أمين عام اتحاد الشغل: "انطلقنا في إعادة الثقة بين النقابيين و الحوار مع السلطة أولويتنا في المرحلة القادمة"    عاجل/ تنبيه للمواطنين: غلق لهذه الطريق لمدة 3 أيام..    النادي الإفريقي يستعيد أسلحته قبل مواجهة مستقبل قابس    جامعة تونس المنار تنظم دورة تحسيسية حول السلوكيات ذات المخاطر في الفضاء الجامعي    5 آلاف وحدة سكنية.."السنيت" تطلق مشروعا سكنيا ضخما في أحواز العاصمة    قبلي: تنظيم ملتقى علمي حول "الدمج المدرسي من القانون الى الممارسة والتطبيقات"    الفاو: ارتفاع أسعار الغذاء العالمية بسبب حرب إيران    بُشرى للتوانسة: سدود جندوبة عامرة 100٪ لأول مرة منذ سنين!    عاجل/ قتلى وجرحى في هجوم صهيوني أمريكي على جسر في إيران..    باش تحلّ حانوت ''تصلّح التاليفونات'' شوف شنوّو يلزم!    الرابطة الثانية: تعيينات حكام منافسات الجولة الثامنة إيابا    دورة تشارلستون للتنس : جيسيكا بيغولا تتأهل بصعوبة إلى ربع النهائي    بشرى سارة/ أعلاها 227 ملم بعين دراهم: أرقام قياسية لكميات الأمطار المسجلة خلال أسبوع..    وزارة الشؤون الدينية تعلن عن برنامج لقاءات الحج التدريبي في مختلف ولايات الجمهورية    الإطاحة بلص خطير تورط في سرقات من داخل السيارات بالمنارات    الموسيقار عبد الحكيم بلقايد في ذمّة الله    نجاح تجربة واعدة لعلاج السكري من النوع الأول    حاجة تعملّها في ''الكوجينة'' خاصة في الّليل...تهدّد صحتك direct    إطفاء الشاشة الأشهر في مصر ضمن إجراءات ترشيد الطاقة    الحكم غيابيا بالسجن على لاعب دولي سابق في قضية تهديد وتعطيل عمل    مختصّ يدقّ ناقوس الخطر: اللي نعيشوه توّا موش مجرد طقس عابر    فرنسا: إطلاق سراح النائبة الأوروبية ريما حسن وإحالتها على القضاء    مونديال 2026 - الفيفا تمنح البطولة المكسيكية مهلة إضافية لتسليم الملاعب    علي الزيتوني يحكي: موش كل واحد يقربلك يحبك، برشا ناس على مصلحتهم    سباح تونسي يشعل المنافسة ويحصد الذهب عن جدارة في المسابح الفرنسية    رئيس الاتحاد الاوروبي لكرة القدم يحذر إيطاليا من خسارة استضافة كأس أوروبا 2032 إذا لم تطور ملاعبها    كيفاش تعرف إذا قلبك صحي والا لا؟    جرعة صغيرة من هذه العشبة صباحا تغيّر مستوى السكر... تعرف شنّوة؟!    واشنطن تفرض رسوما جمركية جديدة على الأدوية    علاش الدجاج مفقود والنّاس بالصف عليه؟    عاجل: أسد ڨفصة ياكل خس وطماطم؟ شنّوة الحقيقة؟    عين دراهم: إعادة فتح طريق واد الظلمة مؤقتًا إثر انزلاق أرضي    وزير التجهيز والإسكان يتابع سير أشغال مشروع الطريق السيارة تونس – جلمة    عاجل: بعد البرد... السخانة راجعة تدريجيا وهذا موعدها    محل 60 منشور تفتيش... ليلة الإطاحة بالمكنى" اوباما" أخطر منحرف في سيدي حسين    عاجل/ استهداف مصفاة ميناء الأحمدي في الكويت بمسيرات..    مجلس الأمن الدولي يرجئ التصويت على استخدام القوة لحماية مضيق هرمز    نائبة تكشف: صابة الزيتون لم تُجمع بعد في هنشير تابع للدولة بسيدي بوزيد    جريمة قتل مروعة تهزّ قصر السعيد    طقس اليوم: أمطار متفرقة وارتفاع طفيف في الحرارة    ألمانيا: شاب مسلح بسكينين يفجّر عبوات ناسفة داخل قطار    ما وراء موجة التطهير في صفوف البنتاغون؟    الحرب على إيران.. ترمب يهدد بضرب الجسور ومحطات الكهرباء وطهران تعلن إسقاط طائرة إف-35    تمساح المنوفية يثير الرعب في دلتا مصر    كذبة أفريل؟!    المهدية ..نقيب الفلاّحين ل«الشروق».. انخفاض في أسعار الدجاج الحيّ    المسرح البلدي خارج الخدمة من جديد...هل أصبح الغلق سياسة ثقافية؟!    قصور الساف ... «جلسات الرّبيع».. تعزيز لدور القيادات الشابّة    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    أولا وأخيرا .. إلى اللقاء في «الكاسة»    تصنيع الأدوية المفقودة    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    سليم الصنهاجي مديرا لأيام قرطاج المسرحية    كأس تونس: برنامج الدور ثمن النهائي لموسم 2025-2026    تونس مسارح العالم : العرض التركي "آخر إنسان" يستنطق عزلة الإنسان وتشظي ذاته    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل..    شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الضغط النفسي كيف نخفف من وطأته ونعالجه؟
المقهى الثقافي الأول: بقلم فضيلة المليتي
الشعب نشر في الشعب يوم 20 - 02 - 2010

لقد أرادت اللّجنة الجهويّة للمرأة العاملة ببن عروس أن تكون برمجتها لسنة 2010 متنوّعة من حيث الأهداف وبالتالي متنوّعة من حيث مضامين الأنشطة وطرقها فكان التركيز على أبعاد ثلاث:
1. البعد الثقافي التواصلي وقد خصّت به فضاء المقهى الثقافي.
