مجلس وزاري يضع تحسين الخدمات الإدارية عن بعد ضمن أولويات المرحلة المقبلة    فوزي بن قمرة: ''شبي حبي المزيان'' مستوحاة من خلاف شخصي مع ابنتي سليمة،    النادي الإفريقي يتوّج ببطولة كرة السلّة    طقس الليلة    رسمي: قانون تنظيم عقود الشغل ومنع المناولة في الرائد الرسمي    أسرار النجمة الزهراء: مؤلف جديد لمركز الموسيقى العربية والمتوسطية    القيروان: اختيار 15 طالب دكتوراه للتنافس على تصفيات نهائي مسابقة "أطروحتي في 180 ثانية"    البنك المركزي: كتلة القطع والأوراق النقدية المتداولة تزيد بنسبة 13%    نابل: إقبال هام على خدمات قافلة صحية لتقصي ومداواة أمراض القلب والشرايين بمركز الصحة الأساسية بالهوارية    المنستير: التوصل إلى حلول مبتكرة للادارة المستدامة للمياه في قطاع النسيج (مدير الاستغلال بالقطب التكنولوجي بالمنستير)    سيدي بوزيد: قافلة صحية متعددة الاختصاصات تؤمن عيادات في 14 اختصاصا بالمستشفى المحلي بالمزونة    صفاقس: الاتحاد الجهوي للشغل يدين بشدة محاولة الاعتداء على يوسف العوادني    جربة: تنفيذ 5 قرارات هدم    وكالة التبغ والوقيد: أرباح تتراجع وأزمة سيولة تهدد المستقبل!    تم ضبطهم بميناء حلق الوادي: السجن لثلاثة أجانب ينشطون ضمن شبكة دولية لتهريب المخدرات..    الهيئة الإدارية لاتحاد الشغل تدعو إلى فتح مفاوضات عاجلة في الوظيفة العمومية والقطاع العام..    عاجل : النيابة العمومية تفتح تحقيقاً بعد وفاة شابة بطلق ناري في الكاف    ملتقى ماري نوسترم (مرحلة كاني اون روسيون): تاهل التونسيين احمد الجوادي ورامي الرحموني الى نهائي سباق 400م سباحة حرة    محمد صلاح أفضل لاعب بالبطولة الانقليزية الممتازة للمرة الثانية    عاجل/ حادثة مقتل فتاة بطلق ناري في الكاف: المساعد الأول لوكيل الجمهورية يكشف تفاصيل جديدة..    كاس العالم للمبارزة (سلاح السابر) - تاهل فارس الفرجاني الى الدور ثمن النهائي    وفاة شابة بطلق ناري في الكاف: العثور على ورقة ترجح فرضية الانتحار    قرار استثنائي من الفيفا ...تعرف عليه    الستاغ : تشغيل خط كهربائي جديد بين توزر وتوزر 2    ليبيا.. المتظاهرون يمنحون المجلس الرئاسي 24 ساعة لتنفيذ مطالبهم    جندوبة: تفكيك شبكة مختصة في ترويج سماعات الغش في الامتحانات    عاجل/ السجن لكهل تحرش ب 3 أطفال واعتدى عليهم..    حريق بمركب صيد في جرزونة.. تدخل فوري ينقذ الميناء من كارثة    الشرطة الألمانية تحذر من صعود جماعات شبابية يمينية إجرامية    زلزال بقوة 6ر4 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عملية ألمانيا: ارتفاع حصيلة المصابين ومنفذة الهجوم امرأة..#خبر_عاجل    تعزيز التعاون بين تونس والصندوق العربي للانماء الإقتصادى والاجتماعى، محور لقاء وزير الإقتصاد بالمدير العام للصندوق.    إيطاليا تُغيّر قانونا بشأن الحق في الحصول على الجنسية بموجب 'حق الدم'    هام/ تمديد آجال العفو الاجتماعي ونظام التعويض عن أضرار حوادث الشغل..    