تورس : تعرف على فوائد الرمان في الصحة الجنسية والبشرة

التحويلات المالية للتونسيين بالخارج تسجّل تطوّرا بنسبة 6.7 % عاجل/ هذه حصيلة ضحايا الطائرة الأمريكية التي تم استهدافها في العراق.. عاجل: سفارة تونس بالكويت تنظّم رحلات للتوانسة الراغبين في العودة عبر السعودية أبطال إفريقيا: دفعة معنوية كبيرة للترجي الرياضي قبل مواجهة الأهلي المصري لاعب جديد يعزز صفوف المنتخب الوطني تأجيل محاكمة المتهمين في ملف ''التسفير 2'' لجلسة 24 أفريل شكونهم الأقارب الذين تجوز فيهم الزكاة؟ البنك العربي لتونس (ATB) و"Visa" يطلقان مسابقة كبرى: في الطريق إلى كأس العالم لكرة القدم 2026 خريجو التكوين السياحي في تونس: 100% خدمة وضمان مستقبل! عاجل : دوي انفجار قرب قاعدة تركية قبلي: انطلاق تظاهرة ليالي سوق الأحد الرمضانية عاجل/ سفارة تونس بالكويت توجه نداء هام للجالية التونسية الراغبة في العودة.. السفارة توضّح: التوانسة الكلّ في السعودية بخير الجمعية التونسية للوساطة تنظم جلسة نقاش حول رصد النزاعات داخل الجامعة يوم 14 مارس 2026. عاجل/ في ظل تواصل الحرب: رحلات جوية لاجلاء التونسيين العالقين بهذه الدولة الخليجية.. أورنج تونس تواصل الابتكار وتطلق خدمتها الجديدة للإنترنات عبر الأقمار الصناعية Orange Satellite لتعزيز الاتصال في المناطق المعزولة عمادة المهندسين : قطاع زيت الزيتون قادر على أن يصبح رافعة للنمو الاقتصادي في تونس عاجل: "البنك البريدي" قادم ب3 فرضيات كبرى.. ولكن.. عاجل : الغرفة الوطنية لتجار الدواجن تُحذر من احتكار لحم الدجاج الاتحاد التونسي للصناعة والتجارة يؤكد أهمية تعزيز الشراكة مع البنك الإسلامي للتنمية افتتاح الدورة الرابعة لتظاهرة "بيبان المدينة"... رحلة رقمية تفاعلية بين معالم المدينة العتيقة بتونس تونس تستعد للدورة الثالثة للمهرجان الدولي للطائرات الورقية بمشاركة 17 دولة النساء الديمقراطيات تنعى نائلة السليني سلاح وابتزاز رقمي: جهاد الشارني يكشف الحقيقة وراء الشاشة أوقات الصلاة ليوم الجمعة 13 مارس 2026 أفضل وقت لتناول حبوب الحديد في رمضان عاجل/ ضربة موجعة لمروجي المخدرات بباردو.. الخطيفة الحلقة الأخيرة: يوسف يعود لحضن أمه الحقيقية بعد 25 سنة.. ونهاية بكات التوانسة اليوم العالمي للكلى: وزارة الصحة تؤكد أن أمراض الكلى أصبحت من أبرز تحديات الصحة العمومية الدوري الأوروبي لكرة القدم : بورتو يفوز على مضيفه شتوتغارت (2-1) عاجل/من بينهم هذا النائب السابق بالبرلمان: أحكام بالسجن بين 7 و11 سنة ضد هؤلاء.. التوقعات الجوية لهذا اليوم.. عاجل/ منخفض جوي بداية من هذا التاريخ..وهكذا سيكون الطقس خلال العيد.. تونس تشدّد: حماية المرأة اليوم تشمل زادة الاعتداءات عبر الأنترنت المعهد الوطني للاستهلاك ينبّه التوانسة: ردّ بالك تشري وانت جيعان النجم الساحلي: تعيينات بالجملة صلب الهيئة المديرة عاجل : ترامب يحذر هذه الدولة من المشاركة في كأس العالم الدوري الأوروبي: فوز أستون فيلا وخسارة نوتنغهام فورست في ذهاب الدور ثمن النهائي ألكاراز يواجه ميدفيديف في نصف نهائي إنديان ويلز الليلة: 18 متحفا تونسيا يفتح أبوابه ليلا ضمن تظاهرة "ليلة المتاحف" الغاز يقود موجة ارتفاع أسعار الكهرباء في أوروبا ابدأ نهارك بأذكار الصباح من القرآن والسنة عاجل/ في أول رد له: ترامب يوجه هذه الرسالة الى خامنئي.. صادم : باسبورك فيه جراثيم أكثر من صباطك...شنوا الحكاية ؟ دعاء الجمعة الأخيرة من رمضان.. متفوتوش عضو بالكونغرس يدعو لترحيل المسلمين ويثير غضبا واسعا عاجل : بالفيديو ...نعيم السليتي يفاجئ الجمهور التونسي بهذا القرار و هذه الرسالة زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب وسط تركيا دون تسجيل أضرار تقديرات عسكرية: إعادة فتح مضيق هرمز بالقوة تواجه عقبات استراتيجية كبيرة عاجل: رجوع الأمطار؟ تقلبات جوية قوية منتظرة في شمال إفريقيا بين بنزرت وسجنان.. وفاة كهل وإصابة 3 اشخاص في حادث مرور بعد التقلبات المسائية: كيف سيكون الطقس هذه الليلة؟ تحديد قيمة زكاة الفطر لسنة 2026 ب2000مليم (مفتي الجمهورية) خطير: شوف كي تأكل بزربة وقت الإفطار شنّوة ينجم يصيرلك؟ هلال شوال 1447 ه: استحالة الرؤية الأربعاء وإمكانية الرصد الخميس 19 مارس الجمعية التونسية لطب الكلى تنظم الأبواب المفتوحة حول التحسيس بأمراض الكلى من الحي المحمدي إلى قاعة الأوبرا: ناس الغيوان أو "رولينج ستونز أفريقيا".. صدى الثورة الفنية الذي لا يشيخ التبييض العشوائي للأسنان: غلق مراكز غير مؤهلة وإحالة ملفات للقضاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف على فوائد الرمان في الصحة الجنسية والبشرة

