قد يتسبّب الصيام لبعض الناس خاصة في الايام الاولى من شهر رمضان في بعض الاعراض غير المحبّبة كالصداع والغثيان والرغبة في القيء... ولتجنّب هذه الاعراض يقول اهل الذكر أنه بامكان الاشخاص الذين لا يشكون من امراض تعوق صيامهم ان يعوّدوا جسمهم على الصيام قبل بداية الشهر بأيام بإلغاء وجبة فطور الصباح والاقلال من تناول المشروبات المنبهة وذلك بغاية تعويد الجسم على الانخفاض التدريجي للسكر وتدريب البنكرياس على فترات الصوم. ويمكن للصائم تجنب متاعب الصوم أيضا بعدم تجاوز وجبة السحور لكي لا يعاني الجسم من انخفاض السكر فيحدث الهبوط لذلك من المستحسن ان تحتوي وجبة السحور على النشويات لانها بطيئة الاحتراق على عكس السكريات ويستحسن شرب الماء طيلة الليل وعدم تناول الشاي او القهوة اثناء وجبة السحور لانها تدر البول. كما إن هناك متاعب صحيّة تسبّب الصداع مثل إلتهاب الجيوب الانفية التي يمكن ان نتناول لها أدوية مضادة للصداع خلال السحور..