يقدم التوت الأسود العديد من الفوائد الصحية بفضل محتواه الغني من مضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن. تحتوي مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، وقد تساهم في مكافحة مرض السكري وبعض أنواع السرطان.
ومن بين الفوائد (...)