تورس : علاش بدنك يصبح يوجع كي ترقد مقابل ''الكليماتيزور''

يوم تحسيسي للحد من هدر الطعام والحفاظ على البيئة والمحيط تحت شعار 'ما نطيشوش ماكلتنا ونحافظو على بيئتنا' عاجل/ نائبة بالبرلمان تفجرها وتكشف عن فضيحة كبرى وارهاب غذائي بشركة اللحوم..! (فيديو) قافلة الصمود تمر عبر طرابلس نحو تاجوراء قبل التوجه الى الشرق الليبي غزة: عشرات الشهداء والجرحى في قصف إسرائيلي قرب مراكز توزيع المساعدات قافلة الصمود عالقة على أبواب مصر... والرد الرسمي لم يصل بعد 13 منتخبا حجزت مقعدها في مونديال 2026.. تعرف عليها.. بطولة السيدات لكرة اليد: الإفريقي اليوم يواجه المهدية .. ودربي كبير بين المكنين والساحل استعدادا لبطولة العالم (بولونيا 2025) : المنتخب الوطني للأواسط يخوض مباراة ودية ثانية غدا الخميس بالحمامات امام منتخب الاكابر الحمامات تحتضن المرحلة الأولى من الجولة العالمية لكرة اليد الشاطئية للأكابر والكبريات يومي 13 و14 جوان ماي الفارط.. ثاني أكثر أشهر ماي حرارة على الإطلاق عاجل/ حريق في ميناء بوشهر الإيراني..وهذه حصيلة الضحايا.. قبلي: انطلاق الايام التحسيسية حول البرنامج الخصوصي للتاهيل الحرفي في الصناعات التقليدية وكالة حماية وتهيئة الشريط الساحلي تتطلع الى حماية 15 % من السوحل المهدّدة بالانجراف البحري في افق 2023 - مسؤول بالوكالة ''الحريقة'' تغزو الشواطئ التونسية مبكرًا: هل باتت السباحة في خطر؟ اتصالات تونس تحصل على ثلاث شهادات دولية لمركز بيانات قرطاج : ISO 27001 وISO 27701 وISO 9001 ضربة شمس: خطر صيفي يجب الانتباه إليه الملعب التونسي: خماسي في طريقه للمغادرة .. وإنتدابات قادمة من أجل المشاركة في كأس الكاف الاتحاد الأوروبي يُدرج موناكو على ''القائمة السوداء'' لتبييض الأموال وتمويل الإرهاب تزامنا مع مثولها أمام القضاء مجددا: وقفة تضامنية مع عبير موسي.. مفزع/ 110 حرائق خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية.. كأس العالم للأندية : توقيت مباراة الترجي ضد نادي لوس أنجلوس في ناشفيل البرازيل والإكوادور تتأهلان إلى كأس العالم 2026 اعترفت بتعدد علاقاتها: فتاة ال16 سنة تقتل رضيعها بعد أن عجزت على اثبات نسبه.. وزارة الشؤون الثقافية تنعى المخرج التونسي علي العبيدي وزارة الشؤون الثقافية تنعى المخرج التونسي علي العبيدي موعدنا هذا الأربعاء 11 جوان مع "قمر الفراولة"… جلسة عمل بمقر وزارة التشغيل تتناول مخطط التنمية 2026-2030 والاستعدادات للسنة التكوينية القادمة هل دخل متحور كورونا الجديد "نيمبوس" الى تونس؟: أستاذ في علم الفيروسات يكشف ويحذر..#خبر_عاجل اليوم: وصول أول رحلة عودة للحجيج التونسيين من البقاع المقدسة قرار استثنائي في إسرائيل.. "حظر جوي" فوق زفاف ابن نتنياهو المدرب ونيس البوزيدي في ذمة الله الندوة الصحفية لمهرجاني دقّة والجم الدوليين .. الأولوية للعروض التونسية... و«رقّوج» ينطلق من دقّة أخبار النادي الإفريقي.. معز حسن يغادر والفراغ الإداري يغذي الاشاعات "تجاوزت حدودي".. ماسك يعتذر لترامب انتهاء الدورة الرئيسية لباكالوريا 2025 باختبار اللغة الإنجليزية..وهذا هو موعد الاعلان عن النتائج عاجل: متحور ''نبياس'' يصل إلى 11% من الإصابات عالميًا... وتونس بلا أي حالة حتى الآن! المنستير: مواطن يذبح خروفه فوق السور الأثري يوم العيد... المخرج علي العبيدي في ذمة الله طقس اليوم: رياح ضعيفة والحرارة تصل إلى 40 درجة مع ظهور الشهيلي محليا تطوير القطاع الصيدلي محور لقاء وزير الصحة بوفد عن عمادة الصيادلة توقيع اتفاقية شراكة بين وزارة الصحة وعدد من الجمعيات الفاعلة في مجال السيدا والإدمان حاكم كاليفورنيا: ترامب يفرض حصارا عسكريا على لوس أنجلوس طقس الأربعاء: انخفاض طفيف في درجات الحرارة أريانة: انطلاق موسم الحصاد وسط تقديرات بإنتاج حوالي 220 ألف قنطار من الحبوب عاجل/ من بينهم أستاذة : الاحتفاظ ب 6 أشخاص إثر تورطهم في الغش في الباكالوريا الحمامات: وفاة ستّيني دهسا بمحطة بنزين وزير الفلاحة: تزايد الإعتماد على التوريد الخارجي للحبوب مازال يشكل تحديا كبيرا لتونس ليالي الجم ودقة: عروض فنية دولية وتكريمات ثقافية في صيف 2025 المهرجان الدولي لفنون السيرك وفنون الشارع في دورته الثامنة يزور 10 ولايات من 12 إلى 29 جوان 2025 سيتكومات زمان: علاش ''عند عزيز'' ''لوتيل'' ، ''شوفلي حل'' و''دار الخلاعة'' مازالو مِتربعين على عرش الوطنية؟ 960 حالة تسمم و 60 بؤرة في 2024: السلامة الغذائية في تونس تحت المجهر! البريد التونسي يصدر 4 طوابع بريدية احتفاءا بحرفتي الجلد والخشب.. طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج عاجل/ فاجعة بهذه الجهة…وهذه حصيلة القتلى والجرحى.. شركات التأمين''تدفع'' نصف مليار دينار للتوانسة في 3 شهور! أولا وأخيرا: عصفور المرزوقي في آخر أيام الحج.. ضيوف الرحمان يرمون الجمرات الثلاث عاجل : موسم حج 1446ه آخر موسم صيفي ...تفاصيل لا تفوّتها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علاش بدنك يصبح يوجع كي ترقد مقابل ''الكليماتيزور''

