السعودية.. إفلاس سلسلة مطاعم شهيرة بعد واقعة تسمم جماعي    حي ابن سينا.. الاحتفاظ ب8 أشخاص بشبهة رشق سيارات بمواد صلبة    عاجل/ بعد الضجة التي اثارتها باستضافتها لأحد وزراء الاحتلال: الاعلامية ريم بوقمرة ترد وهذا أول تعليق لها..    ليبيا.. توتر أمني جديد في طرابلس و أرتال عسكرية من مدن الغرب    وضع حجر الأساس لإنجاز مصنع متخصّص في صناعات السيارات الكهربائية    ولاية مدنين تصدرت قائمة المناطق الأعلى حرارة المسجلة الخميس ببلوغ مستوى 45 درجة    يوم 7 سبتمبر.. معهد الرصد الجوي ينظم سهرة فلكية مفتوحة للعموم    من تغيّر الصوت إلى فقدان الطول: كيف يكشف جسدك عن تقدّمه في العمر؟    توسعة معهد التغذية    مع الشروق : صناعة الوعي وإنهاء مجتمع الفوضى بالقانون    نابل تحتضن الدورة 35 للمهرجان الجهوي لنوادي المسرح    جندوبة.. المهرجان الاقليمي لنوادي المسرح في دورته 35    حضرت بفيلمها «وين صرنا» ...درة زروق في ندوة عن فلسطين    الوحيدة التي عارضت وقف الحرب في مجلس الأمن..أمريكا تقود العدوان على غزّة    خطبة الجمعة...شهر ربيع الأول ..شهر رسول الله عليه الصلاة والسلام    نَسبُ الرسول المصطفى صلّى الله عليه وسلّم    بنزرت .. نقابة الفلاحين تندّد بتعميق أزمة منظومة الألبان    دراسة حديثة: جرعة يومية من فيتامين د تُبطئ الشيخوخة وتحمي الحمض النووي    الجامعة التونسية لكرة اليد تعقد جلستها العامة التقييمية يومي 17 و 18 اكتوبر القادم    وزير الخارجية يستقبل وفدًا من الكونغرس الأمريكي: دعم متبادل لعلاقات الصداقة والتعاون    عاجل/ إطلاق حملة التبرعات في الجهات لفائدة أسطول الصمود    عاجل/ ذبابة تهدّد صابة القوارص ببني خلّاد    عاجل/ بالأرقام: ارتفاع قيمة الاستثمارات الاجنبية خلال 2025    عاجل: بداية من الغد...انطلاق بيع اللحوم المورّدة وهذه أسعارها    للتونسيين: 25 يوما على إنتهاء فصل الصيف    عاجل/ انطلاق اعتماد طابع السفر الإلكتروني والداخلية توضّح التفاصيل    1 سبتمبر: انطلاق الحملة الوطنية المجانية والإجبارية لتلقيح الحيوانات ضدّ داء الكلب    تونس حاضرة في أوسكار 2026 من خلال هذا الفيلم..    عاجل/ تبّون يعيّن رئيسا جديدا للوزراء    صابة "محتشمة" من الزقوقو بالقصرين ومسؤول جهوي يكشف الاسباب    قابس: إقبال متزايد على الاستثمار في إنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية    القطيعة بالتراضي بين الأولمبي الباجي والمدرب وجدي بوعزي    رفض الافراج عن رجل أعمال معروف ينشط في هذا المجال..#خبر_عاجل    الفنانة شهرزاد هلال تفتتح مساء اليوم المهرجان الصيفي ببئر مشارقة    التونسي حازم المستوري يحرز أولى أهدافه مع فريقه الجديد دينامو ماخشكالا الروسي    الرابطة الأولى: برنامج النقل التلفزي لمواجهات اليوم من الجولة الرابعة ذهابا    مرناق: الإطاحة بمفتش عنه محل أكثر من 19 منشور تفتيش    عاجل/ اصدار بطاقتي ايداع بالسجن في حق قيم عام في قضيتي تحرش جنسي..وهذه التفاصيل..    الرابطة الأولى: عقوبات ثقيلة في انتظار النادي البنزرتي    أبطال أوروبا: قائمة الأندية المتأهلة للمسابقة    بشرى للتونسيين: أمطار غزيرة مساء اليوم    سفارة تونس في بغداد تنفي إلغاء التأشيرة العادية للعراقيين    ترامب يُقلّص مدّة إقامة الطلاب والصحافيين    تقرير البنك المركزي: الاقتصاد التونسي أحدث أكثر من 95 ألف موطن شغل سنة 2024    الجائزة الكبرى للتحدي للتايكواندو-موجو: فراس القطوسي ينهزم في ربع النهائي امام الامريكي فيكتور رودريغيز    الحماية المدنية: 135 تدخلا لإطفاء حرائق خلال ال 24 ساعة الماضية    عاجل/ بداية من هذا التاريخ: إجراءات جديدة للحصول على رخصة السياقة..    