الفكر المستقيل    فرنسا والسعودية تُطلقان تحضيرات مؤتمر حل الدولتين    رحيل أسطورة السينما الجزائرية محمد لخضر حمينة    طبيبة تفقد أبناءها التسعة في قصف إسرائيلي أثناء عملها بالمستشفى    أردوغان لمواطنيه : أرجوكم انجبوا 3 أطفال على الأقل    أمراض تهدد حياتك عند ضعف حاستي السمع والشم.. ما هي؟!    وزير التجارة يعاين استعدادات شركة اللحوم لتركيز نقطة بيع الأضاحي بالميزان    تنبيه/ توقف جولان الخط "ت.ح .م" بين هاتين المحطتين..    دار الثقافة ابن زيدون بالعمران .. برمجة ثرية في تظاهرة التراث والفن    أولا وأخيرا...«مخ الهدرة»    كرة اليد.. الاهلي المصري يتوج ببطولة افريقيا ويضمها لكأس للسوبر    سيدي بوزيد: انطلاق موسم الحصاد وسط تقديرات بانتاج 290 الف قنطار من الحبوب    موعد بدء إجازة عيد الأضحى في السعودية    تظاهرة ثقافية غدا السبت حول الفن والهوية بدار الشباب سيدي داود بالمرسى    دليلك الكامل لتنسيق ألوان ربيع وصيف 2025: ألوان جريئة وعصرية ''تخليك تتألق''!    29 يوم فقط تفصلنا على بداية فصل الصيف    الاتحاد الأوروبي لكرة القدم يعتذر بعد نفاد الميداليات خلال حفل التتويج في الدوري الأوروبي    علاج طبيعي للاكتئاب دون أدوية...تعرف عليه    دعاء يوم الجمعة 23 ماي 2025    الاستيقاظ قبل رنين المنبه خطر.. دراسة تحذر وتكشف..    طقس الجمعة: انخفاض طفيف في الحرارة وأمطار رعدية مصحوبة بالبرد في هذه المناطق    تخصيص جوائز مالية قياسية لكأس العرب 2025 بقطر    هام/ "الستاغ" تشرع في جدولة ديون هؤولاء..    ملف الأسبوع...وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا .. الْحَجُّ الْمَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إِلَّا الْجَنَّةُ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مختصّون يكشفون عن أبرز السبل لتجنّب خطر الإصابة بالسرطان
محمد نشر في تونس الرقمية يوم 31 - 01 - 2025

شدّد أخصائيون في التغذية والطب، اليوم السبت، خلال يوم تحسيسي نظمته مدينة العلوم بالشراكة مع وزارة الصحة، حول دور التغذية في الوقاية من السرطان، بمناسبة الاحتفاء باليوم العالمي لمكافحة السرطان الموافق ليوم 4 فيفري من كل سنة، على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وصحي والابتعاد عن التدخين من أجل تجنب خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطانات.
وبينت رئيسة قسم التكوين والإعلام بالمعهد الوطني زهير القلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية، شيراز باجي، في هذا الصدد، أن التغذية السليمة والمتوازنة تلعب دورا محوريا في تعزيز مناعة جسم المريض الذي يعاني من سوء التغذية عند فترة العلاج، مشيرة الى أن 40 بالمائة من الأمراض السرطانية تتسبب في نقص التغذية، وهو ما يعزّز ظهور إلتهابات وأمراض تهاجم الجهاز المناعي وتجعل تفاعل الجسم مع العلاج الكيميائي أو التدخل الحراجي ضعيفا. وشدّدت على أهمية تقييم نقص التغذية لدى مريض السرطان من خلال عدة مؤشرات على غرار الوزن و الكتلة العضلية و الكتلة الدهنية و كتلة الماء و تدخل أخصائيو التغذية لإرشاد المريض من أجل اتباع نظام غذائي متوازن يتماشى مع حالته الصحية.
