- يخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى الكولسترول النافع. - يحمي القلب من الأمراض، حيث إنّه يحد من تصلب الشرايين. مضاد لأمراض السرطان. - يحمي العظام من الترقق وهشاشتها، كما يساعد على تقويتها. - يساهم في زيادة إنتاج هرمون الإستروجين عند الإناث، وذلك لاحتوائه على معدن البودون. - يفتح البشرة ويجعلها نضرة. - ينظم مستوى السكر في الدم. - يكافح تساقط الشعر ويعالجه، كما يساعد على نموه من جديد. مضاد لسموم الكبد. - يقتل البكتيريا المتراكمة في الفم. - يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويخلّصه من السموم والفضلات. - يمنع الإمساك. - يحافظ على الجلد ويجعله ناعماً، وأيضاً يزيل الجلد الميت. - يقوي جدار الشعيرات الدمويّة في الجسم وذلك لاحتوائه على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C. - يحمي الجسم من عدة أمراض مثل: داء السكري، ومرض الخرف، ومرض ارتفاع ضغط الدم. - جيد للمعدة، كما يقوّي البدن. - يقوي الدم ويكافح مرض الأنيميا. - ينشط القوة الجنسية.