يسبب نقص الكالسيوم عوارض صحية لا تتخيّليها، فهو لا يؤثر فقط على عظامك وأسنانك فحسب، وإنما على نفسيتك وأعصابك ونشاطك. ومن أسباب نقص الكالسيوم عند النساء: - نقص الفيتامين «د». - نقص الكالسيوم ممكن أن يَنتُج عن خلل وظيفي في الغدد جارات الدرقية، أو بعد استئصالها من خلال عملية جراحية. - عدم تناول مصادر غذائية غنية بالكالسيوم خلال فترة طويلة من الزمن. - تناول أدوية تقلل من امتصاص الكالسيوم. - الحساسية ضد الأطعمة الغنية بالكالسيوم. - التغييرات الهرمونية. - بعض العوامل الوراثية. أما أعراض نقص الكالسيوم عند النساء فهي: - التهيج العصبي العضلي وهو عبارة عن أعراض عصبية عضلية تؤدي إلى اضطراب وظيفة العضلات والأعصاب. - عندما يكون نقص الكالسيوم معتدلا، قد يحدث خدرا أو وخزا حول الفم وأطراف الأصابع. - لكن يسبب النقص الشديد للكالسيوم التكزز أو تشنّج العضلات اللاإرادي tetany - إحتمال حصول نوبات عصبية. - إحداث الصداع نظرا لزيادة الضغط داخل الرأس. - قد يظهر تورم في جزء من العصب البصري وهو العصب الذي يصل العين بالدماغ، ومن الممكن أن يسبب ضعف الرؤية أو فقدان الرؤية المحيطية. - البعض لا يدري أن نقص الكالسيوم قد يولّد الاكتئاب، تغيرات في الشخصية ومشاكل في التفكير، وأحيانًا قد يحدث مضاعفات شديدة مثل الخرف. - جفاف البشرة قد ينتج عن نسبة الكالسيوم القليلة في الجسم. وقد تصبح أظافرك جافة هشة. - من المرجّح أن يسبب هذا النقص الإكزيما أو الصدفية. - بما أن الكالسيوم مكون رئيسي للأسنان، فإن وجود نسبة قليلة منه في الجسم قد تؤدي إلى ضعف الأسنان. - لنقص الكالسيوم بعض الآثار على العظام كرقة العظام أو هشاشتها، وبالتالي هناك احتمال حدوث الكسور خاصةً لدى المتقدّمين في السن. - عوارض أخرى: دقات قلب سريعة، عدم انتظام ضربات القلب، ضيق التنفس...
