The liveblog has ended. No liveblog updates yet. Il y a ces enfants qui commencent à écrire, et au bout de quelques minutes, la feuille gondole, l'encre bave, le cahier colle aux doigts. Ils se sentent gênés, essuient leurs mains sur le pantalon, cachent leur malaise en rigolant ou en s'énervant. Beaucoup de parents s'interrogent alors : est-ce normal que mon enfant transpire des mains en écrivant ? Est-ce le signe d'un problème de santé ? Est-ce que cela va lui rester toute sa vie ? Ce phénomène, souvent minimisé ou tourné en dérision, mérite pourtant qu'on s'y arrête. Parce qu'il touche directement le quotidien de l'enfant, son confort à l'école, et parfois son estime de soi. Un phénomène fréquent, parfois banal, parfois plus marqué Transpirer des mains, c'est d'abord un mécanisme normal du corps. La sueur permet de réguler la température, mais elle peut aussi augmenter en cas de stress, d'émotion forte, de chaleur ou d'effort. Chez l'enfant, le système nerveux est particulièrement réactif, ce qui explique que certains transpirent plus facilement, surtout en situation de tension ou de performance, comme un contrôle ou une dictée. On parle d'hyperhidrose lorsque la transpiration devient excessive, c'est-à-dire lorsqu'elle dépasse largement ce qui est nécessaire pour réguler la température du corps, qu'elle survient même au repos ou au frais et qu'elle gêne la vie quotidienne. Cette hypertranspiration peut être localisée aux mains, aux pieds, aux aisselles ou au visage. Elle touche volontiers les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. La bonne nouvelle, c'est que dans la majorité des cas il ne s'agit pas d'une maladie grave, mais plutôt d'un fonctionnement « sensible » du système de sudation. Il n'empêche : pour l'enfant qui n'arrive pas à tenir son stylo sans glisser, à garder une feuille sèche, ou qui n'ose plus donner la main à un camarade, l'impact est bien réel. D'où viennent ces mains moites ? Pour un enfant, plusieurs facteurs peuvent se mélanger. Il y a d'abord le stress émotionnel. L'écriture en classe, les évaluations, la peur de décevoir, le regard du professeur ou des camarades, tout cela peut déclencher une réponse physique : cœur qui bat plus vite, respiration qui s'accélère, mains qui deviennent soudain très moites. Dans d'autres cas, la transpiration est presque indépendante de la situation. L'enfant peut avoir les mains très humides même au calme, devant un dessin animé ou en voiture. On se rapproche alors d'une hyperhidrose palmaire, où les glandes sudoripares des mains sont simplement trop actives, sans cause évidente. Dans de rares cas, une transpiration très importante peut être liée à une autre maladie (problème hormonal, métabolique, neurologique). C'est pour cette raison qu'il est toujours utile, dès que la gêne est importante ou durable, d'en parler au médecin traitant ou au pédiatre. En classe : quand la transpiration gêne l'écriture L'un des premiers lieux où le problème devient visible, c'est l'école. Les enfants concernés décrivent souvent la même chose : stylo qui glisse, doigts collés, feuilles qui se déchirent, cahier trempé, écriture qui bave. Certains n'osent plus lever la main par peur de prendre la parole, d'autres cachent leurs mains sous la table ou les essuient en permanence. Plusieurs études soulignent que l'hyperhidrose chez l'enfant peut perturber l'écriture, l'utilisation des écrans tactiles, la manipulation des feuilles et même les relations sociales, à cause de la gêne à serrer la main ou à jouer avec les autres. Pour un parent, il est important de repérer non seulement la transpiration elle-même, mais surtout la souffrance derrière : l'enfant qui commence à détester l'école, qui a honte, qui se sent « anormal » ou « sale » alors qu'il n'y est pour rien. Comment aider son enfant au quotidien à la maison ? Le premier geste, c'est de rassurer. Expliquer à l'enfant que de nombreuses personnes ont les mains moites, que ce n'est pas un défaut, ni une punition, ni un manque d'hygiène. Lui dire qu'il n'est pas seul et que les adultes vont l'aider à trouver des solutions. Au quotidien, quelques habitudes simples peuvent déjà améliorer les choses. Proposer à l'enfant de se laver et sécher les mains avant de commencer à écrire ou à faire ses devoirs. Lui donner un petit mouchoir en tissu ou une serviette absorbante posée près du cahier, à utiliser librement, sans remarques ni critiques. Eviter les crèmes trop grasses juste avant l'écriture, qui accentuent l'effet glissant et désagréable. Le choix du matériel peut aussi faire une différence : un stylo qui ne bave pas, dont la prise en main est confortable, un papier de bonne qualité qui ne se déchire pas au contact de l'humidité, voire une feuille de brouillon ou un buvard glissé sous la main qui glisse sur la page. Ce sont de petits détails, mais ils donnent à l'enfant la sensation de reprendre un peu de contrôle. Parler avec l'enseignant : un allié et non un juge Beaucoup de parents hésitent à en parler à l'école, par peur d'être perçus comme « compliqués ». Pourtant, le ou la