تورس : تعرف على فوائد الرمان في الصحة الجنسية والبشرة

وزير الخارجية يلتقي عددا من أبناء الجالية التونسية في كينيا القيروان.. تعرض عدد من العاملات بأحد المصانع الى الاختناق حكم غيابي بالسجن خمس سنوات ضد رئيس سابق للنادي الافريقي فاطمة المسدي تطلق نداءً للرأي العام وتتهم نوابًا بمحاولة إسكاتها... وسيرين مرابط تردّ المعهد العربي لرؤساء المؤسسات يوصي بالاستفادة من النمو الملحوظ لقطاعي السياحة وزيت الزيتون تصفيات المونديال.. تونس تنتصر على ساوتومي بسداسية طقس الليلة.. خلايا رعدية مصحوبة بأمطار متفرقة بهذه المناطق البيئة والمرجعية الفكرية للروائي الأمين السعيدي وانعكاسها على أعماله الادبية عاجل: بطاقة إيداع بالسجن في حق لسعد اليعقوبي طقس الليلة: أمطار محلية بهذه المناطق اقتحام معهد في سليانة وسرقة هواتف تلاميذ: الاحتفاظ بمشتبه بهم عاجل : اتحاد الشغل بقابس يعلن عن إمكانية إعلان إضراب عام جهوي 'فيتامين سي' وقدرته على مواجهة نزلات البرد: حقيقة علمية أم وهم تجاري؟ إدخال تقنيات حديثة في الجراحة بالمنظار بقسم جراحة الأطفال بالمستشفى الجامعي بسيدي بوزيد ديكور فيلم "حرب النجوم" في حلّة جديدة.. الزواج بلاش ولي أمر.. باطل أو صحيح؟ فتوى من الأزهر تكشف السّر توزر: التركيز على مراقبة المواد المهربة والمدعمة ومراقبة المخازن خلال شهر أكتوبر الجاري (المدير الجهوي للتجارة) تغييرات في الطاقم الفني للصفاقسي..شوف شكون نقابة الصيدليات الخاصة تدعو لتمكين الصيدلية المركزية من مستحقاتها المالية بنك الوفاق يفتتح فرعه ال 55 بالزهروني ويكشف عن نقلة نوعية مرتقبة في الخدمات..(صور) عاجل: الكشف عن موعد قرعة كأس العالم 2026 في واشنطن! كارثة مستقبلية: ارتفاع مستوى البحر يهدد أكثر من 100 مليون مبنى حول العالم عاجل: لا تفوتوا المباراة الودية بين نجوم أتلتيكو مدريد وإنتر ميلان على هذه القناة التونسية رّد بالك: 4 علامات تحذيرية تخبرك على هذا النوع من السرطان تحذير علمي.. التصفح والنشر ليلا يهددان السلامة النفسية تطور جديد في أزمة شيرين عبد الوهاب بعد اتهامها بالسبّ والقذف..شنيا الحكاية؟ عاجل: انطلاق The Voice رسميًا في هذا التاريخ... مفاجآت بالجملة! برغر ب523 ألف دينار ... ما فما حد ياكلو إلا بالاستدعاء ...شنوا حكايتوا ! رئيس الفيفا: كرة القدم في خطر لهذا السبب البيت الأبيض يعلق على عدم فوز ترامب بجائزة "نوبل" للسلام بيت الحكمة" ينظم ندوة حول "قراءة النص المسرحي" ويكرّم الأديب عز الدين المدني" عاجل/ ضربة موجعة لمروجي المخدرات.. يوم الجمعة وبركة الدعاء: أفضل الأوقات للاستجابة وقت سورة الكهف المثالي يوم الجمعة.. تعرف عليه وتضاعف الأجر! هام/ هذه البلدية تنتدب.. دورة تونس الدولية للشبان لكرة الطاولة - وسيم الصيد يتوج بطلا للفئة العمرية تحت 17 عاما فردي زغوان: تحديد تاريخ 27 أكتوبر الجاري لانطلاق موسم جني وتحويل الزيتون وسط توقعات بصابة تناهز 80 ألف طن اعطاب فنية وراء توقف سفرات القطار إلى الكاف بطولة كرة السلة: برنامج مواجهات اليوم من الجولة الخامسة ذهابا الجبري يوضّح آخر أجل لتسوية سيارات ن.ت والإعفاء من الغرامات! صادم-شط مريم: عصابة خطيرة تسرق المنازل.. الأمن يلقي القبض عليهم فجأة! عاجل: إنهاء مهام الرئيس المدير العام للصيدلية المركزية لجنة نوبل تعلن الفائز بجائزة السلام اليوم.. وترامب يترقب نتيجة حملته المجلس البنكي والمالي : البنوك تفتح أبوابها لكافة المتدخلين في قطاع الزيتون عاجل: انتداب جديد بالغرفة التجارة والصناعة.. إليك الشروط الكل! الميناء البوني بالمهدية... ذاكرة البحر التي تستغيث عاجل/ الرئيس الأميركي ترامب يعلن عن هذا القرار.. رغم التوصل إلى اتفاق.. إسرائيل تقصف خان يونس وغزة زلزال بقوة 7.4 درجات جنوبي الفلبين.. " بعد تفشي الجريمة.. برلمان البيرو يعزل رئيسة البلاد رضا الشكندالي: أرقام خلاص الديون «125 بالمائة» غيرمنطقية ولا تستقيم ... والنموّ بين 2.3 و2.6 بالمائة في أفضل الحالات الجزائر تهزم الصومال وتبلغ المونديال للمرة الخامسة في تاريخها أخطار التنازع والاختلاف على وحدة المسلمين توزر : تكريم الكاتب الشّاذلي السّاكر في افتتاح الذكرى 91 لوفاة الشاعر أبي القاسم الشابي اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي حالة الطقس هذه الليلة.. 5 أفلام تونسية في الدورة 47 لمهرجان "سينيماد" في مونبلييه عدد خاص وكتاب فنّي ومعرض في باريس: احتفاء فرنسي بالفنان التشكيلي لسعد المطوي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف على فوائد الرمان في الصحة الجنسية والبشرة