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 27 - 10 - 2017

فوائد الرمان على كعصير أو بذور أو قشور في الوقاية من السرطان أو مكافحة البكتيريا وفي تحسين البشرة وفوائده على صحة الرجل حيث أظهرت العديد من الدراسات ان للرمان فوائد لا تصدق للجسم ويمكن أن تقلل من خطر جميع أنواع الأمراض
الرمان نوع من انواع التفاح الأحمر مع اختلاف في شكل الزهرة وقشر الرمان سميك وغير صالح للأكل
كوب واحد من بذور الرمان يحتوي على:
الألياف: 7 جرام.
البروتين: 3 غرام.
فيتامينc بنسبة 30%
فيتامينK بنسبة 36%
حمض الفوليك: 16٪
البوتاسيوم: 12٪
وبذور الرمان هي أيضا حلوة جدا حيث ان كوب واحد يحتوي على 24 غراما من السكر و 144 سعرة حرارية.
خلاصة القول: إن الرمان هي الفاكهة التي تحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجيا، ولكنها تحتوي أيضا على السكر
هناك نوعان من المواد الفريدة من نوعها في الرمان وهي المسؤولة عن معظم فوائد الرمان مثل المواد المضادة للاكسدة القوية للغاية وخاصة في عصير وقشور الرمان وعادة يتم استخراج مسحوق الرمان من القشرة اما المادة الأخرى فهو يحتوي على حمضPunicic المعروف أيضا باسم زيت بذور الرمان وهي الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في بذور الرمان
الخلاصة: الرمان يحتوي علىpunicalagins وحمضpunicic والمواد الفريدة المسؤولة عن معظم الفوائد الصحية
فوائد الرمان
الرمان لديه تأثيرات مضادة للالتهاب
الالتهاب المزمن هو من بين الدوافع الرئيسية لكثير من الأمراض القاتلة وتشمل أمراض القلب والسرطان وداء السكري من النوع 2، ومرض الزهايمر وحتى البدانة والرمان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة وقد أظهرت الدراسات ان الرمان يمكن أن يقلل من التهابات الجهاز الهضمي وكذلك في سرطان الثدي وسرطان القولون
وقد اجريت دراسة على مرضى السكري وتبين ان تناول 250 مل من عصير الرمان يوميا لمدة 12 أسبوعا خفضت من اعراض هذا المرض بنسبة 32%
الخلاصة: ثبت أنpunicalagins وهي المواد المضادة للاكسدة في عصير الرمان تعمل على تخفيف الالتهاب
الرمان قد يساعد على مكافحة سرطان البروستاتا
قد أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يبطئ من تكاثر الخلايا السرطانية ومن المعروف ان سرطان البروستاتا شائع عند الرجال وقد وجدت دراسة ان الشخص الذي يتناول 237 مل من عصير الرمان يوميا سوف ترتفع مع الوقت مستوياتPSA في الدم في فترة تتراوح من 15 شهرا إلى 54 شهرا
الخلاصة: هناك أدلة أولية أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيد في الرجال المصابين بسرطان البروستاتا، ويحتمل ان يقوم الرمان بتثبيط نمو السرطان وخفض خطر الموت.
الرمان قد يكون مفيد أيضا ضد سرطان الثدي
سرطان الثدي هو النوع الاكثر شيوعا بين النساء وقد تبين ان خلاصة الرمان تمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي وربما قتلها ايضا ومع ذلك فأن هذا يقتصر حاليا على الدراسات المختبرية وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
الخلاصة: أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في محاربة خلايا سرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لدراسات لتأكيد ذلك
الرمان قد يخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو واحد من المحركات الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفي دراسة أجريت على اشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعد تناول 150 مل من عصير الرمان يوميا لمدة اسبوعين بأنهم شهدوا تغير وانخفاض في ضغط الدم وقد وجدت دراسات أخرى تأثيرات مشابهة وخاصة بالنسبة لضغط الدم الانقباضي
الخلاصة: التناول المنتظم لعصير الرمان يخفض من مستويات ضغط الدم في اقل من اسبوعين
الرمان قد يساعد على مكافح التهاب المفاصل وآلام المفاصل
التهاب المفاصل هو مشكلة شائعة في الدول الغربية وهناك العديد من ألانواع المختلفة وبالنظر إلى المركبات النباتية في الرمان فقد نجد ان من فوائد الرمان أن له تأثيرات مضادة للالتهابات لذا فأنه من المنطقي ان يساعد في علاج التهاب المفاصل.
