وزارة التربية تُطلق خطّة وطنية شاملة لتحصين المؤسسات التربوية من العنف    تأجيل النظر في قضية مرفوعة ضد راشد الغنوشي الى 27 فيفري الجاري    المختار ذويب (لاعب سابق في النادي الصفاقسي) ...تربطنا علاقات وطيدة بالنادي الإفريقي والانتصار للأجدر    عميد البياطرة من الحمامات ..60 ٪ من الأمراض مصدرها الحيوان    مع الشروق : ليبيا والطريق إلى السلام    وصول دفعة من الحافلات إلى ميناء حلق الوادي ضمن صفقة دولية لاقتناء 461 حافلة جديدة    البطولة الوطنية المحترفة لكرة السلة (مرحلة التتويج): نتائج الدفعة الأولى لمباريات الجولة السادسة    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة (مرحلة التتويج): نتائج مباريات الجولة الثانية    أولا وأخيرا .. ...كذبة ما في الجبة الا الله    عاجل/:وزير التجارة يشرف على جلسة عمل حول آخر الاستعدادات لشهر رمضان..وهذه التفاصيل..    في مثل هذا اليوم من سنة 2008...ترجل أيقونة الفكر في تونس مصطفى الفارسي...    يهمّ كلّ تونسي: كيفاش تكنجل المواد الغذائية...معلومات لازمك تعرفها    مجموعة الترجي في دوري ابطال افريقيا.. التعادل يحسم لقاء بترو اتلتيكو وسيمبا    المركّب الصناعي الشعّال يعزّز قطيعه باقتناء 200 أنثى من الضأن البربري    منخفضات جوية عاصفة تضرب شرق المتوسط ابتداءً من 12 فيفري    النجمة الزهراء: تأجيل المؤتمر العلمي الدولي "رجال حول البارون"    سياحة طبيّة واستشفائية: تونس "نموذج افريقي" مؤهل لتصدير خبراته في مجال ملائم للتعاون جنوب-جنوب    انطلاق أشغال أول محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بجزيرة جربة    مدينة صفاقس تحتضن الصالون الوطني للتمويل 2026 من 9 الى 12 فيفري    عقد قرانه بطليقته في قسم الإنعاش: شنوّا الجديد في وضعية وحيد؟    عاجل/ السجن لعدل منفذ وزوجته من أجل هذه التهمة..    القصرين: تحذير صحي بعد تزايد إصابات داء الكلب الحيواني    توزر: حملة تبرّع بالدم بالسوق الأسبوعية بتوزر في إطار تعزيز المخزون الجهوي من الدم    الرياض تستثمر ملياري دولار لتطوير مطارين في حلب وتؤسس شركة طيران سورية-سعودية    العراق: استلام 2250 عنصرا من "داعش" من سوريا يحملون جنسيات مختلفة    بطولة الرابطة المحترفة الاولى (الجولة20-الدفعة1): النتائج و الترتيب    إيران تتوعد بالرد على أي هجوم من الولايات المتحدة بضرب قواعدها في المنطقة..#خير_عاجل    مُقلي ولّا في الفرن...مختصّة تحذّر التوانسة من البريك...علاش؟    بطاقة إيداع بالسجن في حقّ قاضٍ معزول    عميد البياطرة: ''اجعل غذاءك دواءك''    حي النصر : أحكام سجنية لصاحبة مركز تدليك و4 متهمين    باردو: عامل بمحطة غسيل سيارات ينسخ مفاتيح الحرفاء ثم يستولي على سياراتهم ويفككها    الفيديو أثار ضحة: صانعة محتوى تحاول الانتحار في بث مباشر..ما القصة؟!..    عاجل/ تنبيه لمتساكني هذه المناطق: لا تيار كهربائي غدا..    تونس: دعوة لتمكين ''المعاقين'' من جراية لا تقلّ عن ''السميغ''    وفد عن لجنة القطاعات الإنتاجية بمجلس الجهات والأقاليم يزور جندوبة    إيران تلوّح بتفعيل "الردع البحري"    تقارير اعلامية: فرنسا متورطة في اغتيال نجل القذافي بأمر من ماكرون    عاجل/ العثور على جثة امرأة بهذه المنطقة..    ويُغيّر إسمه: مغنّي راب بريطاني يعتنق الإسلام    تونس تتنفّس: السدود تمتلئ أكثر من 50% والمياه في تحسن مستمر!    الرابطة الأولى: برنامج مواجهات اليوم من الجولة الخامسة ذهابا    عاجل: ''ويكاند'' بطقس متقلّب    استراتيجيات الترجمة    ترامب يرفض الاعتذار عن منشوره بشأن أوباما وزوجته    نقابة الصحفيين التونسيين تنعي الصحفي الهاشمي نويرة    مستشفى شارل نيكول.. أول عملية استئصال رحم بالجراحة الروبوتية    إصدار جديد .. «تأمّلات» مجلة أدبية جديدة يصدرها بيت الرواية    بورتريه ... سيف الاسلام.. الشهيد الصّائم !    رمضان على التلفزة الوطنية: اكتشفوا السيرة النبوية بحلة درامية جديدة    عاجل/ مدينة العلوم تكشف موعد حلول شهر رمضان..    كرة القدم: جولتان فقط خلال رمضان، إليكم رزنامة المباريات الرسمية!    أيام قرطاج لفنون العرائس : جمهور غفير يُتابع عروض مسرح الهواة    تنضيفة رمضان : عادة ولاحالة نفسية ؟    عاجل : قبل كأس العالم 2026.. قرار صادم من مدرب المنتخب المغربي    "كلمات معينة" يرددها صاحب الشخصية القوية..تعرف عليها..    رمضان 2026: موسم كوميدي عربي متنوع يملأ الشاشات بالضحك    نزار شقرون ينال جائزة نجيب محفوظ للرواية ...من هو؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أمراض يسببها نقص فيتامين د
مجلة ريجيم نشر في صحفيو صفاقس يوم 30 - 05 - 2018

إن فيتامين د أو فيتامين الشمس كما يعرفه الكثيرين هو واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم على الإطلاق ، حيث أن فيتامين د هو الفيتامين الأساسي المسئول عن صحة وقوة العظام ، وسلامتها ، حيث يعمل فيتامين د على زيادة إمتصاص الجسم للكالسيوم ، كما أن وجود في الجسم بنسبة كافية يساعد الجسم على عدم فقد الكالسيوم ، وبالتالي فإن وجود فيتامين د في الجسم هو أفضل حماية لعظام الجسم ، وعضلاته ، لكنه على الرغم من ذلك لا يعمل فقط على حماية العظام ، لكن أهمية فيتامين د أكثر من ذلك بكثير ، حيث أن نقص فيتامين د يسبب العديد من الامراض الخطيرة بالجسم .