محرز الغنوشي يُحذّر من تواصل ارتفاع الحرارة مع امطار منتظرة    العاصمة.. الاحتفاظ بامرأة بشبهة تورطها في حرق قطط    نابل: "المسرح مرآة المجتمع: معالجة الظواهر السلوكية والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر" شعار الدورة 35 للمهرجان الجهوي للمسرح بدور الثقافة ودور الشباب والمؤسسات الجامعية    وزير الصحّة يكرّم ممثل منظمة الصحّة العالمية بتونس إثر إنتهاء مهامه في تونس    عاجل: جامعة كرة القدم تندّد بشدة بالاعتداء على الحكم مروان سعد    بلاغ مروري بمناسبة مقابلة النجم الساحلي و مستقبل قابس    مقام الولي الصالح سيدي مهذب بالصخيرة ... منارة تاريخية تستحق العناية والصيانة والمحافظة عليها من غياهب النسيان.    جولة سياحية للفنانة أحلام للتعريف بالوجهة التونسية في المنطقة العربية    عاجل: وزارة الصحة توضّح: ترشيد الأدوية لا يعني حرمان المرضى    الاتحاد الأوروبي يحظر جل الأظافر بعد تحذيرات صحية خطيرة    أحلام: ''رجّعوني على تونس...توحشتكم''    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذري نزع الشعر الأبيض: عادة شائعة قد تدمّر بصيلات شعركِ!
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 15 - 06 - 2025

قد تفاجئين صباحًا بظهور شعرة رمادية في شعرك، فتسارعين إلى نزعها على الفور. لكن هل تعلمين أن هذه العادة قد تُلحق ضررًا دائماً بفروة رأسك؟
تحذير طبي من نزع الشعر الأبيض
يُحذر أطباء الجلد من عادة نزع الشعر الأبيض، مؤكدين أن هذه الممارسة قد تُسبب التهابًا في البصيلات، وعدوى، بل وحتى تساقطًا دائمًا للشعر، وفق ما أكده الدكتور "أرجون دوباتي"، اختصاصي الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة.
كما تشير الدكتورة "فيكتوريا كازلوسكايا" إلى أن تكرار هذه العادة يُتلف جذور الشعر بمرور الوقت، ما يؤدي إلى نمو غير طبيعي للشعرة، أو توقفها عن النمو نهائيًا.
ما البدائل الصحية للتخلص من الشعر الأبيض؟
وفقًا لمجلة "توب سانتيه" الفرنسية، ينصح الأطباء باستخدام طرق أكثر أمانًا للتعامل مع الشعر الرمادي، منها:
- صبغات الشعر الدائمة (مع صبغ الجذور كل 3 إلى 5 أسابيع).
- الصبغات شبه الدائمة: أقل ضررًا، لكنها لا تدوم طويلًا.
- الحناء والصبغات النباتية: تغطية تدريجية ولطيفة، خالية من الأمونيا.
لماذا يظهر الشيب؟
يتحوّل لون الشعر إلى الرمادي نتيجة تراجع نشاط الخلايا الصباغية في البصيلات، التي تنتج الميلانين (الصبغة المسؤولة عن لون الشعر).
ويظهر الشيب باكرًا نتيجة عوامل مثل الوراثة، التوتر المزمن، أو نقص النحاس.
نظامك الغذائي يؤثر أيضًا!
التغذية تلعب دورًا مهمًا في تأخير الشيب، حيث تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على حماية خلايا الصبغة. يُنصح بالإكثار من:
- التوت بأنواعه
- الخضراوات الورقية الداكنة
- العنب الأحمر
- الأعشاب الطازجة
وفي المقابل، يجب الابتعاد عن:
- المشروبات الغازية والمحلّاة
- الحلويات والمخبوزات الصناعية
- اللحوم المصنّعة والدهنية
الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر:
- فيتامين D3 وB12
- فيتامين E وA
- الحديد، الزنك، النحاس، السيلينيوم، المغنيسيوم
مصادر طبيعية مفيدة:
- السمك، البيض، الكبد، السبانخ، البطاطا الحلوة، العدس، الشوكولاتة الداكنة، الجوز البرازيلي، وبذور الشيا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.