تورس : واجهي شحوب الوجه في الشتاء بهذه الوسائل

وزيرة الأسرة تعطي إشارة انطلاق الندوات الإقليمية حول "الإدماج الاقتصادي للمرأة وتحقيق التنمية في أفق 2030" عاجل/ الإعلان عن موعد انطلاق "أسطول الصمود" من تونس باتجاه غزة.. والد ضحية حفل محمد رمضان يكشف حقيقة "التعويض المالي".. فيديو صادم يوثق اعتداءً على طفل في القيروان: الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان تتحرك قضائيًا أحمد الجوادي قصة نجاح ملهمة تشق طريق المجد إصابة عضلية تبعد ميسي عن الملاعب ومدة غيابه غير محددة جلسة عامة خارقة للعادة لجمعية شبكة أطفال الارض يوم 13 اوت الجاري سليانة: رفع إجمالي 275 مخالفة اقتصادية خلال شهر جويلية المنقضي الحماية المدنية: إطفاء 105 حريقا خلال ال24 ساعة الماضية القبض على "ليلى الشبح" في مصر: سيدة الذهب والدولارات في قلب العاصفة الصين ترفض مطالبات واشنطن بعدم شراء النفط الروسي 7 قتلى خلال أعمال شغب في سجن بالمكسيك استشهاد 56 فلسطينيا برصاص الاحتلال خلال بحثهم عن الغذاء وزارة الأسرة تؤمن مواكبة 1200 من الأطفال فاقدي السند ومكفولي الوزارة للعرض التّرفيهي La Sur la route enchantée عاجل/ تحذير من مياه الشرب المعلبة عشوائيا.. صيف 2025 السياحي: موسم دون التوقعات رغم الآمال الكبيرة نتائج المباريات الودية لأندية الرابطة الأولى الألعاب الأفريقية المدرسية: تونس في المرتبة الثالثة ب141 ميدالية إنتقالات: الناخب الوطني السابق يخوض تجربة إحترافية جديدة طقس اليوم.. انخفاض طفيف في درجات الحرارة اليوم.. البحر شديد الاضطراب والسباحة ممنوعة بنزرت: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد خطير/ حجز 7 آلاف رأس خروف في محل عشوائي..وهذه التفاصيل.. "روبين بينيت" على ركح مهرجان الحمامات الدولي: موسيقى تتجاوز حدود الجغرافيا وتعانق الحرية وزارة الأسرة تؤمن مواكبة 1200 طفل من فاقدي السند ومكفولي الوزارة عرض La Sur la route enchantée ضمن الدورة 59 لمهرجان قرطاج الدولي عاجل: الكاف يرفع جوائز الشان ل10 ملايين دولار وفما فرصة للتوانسة! قرارات عاجلة لمجابهة انقطاعات مياه الشرب بهذه الولاية.. محمد عادل الهنتاتي: مصب برج شاكير كارثة بيئية... والحل في تثمين النفايات وتطوير المعالجة الثلاثية فيديو -حسام بن عزوز :''الموسم السياحي يسير في الطريق الصحيح و هناك ارتفاع إيجابي في الأرقام '' البحر ما يرحمش: أغلب الغرقى الصيف هذا ماتوا في شواطئ خطيرة وغير محروسة عاجل: مناظرة جديدة لانتداب جنود متطوعين بجيش البحر... التفاصيل والتواريخ! جريمة مروعة: امرأة تنهي حياة زوجها طعنا بالسكين..!! خزندار: القبض على عنصر إجرامي خطير متورط في عمليات سطو وسرقة ديوان التونسيين بالخارج ينظم الخميس 7 اوت الندوة الاقليمية الثالثة لاصيلي ولايات ولايات القصرين و سليانة القيروان و سوسة والمنستير و المهدية عاجل/ خلال 24 ساعة: استشهاد 5 فلسطينين جراء الجوع وسوء التغذية.. تأجيل محاكمة طفل يدرس بالمعهد النموذجي بعد استقطابه من تنظيم إرهابي عبر مواقع التواصل جريمة مروعة تهز دمشق: مقتل فنانة مشهورة داخل منزلها الراقي تحذير طبي هام: 3 عناصر سامة في بيت نومك تهدد صحتك! عاجل/ مقتل فنانة خنقا في عملية سطو على منزلها… الصولد الصيفي يبدا نهار 7: فرصة للشراء ومشاكل في التطبيق! شبهة تلاعب بالتوجيه الجامعي: النيابة العمومية تتعهد بالملف والفرقة المركزية للعوينة تتولى التحقيق وزير السياحة يعاين جهود دعم النظافة بجزيرة جربة ويتفقد موقعا مبرمجا لاقامة مدينة سياحية ببن قردان عرض "خمسون عاما من الحب" للفنانة الفرنسية "شانتال غويا" في مهرجان قرطاج الدولي عاجل: تسقيف أسعار البطاطا والسمك يدخل حيّز التنفيذ من بينها السبانخ.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات..تعرف عليها.. القناوية... فوائد مذهلة في ثمرة بسيطة... اكتشفها اعلام من باجة...سيدي بوسعيد الباجي تاريخ الخيانات السياسية (35): المنتصر يقتل والده المتوكّل يحدث في منظومة الربيع الصهيو أمريكي أيام قرطاج السينمائية تكرّم الراحل زياد الرّحباني في دورتها المقبلة العهد مع جمهور الحمامات ...صابر الرباعي... يصنع الحدث مهرجان الفنون الشعبية بأوذنة: الفنان وليد التونسي يعود للركح ويستعيد دفء جمهوره منظمة الصحة العالمية تدعو إلى إدماج الرضاعة الطبيعية ضمن الاستراتيجيات الصحية الوطنية وإلى حظر بدائل حليب الأم لماذا يجب أن ننتبه لكمية السكر في طعامنا اليومي؟ هكذا سيكون الطقس هذه الليلة عاجل : أحمد الجوادى يتألّق في سنغافورة: ذهبية ثانية في بطولة العالم للسباحة! ما ثماش كسوف اليوم : تفاصيل تكشفها الناسا متفوتهاش ! شائعات ''الكسوف الكلي'' اليوم.. الحقيقة اللي لازم تعرفها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

