بياناتك الصحية في خطر؟ خبراء يكشفون ما يجمعه تيك توك سرا    اليك توقيت العمل بمستشفى شارل نيكول خلال رمضان 2026    عاجل/ تحذير للمواطنين: انقطاع حركة المرور بهذه الطريق..    الجزائر تبدأ أول عملية تطهير لمواقع التفجيرات النووية الفرنسية    بطولة الدوحة للتنس - معز الشرقي يستهل مشاركته بملاقاة اليوناني ستيفانو تسيتسيباس    هام/ بالأرقام..كميات الأمطار المسجلة خلال الأربع وعشرين ساعة الماضية..    المعهد الوطني للإحصاء: الإقتصاد التونسي يسجّل نموّا ب 2،5 بالمائة خلال سنة 2025    تراجع معدل البطالة إلى 15،2 بالمائة خلال الثلاثي الأخير من 2025    عاجل: غدوة ما فماش قراية في هذه الولايات..السبب إضرابات إقليمية    عاجل/ اتفاق "سري" بين ترامب ونتنياهو لخنق ايران..حرب من نوع آخر..    عاجل/ الفيضانات تضرب هذه المنطقة في ايطاليا واعلان حالة الطوارئ..    دراسة: 72% من تلاميذ الابتدائي والثانوي في تونس لهم صعوبات في الرياضيات    سيدي بوزيد: تأكيد انتظام التزويد بالمواد الأساسية خلال شهر رمضان    بطولة إفريقيا للاواسط: يوسف سلامة يعزز حظوظه في سباق التاهل إلى أولمبياد الشباب داكار 2026    غازي العيادي ينضم الى نادي ابو سليم الليبي    رضا شكندالي: لماذا لا يشعر التونسي بانخفاض التضخم؟    عاجل/ درجة انذار كبيرة ب6 ولايات..والرصد الجوي يحذر..    هام: بلدية تونس تحدد توقيت إخراج الفضلات خلال رمضان    عامر بحبة: رياح قد تتجاوز 100 كلم/س واليقظة مطلوبة    لطفي بوشناق يحل ضيفا ضمن سلسلة "فنانو العالم ضيوف الإيسيسكو"    ليالي رمضان بالنادي الثقافي الطاهر الحداد من 21 فيفري إلى 11 مارس 2026    رمضان ودواء الغدة الدرقية: وقتاش أحسن وقت باش تأخذوا؟    شوف وين كانت أعلى كميات الأمطار المسجلّة    الرابطة الثانية: برنامج مباريات اليوم    انتخاب المكتب التنفيذي للاتحاد الجهوي للشغل بجندوبة وخالد العبيدي كاتب عام من جديد    سيدي بوزيد: الدورة الثانية للبطولة الاقليمية لديوان الخدمات الجامعية للوسط لكرة القدم النسائية    كارفور تونس: تخفيضات استثنائية وخصم 40% مع يسير و1500 قفة رمضان    الرصد الجوي: درجة انذار كبيرة ب6 ولايات    أوباما يكسر صمته ويعلّق على نشر ترمب لفيديو "القردة"    دوري أبطال إفريقيا: وقتاش الترجي يتعرّف على المنافس متاعو في ربع النهائي؟    تمثيل جريمة مقتل الفنانة هدى شعراوي... والعاملة المنزلية للفنانة تتحدث عن سبب قتلها "أم زكي" وتعتذر من الشعب السوري    مواجهات نارية في الرابطة الأولى: شكون ضدّ شكون ووقتاش؟    "رعب لا يوصف".. وثائق إبستين تكشف يوميات الضحايا وكواليس الاستدراج    تونس والسنغال: 6 عمليات ناجحة بتقنيات حديثة لتوسيع الصمام الميترالي بالقسطرة في مستشفى دلال جام    فرنسا: النيابة العامة تشكل فريقا خاصا للنظر في وثائق إبستين    الإعلان عن نتائج الأعمال المقبولة في الدورة 24 لمهرجان الأغنية التونسية    لماذا تتكاثر قضايا الاغتصاب والفضائح الجنسية في الغرب رغم اتاحته؟ ولماذا تتكرر في المجتمعات المحافظة رغم اللاءات الدينية و الأسرية؟    