وزارة المالية تذكر ان 31 ديسمبر 2025 اخر اجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية    عاجل/ قضية "انستالينغو": تطورات جديدة..    الاتهام شمل اكثر من 40 متهما.. الاستئناف تجدد النظر في ملف " انستالينغو "    انطلاق توزيع 30 آلة خياطة متعددة الاختصاصات لفائدة العائلات المعوزة    سليانة: ضبط برنامج عمل مشترك إستعدادا للاحتفال برأس السنة الإدارية    أحداث 2026 الدولية الأكثر أهمية...7 قضايا لازمك اتّبّعهم    حافظ على بياناتك في 2026: 5 نصائح باش تحمي روحك على الإنترنت    بطولة كرة السلة: نتائج منافسات الجولة الخامسة إيابا .. والترتيب    عاجل/ تقلبات جوية جديدة بداية من ظهر اليوم..أمطار بهذه الولايات..    عاجل: المعهد الوطني للرصد الجوي يعلن إنذار برتقالي اليوم!    اليك دعاء أول جُمعة في رجب    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    عاجل: دار الإفتاء المصرية ''الاحتفال برأس السنة جائز شرعًا''    الصحة العالمية: 100 ألف طفل في غزة مهددون بسوء تغذية حاد    هيئة السوق المالية تدعو الشركات المصدرة إلى الاتحاد الأوروبي للإفصاح عن آثار آلية تعديل الكربون على الحدود    هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا..    كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية    مصر ضد جنوب إفريقيا اليوم: وقتاش و القنوات الناقلة    عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية    مدرب منتخب مالي: "ليس لنا الحق في ارتكاب الأخطاء أمام منتخب المغرب"    من الهريسة العائلية إلى رفوف العالم : الملحمة الاستثنائية لسام لميري    نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية    أمطار غزيرة متوقعة آخر النهار في هذه المناطق    استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل    رئيس غرفة تجار المصوغ: أسعار الذهب مرشّحة للارتفاع إلى 500 دينار للغرام في 2026    كيفاش يعرف أعوان المرور إنك خلصت ال Vignetteو Autocollantما هوش لاصق ؟    عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات..    البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة    عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة..    عاجل/ في تصعيد جديد: غارات وقصف ونسف متواصل يستهدف مناطق واسعة من غزة..    عاجل: هكا باش يكون طقس ''فاس المغربية'' في ماتش تونس ونيجريا غدوة    عاجل: الكشف عن هوية اللاعب الشاب الذي عُثر عليه غارقًا في بحر بنزرت    عاجل/ حادثة وفاة ممرضة حرقا بمستشفى الرديف: عائلة الفقيدة تكشف وتطالب..    رونالدو يخبي سر كبير على كريستيانو جونيور ومايحبش الجمهور يعرفو : تفاصيل    قرارات عاجلة لفائدة زيت الزيتون التونسي: أولوية قصوى في إسناد منح التصدير    أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل    روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان    تحذير علمي من عادة شائعة تعرضك للإصابة بمرض ألزهايمر    حاجة بسيطة تشفيك من ال grippe في نهارين    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز... التفاصيل    ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    شارع القناص .. فسحة العين والأذن يؤمّنها الهادي السنوسي انفصام فنّي على القياس ..حسين عامر للصوفيات وحسين العفريت للأعراس    أولا وأخيرا .. رأس العام بلا مخ ؟    كرة اليد: هزم الترجي الرياضي جزائيا في مباراة "الدربي" ضد النادي الافريقي    تظاهرة «طفل فاعل طفل سليم»    رواية " مواسم الريح " للأمين السعيدي صراع الأيديولوجيات والبحث عن قيم الانسانية    فيليب موريس إنترناشونال تطلق جهاز IQOS ILUMA i في تونس دعماً للانتقال نحو مستقبل خالٍ من الدخان    الشركة الوطنيّة للسكك الحديديّة التّونسيّة:عدم تسجيل أية أضرار على إثر جنوح قطار المسافرين تونس - غار الدماء    الليلة: الحرارة تتراوح بين 6 و23 درجة    يتميّز بسرعة الانتشار والعدوى/ رياض دغفوس يحذر من المتحور "k" ويدعو..    بداية من اليوم..دخول فترة الليالي البيض..    عاجل/ نقابة الفلاحين: 15 دينار لزيت الزيتون..!!    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز    أنشطة متنوعة خلال الدورة الأولى من تظاهرة "مهرجان الحكاية" بالمركب الثقافي بسيدي علي بن عون    التمديد في المعرض الفني المقام بالمعلم التاريخي "دار الباي" بسوسة الى غاية منتصف جانفي 2026    مع Moulin d'Or : قصّ ولصّق وشارك...1000 كادو يستناك!    نانسي عجرم ووائل كفوري ونجوى كرم يحضروا سهرية رأس السنة    كوريا الشمالية تندد بدخول غواصة نووية أمريكية إلى كوريا الجنوبية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للحصول على بشرة متوهجة

من المهم جدًا أن تشرب 10-12 كوب من الماء يوميًا لأنها تساعد على طرد السموم من نظامك. يحتاج الجلد إلى تلقي كمية كافية من الماء ليصبح رطبًا وناعمًا بدون كمية كافية من الماء ، يصبح باهتًا وجافًا يبدأ في التمزق
رطبي بشرتك بانتظام
البشرة على وجهك وأذنيك ورقبتك حساسة جدًا للأشعة فوق البنفسجية والمخاطر البيئية الأخرى. تسقط هذه المناطق الخلايا في كثير من الأحيان وبسرعة أكبر من أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، تحتاج هذه المناطق إلى مزيد من الرطوبة لإصلاح وتجديد نفسها.
