يساعد التناول المستمر والمتواصل للتمر على النحافة لانه فقير بالمواد الدهنية كما يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وهو يعطي ايضا مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنيسيوم. كما يقوي العظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم ويقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ ويوقي الاعصاب الشمعية فهو مفيد لكبار السن. كما ان للتمر تاثير جيد على تهدئة الاعصاب لاحتوائه فيتامين أ وب المقوي للأعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما انه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاء للخلايا العصبية في الدماغ. ويعد التمر علاجا لامراض الكبد وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب ويستخدم التمر في علاج امراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 وب2 وهي تحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات.