التوانسة في صدمة: جرام الذهب يرتفع إلى 356 دينار    المهدية: التّصويت على رفض سحب الوكالة من نائب محلّي بالقواسم الغربية    يهم منخرطي"الكنام"..تنبيه للمواطنين..#خبر_عاجل    المغرب: توقيفات جديدة منعا لمظاهرة "جيل زد 212" الشبابية المطالبة بإصلاحات اجتماعية    الولايات المتحدة: ولاية أوريغون ترفع دعوى قضائية ضد ترامب لنشره الحرس الوطني في مدينة بورتلاند    نبيل الشنوفي: "اليونان أرسلت سفينة حربية لمرافقة أسطول الصمود في ما تبقى من مساره في اتجاه غزة"    البطولة الالمانية : شتوتغارت يفوز على كولن 21    الرابطة الأولى: تعديل في برنامج مواجهات الجولة التاسعة ذهابا    عاجل: وفاة الملاكمة إيرينا سينيتسكايا بطلة العالم ثلاث مرات    تصفيات كأس العالم: المنتخب الوطني للسيدات يغادر السباق من الدور الثاني    الدوري السعودي: نادي إتحاد جدة يقيل مدربه الفرنسي لوران بلان    عاجل وهام للتوانسة: الوكالة التونسية للإنترنت تفتح باب الترشح ل 11 وظيفة    الدورة الخامسة لصالون التشغيل في تونس يومي 2 و3 اكتوبر المقبل    طفل ال14 سنة يتعرض لمحاولة "براكاج"..وهذه التفاصيل..    الدورة العاشرة من    قرار قضائي في حق الرئيس السابق لمكتب رئيس حركة النهضة راشد الغنوشي    مستجدات حادثة نيس : مدير راديو ''Euro Maghreb''يكشف    الجامعة التونسية لرياضة المعوقين توضّح وضعية رؤي الجبابلي في بطولة العالم بنيودلهي: التفاصيل    بريطانيا تعتزم تشديد قوانين الإقامة الدائمة للمهاجرين    عاجل/ رئيس الغُرفة الوطنيّة للقصّابين يحسمها ويكشف حقيقة التخفيض في سعر لحم العلوش الى 40 دينار..    عاجل: المظيلة تختنق و توجه شكوى إلى رئاسة الجمهورية    الفرصة بين يديك: ''السنيت'' تفتح باب البيع لشقق سكنية بسيدي حسين    Titre    عاجل/ إسرائيل ترفع حالة التأهب استعداداً لوصول أسطول الصمود..    عضو نقابة الزياتين بالساحلين: نحتاج دعمًا للترويج وتنويع الأسواق خارج أوروبا    عاجل/ أسطول الصمود يقترب من غزة .. وهذه الدولة ترسل سفينة حربية لمرافقته..    أحداث شغب بملعب سوسة: الاحتفاظ ب50 شابا    كيف سيكون طقس اليوم؟    جدل في الحمامات حول الصلاة داخل المعهد: نقابة التعليم الثانوي تحذّر من الزجّ بالمؤسسات التربوية في التجاذبات    "إير فرانس" و"إيرباص" أمام محكمة باريس مجددا بتهمة القتل غير العمد    أنفلونزا أم كورونا.. كيف أفرّق عند الإصابة بالفيروسات المتشابهة؟    وزير الخارجية يلتقي في واشنطن عددا من أبناء الجالية التونسية    فنان عربي مشهور ينجو من حادث سير... وهذا ما قاله..    سامي بن عامر يعرض 35 لوحة من أعماله الجديدة في قصر خير الدين    توّجت في الدورة 23 لمهرجان صيف الزرقاء المسرحي العربي : قراءة نقدية في المسرحية التونسية «على وجه الخطأ»    في تعاونهما الأول: درة زروق تشارك أحمد العوضي بدراما رمضان    النِّسرُ والحَيّةُ    أولا وأخيرا: مشيخة الشارع والفيسبوك    قضية الخرفان المريضة والنافقة بالمسلخ البلدي بسوسة: إصدار 4 بطاقات إيداع بالسجن    صفاقس: بين جبنيانة والعامرة: تفكيك مخيّمات الأفارقة    انطلاق التسجيل في البرنامج العلمي للجمعية التونسية للعلوم الشرعية – فرع المرسى    مع الشروق : استفيقوا.. فالخطر داهم    منصة "إبراز" للتونسية لينا الأزعر تفتح قريبا أبواب مقرها الجديد في قلب لندن    قابس: تقديرات بزيادة تفوق 10 بالمائة في صابة الرّمان..    عاجل/ حادث مرور مروع..وهذه حصيلة الضحايا..    بنزرت: ضخ وإعادة توجيه اكثر من 70 طنا من الخضر والغلال وما يزيد عن 3 اطنان من السمك في الاسواق    قبل ما تبدا خدمتك.. هذا الدعاء يجيبلك التوفيق والرزق    موسم الزراعات الكبرى: توفير ضعف الكميات من البذور الممتازة    قرقنة: اعادة الروح لبرج الحصار التاريخي    اليوم العالمي للقلب: شنو تاكل باش قلبك ينجو؟    - رابطة الأبطال الإفريقية.. فريق الجيش الملكي يعبر للدور التمهيدي الثاني بتغلبه على نادي ريال بانجول الغامبي (2-1)    منوبة: تركيز نقطة بيع للحوم الحمراء المستوردة بالسوق البلدي    5 سنين حبس وغرامة ب50 مليون لتاجر غلال...شنيا الحكاية؟    طقس متقلب.. شوية مطر وشمس في أغلب الجهات    زغوان:احتفال جهوي باليوم العالمي للسياحة تحت شعار "السياحة والتحول المستدام"    مؤتمر علمي للأطباء يركز على ترشيد استهلاك المضادات الحيوية والصحة النفسية    الكاف: قافلة صحية في أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية لفائدة متساكني معتمدية نبر    شذرات في ذكرى إرتقاء سماحة السيد: علاجُ فقدِك أعمارنا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 مشروبات صحية تقلل دهون البطن.. إليك السر..
العربية نت نشر في المصدر يوم 29 - 03 - 2025

أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول أي من المشروبات التالية يحسّن عملية الأيض ويقلل الانتفاخ ويزيد حرق دهون البطن، مما يُؤدي إلى حياة صحية ومتوازنة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، ومن بينها:
1. ماء الليمون والعسل
إذ يتم خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.
ويُفضل تناول المشروب على معدة فارغة لتعزيز عملية الأيض وتسهيل الهضم وحرق الدهون.
2. ماء الكمون
كما يمكن تحضير المشروب عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل.
ثم يتم تصفية المشروب وتناوله على معدة خاوية لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يُساعد على فقدان الوزن بفعالية.
3. ماء الحلبة
أيضا يمكن نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل.
ثم يتم تصفية المشروب وتناوله على معدة فارغة لتنظيم مستوى السكر في الدم وكبح الشهية والمساعدة على حرق الدهون في منطقة البطن.
4. ماء الشمر
أيضا يتم نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق.
ويراعى تصفية المشروب قبل تناوله لتخفف الانتفاخ ودعم الهضم وتحسين عملية الأيض، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل طبيعي ومستدام.
5. شاي الزنجبيل
إلى هذا، يحتاج تجهيز المشروب إلى غلي زنجبيل طازج بحجم بوصة واحدة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
ويمكن تناول شاي الزنجبيل بعد تصفيته لتقليل الالتهاب وتحسين الهضم وزيادة التمثيل الغذائي وحرق دهون البطن بفعالية مع مرور الوقت.
6. ماء الكزبرة
لعل الطريقة المثالية للتحضير هي نقع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء طوال الليل.
ثم يتم تصفية المشروب وتناوله مباشرة لتنقية الجسم من السموم وموازنة الكوليسترول وتحسين الهضم، مما يجعله مفيدًا لفقدان الوزن.
7. عصير أملا
ويحتاج إعداد عصير أملا إلى خلط ملعقتين كبيرتين من العصير الطازج في كوب من الماء.
ويسهم شرب عصير أملا في تعزيز عملية الأيض وتنقية الجسم من السموم وحرق الدهون، مع تحسين صحة الأمعاء بشكل عام.
8. حليب الكركم
أما حليب الكركم فيشتهر باسم "المشروب الذهبي" ويتم تحضيره عن طريق خلط ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ.
ويؤدي تناول حليب الكركم إلى تخفيف الالتهاب وتحسين الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يُحسّن صحة الأمعاء ويحافظ على الوزن.
9. ماء القرفة
تتميز القرفة بفوائدها لتنظيم مستويات السكر في الدم. عند خلط ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ، يمكن الحصول على مشروب مفيد صحيًا للجهاز الهضمي والحد من الشهية، ويساعد بفعالية في تقليل دهون البطن.
10. شاي التريفالا
يتم خلط ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق التريفالا في كوب من الماء الدافئ.
ويوصى بتناول شاي التريفالا قبل النوم لتحسين الهضم وتطهير الجسم من السموم ودعم فقدان الوزن الصحي والطبيعي وللحصول على بطن أكثر رشاقة.
يذكر أن السِمنة البطنية أو الكرش أو البِطْنَة، هو تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن، وأحيانا لا.
إلا أن الأكيد أنه مشكلة يعاني منها كثيرون حول العالم ويحتارون لإنهائها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.