الاستاذ سفيان بلحاج محمد رئيسا جديدا للفرع الجهوي للمحامين بتونس    قضية حاوية المخدرات بميناء رادس.. الاحتفاظ بموظفة بشركة خاصة وموظف بالديوانة    البرتغال تعلن رسميا اعترافها بدولة فلسطين    آفاقها واعدة .. السياحة البديلة سند للوجهة التونسية    مع الشروق : الطباشير في عصر "شات جي بي تي"!    التيار الشعبي يدعو الى المشاركة في وقفة احتجاجية وفي اضراب عالمي عن الطعام    قابس...انطلاق الاستعدادات للموسم السياحي الصحراوي والواحي    حافلةُ الصينِ العظيمةُ    لأول مرة في تاريخها ...التلفزة التونسية تسعى إلى إنتاج 3 مسلسلات رمضانية    الصينيون يبتكرون غراء عظميا لمعالجة الكسور    بطولة افريقيا لكرة اليد للصغريات (الدور النهائي): المنتخب التونسي ينهزم امام نظيره المصري 21-33    بعد جولة أوروبية راقصون من فرقة باليه أوبرا تونس يقدمون عرض "كارمن دانسي"    بطولة انقلترا: ارسنال يختطف التعادل مع مانشستر سيتي 1-1    الملعب التونسي سنيم الموريتاني (2 0) انتصار هام ل«البقلاوة»    الولايات المتحدة: مصرع شخصين وإصابة 5 آخرين بإطلاق نار قرب ملهى ليلي    هل تعرف أيهما أخطر على الصحة... نقص الوزن أم زيادته؟    هذا ما تقرر في حق الارهابيان يحي الغزالي وعادل الغندري    مطار بروكسل يطلب من شركات الطيران إلغاء نصف الرحلات المغادرة غدا: الأسباب    في اليوم عالمي للزهايمر: هذه توصيات وزارة الصحة    الدورة السادسة من تظاهرة "الخروج إلى المسرح" من 26 سبتمبر إلى 2 أكتوبر 2025    من بينها 5 عربية.. ترامب يدعو قادة 5 دول إلى اجتماع بشأن الحرب على القطاع    الحوت الميت خطر على صحتك – الهيئة الوطنية تحذر    الشمال والوسط تحت الرعد: أمطار قوية تجي الليلة!    محرز الغنوشي: ''درجات حرارة ليلية مقبولة...والمليح يبطى''    عاجل: ثلاثية نظيفة للترجي على القوات المسلحة وتقدم كبير نحو الدور الثاني!    عاجل: حارس الإفريقي ينقل للمستشفى بعد تدخل عنيف    مشاركة 1500 عداء وعداءة في ماراطون بالمرسى عائداته مخصصة لمجابهة الانقطاع المدرسي المبكر    الكيني ساوي يفوز بماراطون برلين ويحافظ على سجله المثالي    عاجل/ هيئة السلامة الصحية للمنتجات الغذائية تحذر من خطورة استهلاك هذه الأسماك..    كأس الكنفدرالية الإفريقية: النتائج الجزئية لذهاب الدور التمهيدي الأول    بطولة سان تروبيه الفرنسية للتحدي: التونسي معز الشرقي يحرز اللقب    وزير الخارجية يترأس الوفد التونسي في أشغال الدورة الثمانين للجمعية العامة للأمم المتحدة    المراقبة الاقتصادية تحجز 55 طنا من الخضر والغلال ببرج شاكير والحرايرية    أسطول الصمود :هيئة التسيير تكشف اخر المستجّدات    قلة النوم تهدد قلبك.. تعرف شنو يصير لضغط الدم!    عاجل- تذكير: آخر أجل لإيداع التصريح بالقسط الاحتياطي الثاني للأشخاص الطبيعيين يوم 25 سبتمبر 2025    تونس تشارك في مؤتمر التعاون الثقافي والسياحي الصيني العربي    أمطار الخريف ''غسالة النوادر''.. شنية أهميتها للزرع الكبير؟    بحسب التوقعات: تونس الكبرى وزغوان تحت الخطر...أمطار بين 60 و90 ملم!    الجمعية التونسية للطب الباطني تنظم لقاء افتراضيا حول متلازمة "شوغرن"    انتشال جثتي طفلين توفيا غرقا في قنال مجردة الوطن القبلي    سوسة: جلسة عمل لمتابعة وضعية شركة الألبان الصناعية بسيدي بوعلي    محمد علي: ''الأسطول يقترب كل دقيقة من غزة.. أما أنتم؟ مجرد أصابع ملوثة على لوحة مفاتيح''    فيتنام بالمركز الأول في مسابقة إنترفيجن وقرغيزستان وقطر في المركزين الثاني والثالث    قريبا انطلاق أشغال مشروعي تهيئة الملعب البلدي بمنزل فارسي وصيانة المحولات الكهربائية بالملعب الاولمبي مصطفى بن جنات بالمنستير    الموساد تسلّل إلى معقلهه: الكشف عن تفاصيل اغتيال نصر الله    عاجل: إيقاف اكثر من 20 ''هبّاط'' في تونس    عاجل: شيرين عبد الوهاب أمام القضاء    بنزرت: تنفيذ اكثر من 80 عملية رقابية بجميع مداخل ومفترقات مدينة بنزرت وتوجيه وإعادة ضخ 22,6 طنا من الخضر والغلال    غدا الأحد: هذه المناطق من العالم على موعد مع كسوف جزئي للشمس    عاجل/ بشائر الأمطار بداية من هذا الموعد..    تكريم درة زروق في مهرجان بورسعيد السينمائي    عاجل/ مصابون في اصطدام "لواج" بشاحنة ثقيلة بهذه الطريق الوطنية    السبت: أمطار متفرقة بالجنوب الشرقي وسحب عابرة    استراحة «الويكاند»    ما تفوتهاش: فضائل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة!    وخالق الناس بخلق حسن    يا توانسة: آخر أيام الصيف قُربت.. تعرف على الموعد بالضبط!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للحصول على بشرة متوهجة

من المهم جدًا أن تشرب 10-12 كوب من الماء يوميًا لأنها تساعد على طرد السموم من نظامك. يحتاج الجلد إلى تلقي كمية كافية من الماء ليصبح رطبًا وناعمًا بدون كمية كافية من الماء ، يصبح باهتًا وجافًا يبدأ في التمزق
رطبي بشرتك بانتظام
البشرة على وجهك وأذنيك ورقبتك حساسة جدًا للأشعة فوق البنفسجية والمخاطر البيئية الأخرى. تسقط هذه المناطق الخلايا في كثير من الأحيان وبسرعة أكبر من أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، تحتاج هذه المناطق إلى مزيد من الرطوبة لإصلاح وتجديد نفسها.
