وجبة السحور مهمة للصائمين في شهر رمضان المبارك فهي تمنع حدوث الإعياء والصداع وهبوط سكر الدم أثناء الصوم لساعات طويلة في شهر رمضان...وعليه لا بد من : أولا: يجب تأخير وجبة السحور قدر الإمكان ليكون الجسم مرتاحاً خلال النهار. ثانيا: التركيز على شرب كوبين أو ثلاثة من المياه حتى لا ينقص الجسم ... التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/19