وثائق وزارة العدل الأمريكية: ظهور ستة مسؤولين كبار على الأقل من إدارة ترامب في ملفات جيفري إبستين    الدراما تسيطر والكوميديا تتراجع ..لماذا تغيّرت برمجة رمضان على تلفزاتنا؟    بين تونس وأثيوبيا: دفع التعاون في المجال الصحّي    3 أسرار عن الحبّ تتعلّق بالدماغ والرائحة والألم    نابل: إتلاف 6.6 طن من المواد الغذائية غير الصالحة وغلق 6 محلات    سيدي بوزيد: رفع 55 مخالفة اقتصادية خلال حملة اقليمية    للتوانسة...لقيت مشكل في الأسعار؟ اتصل بالرقم الأخضر !    فاجعة مزلزلة: العثور على أجنة ملقاة في القمامة..ما القصة؟!..    الليلة.. أمطار أحيانا غزيرة وتساقط محلي للبرد    شتاء استثنائي: جانفي 2026 يسجل أمطاراً غير معهودة..الرصد الجوي يكشف..    بين الرومانسية والأصالة.. لطفي بوشناق يفتتح "غيبوبة" برمضان    الجوية الجزائرية تعيد هيكلة رحلاتها نحو الشرق الأوسط وآسيا    عرض خاص بشهر الصيام: لحوم محلية بأسعار تراعي القدرة الشرائية    عاجل: القبض على شبكة مخدرات بين نابل والحمامات    بعد ربع قرن.. رمضان يعود لفصل الشتاء    منوبة: تواصل الحملة الجهوية لتلقيح الماشية من اجل بلوغ اهداف حمايتها من الامراض    طقس بارد وصيام قصير... رمضان يعود للشتاء بعد 26 عاماً..    من القديس فالنتاين إلى محلات الهدايا: حكاية يوم عيد الحب    الشاب مامي، ناس الغيوان وكارول سماحة في الدورة السادسة ل''رمضان في المدينة''    أقل عدد ساعات صيام تسجّل في هذه الدول    اليك دعاء آخر جمعة في شهر شعبان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على 17 خاصية لعصير الرمان وفوائده لجسم الانسان
ثقف نفسك نشر في الصباح نيوز يوم 01 - 11 - 2017

الرمان هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة وحمض punicic، و أحماض اوميجا 5 غير المشبعة الدهنية، والتي تعود بالنفع للغاية على تجديد الخلايا وانتشارها.
قيمة عصير الرمان الغذائية:
عصير هذه الفاكهة هو مصدر استثنائي لفيتامين A، C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين، الفولات وفيتامين بي .
فوائد عصير الرمان الصحية:
قد استخدم الرمان لأغراض طبية في المناطق الوسطى والشرق الأقصى لمدى آلاف السنين، كما انه كان يستخدم كمنشط للشفاء من الأمراض مثل القرحة والإسهال، وعصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحمض يلاغيتش، ومركبات مثل الأحماض الغالية، والفلافونيدات مثل الكيرسيتين الذي يوفر حماية من داء السكري، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل، وعدة أنواع من السرطانات .
1. عصير الرمان يساعد على الهضم والتخسيس:
عصير الرمان يحسن من وظيفة المعدة والقلب والكبد، وهذا العصير يمنع الجوع ويمكن أن يسيطر على العطش، ولذلك فإنه خيار ممتاز كمشروب خلال الصيف، كما أنه يعمل كبلسم لإلتهاب المسالك البولية ويخفف من تدفق البول.
أحتواءه على كمية عالية من الألياف الغذائية، سواء القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء،وبما أنه لا يحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول، فإنه ينصح بشدة لأولئك الذين يريدون فقد الوزن .
