تسجيل اضطرابات وانقطاع في توزيع الماء الصالح للشرب بعدة مناطق من ولاية صفاقس صباح الأحد    عاجل/ جرحى في الإمارات واندلاع 3 حرائق إثر اعتراض صاروخ باليستي    قرار مهمّ: يوم عمل عن بعد لكل الموظفين    ترامب مخاطبا محمد بن سلمان: انتهى العذر.. انضم لاتفاقيات أبراهام    محادثة هاتفية    الوطن القبلي ... المساحات المخصصة لزراعة الفراولة... في تناقص !    ارتفاع في انتاج الكهرباء    المهدية...في حملات مراقبة صحيّة... حجز 18 طنّا من المواد الغذائية الفاسدة    قيادة جديدة للإتحاد أمام تحديات صعبة ...السالمي يخلف الطبوبي    صلاح الدين السالمي ...وحدة المكتب طمأنة للشغالين.. والحوار الاجتماعي أولوية    قرارات البنك المركزي لا تكفي ... تونس في حاجة إلى «حكومة حرب»    موسكو تصر على إجراء تحقيق دولي في مقتل صحفيي "المنار" و"الميادين" بغارة إسرائيلية    عاجل/ الحوثيون يستهدفون إسرائيل بصاروخ للمرة الثانية..    سفينة الإنزال الأمريكية "تريبولي" تصل الشرق الأوسط محملة ب3.5 ألف بحار ومشاة بحرية    عاجل/ الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف "صناعات ثقيلة" صهيونية أمريكية بالمنطقة..    مع الشروق : العدّ التصاعدي للحرب    الرابطة الثانية    بطولة الجامعات الأمريكية للسباحة ...ذهبية للحفناوي وفضية للجوادي في سباق 500 ياردة    المهدية: الاحتفاظ بتلميذة بشبهة ترويج المخدرات    بين حاجب العيون وسليانة .. قتيلان في حادث مرور    أفريل يبتسم للتوانسة: موسم فلاحي واعد    تونس تحتفل باليوم العالمي للمسرح .. «الهاربات» وتظاهرة «تونس مسارح العالم» أفضل احتفال    في عالم الخدمة: كيفاش تختاري لبسة المقابلة باش توري احترافيتك وتواكب الموضة؟    بعد طلب النجم بتعيين حكم أجنبي للكلاسيكو.. الترجي يصدر بلاغا    فاجعة تهز هذه الولاية..والضحية فتاة 18 سنة..!    البنك الدولي يمنح تونس 90 مليون دولار..    مباراة ودية: فوز شبيبة العمران على مستقبل المرسى 1 - صفر    طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد    احسن دعاء للميت    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    مصممون وحرفيون يعرضون تصاميم مبتكرة تعزز صورة زيت الزيتون التونسي، في صالون الابتكار في الصناعات التقليدية بالكرم    دورة السنيغال المفتوحة للجيدو: المنتخب التونسي للأواسط يحرز فضية وبرونزييتن    النادي الصفاقسي يعلن عن إلغاء اللقاء ضد نجم المتلوي و هذا علاش    مشروب طبيعي يرتح و باهي للنوم    مكرم بوزيد رئيسا جديدا للجامعة التونسية للدراجات    باجة: منتدى الفلاحة البيئية والتجديد الزراعي يدعو إلى استثمار التنوع البيولوجي لتحقيق السيادة الغذائية والانتقال الزراعي    "المبدعة العربية والترجمة" محور الدورة 28 لملتقى المبدعات العربيات بسوسة    صيف 2026: هذا شنوا حضرت الصوناد للتوانسة    جندوبة: تألق للمندوبية الجهوية للتربية في الملتقى الاقليمي للموسيقى    تقدّم موسم البذر في الزراعات الكبرى بنسبة 87 بالمائة إلى منتصف مارس 2026    اليوم اختتام الدورة الخامسة للمسابقة الوطنية لنوادي الفنون التشكيلية بدور الثقافة والمركبات الثقافية    تونس تشارك في الدورة 57 للصالون الدولي لصناعات التجميل بمعرض بولونيا بايطاليا    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    القبض على مقترف سلسلة من السرقات لمحلات تجارية بين حي النصر وباب الخضراء    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    كأس تونس: وداد الحامة ضد الترجي الرياضي ...الساعة و القناة الناقلة    حادثة حرق قطار بالقلعة الصغرى: إصدار 10 بطاقات إيداع بالسجن    العثور على جثة أدمية بغابة الصبايا بمعتمدية الشابة من ولاية المهدية    لجنة التشريع العام تستمع الى هيئة المحامين حول مقترحي قانوني المحكمة الدستورية، و تنقيح وإتمام المرسوم 54    سوسة تحتضن المهرجان الدولي لفيلم الطفولة والشباب    خلال جانفي 2026: فائض ميزان منتوجات الصيد البحري يُقدّر ب9،1 مليون دينار    تكلس المفاصل: السبب الخفي وراء آلام الكتف المفاجئة    عاجل : البنك المركزي يعلن عن شروط جديدة لتوريد المنتوجات غير ذات الأولوية    10 أسرار بش تكون حياتك الزوجية سعيدة    دراسة : الاكتئاب يطارد الآباء الجدد بعد عام من ولادة الصغير    منع الزكاة كبيرة من أعظم الكبائر .. .هَٰذَا مَا كَنَزْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ    خطبة الجمعة...آداب الاستئذان    النجمة درة تحصد لقب أفضل ممثلة عن دورها في مسلسل 'علي كلاي'    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للحصول على بشرة متوهجة

من المهم جدًا أن تشرب 10-12 كوب من الماء يوميًا لأنها تساعد على طرد السموم من نظامك. يحتاج الجلد إلى تلقي كمية كافية من الماء ليصبح رطبًا وناعمًا بدون كمية كافية من الماء ، يصبح باهتًا وجافًا يبدأ في التمزق
رطبي بشرتك بانتظام
البشرة على وجهك وأذنيك ورقبتك حساسة جدًا للأشعة فوق البنفسجية والمخاطر البيئية الأخرى. تسقط هذه المناطق الخلايا في كثير من الأحيان وبسرعة أكبر من أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، تحتاج هذه المناطق إلى مزيد من الرطوبة لإصلاح وتجديد نفسها.