واجهي شحوب الوجه في الشتاء بهذه الوسائل

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 06 - 12 - 2017

من أجل مواجهة شحوب الوجه وجفافه في فصل الشتاء، واستعادة الإطلالة المشرقة تنصح مجلة «إيلي» الألمانية باللجوء إلى هذه الوسائل وفق موقع «24».
الترطيب:
مع انخفاض درجات الحرارة يتراجع إنتاج الغدد الدهنية، وبالتالي تصبح البشرة جافة وشاحبة. لذا ينبغي ترطيب البشرة جيدًا بواسطة الكريمات الغنية بالدهون. ويمكن أيضًا استعمال الكريمات الليلية للعناية بالبشرة نهارًا. كما ينبغي تطبيق الماسكات الغنية بالدهون بمعدل مرتين أسبوعيًّا من أجل ترطيب البشرة. وكبديل سهل يمكن تقطيع ثمرة أفوكادو وتوزيعها على الوجه.
الإكثار من الماء:
يساعد الإكثار من شرب الماء على ترطيب الجسم من الداخل. لذا ينبغي شرب ما لا يقل عن لترين يوميًّا من الماء لمواجهة جفاف البشرة وشحوبها.
التغذية الصحية:
تساعد التغذية الصحية البشرة على استعادة توهجها المفقود. ولهذا الغرض ينبغي تناول الجزر، حيث إنه غني بمادة البيتا كاروتين، التي تساعد على دوام سُمرة الصيف لمدة أطول، فضلاً عن أنها تحارب مواضع الاحمرار بالوجه. وتزخر السبانخ والبروكلي بالفيتامينات A وC وE، التي تقي البشرة من الجفاف وتحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كما أن الأسماك مثل السلمون والسردين والماكريل تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تعمل على حماية خلايا البشرة وتقي الجسم من الالتهابات، مما يساعد البشرة على استعادة مظهرها الوردي النابض بالحيوية.
التقليل من الكافيين:
لا يؤدي الكافيين إلى تكوّن الأحماض في الجسم بشكل زائد فحسب، بل يحفز أيضًا الغدة الكظرية على إنتاج هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. وتكون النتيجة حينئذ تضيّق الأوعية الدموية وشحوب لون الوجه. لذا ينبغي الإقلال من المشروبات المحتوية على الكافيين قدر الإمكان.
النوم الكافي:
تتم عمليات تجدد الخلايا بأقصى طاقة ليلاً حيث تتعافى البشرة من خلال هرمون النمو، الذي يتم إفرازه أثناء النوم. لذا ينبغي الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلاً بحيث يتراوح بين 6 و8 ساعات، مع مراعاة أن يتسم النوم بالهدوء والراحة وألا يكون متقطعًا.
تدليك الوجه:
يساعد تدليك الوجه على تنشيط سريان الدم وبالتالي تستعيد البشرة حيويتها وإشراقتها. ولهذا الغرض يتم تدليك الجبين ومنطقة العين والوجنات والذقن والرقبة بواسطة أطراف الأصابع النظيفة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.