جُودة دحمان: أسلاك التربية تدقّ ناقوس الخطر وتحذّر من تصعيد قد يصل إلى مقاطعة الامتحانات    ويتكوف يكشف موعد المرحلة الثانية من اتفاق غزة    تركيا ترسل الصندوق الأسود لطائرة الحداد إلى دولة محايدة    طقس اليوم: ارتفاع في درجات الحرارة    ترامب مهاجما معارضيه في التهنئة: عيد ميلاد سعيد للجميع بما في ذلك حثالة اليسار    رئيس الجمهوريّة يؤكد على ضرورة المرور إلى السرعة القصوى في كافّة المجالات    كوريا الشمالية تندد بدخول غواصة نووية أمريكية إلى كوريا الجنوبية    فوز المرشح المدعوم من ترامب بالانتخابات الرئاسية في هندوراس    تطوير خدمات الطفولة المبكرة محور لقاء وزيرة الأسرة ورئيسة غرفة رياض الأطفال    فاطمة المسدي تنفي توجيه مراسلة لرئيس الجمهورية في شكل وشاية بزميلها أحمد السعيداني    الفنيون يتحدّثون ل «الشروق» عن فوز المنتخب .. بداية واعدة.. الامتياز للمجبري والسّخيري والقادم أصعب    أمل حمام سوسة .. بن عمارة أمام تحدّ كبير    تحت شعار «إهدي تونسي» 50 حرفيّا يؤثّثون أروقة معرض هدايا آخر السنة    قيرواني .. نعم    كأس إفريقيا للأمم – المغرب 2025: المنتخب الإيفواري يفوز على نظيره الموزمبيقي بهدف دون رد    الغاء كافة الرحلات المبرمجة لبقية اليوم بين صفاقس وقرقنة..    نجاح عمليات الأولى من نوعها في تونس لجراحة الكُلى والبروستاتا بالروبوت    الإطاحة بشبكة لترويج الأقراص المخدّرة في القصرين..#خبر_عاجل    مناظرة 2019: الستاغ تنشر نتائج أولية وتدعو دفعة جديدة لتكوين الملفات    كأس افريقيا للأمم 2025 : المنتخب الجزائري يفوز على نظيره السوداني    الليلة: الحرارة تترواح بين 4 و12 درجة    هيئة السلامة الصحية تحجز حوالي 21 طنا من المواد غير الآمنة وتغلق 8 محلات خلال حملات بمناسبة رأس السنة الميلادية    من الاستِشْراق إلى الاستِعْراب: الحالة الإيطالية    عاجل : وفاة الفنان والمخرج الفلسطيني محمد بكري    بابا نويل يشدّ في'' المهاجرين غير الشرعيين'' في أمريكا: شنوا الحكاية ؟    تونس 2026: خطوات عملية لتعزيز السيادة الطاقية مع الحفاظ على الأمان الاجتماعي    الديوانة تكشف عن حصيلة المحجوز من المخدرات خلال شهري نوفمبر وديسمبر    في الدورة الأولى لأيام قرقنة للصناعات التقليدية : الجزيرة تستحضر البحر وتحول الحرف الأصيلة إلى مشاريع تنموية    القصور: انطلاق المهرجان الجهوي للحكواتي في دورته الثانية    عاجل: بعد فوز البارح تونس تصعد مركزين في تصنيف فيفا    زلزال بقوة 1ر6 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عدّيت ''كوموند'' و وصلتك فيها غشّة؟: البائع ينجّم يوصل للسجن    تزامنا مع العطلة المدرسية: سلسلة من الفعاليات الثقافية والعروض المسرحية بعدد من القاعات    قفصة: إصدار 3 قرارات هدم لبنانيات آيلة للسقوط بالمدينه العتيقة    عاجل/ بعد وصول سلالة جديدة من "القريب" إلى تونس: خبير فيروسات يحذر التونسيين وينبه..    قائمة سوداء لأدوية "خطيرة" تثير القلق..ما القصة..؟!    حليب تونس يرجع: ألبان سيدي بوعلي تعود للنشاط قريبًا!    هام/ المركز الفني للبطاطا و القنارية ينتدب..    عاجل: هذا موعد الليالي البيض في تونس...كل الي يلزمك تعرفه    قابس: أيام قرطاج السينمائية في الجهات ايام 25 و26 و27 ديسمبر الجاري بدارالثقافة غنوش    عركة كبيرة بين فريال يوسف و نادية الجندي ...شنوا الحكاية ؟    درجة الحرارة تهبط...