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 27 - 10 - 2017

فوائد الرمان على كعصير أو بذور أو قشور في الوقاية من السرطان أو مكافحة البكتيريا وفي تحسين البشرة وفوائده على صحة الرجل حيث أظهرت العديد من الدراسات ان للرمان فوائد لا تصدق للجسم ويمكن أن تقلل من خطر جميع أنواع الأمراض
الرمان نوع من انواع التفاح الأحمر مع اختلاف في شكل الزهرة وقشر الرمان سميك وغير صالح للأكل
كوب واحد من بذور الرمان يحتوي على:
الألياف: 7 جرام.
البروتين: 3 غرام.
فيتامينc بنسبة 30%
فيتامينK بنسبة 36%
حمض الفوليك: 16٪
البوتاسيوم: 12٪
وبذور الرمان هي أيضا حلوة جدا حيث ان كوب واحد يحتوي على 24 غراما من السكر و 144 سعرة حرارية.
خلاصة القول: إن الرمان هي الفاكهة التي تحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجيا، ولكنها تحتوي أيضا على السكر
هناك نوعان من المواد الفريدة من نوعها في الرمان وهي المسؤولة عن معظم فوائد الرمان مثل المواد المضادة للاكسدة القوية للغاية وخاصة في عصير وقشور الرمان وعادة يتم استخراج مسحوق الرمان من القشرة اما المادة الأخرى فهو يحتوي على حمضPunicic المعروف أيضا باسم زيت بذور الرمان وهي الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في بذور الرمان
الخلاصة: الرمان يحتوي علىpunicalagins وحمضpunicic والمواد الفريدة المسؤولة عن معظم الفوائد الصحية
فوائد الرمان
الرمان لديه تأثيرات مضادة للالتهاب
الالتهاب المزمن هو من بين الدوافع الرئيسية لكثير من الأمراض القاتلة وتشمل أمراض القلب والسرطان وداء السكري من النوع 2، ومرض الزهايمر وحتى البدانة والرمان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة وقد أظهرت الدراسات ان الرمان يمكن أن يقلل من التهابات الجهاز الهضمي وكذلك في سرطان الثدي وسرطان القولون
وقد اجريت دراسة على مرضى السكري وتبين ان تناول 250 مل من عصير الرمان يوميا لمدة 12 أسبوعا خفضت من اعراض هذا المرض بنسبة 32%
الخلاصة: ثبت أنpunicalagins وهي المواد المضادة للاكسدة في عصير الرمان تعمل على تخفيف الالتهاب
الرمان قد يساعد على مكافحة سرطان البروستاتا
قد أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يبطئ من تكاثر الخلايا السرطانية ومن المعروف ان سرطان البروستاتا شائع عند الرجال وقد وجدت دراسة ان الشخص الذي يتناول 237 مل من عصير الرمان يوميا سوف ترتفع مع الوقت مستوياتPSA في الدم في فترة تتراوح من 15 شهرا إلى 54 شهرا
الخلاصة: هناك أدلة أولية أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيد في الرجال المصابين بسرطان البروستاتا، ويحتمل ان يقوم الرمان بتثبيط نمو السرطان وخفض خطر الموت.
الرمان قد يكون مفيد أيضا ضد سرطان الثدي
سرطان الثدي هو النوع الاكثر شيوعا بين النساء وقد تبين ان خلاصة الرمان تمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي وربما قتلها ايضا ومع ذلك فأن هذا يقتصر حاليا على الدراسات المختبرية وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
الخلاصة: أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في محاربة خلايا سرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لدراسات لتأكيد ذلك
الرمان قد يخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو واحد من المحركات الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفي دراسة أجريت على اشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعد تناول 150 مل من عصير الرمان يوميا لمدة اسبوعين بأنهم شهدوا تغير وانخفاض في ضغط الدم وقد وجدت دراسات أخرى تأثيرات مشابهة وخاصة بالنسبة لضغط الدم الانقباضي
الخلاصة: التناول المنتظم لعصير الرمان يخفض من مستويات ضغط الدم في اقل من اسبوعين
الرمان قد يساعد على مكافح التهاب المفاصل وآلام المفاصل
التهاب المفاصل هو مشكلة شائعة في الدول الغربية وهناك العديد من ألانواع المختلفة وبالنظر إلى المركبات النباتية في الرمان فقد نجد ان من فوائد الرمان أن له تأثيرات مضادة للالتهابات لذا فأنه من المنطقي ان يساعد في علاج التهاب المفاصل.
