تورس : اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

السيول تداهم الأودية.. وخبير طقس يحذّر من مخاطر الطرقات قضايا الفساد المالي: رفض الإفراج عن مسؤولين سابقين بوزارة التربية وتأجيل المحاكمة وزير الاقتصاد يتباحث مع المدير الإقليمي للمنطقة المغاربية بمؤسسة التمويل الدولية، سبل تعزيز التعاون. محرز الغنوشي يُحذّر من تواصل الأمطار هذه الليلة مناظرة هامة بوزارة التجهيز.. #خبر_عاجل وزارة الصحة تطلق أول عيادة رقمية في طب الأعصاب بالمستشفى المحلي بالشبيكة بولاية القيروان عاجل/ يهم المخدرات والاحتكار: رئيس الجمهورية يسدي هذه التعليمات لوزير الداخلية وكاتب الدولة للأمن وآمر الحرس.. ذعر جوي في كوبنهاغن وأوسلو بعد تحليق طائرات مسيّرة قرب المدارج: ماذا حدث؟ عاجل/ النّائب محمد علي يكشف آخر مستجدات "أسطول الصمود".. ماذا حدث في مطار مدينة نيس الفرنسية بين طائرة 'نوفلار' و'ايزي جات'؟ أنجلينا جولي: لا أعترف بأميركا حالياً أمطار قياسية في مناطق من تونس.. الأرقام كبيرة عاجل: هذا هو المدرب الجديد لاتحاد بن قردان! رئيس الدولة: ضرورة تجاوز العراقيل الإدارية لتعزيز الاستثمارات الكويتية في تونس ماذا في لقاء رئيس الجمهورية بسارة الزعفراني الزنزري؟ عاجل:برد ورعد وأمطار غزيرة في العشية.. خذوا احتياطاتكم أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة برئيسي البرلمان والمجلس الوطني للجهات.. إسبانيا تهدد بالرد على أي عمل إسرائيلي ضد أسطول الحرية أهم كميات الأمطار ال 24 ساعة الفارطة رئاسة مؤتمر حل الدولتين: إنهاء الحرب في غزة أولوية قصوى نجاة من كارثة محققة في مطار نيس: طائرتان تفلتان من اصطدام مروع حجز حوالي 4523 كغ من المواد الغذائية الفاسدة وغير الصالحة للاستهلاك أكسيوس: ترامب سيقدم مقترحًا لقادة عرب بشأن مستقبل غزة عاجل/ احباط عملية تهريب جديدة للمخدرات بميناء رادس..وهذه التفاصيل.. وزارة الفلاحة تطلق مشروع التنمية الشاملة للزراعات الجبلية الصغرى بالشمال الغربي - دينامو- زاده الشيب جمالاً... تيم حسن يلفت الأنظار بوسامته المدرسة الابتدائية الشابية بتوزر .. «نقص فادح في العملة» الإعلامي محمد الكيلاني في أمسية أدبيّة بسوسة...غادرت التلفزة واتجهت إلى الكتابة لغياب التحفيز والإنتاج منزل تميم .. لحماية صابة الفلفل الأحمر فلاّحو منزل حر يطالبون بتوفير المبيدات لامين يامال أفضل لاعب شاب في العالم زياد غرسة يضيء سهرة افتتاح مهرجان المالوف الدولي بقسنطينة التقلبات الجوية.. الحماية المدنيّة توصي بتوخّي الحذر والابتعاد عن ضفاف الأودية اولمبيك سيدي بوزيد.. المدرب جمال بالهادي يعلن انسحابه إنتبه لها.. 10 علامات مُبكّرة للزهايمر يا توانسة ردّوا بالكم: مواد غذائية فاسدة محجوزة في برشا ولايات! عاجل/ بلاغ هام من الحماية المدنيّة بخصوص التقلّبات الجوية كريم دلهوم مدربا جديدا لاتحاد بن قردان مشاركة تونسية مكثفة في مهرجان بوسان الدولي للفن البيئي الحلبة: فوائد كبيرة.. لكن هذه الأضرار لا تتوقعها! عاجل: أمطار رعدية مع برد تتقدم للشمال والوسط التونسي منظمة إرشاد المستهلك : ''غلاء اللّحوم والإنترنت يوجّع في جيوب التوانسة'' صيام ربيع الثاني: برشا أجر في 3 أيّام برك...أعرفهم دور الثقافة والفضاءات الثقافية تفتح أبوابها لاستقبال الراغبين في المشاركة في مختلف أنشطتها المفتي هشام بن محمود يعلن الرزنامة الدينية للشهر الجديد تونس على موعد مع حدث فلكي غريب بدخول الخريف... الشمس تعانق خط الاستواء..شنيا الحكاية؟! عاجل : مباريات قوية مؤجلة من الجولة السابعة في الرابطة الأولى هذا الأربعاء! كميّات الأمطار المسجلة بعدد من مناطق البلاد كيفاش تعرف السمك ''ميّت'' قبل ما تشريه؟ تحذير طبي جديد يخص حبوب شائعة الاستعمال بين النساء...شنيا؟ علامات خفية لأمراض الكلى...رد بالك منها و ثبت فيها ؟ قفصة: تسجيل رجّة أرضية بقوّة 3،2 في الساعات الأولى من صباح الإثنين 5 سنوات سجناً لشيخ حاول اغتصاب طفل بحديقة الباساج أحكام بين 10 و20 سنة سجنا في قضية تهريب مخدرات أطيح بأفرادها عبر "درون" انطلاق حملات نظافة كبرى في دور الثقافة والمكتبات العمومية والجهوية البطولة الفرنسية : موناكو يتفوق على ميتز 5-2 السينما التونسية تتألّق في مهرجان بغداد السينمائي... التتويج غدا الأحد: هذه المناطق من العالم على موعد مع كسوف جزئي للشمس استراحة «الويكاند»