وضع الواقي من الشمس يوميا
استخدمي دائمًا واقيًا جيدًا من أشعة الشمس مع عامل حماية عال UVA و UVB من الشمس استخدمي واقي الشمس ليس فقط في الصيف ولكن أيضًا في الشتاء. الواقي الشمسي الجيد يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
تجنبي التدخين
إذا كانت البشرة المتوهجة هي ما تريدين ، فاحفظي إدمانك بعيدًا. يمكن أن يؤدي تدخين التبغ وشرب الكحول إلى مشاكل صحية خطيرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد. كل هذه العادات السيئة مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد
تقشير الوجه
يجب أن يحدث هذا مباشرة بعد خطوة التنظيف. استخدمي مستحضر تنظيف خفيف لوجهك و اعتمادًا على نوع بشرتك. استخدمي مقشرًا خفيفًا إذا كانت بشرتك معرضة للبثور حيث أن التنظيف على الطفح الجلدي أو المنطقة الحساسة يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل. قشري الوجه على الأقل مرتين أسبوعيًا. لا تنسى متابعته بالترطيب
الجلد غير المقشريؤدي إلى 10 أضعاف عدد المسام المسدودة وخلايا الجلد الميتة. الفرك الجيد سيزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة و يشجع إنتاج خلايا صحية جديدة. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية وتفتيح البشرة ، مما يجعلها ناعمة وشابة
تطهير الوجه بانتظام
يساعد روتين التنظيف المناسب على التخلص من الأوساخ التي تستقر على بشرتك خلال النهار. استخدمي دائمًا منظف / غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك بدلاً من الصابون. يحتوي الصابون على مواد كيميائية قاسية مثل كربونات الصوديوم ، مما يجعل بشرتك جافة عن طريق نزع الرطوبة
الانتباه من الكيماويات
لا تنجذ بي الى الإعلانات الفاخرة.عندما تشترين كريمًا للوقاية من الشمس، أو أي منتج آخر للعناية بالبشرة ، حاولي قراءة قائمة المكونات. حددي تلك التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي وما إلى ذلك. ابتعد عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات والبارابين وما إلى ذلك
إزالة الماكياج
لا تنسي إزالة أي آثار للماكياج من وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. النوم مع المكياج سيسد مسامك ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. كما سيجعل بشرتك تبدو تعبة وبلا حياة. يجب استخدام منظف خالٍ من الكحول لإزالة الماكياج. يمكن استخدام ماء الورد أيضًا كمنظف طبيعي
الانتباه إلى بعض المناطق الحساسة
بعد سن الثلاثين ، من الضروري الانتباه إلى مناطق معينة مثل الرقبة والعينين واليدين والتي تظهر علامات الشيخوخة المبكرة. يصبح الجلد حول الرقبة واليدين فضفاضًا بشكل تدريجي ، ويمكن ملاحظة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. هذه هي العلامات الأولية لشيخوخة الجلد
ارمي جانبا" منتجات البشرة منتهية الصلاحية
لا تستخدمي منتجات التجميل والكريمات والأدوات وما إلى ذلك منتهية الصلاحية. تحققي دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج واستخدامه. حاولي ألا تشاركي مستحضرات التجميل الشخصية الخاصة بك مع الآخرين لأنها قد تتلوث وتجعلها غير آمنة للاستخدام الشخصي
احصلي على قسط كاف من النوم
أثناء نومنا ، يقوم جسمنا بإصلاح الخلايا التالفة وتجديد الخلايا القديمة. وبالتالي ، يحتاج جسمنا إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا. سيؤمن هذا بشرة صحية ومتوهجة وينعش العقل أيضًا
التبديل مع المواسم
من الجيد تعديل إجراءات العناية بالبشرة الخاصة بك مع التغيير في الموسم ، أي خلال الصيف أو الربيع. أختاري عبوات وجه المكونة من الزيت وانواع الغسول الخفيفة خلال الصيف. بالنسبة للرياح الموسمية ، اختاري غسول الوجه المطهر المضاد للبكتيريا. خلال الشتاء،. استخدمي التونر وبلسم الشفاه المغذي العميق للحفاظ على تغذية بشرتك ونعومتها

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.