تحت رعاية طبية مشددة.. تطورات جديدة لحالة حياة الفهد الصحية    دعوة الى الحوار ووقف التصعيد    استباح الفضاء العام والمنازل .. طوفان البراكاجات يتمدّد؟!    117 قرضا لبناء مواجل    الموت يغيّب الفنان السوري عدنان قنوع    مع الشروق : من موقعة «الجمل» إلى موقعة الصواريخ فرط الصوتية !    مع الشروق : من موقعة «الجمل» إلى موقعة الصواريخ فرط الصوتية !    منوبة: تظاهرة الفروسية التقليدية "فزعة الفرسان" تلوّن الشارع بعروض الفروسية والاصالة    مصر: القبض على عناصر هاربة متهمة بالتخطيط لاغتيال عبد الفتاح السيسي    قفصة: تنظيم التظاهرة الثقافية والرياضية والصحية "ربيع عليم" في دورتها الأولى بعمادة عليم بمعتمدية السند    للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز قوته: 5 عادات يجب تجنبها    الكاف يعلن إصلاحات تحكيمية بعد أزمة نهائي أمم إفريقيا 2025    جريمة مروعة تهز هذه الجهة..#خبر_عاجل    القناة الوطنية الرياضية الجديدة تنطلق في بثها التجريبي: خطوة جديدة في تطوير الإعلام العمومي    انطلاق البث التجريبي للقناة الوطنية الرياضية    الشيخ محجوب المحجوبي: هذي العادة في المقبرة غلط والدين يقول غيرها    عاجا/ الجيش الإيراني يعلن قصف معسكر للقوات الأميركية في هذه الدولة بطائرات مسيرة..    صادم: خلاف على الميراث يودي بحياة امرأة ب60 سنة    كيفاش تتعامل مع الطفل حديث الولادة.. دليل لكل أم    عاجل- نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا: رسمياً هذا موعد الترجي امام صان داونز    الكنفدرالية الافريقية لكرة القدم:استقالة الأمين العام وسط فترة مضطربة للكرة الأفريقية    لجنة التشريع العام بالبرلمان تتعهّد بمبادرة تشريعية لتنقيح وإتمام القانون المتعلق بنظام السجون    جائزة أفضل مخرج لفيلم صوفيا بمهرجان مانشستر السينمائي الدولي    الدورة الثالثة للاولمبياد المحلي للمطالعة من 04 أفريل الى 02 ماي 2026 بالمكتبة العمومية ببوعرادة    مشروب طبيعي يساعد على التخلص من البلغم في الرئتين    عاجل/ تنبيه..بداية من الغد: هذه الولايات دون ماء..    عاجل/ إسرائيل تعلن تسرب مواد خطرة جراء استهداف مصنع كيماويات بصاروخ إيراني..    عاجل/ ايران تتوعد: مستعدون للرد على أي هجوم ‌بري تنفذه الولايات المتحدة..    بداية 24 أفريل..دولة عربية تدخل التوقيت الصيفي    عاجل: مبادرة تشريعية...شوف كيفاش التعويضات على حوادث المرور باش تتضاعف!    نبيل فهمي أمينا عاما للجامعة العربية خلفا لأبو الغيط    شوف مواعيد مباريات الجولة 24 للرابطة الأولى... ما تفوتش المواجهات القوية!    قبل الكلاسيكو: النجم يرّد على الجامعة التونسية لكرة القدم    المنتخب الياباني منافس تونس في المونديال يفوز وديا على نظيره الاسكتلندي 1-0    الأمطار الرعدية تجتاح الشمال والوسط... شوف المناطق المعنية!    شوف وين صار الحادث... اصطدام قطارين بالجزائر    من الحبوب إلى الأشجار المثمرة: جهود جبارة لتقريب المعلومة الفلاحية وتأمين المحاصيل بوادي مليز    اعلام بثينة بن يغلان بقرار التمديد في الايقاف التحفظي في قضية صندوق الأمانات والودائع    هام/ التفاصيل الكاملة لبرنامج الجولة 24 للرابطة المحترفة الاولى..    عاجل: وفاة الرئيس السابق لهذه الدولة العربية..الحداد 3 أيام    شركات النقل في ألمانيا تحذر من موجة ارتفاع الأسعار بسبب غلاء المحروقات..#خبر_عاجل    عاجل/ وفاة الرئيس الجزائري الأسبق اليامين زروال وحداد بثلاثة أيام..    وزير التربية: "نعمل على الإحاطة بالمربين"    البعثة الدائمة لتونس بجينيف تجدد الإدانة الشديدة لانتهاكات الكيان المحتل في حق الفلسطينيين    تونس تحيي اليوم العالمي للمسرح وتكريم لثلة من أهل الفن الرابع    موقف مدرب الأرجنتين من مشاركة ميسي في مونديال 2026    وزارة التجهيز.. استئناف حركة المرور بالمدخل الجنوبي للعاصمة    ارتفاع في انتاج الكهرباء    المهدية: الاحتفاظ بتلميذة بشبهة ترويج المخدرات    احسن دعاء للميت    طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    باجة: منتدى الفلاحة البيئية والتجديد الزراعي يدعو إلى استثمار التنوع البيولوجي لتحقيق السيادة الغذائية والانتقال الزراعي    تقدّم موسم البذر في الزراعات الكبرى بنسبة 87 بالمائة إلى منتصف مارس 2026    تونس تشارك في الدورة 57 للصالون الدولي لصناعات التجميل بمعرض بولونيا بايطاليا    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    وفاة شخصين وإصابة ثالث في حادث مرور بالقيروان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخصّائيون يكشفون عن أفضل السّبل لتجنّب السرطان
المصدر نشر في المصدر يوم 01 - 02 - 2025

شدّد أخصائيون في التغذية والطب، اليوم السبت، خلال يوم تحسيسي نظمته مدينة العلوم بالشراكة مع وزارة الصحة، حول دور التغذية في الوقاية من السرطان، بمناسبة الاحتفاء باليوم العالمي لمكافحة السرطان الموافق ليوم 4 فيفري من كل سنة، على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وصحي والابتعاد عن التدخين من أجل تجنب خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطانات.
