105 حريقاً في يوم واحد: الحماية المدنية تكشف حصيلة تدخلاتها خلال 24 ساعة    عاجل/ تأجيل إضراب موزّعي الأدوية الى هذا الموعد..    سليانة: تنفيذ جملة من التدخلات على مستوى الطرقات استعدادا للعودة المدرسية و الجامعية    عاجل/ الليلة: تحويل جزئي لحركة المرور بهذه الطريق من العاصمة    الكاف: حجز كميّات من المواد الغذائية غير الصالحة للاستهلاك    القصرين: مشروع نموذجي للتحكم في مياه السيلان لمجابهة تحديات التغيرات المناخية والشح المائي    عاجل : نقابة شركة الشحن والترصيف بميناء رادس تطلق ناقوس خطر    مدينة سوسة تحتضن الصالون الدولي لصناعة النسيج في تونس من 16 الى 18 اكتوبر المقبل    20 مؤسسة تونسية تشارك في بعثة الأعمال إلى المملكة العربية السعودية..    أولمبيك سيدي بوزيد يتعاقد مع الحارس وسيم الغزّي واللاعب علي المشراوي    جندوبة الرياضية تتعاقد مع اللاعب بلال العوني    عاجل/ بينهم نساء وأطفال: إحباط عملية "حرقة" وإنقاذ 26 مجتازا تونسيا    قابس: تخرج الدفعة الأولى من المهندسين بالمعهد العالي للاعلامية والملتيميديا    جريدة الزمن التونسي    صدمة في القلعة الكبرى: لدغة ''وشواشة'' تُدخل شابًا قسم الكلى    عاجل/ الجامعة التونسية لكرة القدم تحذر وتتوعد بتتبع هؤلاء..    الرابطة الأولى: إياد بالوافي يمدد عقده مع النادي الصفاقسي    انهاء مهام هذا المسؤول بوزارة التربية.. #خبر_عاجل    سفينة "لايف سابورت" الإيطالية تنضم لأسطول الصمود نحو غزة كمراقب وداعم طبي    اختفاء سباح روسي في مضيق : تفاصيل مؤلمة    عاجل: الإدارة الوطنية للتحكيم تجمّد حسام بولعراس مرة أخرى...علاش؟    الرابطة الأولى: تشكيلة مستقبل قابس في مواجهة النادي البنزرتي    الرابطة الأولى: تشكيلة النادي البنزرتي في مواجهة مستقبل قابس    المقرونة: أصلها عربي و لا إيطالي؟ اكتشف الحكاية    عاجل..انقطاع الإنترنت والاتصالات وتحذير من توقف الخدمة الصحية في غزة..    وزارة التربية: زيادة عدد المدارس الابتدائية الخاصة    ارتفاع الحرارة ليس السبب...النفزاوي يكشف أسرار نقص الدواجن في الأسواق    الدينار التونسي يتراجع أمام الأورو إلى مستوى 3.4    أكثر من 100 شهيد في مجازر ارتكبها الاحتلال في قطاع غزة    المريض هو اللي باش يطلب استرجاع المصاريف من الكنام.. تفاصيل جديدة    وزير التجهيز والإسكان يؤكد على تفعيل الدور الرقابي للتفقدية العامة بالوزارة    مقارنة بالسنة الفارطة: زيادة ب 37 مدرسة خاصة في تونس    عاجل/ الكيان الصهيوني يستهدف مستشفى للأطفال بغزة..    طقس اليوم: سماء قليلة السحب    عاجل: طلبة بكالوريا 2025 ادخلوا على تطبيق ''مساري'' لتأكيد التسجيل الجامعي..وهذا رابط التطبيقة    بنزرت: إصابات خفيفة في انقلاب حافلة عمّال بغزالة    ماطر: انقلاب حافلة تقلّ عمّالا وإصابات طفيفة دون خسائر بشرية    القيروان: النيابة العمومية تأذن بتشريح جثة العرّاف ''سحتوت'' بعد وفاته الغامضة    البحر اليوم شديد الاضطراب في الشمال.. وياخذ وضعية خطيرة ببقية السواحل    أسباب غير متوقعة وراء نقص حالات الزواج عند التونسيين    الكورة اليوم ما تفلتهاش... هذا برنامج المقابلات للرابطة الأولى    ابحار 12 سفينة ضمن أسطول الصمود المغاربي لكسر الحصار عن غزة    أمل جديد لمرضى القلب.. تشخيص مبكر ينقذ الحياة في دقائق    جريدة الزمن التونسي    لمدة 48 ساعة فقط.. جيش الاحتلال يعلن عن ممر آمن لإخلاء سكان غزة جنوبا    مولود ثقافي جديد .. «صالون الطاهر شريعة للثقافة والفنون» ملتقى المثقفين والمبدعين    فيلمان تونسيان ضمن مسابقات مهرجان الجونة السينمائي    وفاة روبرت ريدفورد: رحيل أيقونة السينما الأميركية عن 89 عامًا    مشاركة تونسية لافتة في الدورة 13 من المهرجان الثقافي الدولي للمالوف بقسنطينة    لأوّل مرة: هند صبري تتحدّث عن والدتها    راغب علامة عن زوجته: لم تحسن اختياري    انطلاق المخطط الوطني للتكوين حول الجلطة الدماغية    "غراء عظمي".. ابتكار جديد لعلاج الكسور في 3 دقائق..    كلمات تحمي ولادك في طريق المدرسة.. دعاء بسيط وأثره كبير    أولا وأخيرا ..أول عرس في حياتي    أبراج باش يضرب معاها الحظ بعد نص سبتمبر 2025... إنت منهم؟    خطبة الجمعة .. مكانة العلم في الإسلام    مع الشروق : الحقد السياسيّ الأعمى ووطنية الدّراويش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أمراض يسببها نقص فيتامين د
مجلة ريجيم نشر في صحفيو صفاقس يوم 30 - 05 - 2018

إن فيتامين د أو فيتامين الشمس كما يعرفه الكثيرين هو واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم على الإطلاق ، حيث أن فيتامين د هو الفيتامين الأساسي المسئول عن صحة وقوة العظام ، وسلامتها ، حيث يعمل فيتامين د على زيادة إمتصاص الجسم للكالسيوم ، كما أن وجود في الجسم بنسبة كافية يساعد الجسم على عدم فقد الكالسيوم ، وبالتالي فإن وجود فيتامين د في الجسم هو أفضل حماية لعظام الجسم ، وعضلاته ، لكنه على الرغم من ذلك لا يعمل فقط على حماية العظام ، لكن أهمية فيتامين د أكثر من ذلك بكثير ، حيث أن نقص فيتامين د يسبب العديد من الامراض الخطيرة بالجسم .