professeur(e) peut devenir un réel partenaire. Expliquer calmement que l'enfant transpire beaucoup des mains, que cela gêne son écriture, permet d'ajuster quelques pratiques : autoriser l'enfant à s'essuyer les mains sans être réprimandé, lui laisser un mouchoir sur la table, adapter la durée de certaines activités d'écriture. L'idée n'est pas de demander un traitement de faveur, mais de reconnaître une difficulté concrète et d'y répondre avec des ajustements raisonnables. Cela peut suffire à faire baisser la pression, donc la transpiration liée au stress, et à libérer l'enfant d'une partie de sa gêne. Quand faut-il consulter un médecin ? Certaines situations justifient clairement un avis médical. C'est le cas lorsque la transpiration des mains est très abondante, qu'elle dure depuis plusieurs mois, qu'elle survient même au repos, qu'elle empêche l'enfant de mener normalement ses activités scolaires ou quotidiennes, ou qu'elle touche aussi d'autres zones du corps de façon intense. Le médecin vérifiera qu'il ne s'agit pas d'un signe d'une autre maladie et pourra, si besoin, poser le diagnostic d'hyperhidrose. Il pourra aussi orienter vers un dermatologue ou un spécialiste si la gêne est importante. Cette démarche a deux bénéfices. Sur le plan médical, elle permet d'ouvrir la porte à de vrais traitements lorsque c'est nécessaire. Sur le plan psychologique, elle envoie à l'enfant un message précieux : « ce que tu vis est réel, et on le prend au sérieux ». Quelles options de prise en charge existent ? Les traitements sont adaptés à chaque situation, en fonction de l'âge, de la sévérité et de l'impact sur la vie quotidienne. L'approche classique, selon les recommandations internationales, est de commencer par les solutions les moins invasives. Il existe par exemple des antitranspirants médicaux à base de sels d'aluminium, plus puissants que les produits cosmétiques classiques. Ils s'appliquent en général le soir, sur peau sèche, et peuvent réduire la transpiration locale. Leur utilisation doit se faire sous contrôle médical, surtout chez l'enfant, pour bien respecter les indications et éviter les irritations. Dans les formes plus marquées, certains centres spécialisés proposent des techniques comme l'iontophorèse, qui consiste à faire passer un courant électrique faible dans de l'eau où l'on plonge les mains, afin de diminuer l'activité des glandes sudoripares. D'autres options existent chez l'adolescent et l'adulte (médicaments spécifiques, injections, chirurgie nerveuse), mais elles restent réservées aux cas sévères et sont discutées au cas par cas avec des spécialistes. L'essentiel est de comprendre que l'enfant n'est pas condamné à « subir » ses mains moites toute sa vie. Il existe des moyens d'atténuer la transpiration, mais aussi et surtout de limiter son impact sur la scolarité et la confiance en soi. Et sur le plan émotionnel ? Le rôle clé des parents Au-delà des aspects techniques, le regard des parents compte énormément. Un enfant qui entend en permanence « essuie-toi les mains, tu es tout mouillé », « tu salis tes feuilles », « tu exagères », finit par intégrer l'idée qu'il dérange, qu'il est différent, voire qu'il est responsable de ce qui lui arrive. À l'inverse, un parent qui dit : « je vois que ça t'embête, on va chercher ensemble des solutions », offre un espace de sécurité. La transpiration ne disparaît pas d'un coup, mais le poids de la honte diminue. L'enfant ose davantage en parler, demander à faire une pause, expliquer à son enseignant, au lieu de tout garder pour lui. Pour certains, un soutien psychologique peut être utile, notamment si la transpiration s'inscrit dans un contexte d'anxiété plus générale, de phobie scolaire ou de manque de confiance. L'objectif n'est pas de « psychologiser » tout, mais d'aider l'enfant à ne pas se résumer à ses mains moites. Un petit symptôme, un grand sujet de vie quotidienne Les mains qui transpirent quand un enfant écrit, ce n'est pas qu'une anecdote. C'est un point où se rejoignent le corps, les émotions, l'école, le regard des autres et la confiance en soi. Dans la plupart des cas, ce n'est pas grave sur le plan médical, mais c'est très important pour lui. En tant que parent, on peut déjà beaucoup : observer sans juger, en parler calmement, adapter le quotidien, alerter l'école si nécessaire, consulter un médecin lorsque la gêne devient importante. Entre des gestes simples à la maison, quelques aménagements en classe et, si besoin, une prise en charge médicale, il est tout à fait possible d'alléger ce fardeau. Et surtout, rappeler à l'enfant cette phrase qu'il a besoin d'entendre : « Tes mains ne te définissent pas. On va faire en sorte que ce soit plus facile pour toi, pas plus difficile. » Abonnez-vous à la newsletter quotidienne Tunisie Numérique : actus, analyses, économie, tech, société, infos pratiques. Gratuite, claire, sans spam. Chaque matin Veuillez laisser ce champ vide Vous vous êtes bien abonné.e à notre newsletter ! Commentaires Que se passe-t-il en Tunisie? Nous expliquons sur notre chaîne YouTube . Abonnez-vous!