أثبتت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د ينتج عنه الإصابة بالعديد من الأمراض ، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافي لتحفيز الجسم على تصنيع هذا الفيتامين الهام .
أمراض يسببها نقص فيتامين د :
1 – أمراض القلب والشرايين :
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند نقص فيتامين د في الجسم ، حيث أن فيتامين د تكون مسئولة عن إمتصاصه في الجسم الخلايا العضلية المختلفة ، ومنها عضلات القلب ، وبالتالي فعندما يحتاج الجسم إلى إمتصاص فيتامين د ولا يتوافر ذلك ، تتأثر الخلايا المختلفة في الجسم ، ومنها خلايا عضلة القلب ، وعند النقص الشديد لفيتامين د في الجسم ، أو استمرار نقصه لفترة طويلة يزيد إحتمال تعرض المريض للإصابة بأمراض القلب والشرايين ، نتيجة تأثير الفيتامين على عمل القلب .
2 – مرض السكري :
ما لا يتخيله الكثيرون هو أن نقص فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، حيث يسبب نقص فيتامين د الإصابة بالسكري ، فقد أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت بالولايات المتحدة الامريكية أن الأشخاص المصابون بمرض السكري بعد تناولهم لفترة مكملات فيتامين د فقد لوحظ تحسن مستوى السكر في الدم لديهم ، وبالتالي فقد توصل الباحثون في هذه الدراسة أن نقص فيتامين د ينتج عنه الإصابة بمرض السكري ، وخاصة إذا استمر ههكذا لفترة طويلة ، وقد نصحت الدراسة مرضى السكري بعمل تحليل لنقص فيتامين د ، وتناول مكملات فيتامين د تحت إشراف طبيب متخصص لضبط مستوى السكر في الدم .
3 – أمراض العظام :
تحتاج العظام إلى فيتامين د للحفاظ على الكالسيوم المسئول عن قوتها ، وصحتها ، وبالتالي يسبب نقص فيتامين د امراض متعددة بالعظام لدى الكبار والأطفال ، حيث يسبب نقص فيتامين د أمراض مثل لين العظام ، وهشاشة العظام ، بالإضافة إلى أمراض بعضلات وفقرات الجسم المختلفة .
4 – التصلب المتعدد :
يسبب نقص فيتامين د أيضآ الإصابة بالتصلب المتعدد ، والتصلب المتعدد هو أحد الأمراض التي تنتج عن وجود خلل في الجهاز العصبي ، والجهاز المناعي ، و تناول مكملات فيتامين د يسبب تحسنآ ملحوظآ في حالة المريض ، وخاصة إذا تم تناول هذه المكملات في المرحلة الاولى من المرض ، و قبل تطوره ، والحصول على فيتامين د بصورة طبيعية يقي من الإصابة بالمرض بنسبة 50 % بحسب العديد من الدراسات .
5 – السمنة :
إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الاكثر معاناة من نقص فيتامين د ، حيث أن الدهون المتركزة في الجسو الناتجة عن السمنة تمنع الجسم من الاستفادة بفيتامين د ، فيفقده الجسم بسهولة ، لذلك فتناول مكملات فيتامين د مع إتباع حمية غذائية مناسبة يساعد الجسم على فقد الوزن الزائد و التخلص منه خلال فترة معقولة .
6 – السرطان :
إن مرض السرطان هو أحد أخطر أمراض العصر على الإطلاق ، و قد ربطت العديد من الدراسات بين نقص فيتامين د و بين الإصابة بمرض السرطان بانواعه المختلفة ، حيث أن نقص فيتامين د يساعد على نمو الخلايا السرطانية وإنتشارها في الجسم ، ويزيد خطر الإصابة بالمرض مع مرور الوقت .
7 – الإكتئاب :
يسبب فيتامين د عند نقصه بالجسم الإكتئاب ، حيث يعاني مرضى الإكتئاب في الكثير من الاحيان من نقص هذا الفيتامين الهام ، وهو ما جعل العديد من الأطباء منح مرضاهم أدوية لعلاج الإكتئاب مصحوبة بمكملات فيتامين د لتخفيف المرض في أقرب وقت ممكن.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.