"جبان وحقير مثير للشفقة".. المغنية الأمريكية بيلي إيليش تشن هجوما شرسا على أول "تريليونير" في العالم    وزيرة العدل: أكثر من 63 ألف منتفع بقانون الصلح في قضايا الشيك دون رصيد... وتراجع عدد المساجين إلى 222 فقط    فرع قابس لرابطة حقوق الإنسان يدعو الى إعلان قابس منطقة منكوبة ويطالب بالوقف الفوري للوحدات الملوثة    وزيرة العدل توضّح موقف الوزارة من المحاكمة عن بعد والعقوبات البديلة    نجاح أول عملية دقيقة لاستئصال ورم كبير في المستشفى الجهوي بالمتلوي    ليلى جفّال: أكثر من 63 ألف مستفيد من قانون الشيكات    بطولة النخبة لكرة اليد: نتائج مباريات الجولة الرابعة عشرة    عاجل/ أول رد لوزيرة النقل على ما راج بخصوص اضراب المساجين السياسيين..    تحسّن ملحوظ في جودة زيت الزيتون مقارنة بالموسم الفارط    الرابطة المحترفة الثانية (الجولة التاسعة): نتائج الدفعة الاولى والترتيب..    رأي: الإبراهيمية وصلتها بالمشروع التطبيعي الصهيوني    ميزانية وزارة السياحة 2026...كيف سيتمّ توزيعها؟    في مهرجان الأردن المسرحي: مسرحية «عطيل وبعد» تحصد 3 جوائز    أخبار النادي الصفاقسي: بن علي يعود وتصعيد خطير في ملف التحكيم    تدشين مركز تثمين التراث بشنني    سيدي بوزيد .. انتفاع 20 امرأة بموارد رزق    مع الشروق : خيارات الشراكات الاستراتيجية    بن عروس .. .مظاهر مزرية بمحيط معهد ابن منظور    الأمطار المتساقطة في تونس أقلّ من المعدّل المعتاد    ألعاب التضامن الاسلامي (الرياض 2025): برونزية لمحمد أمين الزغلامي في التايكواندو    بورصة تونس تحتل المرتبة الرابعة على مستوى البورصات العربية    كاس افريقيا للامم للرقبي السباعي للسيدات بكينيا: المنتخب التونسي يلاقي اوغندا في ربع النهائي    الفن والأدب واللغة والسلطة موضوع ندوة فكرية بكلية الآداب والفنون والإنسانيات بمنوبة    هواتف ومواد تجميل وقطع غيار السيارات: هذا ما تحجزه الديوانة في تونس    زيادة ب41 مليون دينار في ميزانية وزارة العدل... وين بش تمشي الأموال؟    مختصون في الصحة: المضادات الحيوية جائحة صامتة    عاجل يهمّ كل التونسيين: عودة خطّ الحافلة رقم 29    المعهد الوطني للرصد الجوي: أكتوبر 2025 أكثر حرارة من المعدل العادي    احباط تهريب كمية من الكبد الحيواني المجمّد..خبر_عاجل    قنبلة الصين الجديدة.. جيش التحرير يفاجئ العالم بسلاح غامض    خطة لاستفزاز زعيم كوريا الشمالية عبر طائرات مسيرة سرية.."باءت بالفشل"    المجلس الجهوي لهيئة الصيادلة بالجنوب ينظم الايام الصيدلانية 28 بالجنوب بمدينة دوز من 19 الى 21 ديسمبر 2025    وراء الكواليس.. وثائق جديدة للكونغرس تفضح تواصل علاقة إبستين مع النخبة العالمية بعد إدانته    معهد الإحصاء: النشاط الإقتصادي يسجّل نموّا بنسبة 2،4 بالمائة    الكافيين...وقتاش يتحولّ التاي والقهوة لخطر على صحتك؟    مباراة ودية: تشكيلة الترجي الرياضي في مواجهة الإتحاد العسكري الليبي    وزير التجارة: التونسي أصبح يجد كل المنتجات على مدار السنة..#خبر_عاجل    بسبب التأشيرة: هؤلاء اللاعبين يتخلّفون عن مباراة تونس والبرازيل في فرنسا..#خبر_عاجل    عاجل/ وزير التجارة يكشف عن آخر الاستعدادات لشهر رمضان    تحكيم تونسي في قلب نهائي المونديال: شوفوا الاسماء الحاضرة    طقس السبت : هكّا بش تكون الاجواء    عاجل : لأول مرة ...منظمة الصحة العالمية تكشف عن أخطر الأمراض المعدية    هذا ما تقرّر ضد 4 فتيات اعتدين بالعنف على تلميذة في سيدي حسين..#خبر_عاجل    ترامب يعلن أنه سيناقش "اتفاقيات أبراهام" مع بن سلمان بالبيت الأبيض    عاجل: سعيّد يحمّل المسؤولين مسؤولية 'المرحلة' ويؤكّد : لا تسامح مع الإخلال بالواجب    بمشاركة "دلتا".. الجيش الأمريكي بانتظار "ساعة الصفر" لضرب فنزويلا    هيئة الانتخابات تنظم تظاهرات بالمدارس والمعاهد في الجهات لتحسيس الناشئة بأهمية المشاركة في الانتخابات    السويد: قتلى ومصابون في حادث اصطدام حافلة في ستوكهولم    توافق إفريقي بين تونس والجزائر والسنغال والكونغو حول دعم الإنتاج المشترك وحماية السيادة الثقافية    شوف وقت صلاة الجمعة اليوم في تونس    يتسللان الى منزل طالبة ويسرقان حاسوب..    