وأفادت أن النظام الغذائي الصحي للوقاية الأولية من الإصابة بمرض السرطان أو عند مرحلة العلاج، يعتمد بالخصوص، على الحوت الأزرق والغلال والخضر والألبان المخمرة وعدم تناول الكثير من اللحوم الحمراء مقابل الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن الأغذية المصنعة والغنية بالسكر والدهون. وأشارت شيراز باجي إلى أن الحمية المتوسطية التي تعود الى الأجداد في بلدان البحر الأبيض المتوسط على غرار تونس، هي حمية صحية تحمي من الإصابة من الامراض المزمنة والأمراض السرطانية شريطة ألا يتم الاعتماد فيها على المأكولات الدهنية والمقلية.
من جهتها أكدت الأستاذة المبرزة المحاضرة بكلية الطب بتونس والطبيبة المختصة في أمراض الرئة بمستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة، حنان الصمادحي، أن التدخين يُعدّ أهم عامل متسبب في الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الرئة الذي يعتبر السبب الرئيسي لوفاة الرجال المدخنين وثالث سرطان تصاب به المرأة فضلا عن تسبب التدخين في سرطان الحلق وسرطان اللسان والمثانة. ودعت إلى التقصي المبكر لسرطان الثدي عند ظهور أعراض الكحة المتواصلة وفقدان الشهية والتعب الدائم وفقدان الوزن، والتوجه في هذه الحالة إلى طبيب العائلة أو مستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة لافتة الى أن التقصي المبكر أثبت فعاليته ونجاعته لمكافحة سرطان الثدي، الى جانب التشجيع على نشر الوعي والتحسيس بالتقصي المبكر لكل السرطانات حتى يكون العلاج ممكنا وغير باهض.
ولفتت الى أن عيادات الإقلاع عن التدخين متوفرة لكل الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين حتى وإن كان مدمنا لسنوات طويلة، مؤكدة أنه فور الإقلاع عن التدخين تتم ملاحظة تغييرات في الجسم على غرار تحسن جودة التنفس وخلايا الرئة إضافة إلى تقليص الخطر الإصابة بسرطان الرئة. وأشارت الى أن السجائر الالكترونية والتبغ المسخن لا يمكن أن تكون حلا للإقلاع عن التدخين، فهي أيضا تحتوي على مواد سامة من بينها مادة النيكوتين، معتبرة أنها مجرد بدائل أخرى للسيجارة يتم استعمالها لتعزيز ثقافة الاستهلاك.
وحذّرت الاخصائية من التدخين السلبي والهواء الذي يستنشقه اللامدخن لإحتوائه على مواد سامة من الممكن أن تتسبب في الإصابة بالسرطان، وفق ما أثبتته الدراسات العلمية. وبالنسبة للجانب الجراحي الوقائي، بينت الأستاذة الطبيبة المحاضرة في جراحة الأورام بمعهد صالح عزيز بتونس، ألفة جعيدان، أن الجراحة تلعب دورا هاما للوقاية بنسبة 90 بالمائة من الإصابة ب3 سرطانات وهي سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان قولون بداية من 40 سنة، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر وراثية للإصابة بالسرطان.
وأوضحت أن الجراحة تبقى الحل الأنسب بالنسبة لهؤلاء الأشخاص من أجل الوقاية والتخلص من التوتر الدائم والخوف من الإصابة بالسرطان، مشيرة الى أن السرطانات الوراثية تمس شريحة صغيرة من مرضى السرطان بنسبة تتراوح بين 5 و10 بالمائة. ولفتت الى أن تونس سجلت خلال سنة 2023 أكثر من 22 ألف إصابة جديدة بمرض السرطان.
يذكر أن هذا اليوم التحسيسي، نظمته مدينة العلوم ضمن برنامجها السنوي، بالشراكة مع المعهد الوطني للتغذية والتكنولوجيا الغذائية ومنظمة الكشافة التونسية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسيف"، وتضمّن سلسلة من المحاضرات العلمية حول مرض السرطان وتحديد مختلف الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ورفع الوعي وأهمية الوقاية. كما تم تنظيم ورشات توعوية تفاعلية تهدف إلى تعزيز سبل الوقاية من بينها ورشة حول دور الغذاء المتوازن في الوقاية من السرطان وورشة حول فك رموز الملصقات الغذائية وورشة للتقصي الذاتي لسرطان الثدي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.