عاجل : الشرطة الجبائية بتونس تصعّد مراقبة ''البواتات''...شوفوا التفاصيل    عاجل/ انتدابات هامة بوزارة الدفاع سنة 2026..    عاجل/ سقوط سقف إحدى قاعات التدريس بمعهد: نائب بالمجلس المحلّي بفرنانة يفجرها ويكشف..    وزير الداخلية: الوحدات الأمنية تعمل على ضرب خطوط التهريب وأماكن إدخالها إلى البلاد    نابل: توافد حوالي 820 ألف سائح على جهة نابل - الحمامات منذ بداية السنة الحالية    سليانة: نشر مابين 2000 و3000 دعسوقة مكسيكية لمكافحة الحشرة القرمزية    QNB تونس يفتتح أول فرع أوائل QNB في صفاقس    عاجل: ميناء سوسة يفتّح أبوابه ل200 سائح من رحلة بحرية بريطانية!    وفاة نجم ''تيك توك'' أمريكي شهير    عشرات الضحايا في تفجير يضرب قرب مجمع المحاكم في إسلام آباد    بطولة الماسترس للتنس: فوز الأمريكي فريتز على الإيطالي موزيتي    معتز الزمزمي وبلال العيفة يتضامنان مع يوسف بلايلي    عاجل: منخفض جوي ''ناضج'' في هذه البلاد العربية    عاجل: رزنامة المراقبة المستمرة للثلاثي الأول    تصريحات صادمة لمؤثرة عربية حول زواجها بداعية مصري    عاجل : تحرك أمني بعد تلاوة آيات قرآنية عن فرعون بالمتحف الكبير بمصر    عاجل: معهد صالح عزيز يعيد تشغيل جهاز الليزر بعد خمس سنوات    أقراص طبية لإطالة العمر حتى 150 عام...شنوا حكايتها ؟    بعد أكثر من 12 عاما من إغلاقها.. السفارة السورية تعود إلى العمل بواشنطن    عاجل/ وزارة الصناعة والمناجم والطاقة تنتدب..    تصفيات المونديال: منتخب بلجيكا يفقد خدمات أبرز ركائزه في مواجهتي كازاخستان وليشتنشتاين    ميسي يزور ملعب كامب نو بعد تجديده ويأمل في العودة    المنتخب التونسي يفتتح الأربعاء سلسلة ودياته بمواجهة موريتانيا استعدادًا للاستحقاقين العربي والإفريقي    مدينة العلوم تنظم يوم السبت 22 نوفمبر يوم الاستكشافات تحت شعار "العلوم متاحة للجميع"    الكحة ''الشايحة'' قد تكون إنذار مبكر لمشاكل خطيرة    ثورة في علاج العقم.. اكتشاف دور جديد للحيوانات المنوية في تطور الأجنة    عاجل: اضطراب وانقطاع المياه في هذه الجهة ..ال sonede توّضح    وزير الداخلية: الوحدات الأمنية تعمل على تأمين الشريطين الحدوديين البري والبحري    طقس اليوم: الحرارة في ارتفاع طفيف    عاجل/ وزير الداخلية يفجرها ويكشف عن عملية أمنية هامة..    حاجة تستعملها ديما...سبب كبير في ارتفاع فاتورة الضوء    عاجل: حبس الفنان المصري سعد الصغير وآخرين..وهذه التفاصيل    المنتخب التونسي لكرة السلة يتحول الى تركيا لاجراء تربص باسبوعين منقوصا من زياد الشنوفي وواصف المثناني بداعي الاصابة    عاجل: هذا ما حكمت به الفيفا بين الترجي ومدربه الروماني السابق    الدكتور ذاكر لهيذب: '' كتبت التدوينة على البلايلي وساس وقلت يلزم يرتاحوا ما كنتش نستنقص من الفريق المنافس''    نقص في الحليب و الزبدة : نقابة الفلاحين تكشف للتوانسة هذه المعطيات    النقابة التونسية لأطباء القطاع الخاص تنظم يومي 13 و14 ديسمبر القادم فعاليات الدورة 19 لأيام الطب الخاص بالمهدية    ياخي الشتاء بدا يقرّب؟ شوف شنوّة يقول المعهد الوطني للرصد الجوي!    الكنيست الإسرائيلي يصادق على مشروع قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين في القراءة الأولى    مجلس الشيوخ الأمريكي يقرّ مشروع قانون لإنهاء الإغلاق الحكومي    وزير السياحة يبحث مع نظيرته الإيطالية سبل تطوير التعاون الثنائي في المجال السياحي    العراق ينتخب.. ماذا سيحدث من يوم الاقتراع لإعلان النتائج؟    