إن اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، لكن يتطلب الأمر أكثر من مجرد الطعام لتحقيق ذلك للكثيرين.
وبالتالي، يأتي دور الفيتامينات المتعددة كوسيلة فعالة ومعتمدة من الخبراء لتكملة النظام الغذائي. (...)
أصبح قضاء الأطفال أوقاتًا طويلة أمام الشاشات مشكلة مؤرقة بشكل متزايد، حيث تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأطفال لشاشات الهواتف والكمبيوتر اللوحي والتلفزيون لأوقات طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق وضبابية الدماغ، بخاصة عند (...)
يؤثر تناول الماء على كافة الوظائف الحيوية في جسم الإنسان. يعد البقاء رطبًا بشكل صحيح أمرًا ضروريًا للحفاظ على أداء الجسم وتعزيز الصحة العامة، حتى بعد إشباع العطش. بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India يوجد 7 أساليب قابلة للتنفيذ لزيادة (...)
يعاني البعض من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في أيام شهر رمضان. بحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"، يمكن اتباع النصائح للحفاظ على رائحة فم مقبولة وشعور بالانتعاش وصحة فم مثالية. تساعد النصائح التالية على تحسين رائحة الفم كما تلعب (...)
وقد يلاحظ أغلب الصائمين في رمضان أن شهيتهم لتناول الحلويات تزداد بشكل كبير في هذا الشهر، خصوصا مع تعدد أنواع الحلويات وكثرتها على الموائد الرمضانية.
فالصائمون يشعرون بالحاجة الملحة لتناول السكريات كرد فعل طبيعي بعد هبوط معدلات السكر في الدم وانخفاضه (...)
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر.
وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر (...)
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي مناسب لحالات قصور الغدة الدرقية في تحسين الوضع، وبالطبع لا تعد الخيارات الطبيعية بديلًا عن المشورة الطبية وتناول العلاجات التي ينصح بها الأطباء إذا كانت الحالة تستدعي تعاطي أدوية.
بحسب ما نشره موقع "DNA India"، يمكن أن (...)
إن الشاي الأبيض هو واحد من أنواع عديدة للشاي ويتميز عمومًا بأوراق شابة أو قليلة المعالجة من نبات كاميليا الصينية.
وتتباين الآراء بشأن تعريف الشاي الأبيض، إذ يجد البعض أنه الشاي المجفف فقط دون معالجة إضافية، في حين يرى البعض الآخر أنه الشاي المصنوع (...)
لا شك في أن التغذية تؤثر بشكل أساسي على نمو الطفل وتطوره، خصوصا بطوله ونموه.
فقد كشفت دراسة حديثة عن أن دمج عناصر من القائمة التالية المختارة من الأطعمة الغنية بالمغذيات في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يدعم نموه بشكل كبير، ويبقيه نشيطا ويزيد من (...)
Les tendances de recherche sur Google offrent un aperçu précieux des sujets qui captivent l'attention des utilisateurs en ligne,
Liste des 10 premiers mots recherchés en progression * en Tunisie durant le mois de Février 2024 :
1-ayoub hafnaoui
2- (...)
Un cinquantième anniversaire, pour beaucoup d'entre nous, ne peut qu'être exceptionnel, car on ne peut le célébrer qu'une seule fois au cours d'une vie. Il évoque en nous des souvenirs, des satisfactions, parfois des déceptions, mais toujours de (...)
قالت صحيفة The Times of India إن امرأة هندية بالتعاون مع شريك لها حاولت قتل زوجها، حيث أطلقت ثعبانا ساما عليه.
وقع الحادث في مدينة ناشيك الهندية بعد مشاجرة وقعت بين فيشال باتيل البالغ من العمر 41 عاما وزوجته، وذلك عندما ذهبت لزيارة والديها في مدينة (...)
يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي شامل، بما يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب وممارسات جيدة للعناية بالبشرة، في الوصول إلى صحة مثالية للبشرة.
وبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يقدم عصير "ABC" وهو اختصار لمكوناته الثلاثة، (...)
L'Inde, un des marchés les plus prometteurs pour les géants de la technologie, a récemment adopté des réglementations plus strictes, s'inspirant des modèles européens et chinois. En 2023, le gouvernement a imposé une taxe de 28 % sur les jeux en (...)
يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول، ويتلخص التفسير لهذه المفارقة في العادات اليومية الجيدة أو السيئة ونمط حياة الشخص.
مع نهاية عام والاستعداد لبداية عام (...)
لا يوجد أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم، وتعد الطريقة الوحيدة للكشف عن الإصابة بارتفاع مستويات الكوليسترول هو إجراء اختبار الدم، بحسب ما نشره موقع "Mayo Clinic".
ويشير موقع "Mayo Clinic" إلى أنه للوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ينصح (...)
يهتم الكثيرون بصحة ونمو الشعر في عالم اليوم، حيث يتسبب التلوث والنظام الغذائي غير الصحي والتهديد المنتشر في كل مكان من المواد البلاستيكية الدقيقة في تساقط الشعر بشكل كبير لدى البالغين من جميع الأعمار.
إن استخدام طرق الطبيعية لتنمية شعر بصحة جيدة هو (...)
يهتم الكثيرون بالحفاظ على وزن صحي لأجسامهم، ويقوم البعض باتباع حميات غذائية بينما يتجه البعض الآخر إلى ممارسة التمارين الرياضية، ويميل آخرون إلى أساليب أخرى لإنقاص الوزن أو لمنع اكتساب المزيد من الكيلوغرامات.
ويوصي الخبراء، وفقًا لما نشره موقع India (...)
La Cinémathèque Tunisienne a présenté, depuis mercredi dernier et jusqu'au 13 octobre, un cycle de projections consacré à la cinéaste et romancière Marguerite Duras, organisé en collaboration avec l'Institut français de Tunisie.
Au menu des films (...)
L'attaque coordonnée du Hamas dans le sud d'Israël a laissé des séquelles profondes dans le pays, touchant non seulement la sécurité, mais aussi l'économie. Dimanche, la Bourse de Tel Aviv a enregistré une chute de 7 %, tandis que de nombreux (...)
Les tendances de recherche sur Google offrent un aperçu précieux des sujets qui captivent l'attention des utilisateurs en ligne,
Liste des 10 premiers mots recherchés en progression * en Tunisie durant le mois de Septembre 2023 :
1- google fête ses (...)
يميل البعض إلى شرب الماء أثناء تناول الطعام لكن يوجد بعض الأطعمة، التي يمكن أن تصبح ضارة عند تناولها مع الماء حيث يوجد عدد قليل من التركيبات، التي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم وعدم الراحة.
وقد نشرت صحيفة Times of India قائمة تتضمن خمس أطعمة لا ينبغي (...)
Un cycle des films de Marguerite Duras est proposé à la Cinémathèque Tunisienne en collaboration avec l'Institut français de Tunisie du 4 au 13 octobre 2023 à la salle Tahar Chériaa sis cité de la Culture Chedli Klibi.
Marguerite Duras(1914-1996), (...)
"إن زاد عن حده انقلب لضده".. مثل شائع ينطبق على الكثير من الأشياء بحياتنا اليومية. إلا أن ذلك المثل ينطبق أيضاً على مشروب شهير لا غنى عنه، وهو الشاي الأخضر. فبالرغم من فوائده التي لا تعد ولا تحصى، فإن هناك بعض المخاطر من الإفراط في تناوله.
فبالرغم (...)
Les tendances de recherche sur Google offrent un aperçu précieux des sujets qui captivent l'attention des utilisateurs en ligne,
Liste des 10 premiers mots recherchés en progression * en Tunisie durant le mois de Juillet 2023 :
1-asma (...)