تورس : اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

تونس والجزائر تحتاجان الى وضع آليات تعاون قائمة على جدول زمني لتنفيذها - مسؤول برلماني جزائري حريق هونغ كونغ.. 44 قتيلا واكثر من 200 مفقود دوري ابطال اوروبا.. نتائج مباريات اليوم عاجل: إصابة عسكريين اثنين بإطلاق نار قرب البيت الأبيض أرق من قتل النقد الأدبي؟ ارتسامات تشكيليّة انهزامك مستحيل بين الرّموز والواجهات الافتراضية ..الحبّ تحت طبقات من الضجيج الرقمي حريق كارثي في هونغ كونغ.. النيران تلتهم 8 أبراج مخلفةً 13 قتيلا ومئات المحاصرين وزارة الصناعة تدعو المؤسسات الراغبة في تسوية وضعيتها القانونيّة إزاء التشريع المتعلق بالمؤسسات المرتّبة الى إيداع دراسة إزالة التلوث قبل موفى 2025 كأس العرب قطر 2025.. نتائج مباريات الملحق الأخير والتركيبة النهائية للمجموعات البنك الدولي يرفع توقعاته لنمو الاقتصاد التونسي الى 6ر2 بالمائة في 2025 مقابل 9ر1 بالمائة سابقا زيادة في ميزانية التشغيل والتكوين موزّعو قوارير الغاز يهدّدون بتعليق النشاط عاجل/ وفاة مسترابة لمحامية داخل منزلها: تطورات جديدة في القضية.. غرفة مصعني المرطبات تنبه منظمة الصحة العالمية تحذر من الاستعمال العشوائي للمضادات الحيوية دون وصفة طبية انقلاب عسكري في غينيا بيساو واعتقال الرئيس الشروع في عرض مشروع قانون المالية لسنة 2026 والتصويت عليه بداية من الجمعة 28 نوفمبر (مكتب مجلس نواب الشعب) النادي الافريقي - بلال ايت مالك يركن للراحة لفترة تتراوح بين ستة وثمانية اسابيع السجن لمغني "راب" إستأجر عصابة لاختطاف أحد منافسيه..#خبر_عاجل الليلة: طقس بارد والحرارة تتراجع إلى 3 درجات نجاح أول عملية استئصال لورم كبير في الرحم بهذا المستشفى الجهوي..#خبر_عاجل العاصمة.. عمليات بيع التمور من المنتج الى المستهلك تتواصل الى 7 ديسمبر الطقس برد والقطط تتخبّى في محرّك سيارتك...ردّ بالك! عاجل: كانك تخدم في السعودية...قواعد جديدة في اللّبسة داخل مكان العمل مفاجأة في مكان حفل زواج رونالدو وجورجينا الكاف: يوم إعلامي حول الهندسة الطبية الحيوية علاش بكات إلهام شاهين في مهرجان شرم الشيخ الملعب التونسي: انهاء العلاقة التعاقدية مع المدرب شكري الخطوي كأس أمم إفريقيا: الكاف يزف بشرى سارة للمنتخب الوطني دراسة علمية : شوف شنوا يصيرلك كان تعدي جمعة بلاش فايسبوك و لا انستغرام ؟ ارتفاع عدد وفيات فيروس ماربورغ في إثيوبيا الدورة الثانية لصالون الفلاحة والماء والري والطاقات المتجددة بالاقليم الخامس من 31 مارس الى 4 أفريل 2026 بولاية مدنين قابس: الاعداد للانطلاق في استغلال القريتين الحرفيتين بقابس المدينة والمطوية يوم تحسيسي حول " أهمية التغذية السليمة في الوقاية من مرض السكري " بوكالة التهذيب والتجديد العمراني بتونس العاصمة العاصمة: إيداع شاب السجن بعد طعنه عون أمن ومواطناً داخل مركز أمني نابل: انطلاق موسم الزراعات الكبرى وسط تشكيات من انعدام توفر البذور) فيديو) "حظر الأسلحة الكيميائية" تجدد عضوية الجزائر في مجلسها التنفيذي ممثلة لإفريقيا إرشاد المستهلك تقترح زيت الزيتون بين6 و 9 و10 دينارات للمستهلك التونسي يتزعمها مصنف خطير معروف بكنية " dabadoo" : تفكيك امبراطورية ترويج المخدرات في سيدي حسين للتوانسة : شنية الشروط الى لازم تتوفر فيك بش تجيب كرهبة مالخارج ؟ منخفض جوي جديد مع بداية ديسمبر... حضّر روحك للبرد والمطر طقس اليوم: أمطار غزيرة والحرارة في انخفاض وزارة الداخلية تفتح مُناظرة لانتداب حُفاظ أمن Titre وثيقة وقعها بوتين: سنجعل 95 % من سكان أوكرانيا روسًا بطولة المنامة (2) للتنس للتحدي - عزيز واقع يخرج من الدور السادس عشر على يد الالماني ماكسيليان هومبيرغ تعليمات رئاسية عاجلة: تطبيق القانون فورًا لرفع الفضلات بالشارع عاجل: تونس في كاس العرب ...هذه القنوات المجانية للنقل التلفزي اليونسكو تطلق مشروعا جديدا لدعم دور الثقافة في التنمية المستدامة في تونس بقيمة 1.5 مليون دولار "سينيماد" تظاهرة جديدة في تونس تقدم لعشاق السينما أحدث الأفلام العالمية بيونة في ذمة الله: الوداع الأخير للممثلة الجزائرية عاجل: هذا موعد ميلاد هلال شهر رجب وأول أيامه فلكياً جائزة عربية مرموقة للفاضل الجعايبي في 2025 في ندوة «الشروق الفكرية» «الفتوى في التاريخ الإسلامي بين الاجتهاد والتأويل» اليوم السبت فاتح الشهر الهجري الجديد