ومن المثير للاهتمام فقد أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يمنع الانزيمات المسببة لتلف المفاصل في مرضى التهاب المفاصل حيث أجريت الدراسات على الفئران ولم يتم اجراء على الانسان بعد
الخلاصة: أظهرت الدراسات على الحيوانات ان مستخلص الرمان قد يكون مفيدا ضد عدة أشكال من التاب المفاصل، ولكن هناك حاجة إلى بحوث على البشر
عصير الرمان قد يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعا حاليا في العالم من الوفاة المبكر وهو مرض معقد وبسبب احتواء الرمان على حامض
Punicic والأحماض الدهنية الرئيسية فهذا يساعد في الحماية من أمراض القلب.
وفي دراسة أجريت على 51 شخصا يعانون من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية وقد تبين ان تناول 800 ملليغرام من زيت بذور الرمان يوميا لمدة 4 أسابيع يعمل على تخفيض الدهون الثلاثية بشكل كبير
وقد بحثت دراسة أخرى لاظهار تأثير عصير الرمان على مرضى السكري من النوع 2 وارتفاع الكوليسترول في الدموقد اشارت الدراسة بأن الرمان خفض من نسبة الكوليسترول في الدم
الخلاصة: أظهرت العديد من الدراسات أن الرمان يمكن أن يكون له فوائد ضد امراض القلب ويحسن نسبة الكوليسترول في الدم ويحمي الكولسترول الضار من الضرر التأكسدي
الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا والالتهابات الفطرية
الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة الميكروبات الضارة على سبيل المثال فقد ثبت بأن الرمان يمكن ان يكون مفيدا ضد بعض أنواع البكتيريا وقد تكون التأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات في الرمان بأن تساعد في علاج الأمراض المعدية كالتهاب اللثة، والأسنان
الخلاصة: الرمان يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات والتي قد تكون مفيدة لعلاج الأمراض الشائعة في اللثة.
الرمان قد يساعد على تحسين الذاكرة
هناك بعض الأدلة التي تدل على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة وفي دراسة أجريت على المرضى الذين قاموا بأجراء عمليات جراحية وعند تناول 2 غرام من مستخلص الرمان وقد ساعد على تحسن الذاكرة بعد العملية
ووجدت دراسة أخرى أجريت على 28 من الأشخاص المسنين الذين يعانون من ضعف الذاكرة قاموا بتناول 237 مل من عصير الرمان يوميا وقد تحسنت الذاكرة سواء من الناحية اللفظية او البصرية
وهناك أيضا بعض الأدلة اجريت على الفئران أن الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة مرض الزهايمر
الخلاصة: تظهر بعض الأدلة على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة في كبار السن وبعد الجراحة وتشير الدراسات على الفئران أنه يمكن أن تحمي ضد مرض الزهايمر
الرمان قد يحسن من أداء التمارين الرياضية
قد ثبت ان الرمان يعمل على تحسين أداء التمارين الرياضية وفي دراسة أجريت على 19 من الرياضيين وقد تناولو 1 غرام من الرمان قبل ممارسة الرياضة بنص ساعة وقد زاد ذلك من تدفق الدم بشكل ملحوظ وأدى ذلك إلى تأخير ظهور التعب
وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ولكن يبدو أن الرمان قد يكون مفيدا للاداء الرياضي على غرار عصير الشمندر
فائدة الرمان للجنس وصحة الرجل
الرمان يزيد من تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية ويحسن المزاج بالنسبة للمرأة والرجل كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية مما يحسن من فرص الانجاب.
الضرر التأكسدي يمكن أن يضعف تدفق الدم في جميع مناطق الجس بما في ذلك أنسجة الانتصاب وقد تبين أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيدا في زيادة تدفق الدم والاستجابة للانتصاب لدى الأرانب
وفي دراسة أجريت على 53 رجلا يعانون من الضعف الجنسي وقد بينت ان الرمان له فوائد في علاج هذه المشكلة
فوائد الرمان لتبييض البشرة
يحتوي الرمان على عدة فيتامينات مثلA C ويحتوي على الزنك لذلك هو مفيد جدا للبشرة ومن فوائد الرمان للبشرة أنه يعمل على تبييضها وتفتيحها وهنا طريقة فعالة للحصول على بشرة أفتح
معلقتين عسل
حبة رمان
كاسة شوفان
معلقتين لبن
اخلط حبات الرمان مع الشوفان في الخلاط
اخلط الناتج مع اللبن والعسل وضعه كقناع على الوجه والرقبة لمدة 10- 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.