عاجل: وزارة التربية تفتح مناظرة نارية...فرص محدودة    الجزائر: 22 حريق في يوم واحد    ''حُبس المطر'': بالفيديو هذا ماقله ياسر الدوسري خلال صلاة الاستسقاء    الجمعة: الحرارة في ارتفاع طفيف    كم مدتها ولمن تمنح؟.. سلطنة عمان تعلن عن إطلاق التأشيرة الثقافية    ديوان الافتاء يعلن نصاب زكاة الزيتون والتمر وسائر الثمار    عاجل : وفاة المحامي كريم الخزرنادجي داخل المحكمة بعد انتهاء الترافع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يسبّب السكتة القلبية: الماء البارد خطر على الصحة
ناجية المالكي نشر في الشروق يوم 03 - 07 - 2011

من العادات السيئة والخطيرة التي تكثر في فصل الصيف نتيجة ارتفاع حرارة الطقس والإحساس بالعطش الإقبال على شرب الماء شديد البرودة والذي تقرب درجة حرارته من الصفر. هذه العادة لها انعكاسات سلبية وخطيرة على صحة الإنسان تصل أحيانا إلى السكتة القلبية .
أكد الدكتور أنيس بامري أن شرب الماء شديد البرودة له انعكاسات خطيرة على صحة الإنسان وأول هذه الانعكاسات الإصابة بأوجاع في الأسنان واللثة ويمكن أن يؤدي شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة وخاصة المعدة الضعيفة والتهاب الحلق.
كما أن شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر على عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.
والإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.
وكثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم .
ومن سلبيات شرب الماء شديد البرودة عندما يكون جسم الإنسان في درجة حرارة مرتفعة الإصابة بالصدمة الحرارية وهي عبارة عن صدمة كهربائية يمكن أن تؤدي إلى السكتة القلبية .
كما يساهم الماء البارد في بقاء البكتيريا في جسم الإنسان باعتبارها تجد الأرضية المناسبة للتكاثر والبقاء في الأجواء الباردة .
أهمية شرب الماء
ويبقى السؤال المهم: ما هي أهمية شرب الماء و الأوقات المناسبة لشربه والكيفية الصحيحة لشربه ؟
يقول الدكتور أنيس بامري : إن شرب الماء يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق ويجدد حيوية كل خلايا الجسم وينظم درجة حرارة الجسم ويعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب وينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج ويعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات وينشّط وظائف الكلى.
لا للإفراط
لأن كل شيء إذا وصل إلى الحد انقلب إلى الضدّ فان الإكثار من شرب الماء له انعكاسات غير مرغوب فيها وهي :
انتفاخ البطن والشعور بالثقل وكثرة الغازات وتمدد مصل الدم ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها وفي حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء .
أما التقليل من شرب الماء فيؤدي إلى الجفاف والتعب وفقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم وفقدان التوازن والإمساك وظهور الحصى في الكلى والنسيان وجفاف العين والفم والجلد
ولذا فخير الأمور أوسطها، لا إكثار ولا تقليل.
متى نشرب الماء؟؟؟
نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة وبعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.
وعند الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم وعند الشعور بالحرارة وتحتاج المرأة الحامل إلى شرب الماء قبل النوم .ويستحسن شرب كوب من الماء عند الاستيقاظ وكوب مع كل وجبة وكوب بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام وكوب قبل النوم ليصل المجموع إلى ثمانية أكواب يوميا .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.