والجسم ينهار: كيفاش تُسعف شخص في الشتاء    هذا هو أحسن وقت للفطور لخفض الكوليسترول    عاجل: تغييرات مرورية على الطريق الجهوية 22 في اتجاه المروج والحمامات..التفاصيل    صفاقس: تركيز محطة لشحن السيارات الكهربائية بالمعهد العالي للتصرف الصناعي    تونس: حين تحدّد الدولة سعر زيت الزيتون وتضحّي بالفلاحين    بول بوت: أوغندا افتقدت الروح القتالية أمام تونس في كأس إفريقيا    مع بداية العام الجديد.. 6عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر نجاحا    عاجل/ العثور على الصندوق الأسود للطائرة اللّيبيّة المنكوبة..    اتصالات تونس تطلق حملتها المؤسسية الوطنية تحت عنوان توانسة في الدم    عاجل: اصابة هذا اللّاعب من المنتخب    وزارة التجهيز تنفي خبر انهيار ''قنطرة'' في لاكانيا    عاجل/ قضية وفاة الجيلاني الدبوسي: تطورات جديدة..    كأس الأمم الإفريقية المغرب 2025: برنامج مباريات اليوم والقنوات الناقلة..#خبر_عاجل    دعاء السنة الجديدة لنفسي...أفضل دعاء لاستقبال العام الجديد    مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن    في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليكِ أسرع طريقة للتخلص من البشرة الشاحبة والمجهدة
الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 17 - 01 - 2018

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشكلة البشرة الشاحبة والمجهدة، فإذا كنت ممكن تمتلكن بشرة تخلو من النضارة والحيوية وتريدين استعادة إشراقه وجهكِ سريعًا دون الانتظار لفترات طويلة حتى تثمر مستحضرات التجميل والعناية عن نتائج يمكن ألا ترضيكِ، إليكِ روتين وخطوات إعادة النضارة إلى وجهكِ سريعًا بشرط أن تتبعي تلك الخطوات جميعها :
أولًا : الماء والخضروات والمكسرات
بشرتكِ مثل النباتات في حال عدم الري بالماء تذبل وتموت، لذلك احرصي على شرب الماء كثرة يوميًا على الأقل 2 لتر في اليوم وستلاحظين الفرق بعد أسبوع على بشرتكِ وأهم وقت لشرب الماء هو في الصباح قبل تناول الإفطار، الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن ينعكس مباشرة على نضارة الوجه صحن من الخضروات والسلاطة يوميًا مع تناول المكسرات مثل اللوز يضمن لكِ بشرة متوهجة خلال أسبوع على الأقل .
ثانيًا : تنظيف البشرة
تتراكم على البشرة العديد من الملوثات الناتجة من عوادم السيارات والتلوث في الهواء والغبار وغيرها لذلك يجب تنظيف البشرة جيدًا يوميًا مرتين باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ، كذلك يجب الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.
ثالثًا : تقشير البشرة
تتراكم خلايا الجلد المميت على بشرتكِ مما يعيق من امتصاص الكريمات ومستحضرات العناية بالإضافة إلى الجفاف وانعدام الحيوية، لذلك تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا خاصة للبشرة المجهدة أمرًا هامًا على مدار أول أسبوعين قومي بتقشير البشرة مرتين أسبوعيًا ثم مرة واحدة في الأسبوع .
رابعًا : كريم الواقي من الشمس
لا تقتصر أهميته على الحماية من أضرار الشمس بل يعمل الكريم الواقي من الشمس كحماية لبشرتكِ من الإشعاعات الصادرة من الأجهزة مثل الجوال والحاسوب وغيرها، تطبيق كريم واقي من الشمس يوميًا يضمن لكِ بشرة مثالية .
خامسًا : ترطيب البشرة
الملاحظ دائمًا في البشرة الشاحبة المجهدة هو الجفاف وعدم ترطيبها جيدًا لذلك يجب ترطيب البشرة بكريم غني وقوي يوميًا مرتين على الأقل، مع استخدام "السيروم" قبل كريم الترطيب ليلًا .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.