2. البعد التكويني الإبداعي ويتمّ تحقيقه خاصّة من خلال ورشات تكوين بالتّناوب الإبداعي ويتمّ تحقيقه خاصّة من خلال ورشات تكوين بالتّناوب مع ورشات إبداع.
3. البعد الترفيهي التّواصلي الّذي يتحقّق من خلال الرّحلات والخرجات والأنشطة الصيفيّة المتنوّعة.
وفي هذا الإطار يتنزّل هذا المقهى الثّقافي الأوّل الّذي أنجز مساء يوم الجمعة 29 جانفي 2010 والّذي كان مقهى متميّزا من حيث الشّكل والمضمون خاصّة وأنّه تناول أحد المواضيع الّتي تلتسق بحياتنا ونعاني منه جميعا ألا وهو موضوع « الضّغط النّفسي وكيفيّة مواجهته ومعالجة بعض أعراضه» هذا ولقد قامت الأخت فضيلة المليتي بتنشيط هذا المقهى الّذي أعدّت له فنّيا وثقافيّا واضطلعت الأخوات شراز الخياري وحنان الميساوي وحبيبة العسكري بالتّنظيم والإعداد المادّي ولقد تمّ افتتاحه بتكريم الأخت زهرة البارودي الّتي أحيلت على التّقاعد مؤخّرا من طرف الحاضرات من أعضاء المكتب الجهوي للمرأة العاملة ببن عروس ثمّ استعرضت كلّ من الأختين شراز الخياري ووسيلة العياشي برنامج النّشاط الخاصّ بالّلجنة الجهويّة للمرأة العاملة ببن عروس خلال سنة 2010 وتولّت الأخت فضيلة تقديم موضوع المقهى ودواعي اختياره وأحالت الكلمة إلى الأستاذة المحاضرة دليلة الغرياني المختصّة في التّنمية الشّخصية لتقديم مداخلتها الّتي أطلقت عليها « حصّة المفاتيح السّبع للسّعادة» وقد كان كل مفتاح فيها عبارة عن نصائح وتمارين تفتح أبواب لتقوية وتثمين القدرات والطّاقات الشّخصية الكاملة لدى الفرد وطرق تصرّف غير مهدرة للطّاقة ومؤدّية بالضّرورة للأهداف المنشودة. لذلك فإنّ المفاتيح السّبع للسّعادة هي خاصّة طرق جديدة تعتمد على تقنيات تمكّننا من القدرة على التصرّف والتّعامل مع الضّغط النّفسي باختلاف درجاته وتفاوتها. ولقد كان لمداخلة الأستاذة دليلة الغرياني الوقع الشّديد على الحاضرين والحاضرات الذين عجّت بهم القاعة فأثار حفيضة بعضهم لمناقشتها والتّحاور معها سواء بإضافة بعض الأفكار أو بالتّساؤل والمطالبة بمزيد من التّمارين والتّقنيات لمواجهة الضّغط والانتصار.
أمّا الفقرة الثّانية والّتي كانت موسيقيّة وفي نفس السّياق فعلى ضوء الشّموع استمتع الحاضرون بأنغام موسيقيّة من التّراث التّونسي أمّنها مجموعة من عازفي فرقة رقش بقيادة الأستاذ إبراهيم البهلول وتفاعلوا مع هذه المقطوعات الموسيقيّة سواء بالغناء أو بالرّقص والإيماء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.