بعد ثلاثين عاماً على انطلاقه: برنامج التأهيل الصناعي يغيّر ملامح الاقتصاد التونسي    مدنين: تجهيزات طبية حديثة تدعّم المستشفيات ومراكز الصحّة الأساسية بقيمة تفوق 4.5 مليون دينار    جلسة عمل لمتابعة النسخة المحينة للموقع الرسمي لوزارة السياحة    وزارة الفلاحة تحذّر من تقلبات جوية    إسرائيل تطالب بإفراج "حماس" عن رهائنها من دون مراسم أو ضجة    ترامب: قد يكون هناك اتفاق بشأن غزة الأسبوع المقبل    سحابة سامة قرب مدريد وتحذير من مغادرة المنازل    طقس اليوم: ظهور خلايا رعدية محلية مصحوبة ببعض الأمطار المتفرقة    الفرجاني يلتقي فريقا من منظمة الصحة العالمية في ختام مهمته في تقييم نظم تنظيم الأدوية واللقاحات بتونس    كوريا الجنوبية: تسجيل أعلى معدل للحرارة في تاريخ البلاد    19سهرة فنية ومسرحية ضمن فعاليات الدورة 42 لمهرجان بنزرت الدولي    بطولة العالم للكرة الطائرة للفتيات - تحت 19 عاما - المنتخب التونسي ينهزم امام نظيره الايطالي 0-3    سوريا: اندلاع حريق بالقرب من قصر الرئاسة بدمشق    تونس الجميلة: توزر : جوهرة الصحراء ومدينة الأحلام    عادات وتقاليد: «الزردة» طقوس متوارثة ...من السلف إلى الخلف    مع المتقاعدين: منصور كعباشي (قفصة): التقاعد ... فسيفساء من العطاء وتذوّق بهاء الحياة    فوائد غير متوقعة لشاي النعناع    خلافات بين الأعضاء وانسحاب رئيس الجمعية وأمين المال: ماذا يحدث في مهرجان القنطاوي؟    رسميا: هلال الشاية يتفادى خصم النقاط من الفيفا    تاريخ الخيانات السياسية (5): ابن أبي سلول عدوّ رسول الله    في قضية تدليس عقود : 16 سنة سجنا لشفيق جراية    بين حرية التعبير والذوق العام : هل يُمنع «الراب» والفن الشعبي من مهرجاناتنا؟    الليلة: البحر هادئ وأمطار بهذه المناطق    مستقبل المرسى يتعاقد مع اللاعب أسامة الجبالي    قضية "التآمر على أمن الدولة 2": تأجيل الجلسة إلى 8 جويلية لإعذار المتهمين والنطق بالحكم    المسابقة الإسكندنافية الدولية لزيت الزيتون: تونس تفوز بالمركز الأول ب 64 ميدالية    موسم الحصاد: تجميع حوالي 9,049 مليون قنطار إلى غاية 3 جويلية 2025    ڨبلي: نجاح أول عملية دقيقة على العمود الفقري بالمستشفى الجهوي    وزير التجارة: صادرات زيت الزيتون زادت بنسبة 45%    فتح باب الترشح للمشاركة في الدورة الثانية من المهرجان الدولي للسينما في الصحراء    ملتقى التشيك الدولي لبارا ألعاب القوى: النخبة التونسية ترفع رصيدها الى 5 ذهبيات وفضيتين    غزّة: الناس يسقطون مغشيا عليهم في الشوارع من شدّة الجوع.. #خبر_عاجل    وفاة حارس مرمى منتخب نيجيريا سابقا بيتر روفاي    مرض السكرّي يقلّق برشا في الليل؟ هاو علاش    تخدم الكليماتيزور كيف ما جا؟ هاو وين تغلط وشنوّة الصحيح باش ترتاح وتوفّر    إذا ولدك ولا بنتك في ''السيزيام'' جاب 14/20.. ينجم يدخل للنموذجي؟ شوف الإجابة!    الشاب مامي يرجع لمهرجان الحمامات.. والحكاية عملت برشة ضجة!    الحماية المدنية: ''احذروا الصدمة الحرارية كي تعوموا.. خطر كبير ينجم يسبب فقدان الوعي والغرق''    عاجل: تحذيرات من حشرة منتشرة على الشريط الحدودي بين الجزائر و تونس..وهذه التفاصيل..    المرصد الوطني للفلاحة: نسبة امتلاء السدود تبلغ 37.2 %    القصرين: حجز 650 كلغ من السكر المدعّم بسبيطلة وتفعيل الإجراءات القانونية ضد المخالف    عاجل/ 10 إسرائيليين مقابل 1000 فلسطيني.. تفاصيل جديدة عن هدنة 60 يوماً في غزة..    فرنسا: إضراب مراقبي الحركة الجوية يتسبب في إلغاء آلاف الرحلات    مقترح قانون لحماية المصطافين وضمان سلامة السباحة في الشواطئ والفضاءات المائية    البطولة العربية لكرة السلة سيدات: المنتخب الوطني يفوز على نظيره الجزائري    عاجل/ اختراق استخباراتي إسرائيلي داخل ايران يكشف مفاجآت..!    الحرس الوطني يُطيح بمنفّذي عملية ''نَطرَ''وسط العاصمة في وقت قياسي    فضله عظيم وأجره كبير... اكتشف سر صيام تاسوعاء 2025!"    قمة نار في مونديال الأندية: كلاسيكو، ديربي، ومفاجآت تستنى!    عاجل/ هذا ما تقرر بخصوص اضراب الأطباء الشبان..وهذه التفاصيل..    نيس الفرنسي يضم حارس المرمى السنغالي ديوف لمدة خمس سنوات    بداية من 6 جويلية 2025: شركة نقل تونس تخصص 10 حافلات خاصة بالشواطئ    جريمة مروعة: شاب ينهي حياة زوجته الحامل طعنا بالسكين..!!    أفضل أدعية وأذكار يوم عاشوراء 1447-2025    فضيحة السوق السوداء في مهرجان الحمامات: تذاكر تتجاوز مليون ونصف والدولة مطالبة بالتحرك    صيف المبدعين...الكاتبة فوزية البوبكري.. في التّاسعة كتبت رسائل أمي الغاضبة    'قلبي ارتاح' .. الفنانة لطيفة العرفاوي تحمّس الجمهور لألبومها الجديد لصيف 2025    المنستير: برمجة 11 مهرجانًا و3 تظاهرات فنية خلال صيف 2025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للحصول على بشرة متوهجة

من المهم جدًا أن تشرب 10-12 كوب من الماء يوميًا لأنها تساعد على طرد السموم من نظامك. يحتاج الجلد إلى تلقي كمية كافية من الماء ليصبح رطبًا وناعمًا بدون كمية كافية من الماء ، يصبح باهتًا وجافًا يبدأ في التمزق
رطبي بشرتك بانتظام
البشرة على وجهك وأذنيك ورقبتك حساسة جدًا للأشعة فوق البنفسجية والمخاطر البيئية الأخرى. تسقط هذه المناطق الخلايا في كثير من الأحيان وبسرعة أكبر من أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، تحتاج هذه المناطق إلى مزيد من الرطوبة لإصلاح وتجديد نفسها.