ترامب: أنا على وفاق مع الرئيس السوري وسنفعل كل ما بوسعنا لجعل سوريا ناجحة    نواب مجلس الجهات والأقاليم يثيرون استقلالية المجالس المنتخبة وعلاقتها بالسلط الجهوية والمحلية    الدكتور صالح باجية (نفطة) .. باحث ومفكر حمل مشعل الفكر والمعرفة    المهرجان العالمي للخبز ..فتح باب الترشّح لمسابقة «أفضل خباز في تونس 2025»    جندوبة: تتويج المدرسة الابتدائية ريغة بالجائزة الوطنية للعمل المتميّز في المقاربة التربوية    صدور العدد الجديد لنشرية "فتاوي تونسية" عن ديوان الإفتاء    قابس: تنظيم أيام صناعة المحتوى الرقمي من 14 الى 16 نوفمبر    بنزرت: إنتشال 5 جثث لفضتها الأمواج في عدد من شواطئ بنزرت الجنوبية    مهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي: كافية الراجحي تتحصل على جائزة البحث العلمي وعملان تونسيان ضمن المُسابقات الرسمية    عاجل/تنبيه.. تحوير جزئي لمسلك خطي الحافلة رقم 104 و 30..وهذه التفاصيل..    عاجل/ نشرة تحذيرية للرصد الجوي..وهذه التفاصيل..    شنيا الحاجات الي لازمك تعملهم بعد ال 40    محمد صبحي يتعرض لوعكة صحية مفاجئة ويُنقل للمستشفى    رواج لافت للمسلسلات المنتجة بالذكاء الاصطناعي في الصين    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذري نزع الشعر الأبيض: عادة شائعة قد تدمّر بصيلات شعركِ!
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 15 - 06 - 2025

قد تفاجئين صباحًا بظهور شعرة رمادية في شعرك، فتسارعين إلى نزعها على الفور. لكن هل تعلمين أن هذه العادة قد تُلحق ضررًا دائماً بفروة رأسك؟
تحذير طبي من نزع الشعر الأبيض
يُحذر أطباء الجلد من عادة نزع الشعر الأبيض، مؤكدين أن هذه الممارسة قد تُسبب التهابًا في البصيلات، وعدوى، بل وحتى تساقطًا دائمًا للشعر، وفق ما أكده الدكتور "أرجون دوباتي"، اختصاصي الأمراض الجلدية في الولايات المتحدة.
كما تشير الدكتورة "فيكتوريا كازلوسكايا" إلى أن تكرار هذه العادة يُتلف جذور الشعر بمرور الوقت، ما يؤدي إلى نمو غير طبيعي للشعرة، أو توقفها عن النمو نهائيًا.
ما البدائل الصحية للتخلص من الشعر الأبيض؟
وفقًا لمجلة "توب سانتيه" الفرنسية، ينصح الأطباء باستخدام طرق أكثر أمانًا للتعامل مع الشعر الرمادي، منها:
- صبغات الشعر الدائمة (مع صبغ الجذور كل 3 إلى 5 أسابيع).
- الصبغات شبه الدائمة: أقل ضررًا، لكنها لا تدوم طويلًا.
- الحناء والصبغات النباتية: تغطية تدريجية ولطيفة، خالية من الأمونيا.
لماذا يظهر الشيب؟
يتحوّل لون الشعر إلى الرمادي نتيجة تراجع نشاط الخلايا الصباغية في البصيلات، التي تنتج الميلانين (الصبغة المسؤولة عن لون الشعر).
ويظهر الشيب باكرًا نتيجة عوامل مثل الوراثة، التوتر المزمن، أو نقص النحاس.
نظامك الغذائي يؤثر أيضًا!
التغذية تلعب دورًا مهمًا في تأخير الشيب، حيث تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على حماية خلايا الصبغة. يُنصح بالإكثار من:
- التوت بأنواعه
- الخضراوات الورقية الداكنة
- العنب الأحمر
- الأعشاب الطازجة
وفي المقابل، يجب الابتعاد عن:
- المشروبات الغازية والمحلّاة
- الحلويات والمخبوزات الصناعية
- اللحوم المصنّعة والدهنية
الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر:
- فيتامين D3 وB12
- فيتامين E وA
- الحديد، الزنك، النحاس، السيلينيوم، المغنيسيوم
مصادر طبيعية مفيدة:
- السمك، البيض، الكبد، السبانخ، البطاطا الحلوة، العدس، الشوكولاتة الداكنة، الجوز البرازيلي، وبذور الشيا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.