ينصح بعدم شرب الشاي مباشرة بعد الإفطار، لأن ذلك قد يسبب انتفاخ، هبوط، وخفقان القلب، كما يمكن أن يؤدي شرب الماء المثلج مباشرة إلى تقلصات في المعدة وإزعاج القولون.
النوم بعد السحور
تجنّبي النوم مباشرة بعد السحور لأنه يرفع الحموضة ويزيد الوزن ويؤثر على (...)