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 10 - 06 - 2025

العديد من الناس يشتكون من آلام في العضلات أو الجسم بعد النوم مباشرة مقابل المكيّف (الكليماتيزور)، خاصة في فصل الصيف. هذا الإحساس ليس مجرد صدفة، بل له تفسيرات طبية ومنطقية ترتبط بطريقة عمل المكيّف وتأثيره على الجسم.
الأسباب المحتملة:
- تيارات الهواء البارد المباشرة: النوم تحت هواء المكيف مباشرة يسبب تقلصات عضلية نتيجة الانخفاض المفاجئ في حرارة الجسم، مما يؤدي إلى شد عضلي وأوجاع عند الاستيقاظ.
- جفاف الجسم: المكيّف يقلل من نسبة الرطوبة في الغرفة، ما يؤدي إلى جفاف في العضلات والمفاصل وبالتالي الشعور بالتعب والألم.
- تغير حرارة الجسم أثناء النوم: الجسم يحتاج إلى حرارة مستقرة أثناء النوم. التغيرات المفاجئة بفعل المكيف تؤثر على نوعية النوم وتسبب توتر عضلي.
- حساسية أو التهابات: التعرّض الطويل لهواء بارد يمكن أن يسبب التهابات في الأعصاب أو العضلات، خصوصًا في الرقبة والظهر.
كيف تتجنب الأوجاع الناتجة عن المكيف؟
- عدم توجيه هواء المكيف مباشرة نحو الجسم.
- ضبط درجة الحرارة بين 24 و26 درجة مئوية ليلاً.
- تشغيل المكيف لفترة محدودة قبل النوم ثم إطفاؤه.
- استخدام غطاء خفيف لتفادي التعرّض المفاجئ للبرد.
- ترطيب الغرفة باستعمال جهاز بخار أو كأس ماء لتقليل الجفاف.
إذا استمرت آلام العضلات أو المفاصل، يُنصح بزيارة طبيب مختص لأنه من الممكن أن تكون الأعراض ناتجة عن التهابات مزمنة أو مشاكل عضلية أعمق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.