أثبتت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د ينتج عنه الإصابة بالعديد من الأمراض ، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافي لتحفيز الجسم على تصنيع هذا الفيتامين الهام .
أمراض يسببها نقص فيتامين د :
1 – أمراض القلب والشرايين :
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند نقص فيتامين د في الجسم ، حيث أن فيتامين د تكون مسئولة عن إمتصاصه في الجسم الخلايا العضلية المختلفة ، ومنها عضلات القلب ، وبالتالي فعندما يحتاج الجسم إلى إمتصاص فيتامين د ولا يتوافر ذلك ، تتأثر الخلايا المختلفة في الجسم ، ومنها خلايا عضلة القلب ، وعند النقص الشديد لفيتامين د في الجسم ، أو استمرار نقصه لفترة طويلة يزيد إحتمال تعرض المريض للإصابة بأمراض القلب والشرايين ، نتيجة تأثير الفيتامين على عمل القلب .
2 – مرض السكري :
ما لا يتخيله الكثيرون هو أن نقص فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، حيث يسبب نقص فيتامين د الإصابة بالسكري ، فقد أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت بالولايات المتحدة الامريكية أن الأشخاص المصابون بمرض السكري بعد تناولهم لفترة مكملات فيتامين د فقد لوحظ تحسن مستوى السكر في الدم لديهم ، وبالتالي فقد توصل الباحثون في هذه الدراسة أن نقص فيتامين د ينتج عنه الإصابة بمرض السكري ، وخاصة إذا استمر ههكذا لفترة طويلة ، وقد نصحت الدراسة مرضى السكري بعمل تحليل لنقص فيتامين د ، وتناول مكملات فيتامين د تحت إشراف طبيب متخصص لضبط مستوى السكر في الدم .
3 – أمراض العظام :
تحتاج العظام إلى فيتامين د للحفاظ على الكالسيوم المسئول عن قوتها ، وصحتها ، وبالتالي يسبب نقص فيتامين د امراض متعددة بالعظام لدى الكبار والأطفال ، حيث يسبب نقص فيتامين د أمراض مثل لين العظام ، وهشاشة العظام ، بالإضافة إلى أمراض بعضلات وفقرات الجسم المختلفة .
4 – التصلب المتعدد :
يسبب نقص فيتامين د أيضآ الإصابة بالتصلب المتعدد ، والتصلب المتعدد هو أحد الأمراض التي تنتج عن وجود خلل في الجهاز العصبي ، والجهاز المناعي ، و تناول مكملات فيتامين د يسبب تحسنآ ملحوظآ في حالة المريض ، وخاصة إذا تم تناول هذه المكملات في المرحلة الاولى من المرض ، و قبل تطوره ، والحصول على فيتامين د بصورة طبيعية يقي من الإصابة بالمرض بنسبة 50 % بحسب العديد من الدراسات .
5 – السمنة :
إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الاكثر معاناة من نقص فيتامين د ، حيث أن الدهون المتركزة في الجسو الناتجة عن السمنة تمنع الجسم من الاستفادة بفيتامين د ، فيفقده الجسم بسهولة ، لذلك فتناول مكملات فيتامين د مع إتباع حمية غذائية مناسبة يساعد الجسم على فقد الوزن الزائد و التخلص منه خلال فترة معقولة .
6 – السرطان :
إن مرض السرطان هو أحد أخطر أمراض العصر على الإطلاق ، و قد ربطت العديد من الدراسات بين نقص فيتامين د و بين الإصابة بمرض السرطان بانواعه المختلفة ، حيث أن نقص فيتامين د يساعد على نمو الخلايا السرطانية وإنتشارها في الجسم ، ويزيد خطر الإصابة بالمرض مع مرور الوقت .
7 – الإكتئاب :
يسبب فيتامين د عند نقصه بالجسم الإكتئاب ، حيث يعاني مرضى الإكتئاب في الكثير من الاحيان من نقص هذا الفيتامين الهام ، وهو ما جعل العديد من الأطباء منح مرضاهم أدوية لعلاج الإكتئاب مصحوبة بمكملات فيتامين د لتخفيف المرض في أقرب وقت ممكن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.