وضع الواقي من الشمس يوميا
استخدمي دائمًا واقيًا جيدًا من أشعة الشمس مع عامل حماية عال UVA و UVB من الشمس استخدمي واقي الشمس ليس فقط في الصيف ولكن أيضًا في الشتاء. الواقي الشمسي الجيد يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
تجنبي التدخين
إذا كانت البشرة المتوهجة هي ما تريدين ، فاحفظي إدمانك بعيدًا. يمكن أن يؤدي تدخين التبغ وشرب الكحول إلى مشاكل صحية خطيرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد. كل هذه العادات السيئة مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة والتجاعيد
تقشير الوجه
يجب أن يحدث هذا مباشرة بعد خطوة التنظيف. استخدمي مستحضر تنظيف خفيف لوجهك و اعتمادًا على نوع بشرتك. استخدمي مقشرًا خفيفًا إذا كانت بشرتك معرضة للبثور حيث أن التنظيف على الطفح الجلدي أو المنطقة الحساسة يمكن أن يسبب المزيد من المشاكل. قشري الوجه على الأقل مرتين أسبوعيًا. لا تنسى متابعته بالترطيب
الجلد غير المقشريؤدي إلى 10 أضعاف عدد المسام المسدودة وخلايا الجلد الميتة. الفرك الجيد سيزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة و يشجع إنتاج خلايا صحية جديدة. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية وتفتيح البشرة ، مما يجعلها ناعمة وشابة
تطهير الوجه بانتظام
يساعد روتين التنظيف المناسب على التخلص من الأوساخ التي تستقر على بشرتك خلال النهار. استخدمي دائمًا منظف / غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك بدلاً من الصابون. يحتوي الصابون على مواد كيميائية قاسية مثل كربونات الصوديوم ، مما يجعل بشرتك جافة عن طريق نزع الرطوبة
الانتباه من الكيماويات
لا تنجذ بي الى الإعلانات الفاخرة.عندما تشترين كريمًا للوقاية من الشمس، أو أي منتج آخر للعناية بالبشرة ، حاولي قراءة قائمة المكونات. حددي تلك التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأوكالبتوس وزيت شجرة الشاي وما إلى ذلك. ابتعد عن تلك التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الكبريتات والبارابين وما إلى ذلك
إزالة الماكياج
لا تنسي إزالة أي آثار للماكياج من وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. النوم مع المكياج سيسد مسامك ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. كما سيجعل بشرتك تبدو تعبة وبلا حياة. يجب استخدام منظف خالٍ من الكحول لإزالة الماكياج. يمكن استخدام ماء الورد أيضًا كمنظف طبيعي
الانتباه إلى بعض المناطق الحساسة
بعد سن الثلاثين ، من الضروري الانتباه إلى مناطق معينة مثل الرقبة والعينين واليدين والتي تظهر علامات الشيخوخة المبكرة. يصبح الجلد حول الرقبة واليدين فضفاضًا بشكل تدريجي ، ويمكن ملاحظة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. هذه هي العلامات الأولية لشيخوخة الجلد
ارمي جانبا" منتجات البشرة منتهية الصلاحية
لا تستخدمي منتجات التجميل والكريمات والأدوات وما إلى ذلك منتهية الصلاحية. تحققي دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج واستخدامه. حاولي ألا تشاركي مستحضرات التجميل الشخصية الخاصة بك مع الآخرين لأنها قد تتلوث وتجعلها غير آمنة للاستخدام الشخصي
احصلي على قسط كاف من النوم
أثناء نومنا ، يقوم جسمنا بإصلاح الخلايا التالفة وتجديد الخلايا القديمة. وبالتالي ، يحتاج جسمنا إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا. سيؤمن هذا بشرة صحية ومتوهجة وينعش العقل أيضًا
التبديل مع المواسم
من الجيد تعديل إجراءات العناية بالبشرة الخاصة بك مع التغيير في الموسم ، أي خلال الصيف أو الربيع. أختاري عبوات وجه المكونة من الزيت وانواع الغسول الخفيفة خلال الصيف. بالنسبة للرياح الموسمية ، اختاري غسول الوجه المطهر المضاد للبكتيريا. خلال الشتاء،. استخدمي التونر وبلسم الشفاه المغذي العميق للحفاظ على تغذية بشرتك ونعومتها

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.