وضع الواقي من الشمس يوميا
استخدمي دائمًا واقيًا جيدًا من أشعة الشمس مع عامل حماية عال UVA و UVB من الشمس استخدمي واقي الشمس ليس فقط في الصيف ولكن أيضًا في الشتاء. الواقي الشمسي الجيد يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
تجنبي التدخين
إذا كانت البشرة المتوهجة هي ما تريدين ، فاحفظي إدمانك بعيدًا. يمكن أن يؤدي تدخين التبغ وشرب الكحول إلى مشاكل صحية خطيرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد. كل هذه العادات السيئة مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد
تقشير الوجه
يجب أن يحدث هذا مباشرة بعد خطوة التنظيف. استخدمي مستحضر تنظيف خفيف لوجهك و اعتمادًا على نوع بشرتك. استخدمي مقشرًا خفيفًا إذا كانت بشرتك معرضة للبثور حيث أن التنظيف على الطفح الجلدي أو المنطقة الحساسة يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل. قشري الوجه على الأقل مرتين أسبوعيًا. لا تنسى متابعته بالترطيب
الجلد غير المقشريؤدي إلى 10 أضعاف عدد المسام المسدودة وخلايا الجلد الميتة. الفرك الجيد سيزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة و يشجع إنتاج خلايا صحية جديدة. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية وتفتيح البشرة ، مما يجعلها ناعمة وشابة
تطهير الوجه بانتظام
يساعد روتين التنظيف المناسب على التخلص من الأوساخ التي تستقر على بشرتك خلال النهار. استخدمي دائمًا منظف / غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك بدلاً من الصابون. يحتوي الصابون على مواد كيميائية قاسية مثل كربونات الصوديوم ، مما يجعل بشرتك جافة عن طريق نزع الرطوبة
الانتباه من الكيماويات
لا تنجذ بي الى الإعلانات الفاخرة.عندما تشترين كريمًا للوقاية من الشمس، أو أي منتج آخر للعناية بالبشرة ، حاولي قراءة قائمة المكونات. حددي تلك التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي وما إلى ذلك. ابتعد عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات والبارابين وما إلى ذلك
إزالة الماكياج
لا تنسي إزالة أي آثار للماكياج من وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. النوم مع المكياج سيسد مسامك ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. كما سيجعل بشرتك تبدو تعبة وبلا حياة. يجب استخدام منظف خالٍ من الكحول لإزالة الماكياج. يمكن استخدام ماء الورد أيضًا كمنظف طبيعي
الانتباه إلى بعض المناطق الحساسة
بعد سن الثلاثين ، من الضروري الانتباه إلى مناطق معينة مثل الرقبة والعينين واليدين والتي تظهر علامات الشيخوخة المبكرة. يصبح الجلد حول الرقبة واليدين فضفاضًا بشكل تدريجي ، ويمكن ملاحظة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. هذه هي العلامات الأولية لشيخوخة الجلد
ارمي جانبا" منتجات البشرة منتهية الصلاحية
لا تستخدمي منتجات التجميل والكريمات والأدوات وما إلى ذلك منتهية الصلاحية. تحققي دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج واستخدامه. حاولي ألا تشاركي مستحضرات التجميل الشخصية الخاصة بك مع الآخرين لأنها قد تتلوث وتجعلها غير آمنة للاستخدام الشخصي
احصلي على قسط كاف من النوم
أثناء نومنا ، يقوم جسمنا بإصلاح الخلايا التالفة وتجديد الخلايا القديمة. وبالتالي ، يحتاج جسمنا إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا. سيؤمن هذا بشرة صحية ومتوهجة وينعش العقل أيضًا
التبديل مع المواسم
من الجيد تعديل إجراءات العناية بالبشرة الخاصة بك مع التغيير في الموسم ، أي خلال الصيف أو الربيع. أختاري عبوات وجه المكونة من الزيت وانواع الغسول الخفيفة خلال الصيف. بالنسبة للرياح الموسمية ، اختاري غسول الوجه المطهر المضاد للبكتيريا. خلال الشتاء،. استخدمي التونر وبلسم الشفاه المغذي العميق للحفاظ على تغذية بشرتك ونعومتها

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.