ومن المثير للاهتمام فقد أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص الرمان يمكن أن يمنع الانزيمات المسببة لتلف المفاصل في مرضى التهاب المفاصل حيث أجريت الدراسات على الفئران ولم يتم اجراء على الانسان بعد
الخلاصة: أظهرت الدراسات على الحيوانات ان مستخلص الرمان قد يكون مفيدا ضد عدة أشكال من التاب المفاصل، ولكن هناك حاجة إلى بحوث على البشر
عصير الرمان قد يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعا حاليا في العالم من الوفاة المبكر وهو مرض معقد وبسبب احتواء الرمان على حامض
Punicic والأحماض الدهنية الرئيسية فهذا يساعد في الحماية من أمراض القلب.
وفي دراسة أجريت على 51 شخصا يعانون من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية وقد تبين ان تناول 800 ملليغرام من زيت بذور الرمان يوميا لمدة 4 أسابيع يعمل على تخفيض الدهون الثلاثية بشكل كبير
وقد بحثت دراسة أخرى لاظهار تأثير عصير الرمان على مرضى السكري من النوع 2 وارتفاع الكوليسترول في الدموقد اشارت الدراسة بأن الرمان خفض من نسبة الكوليسترول في الدم
الخلاصة: أظهرت العديد من الدراسات أن الرمان يمكن أن يكون له فوائد ضد امراض القلب ويحسن نسبة الكوليسترول في الدم ويحمي الكولسترول الضار من الضرر التأكسدي
الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا والالتهابات الفطرية
الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة الميكروبات الضارة على سبيل المثال فقد ثبت بأن الرمان يمكن ان يكون مفيدا ضد بعض أنواع البكتيريا وقد تكون التأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات في الرمان بأن تساعد في علاج الأمراض المعدية كالتهاب اللثة، والأسنان
الخلاصة: الرمان يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات والتي قد تكون مفيدة لعلاج الأمراض الشائعة في اللثة.
الرمان قد يساعد على تحسين الذاكرة
هناك بعض الأدلة التي تدل على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة وفي دراسة أجريت على المرضى الذين قاموا بأجراء عمليات جراحية وعند تناول 2 غرام من مستخلص الرمان وقد ساعد على تحسن الذاكرة بعد العملية
ووجدت دراسة أخرى أجريت على 28 من الأشخاص المسنين الذين يعانون من ضعف الذاكرة قاموا بتناول 237 مل من عصير الرمان يوميا وقد تحسنت الذاكرة سواء من الناحية اللفظية او البصرية
وهناك أيضا بعض الأدلة اجريت على الفئران أن الرمان يمكن أن يساعد في مكافحة مرض الزهايمر
الخلاصة: تظهر بعض الأدلة على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة في كبار السن وبعد الجراحة وتشير الدراسات على الفئران أنه يمكن أن تحمي ضد مرض الزهايمر
الرمان قد يحسن من أداء التمارين الرياضية
قد ثبت ان الرمان يعمل على تحسين أداء التمارين الرياضية وفي دراسة أجريت على 19 من الرياضيين وقد تناولو 1 غرام من الرمان قبل ممارسة الرياضة بنص ساعة وقد زاد ذلك من تدفق الدم بشكل ملحوظ وأدى ذلك إلى تأخير ظهور التعب
وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ولكن يبدو أن الرمان قد يكون مفيدا للاداء الرياضي على غرار عصير الشمندر
فائدة الرمان للجنس وصحة الرجل
الرمان يزيد من تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية ويحسن المزاج بالنسبة للمرأة والرجل كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية مما يحسن من فرص الانجاب.
الضرر التأكسدي يمكن أن يضعف تدفق الدم في جميع مناطق الجس بما في ذلك أنسجة الانتصاب وقد تبين أن عصير الرمان يمكن أن يكون مفيدا في زيادة تدفق الدم والاستجابة للانتصاب لدى الأرانب
وفي دراسة أجريت على 53 رجلا يعانون من الضعف الجنسي وقد بينت ان الرمان له فوائد في علاج هذه المشكلة
فوائد الرمان لتبييض البشرة
يحتوي الرمان على عدة فيتامينات مثلA C ويحتوي على الزنك لذلك هو مفيد جدا للبشرة ومن فوائد الرمان للبشرة أنه يعمل على تبييضها وتفتيحها وهنا طريقة فعالة للحصول على بشرة أفتح
معلقتين عسل
حبة رمان
كاسة شوفان
معلقتين لبن
اخلط حبات الرمان مع الشوفان في الخلاط
اخلط الناتج مع اللبن والعسل وضعه كقناع على الوجه والرقبة لمدة 10- 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.