2. عصير الرمان يحافظ على مستويات السكر في الدم:
على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على سكر الفواكه الا انه لا يرفع مستويات السكر في الدم كما تفعل عصائر الفاكهة الأخرى، وقد أظهرت الدراسات أنه لا يسبب زيادة ملحوظة في مستوى السكر في الدم لمرضى السكري الذين يتناولوا هذا العصير يوميا لمدة أسبوعين .
3. عصير الرمان يحافظ على ضغط الدم:
من المعروف أن الرمان يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن العصير يقلل من التهاب الأوعية الدموية في مرضى القلب، وبالتالي فإنه يسمى الأسبرين الطبيعي، لأنه يحافظ على الدم من التخثر ومن تكون الجلطات، مما يسمح بتدفق الدم الى جميع اجزاء الجسم .
4. عصير الرمان يقلل من خطر الإصابة بالسرطان:
عصير الرمان يقضي على الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان والأمراض الأخرى المرتبطة به، وذلك بسبب محتوياته العالية من مضادات الأكسدة التي تحفز خلايا الدم البيضاء للتخلص من السموم في الجسم وبالتالي تقوية نظام المناعة .
يعتقد ان الرمان يساعد على موت الخلايا السرطانية، وهي عملية تقوم فيها الخلايا بتدمير نفسها، والاستهلاك اليومي لكوب واحد من عصير الرمان يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا، كما انه يمنع السبب الهرموني لسرطان الثدي، حيث يثبط الانزيم الذي يحول الاندروجين لهرمون الاستروجين، الذي يلعب دورا اساسيا في تطور سرطان الثدي .
5. عصير الرمان يساعد في علاج الإسهال والدوسنتاريا:
يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال والدوسنتاريا كما أنها يلعب دورا حيويا في إفراز الأنزيمات التي تساعد على الهضم السليم، حيث أن خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان يمكن أن يعالج مشاكل سوء الهضم .
6. عصير الرمان يقوي جهاز المناعة:
عصير الرمان له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قوية تساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا وتعزز جهاز المناعة، كما أنه يقلل بشكل ملحوظ الميكروبات التي توجد في الفم والتي تكون مسؤولة عادة عن تسوس الأسنان والتهابات المكورات العنقودية.
خصائصه المضادة للميكروبات تجعله مانع لنقل فيروس نقص المناعة البشرية، وهو من أكثر الفواكه التي لديها أعلى احتمال لمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية .
7. عصير الرمان يمنع فقر الدم:
فقر الدم هو مشكلة ناجمة عن نقص في كريات الدم الحمراء في الجسم، وعصير الرمان يحتوي على كمية وافرة من الحديد مما يساعد في التغلب على نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم .
خلط بعض السكر مع عصير الرمان وإدخال بضع قطرات منه في الأنف يعتبر حل سريع للسيطرة على نزيف الأنف.
8. عصير الرمان يحسن صحة القلب:
عصير الرمان له تأثير كبير على الصحة، وخاصة على صحة القلب، عن طريق الحفاظ على الشرايين مرنة وتقليل التهاب بطانة الأوعية الدموية، كما انه يقلل من تصلب الشرايين، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، كما أنه يقلل من خطر انسداد الشرايين التي يمكن أن تسبب في تقييد تدفق الدم إلى القلب والدماغ، مما يجعل له تأثير مضاد لتصلب الشرايين في القلب .
عصير الرمان يقلل من كمية الكوليسترول المنخفض الكثافة ( LDL ) أو ما يسمى بالكولسترول السيئ الذي يسبب جميع امراض القلب والأوعية الدموية .
9. عصير الرمان يساعد على تجديد الغضروف:
يعمل عصير الرمان على منع الإنزيمات المسؤولة عن تلف الغضروف، لذا فإنه ينصح بتناوله للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، وهو مرض مزمن يحدث فيه تلف للغضروف في المفصل، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت أن هذا العصير يقلل من تدهور الغضروف.
