اليوم الإثنين موعد انطلاق الحملة الانتخابية الخاصة بالانتخابات التشريعية الجزئية بدائرة بنزرت الشمالية    189 حريق خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية….    سنية الدهماني تمثل مجددا أمام القضاء..#خبر_عاجل    قافلة "الصمود" تشترط العودة إلى تونس    صاروخ إيراني يصيب مبنى السفارة الأمريكية في تل أبيب..    النادي الصفاقسي - الإتفاق على مواصلة الهيئة التسييرية المنتهية مدة نيابتها العمل خلال الفترة القادمة وإطلاق حملة "صوت الجمهور" للمساهمة في الخروج من الوضع المادي الدقيق    كأس العالم للأندية: برنامج مواجهات اليوم الإثنين 16 جوان    وفد من وزارة التربية العُمانية في تونس لانتداب مدرسين ومشرفين    اليوم... إنطلاق مناظرة 'السيزيام' دورة 2025    خبر سارّ: تراجع حرارة الطقس مع عودة الامطار في هذا الموعد    10 سنوات سجناً لمروّجي مخدرات تورّطا في استهداف الوسط المدرسي بحلق الوادي    كأس المغرب 2023-2024: معين الشعباني يقود نهضة بركان الى الدور نصف النهائي    تصنيف لاعبات التنس المحترفات : انس جابر تتراجع الى المركز 61 عالميا    باريس سان جيرمان يقسو على أتليتيكو مدريد برباعية في كأس العالم للأندية    شبيبة القيروان: غازي الغرايري مدربا جديدا للفريق    إنتقالات: الوداد المغربي يتعاقد مع مدافع برازيلي    عاجل :الكشف عن حكم مباراة الترجي وفلامنغو في كأس العالم للأندية    عز الدين عقيل يحذّر من التصعيد: القافلة تحتاج تنسيقًا رسميًا لتجاوز العراقيل    قتلى وجرحى بعد هجمات صاروخية إيرانية ضربت تل أبيب وحيفا..#خبر_عاجل    تراجع طفيف في نسبة امتلاء السدود، إلى ما دون 40%    تعاون تونسي إيطالي لدعم جراحة قلب الأطفال    طقس اليوم..الحرارة تصل الى 42..    إيران تعلن إعدام "جاسوس الموساد" الإسرائيلي إسماعيل فكري شنقا    الاحتلال يستهدف مقرا للحرس الثوري في طهران    "بأساليب جديدة".. إيران تضرب ميناء حيفا وقاعدة بتل أبيب    باكستان تتعهد بالوقوف خلف مع إيران وتدعو إلى وحدة المسلمين ضد "إسرائيل"    النفط يرتفع مع تصاعد المواجهة في الشرق الأوسط.. ومخاوف من إغلاق مضيق هرمز    صفاقس : الهيئة الجديدة ل"جمعية حرفيون بلا حدود تعتزم كسب رهان الحرف، وتثمين الحرف الجديدة والمعاصرة (رئيس الجمعية)    بوادر مشجعة وسياح قادمون من وجهات جديدة .. تونس تراهن على استقبال 11 مليون سائح    بعد ترميمه فيلم "كاميرا عربية" لفريد بوغدير يُعرض عالميا لأوّل مرّة في مهرجان "السينما المستعادة" ببولونيا    مديرو المهرجانات الصيفية يواجهون صعوبات .. بين مطرقة ارتفاع كلفة الفنانين وسندان أذواق المتفرجين    إجراءات لدعم التشغيل    تعاون تونسي إيطالي لدعم جراحة قلب الأطفال    اليوم انطلاق مناظرة «السيزيام»    تونس: حوالي 25 ألف جمعية 20 بالمائة منها تنشط في المجال الثقافي والفني    إطلاق خارطة السياسات العمومية للكتاب في العالم العربي يوم 24 جوان 2025 في تونس بمشاركة 30 دار نشر    لطيفة العرفاوي تردّ على الشائعات بشأن ملابسات وفاة شقيقها    هكذا سيكون طقس الليلة    حملات الشرطة البلدية تسفر عن مئات المخالفات في مجالي الأمن والصحة    المبادلات التجارية بين تونس والجزائر لا تزال دون المأموال (دراسة)    فيلم "عصفور جنة" يشارك ضمن تظاهرة "شاشات إيطالية" من 17 إلى 22 جوان بالمرسى    زفاف الحلم: إطلالات شيرين بيوتي تخطف الأنظار وتثير الجدل    لماذا تستهلك بعض السيارات الزيت أكثر من غيرها؟    مطار النفيضة يستقبل أول رحلة مباشرة من مولدافيا    الإعلامية ريهام بن علية عبر ستوري على إنستغرام:''خوفي من الموت موش على خاطري على خاطر ولدي''    قابس: الاعلان عن جملة من الاجراءات لحماية الأبقار من مرض الجلد العقدي المعدي    باجة: سفرة تجارية ثانية تربط تونس بباجة بداية من الاثنين القادم    هل يمكن أكل المثلجات والملونات الصناعية يوميًا؟    موسم واعد في الشمال الغربي: مؤشرات إيجابية ونمو ملحوظ في عدد الزوار    العثور على شقيق الفنانة لطيفة العرفاوي متوف داخل منزله    تحذير خطير: لماذا قد يكون الأرز المعاد تسخينه قاتلًا لصحتك؟    من قلب إنجلترا: نحلة تقتل مليارديرًا هنديًا وسط دهشة الحاضرين    المدير العام لمنظمة الصحة العالمية يؤكد دعم المنظمة لمقاربة الصحة الواحدة    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    خطبة الجمعة .. رأس الحكمة مخافة الله    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    موعدنا هذا الأربعاء 11 جوان مع "قمر الفراولة"…    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علم النفس: 5 أخطاء شائعة في المحادثات.. كيف تتجنبها وتبني علاقات أفضل؟
يقين نشر في تونس الرقمية يوم 23 - 04 - 2025

بعض الأخطاء قد تحول محادثة واعدة إلى لحظة محرجة أو محبطة أو جارحة. إليكم أشهر 5 أخطاء في العلاقات، مع أمثلة عملية لفهمها بشكل أفضل وتصحيحها.