وضع الواقي من الشمس يوميا
استخدمي دائمًا واقيًا جيدًا من أشعة الشمس مع عامل حماية عال UVA و UVB من الشمس استخدمي واقي الشمس ليس فقط في الصيف ولكن أيضًا في الشتاء. الواقي الشمسي الجيد يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
تجنبي التدخين
إذا كانت البشرة المتوهجة هي ما تريدين ، فاحفظي إدمانك بعيدًا. يمكن أن يؤدي تدخين التبغ وشرب الكحول إلى مشاكل صحية خطيرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد. كل هذه العادات السيئة مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد
تقشير الوجه
يجب أن يحدث هذا مباشرة بعد خطوة التنظيف. استخدمي مستحضر تنظيف خفيف لوجهك و اعتمادًا على نوع بشرتك. استخدمي مقشرًا خفيفًا إذا كانت بشرتك معرضة للبثور حيث أن التنظيف على الطفح الجلدي أو المنطقة الحساسة يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل. قشري الوجه على الأقل مرتين أسبوعيًا. لا تنسى متابعته بالترطيب
الجلد غير المقشريؤدي إلى 10 أضعاف عدد المسام المسدودة وخلايا الجلد الميتة. الفرك الجيد سيزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة و يشجع إنتاج خلايا صحية جديدة. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية وتفتيح البشرة ، مما يجعلها ناعمة وشابة
تطهير الوجه بانتظام
يساعد روتين التنظيف المناسب على التخلص من الأوساخ التي تستقر على بشرتك خلال النهار. استخدمي دائمًا منظف / غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك بدلاً من الصابون. يحتوي الصابون على مواد كيميائية قاسية مثل كربونات الصوديوم ، مما يجعل بشرتك جافة عن طريق نزع الرطوبة
الانتباه من الكيماويات
لا تنجذ بي الى الإعلانات الفاخرة.عندما تشترين كريمًا للوقاية من الشمس، أو أي منتج آخر للعناية بالبشرة ، حاولي قراءة قائمة المكونات. حددي تلك التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي وما إلى ذلك. ابتعد عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات والبارابين وما إلى ذلك
إزالة الماكياج
لا تنسي إزالة أي آثار للماكياج من وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. النوم مع المكياج سيسد مسامك ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. كما سيجعل بشرتك تبدو تعبة وبلا حياة. يجب استخدام منظف خالٍ من الكحول لإزالة الماكياج. يمكن استخدام ماء الورد أيضًا كمنظف طبيعي
الانتباه إلى بعض المناطق الحساسة
بعد سن الثلاثين ، من الضروري الانتباه إلى مناطق معينة مثل الرقبة والعينين واليدين والتي تظهر علامات الشيخوخة المبكرة. يصبح الجلد حول الرقبة واليدين فضفاضًا بشكل تدريجي ، ويمكن ملاحظة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. هذه هي العلامات الأولية لشيخوخة الجلد
ارمي جانبا" منتجات البشرة منتهية الصلاحية
لا تستخدمي منتجات التجميل والكريمات والأدوات وما إلى ذلك منتهية الصلاحية. تحققي دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج واستخدامه. حاولي ألا تشاركي مستحضرات التجميل الشخصية الخاصة بك مع الآخرين لأنها قد تتلوث وتجعلها غير آمنة للاستخدام الشخصي
احصلي على قسط كاف من النوم
أثناء نومنا ، يقوم جسمنا بإصلاح الخلايا التالفة وتجديد الخلايا القديمة. وبالتالي ، يحتاج جسمنا إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا. سيؤمن هذا بشرة صحية ومتوهجة وينعش العقل أيضًا
التبديل مع المواسم
من الجيد تعديل إجراءات العناية بالبشرة الخاصة بك مع التغيير في الموسم ، أي خلال الصيف أو الربيع. أختاري عبوات وجه المكونة من الزيت وانواع الغسول الخفيفة خلال الصيف. بالنسبة للرياح الموسمية ، اختاري غسول الوجه المطهر المضاد للبكتيريا. خلال الشتاء،. استخدمي التونر وبلسم الشفاه المغذي العميق للحفاظ على تغذية بشرتك ونعومتها

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.