عصير الرمان الغير محلى يخفف من أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام، والتناول المنتظم لهذا العصير يقلل من ظهور مشاكل عصبية مثل مرض الزهايمر، كما انه يذيب حصى الكلى، ويعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال .
10. عصير الرمان مفيد للعناية بالمرأة الحامل قبل الولادة:
عصير الرمان مفيد جدا للنساء الحوامل، وهو مصدر كبير لعدد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك حمض الفوليك الذي هو عنصر أساسي من عناصر النظام الغذائي قبل الولادة، والخواص المضادة للالتهابات من عصير الرمان تضمن تدفق الدم السليم، وهو أمر ضروري للنمو السليم للجنين، كما ان محتوى البوتاسيوم في هذا العصير يمكن أن يساعد في منع تقلصات الساق التي ترتبط عادة بالحمل .
عندما يستهلك بانتظام من قبل الأمهات الحوامل، فإنه يقلل من مخاطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال يعانون من انخفاض في الوزن عند الولادة .
فوائد عصير الرمان للبشرة:
عصير الرمان مفيد جدا للحصول على بشرة صحية، وحيوية وأكثر شبابا، ومن هذه الفوائد ما يلي :
11. عصير الرمان مضاد للشيخوخة:
الحماية العالية في عصير الرمان يمكن أن تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة عن طريق منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس، كما أنه يساعد في الحفاظ على تجديد خلايا البشرة ومنع فرط التصبغ وتكون البقع الداكنة .
12. عصير الرمان يناسب جميع أنواع البشرة:
عصير الرمان يعمل العجائب للبشرة الجافة، حيث ان تركيبة الجزيئي الصغير يخترق الجلد بعمق عميقا لترطيب البشرة، وبالتالي فإنه بلسم للبشرة الجافة والمتهيجة، ومحتواه من حمض البيناسين، وهو من الأحماض الدهنية أوميغا 3 يحافظ على البشرة رطبة باستمرار .
عصير الرمان مفيد للبشرة الدهنية والبشرة المعرضة للبثور بكثرة، حيث ان تطبيق عصير الرمان على البشرة الدهنية يمنع اندلاع البثور ويسيطر على إنتاج الزهم والزيوت من البشرة
13. عصير الرمان يساعد في علاج الندوب:
الرمان يساعد في تجديد خلايا البشرة، كما ان له القدرة على تسريع عملية شفاء الجروح والتخلص من الندوب، كما أنه يحمي البشرة من حروق الشمس ويمنع الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
14. عصير الرمان يحسن نسيج الجلد:
من المعروف أن الرمان يطيل عمر الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي يشد الجلد ويمنع تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما ان الكولاجين والإيلاستين يوفر القوة والدعم للجلد، وألياف الكولاجين والإيلاستين تمنع تراخي الجلد الذي يسبب التجاعيد .
15. عصير الرمان لتفتيح لون البشرة:
الرمان مفيد جدا لتفتيح لون البشرة، حيث ان شرب كوب من عصير الرمان يوميا يجعل الجلد متوهجا وأكثر نضارة .
خلط ملعقة صغيرة من البابايا المجفف الأخضر، وزيت بذور العنب، واستخراج بذور العنب مع 2 ملعقة شاي من عصير الرمان وخلطه جيدا ووضعه على الوجه، وتركه لمدة حوالي ساعة وغسله بالماء الفاتر، ويمكن أيضا استخدام كرات القطن لوضع عصير الرمان مباشرة على الوجه بعد تطهيره بمعقم .
16. عصير الرمان يمنع سرطان الجلد:
الرمان يحتوي على الانثوسيانين والعفص الذي يملك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للورم وخصائص مقوية، وعند وضعة مباشرة على الجلد، فإن حامض اليلاغيتش ( أحد مضادات الأكسدة من البوليفينول الموجودة في الرمان ) يمنع نمو سرطان الجلد.
17. عصير الرمان يمنع تساقط الشعر:
شرب عصير الرمان بانتظام يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه، مما يعطي للشعر مظهر صحي وبراق .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.