وبينت رئيسة قسم التكوين والإعلام بالمعهد الوطني زهير القلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية، شيراز باجي، في هذا الصدد، أن التغذية السليمة والمتوازنة تلعب دورا محوريا في تعزيز مناعة جسم المريض الذي يعاني من سوء التغذية عند فترة العلاج، مشيرة الى أن 40 بالمائة من الأمراض السرطانية تتسبب في نقص التغذية، وهو ما يعزّز ظهور إلتهابات وأمراض تهاجم الجهاز المناعي وتجعل تفاعل الجسم مع العلاج الكيميائي أو التدخل الحراجي ضعيفا. وشدّدت على أهمية تقييم نقص التغذية لدى مريض السرطان من خلال عدة مؤشرات على غرار الوزن و الكتلة العضلية و الكتلة الدهنية و كتلة الماء و تدخل أخصائيو التغذية لإرشاد المريض من أجل اتباع نظام غذائي متوازن يتماشى مع حالته الصحية.
وأفادت أن النظام الغذائي الصحي للوقاية الأولية من الإصابة بمرض السرطان أو عند مرحلة العلاج، يعتمد بالخصوص، على الحوت الأزرق والغلال والخضر والألبان المخمرة وعدم تناول الكثير من اللحوم الحمراء مقابل الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن الأغذية المصنعة والغنية بالسكر والدهون. وأشارت شيراز باجي إلى أن الحمية المتوسطية التي تعود الى الأجداد في بلدان البحر الأبيض المتوسط على غرار تونس، هي حمية صحية تحمي من الإصابة من الامراض المزمنة والأمراض السرطانية شريطة ألا يتم الاعتماد فيها على المأكولات الدهنية والمقلية.
من جهتها أكدت الأستاذة المبرزة المحاضرة بكلية الطب بتونس والطبيبة المختصة في أمراض الرئة بمستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة، حنان الصمادحي، أن التدخين يُعدّ أهم عامل متسبب في الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الرئة الذي يعتبر السبب الرئيسي لوفاة الرجال المدخنين وثالث سرطان تصاب به المرأة فضلا عن تسبب التدخين في سرطان الحلق وسرطان اللسان والمثانة. ودعت إلى التقصي المبكر لسرطان الثدي عند ظهور أعراض الكحة المتواصلة وفقدان الشهية والتعب الدائم وفقدان الوزن، والتوجه في هذه الحالة إلى طبيب العائلة أو مستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة لافتة الى أن التقصي المبكر أثبت فعاليته ونجاعته لمكافحة سرطان الثدي، الى جانب التشجيع على نشر الوعي والتحسيس بالتقصي المبكر لكل السرطانات حتى يكون العلاج ممكنا وغير باهض.
ولفتت الى أن عيادات الإقلاع عن التدخين متوفرة لكل الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين حتى وإن كان مدمنا لسنوات طويلة، مؤكدة أنه فور الإقلاع عن التدخين تتم ملاحظة تغييرات في الجسم على غرار تحسن جودة التنفس وخلايا الرئة إضافة إلى تقليص الخطر الإصابة بسرطان الرئة. وأشارت الى أن السجائر الالكترونية والتبغ المسخن لا يمكن أن تكون حلا للإقلاع عن التدخين، فهي أيضا تحتوي على مواد سامة من بينها مادة النيكوتين، معتبرة أنها مجرد بدائل أخرى للسيجارة يتم استعمالها لتعزيز ثقافة الاستهلاك.
وحذّرت الاخصائية من التدخين السلبي والهواء الذي يستنشقه اللامدخن لإحتوائه على مواد سامة من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالسرطان، وفق ما أثبتته الدراسات العلمية. وبالنسبة للجانب الجراحي الوقائي، بينت الأستاذة الطبيبة المحاضرة في جراحة الأورام بمعهد صالح عزيز بتونس، ألفة جعيدان، أن الجراحة تلعب دورا هاما للوقاية بنسبة 90 بالمائة من الإصابة ب3 سرطانات وهي سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان قولون بداية من 40 سنة، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر وراثية للإصابة بالسرطان.
وأوضحت أن الجراحة تبقى الحل الأنسب بالنسبة لهؤلاء الأشخاص من أجل الوقاية والتخلص من التوتر الدائم والخوف من الإصابة بالسرطان، مشيرة الى أن السرطانات الوراثية تمس شريحة صغيرة من مرضى السرطان بنسبة تتراوح بين 5 و10 بالمائة. ولفتت الى أن تونس سجلت خلال سنة 2023 أكثر من 22 ألف إصابة جديدة بمرض السرطان.
يذكر أن هذا اليوم التحسيسي، نظمته مدينة العلوم ضمن برنامجها السنوي، بالشراكة مع المعهد الوطني للتغذية والتكنولوجيا الغذائية ومنظمة الكشافة التونسية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسيف"، وتضمّن سلسلة من المحاضرات العلمية حول مرض السرطان وتحديد مختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ورفع الوعي وأهمية الوقاية. كما تم تنظيم ورشات توعوية تفاعلية تهدف إلى تعزيز سبل الوقاية من بينها ورشة حول دور الغذاء المتوازن في الوقاية من السرطان وورشة حول فك رموز الملصقات الغذائية وورشة للتقصي الذاتي لسرطان الثدي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.