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 05 - 05 - 2020

يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين وأحيانًا الميثان أو الكبريت، في هذا التقرير نتعرف على أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان، وفقاً لموقع "Very well health".
اسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان
أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان عديدة، لكن من المهم التعرف على تعريف انتفاخ البطن وهو الشعور بالضيق في محيط الخصر الذي يحدث غالبًا بعد تناول الطعام، وفي كثير من الأحيان، يؤدي الطعام الذي نتناوله، وكميته وكذلك ما نشربه، والطريقة التي نتناول بها الطعام إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
يستمر انتفاخ البطن حتى تقلل من الهواء الزائد عن طريق العمليات الهضمية الداخلية أو عن طريق طرد الهواء من خلال الفم التجشؤ أو فتحة الشرج (الغازات).
اسباب انتفاخ البطن بعد الفطار في رمضان الشائعة
قد تؤدي بعض أنشطتنا اليومية إلى الانتفاخ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، وتشمل الأسباب الشائعة للانتفاخ ما يلي:
-الإفراط في تناول الطعام: من السهل الإفراط في تناول الطعام إذا تناولت الطعام بسرعة كبيرة، لأنه عندما تستهلك الطعام دون أخذ قسط من الراحة، فإن جسمك (بطنك وعقلك) ليس لديه وقت للاعتراف بعلامات الامتلاء المهمة التي تخبرك بالتوقف والنتيجة هي أنه بعد 15-20 دقيقة من وجبتك ، يشعر جسمك كما لو أنك تناولت 2-3 وجبات ويتسع محيط خصرك لاستيعابها.
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إذا كنت تتناول وجبة مليئة بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة (الخبز والشوفان والحبوب الكاملة) فقد تتضخم خاصة إذا لم يعتاد جسمك عليها.
- الهواء في فمك: إذا كنت تمضغ العلكة أو تشرب المشروبات الغازية، فقد تأخذ المزيد من الهواء الذي يسبب الانتفاخ.
-عدم تحمل اللاكتوز: إذا كان جسمك يفتقر إلى اللاكتاز (الإنزيم اللازم لهضم اللاكتوز) فقد تعاني من الغثيان أو الانتفاخ بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة مثل الحليب أو الجبن وفي معظم الناس ، الانتفاخ ليس خطيرًا.
-عدم تحمل الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بعدم تحمل الجلوتين من الشعور بالغازات أو الانتفاخ بعد تناول الأطعمة التي تحتوى على الجلوتين، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان لديك حساسية من الجلوتين ومساعدتك على وضع خطة لإدارة الأعراض.
-متلازمة القولون العصبي: أنواع معينة من الأطعمة (مثل المحليات وبعض الفواكه والخضروات أو منتجات الألبان) قد تسبب غازات وانتفاخ لدى بعض الأشخاص.(وكالات)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.