1. مقاطعة الكلام ولفت الانتباه إلى النفس
ما نفعله دون أن نلاحظ: « انتظر، هذا يذكرني بشيء حدث لي أيضًا… » (بينما لا يزال المتحدث لم ينتهِ من كلامه)
لماذا هذا الأمر مشكلة: يمنع ذلك الآخر من التعبير عن نفسه ويعطي انطباعًا بأن تجربته أقل أهمية.
مثال عملي: يشرح صديقك صعوبة يواجهها في العمل، فتقاطع حديثه قائلًا: « هل تشعر بالتوتر في العمل؟ أنا أيضًا! الأسبوع الماضي... »
البديل: دع المتحدث يكمل كلامه ثم رد قائلاً: « ما تمر به صعب. هل ترغب في التحدث عن ذلك أكثر؟ »
2. التقليل من مشاكل الآخر
ما نقوله: « أنت تبالغ قليلًا، هناك ما هو أسوأ من ذلك. »
لماذا هذا مؤذٍ: يؤدي هذا إلى تجاهل مشاعر الآخر، وقد يجعله يشعر بعدم الفهم أو بأنه مُنتقد.
مثال عملي: تتفوه صديقتك عن انفصال عاطفي، فترد قائلًا: « على الأقل تخلصت منه! كان لا يناسبك على أي حال. »
البديل: « لابد أنك تشعرين بالحزن. هل تودين أن أبقى معك لبعض الوقت؟ »
3. الشكوى المستمرة
ما نسمعه: « كل شيء يسير بشكل سيء في الوقت الحالي. عملي، صحتي، وسائل النقل... »
لماذا هذا مرهق: الشكاوى المستمرة تخلق جوًا سلبيًا ولا تترك مجالًا للحوار.
مثال عملي: في كل مرة تستمتع فيها بفترة استراحة، تبدأ بسرد قائمة بالمشاكل التي واجهتها طوال الأسبوع دون أن تسأل الآخر كيف حاله.
البديل: حاول أن تقول: « كان يومي صعبًا... وماذا عنك، كيف يسير أمرك؟ »
4. الاستجواب كالمحقق
ما نطرحه: « لماذا قبلت هذا العرض إذا كنت تعلم أنه لن يناسبك؟ »
لماذا يبدو هذا الاتهام: هذا الأسلوب يعطي انطباعًا بأنك تجري تحقيقًا أكثر من كونه تبادلًا فكريًا بنّاء.
مثال عملي: يتحدث صديقك عن صراع عائلي، فتجيبه: « ولماذا لم تقل شيئًا؟ لماذا تبقى في مثل هذه العلاقة؟ »
البديل: « لابد أنه كان أمرًا صعبًا عليك... هل ترغب في الحديث عن ذلك أكثر؟ »
5. التشخيص وتقديم النصائح دون طلب
ما نقوله: « يجب عليك استشارة مختص نفسي، » « تحتاج إلى قسط من الراحة، أنا أقول لك! »
لماذا هذا التصرف غير لائق: تقديم نصائح غير مطلوبة أو وضع تصنيفات قد يؤذي الآخر ويجعله يشعر بالإغلاق.
مثال عملي: يعترف زميلك بأنه يشعر بالضياع في علاقته، فتجيبه قائلاً: « أنت بالتأكيد تعاني من التبعية العاطفية. قرأت مقالًا عن هذا! »
البديل: « أنا هنا إذا أردت الحديث أو إذا كنت تحتاج إلى من يساعدك على فهم الأمور بشكل أوضح. »
الخاتمة: جودة المحادثة لا تعتمد فقط على الكلمات
إنها تعتمد في المقام الأول على الاستماع النشط، والاحترام المتبادل، والقدرة على وضع نفسك في مكان الآخر. من خلال تجنب هذه الأخطاء الخمسة — التي غالبًا ما تُرتكب دون نية سيئة — يمكنك تحسين علاقاتك، وبناء مناخ من الثقة، وخلق تبادلات أكثر ثراءً وصدقًا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.