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 05 - 05 - 2020

يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين وأحيانًا الميثان أو الكبريت، في هذا التقرير نتعرف على أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان، وفقاً لموقع "Very well health".
اسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان
أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان عديدة، لكن من المهم التعرف على تعريف انتفاخ البطن وهو الشعور بالضيق في محيط الخصر الذي يحدث غالبًا بعد تناول الطعام، وفي كثير من الأحيان، يؤدي الطعام الذي نتناوله، وكميته وكذلك ما نشربه، والطريقة التي نتناول بها الطعام إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
يستمر انتفاخ البطن حتى تقلل من الهواء الزائد عن طريق العمليات الهضمية الداخلية أو عن طريق طرد الهواء من خلال الفم التجشؤ أو فتحة الشرج (الغازات).
اسباب انتفاخ البطن بعد الفطار في رمضان الشائعة
قد تؤدي بعض أنشطتنا اليومية إلى الانتفاخ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، وتشمل الأسباب الشائعة للانتفاخ ما يلي:
-الإفراط في تناول الطعام: من السهل الإفراط في تناول الطعام إذا تناولت الطعام بسرعة كبيرة، لأنه عندما تستهلك الطعام دون أخذ قسط من الراحة، فإن جسمك (بطنك وعقلك) ليس لديه وقت للاعتراف بعلامات الامتلاء المهمة التي تخبرك بالتوقف والنتيجة هي أنه بعد 15-20 دقيقة من وجبتك ، يشعر جسمك كما لو أنك تناولت 2-3 وجبات ويتسع محيط خصرك لاستيعابها.
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إذا كنت تتناول وجبة مليئة بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة (الخبز والشوفان والحبوب الكاملة) فقد تتضخم خاصة إذا لم يعتاد جسمك عليها.
- الهواء في فمك: إذا كنت تمضغ العلكة أو تشرب المشروبات الغازية، فقد تأخذ المزيد من الهواء الذي يسبب الانتفاخ.
-عدم تحمل اللاكتوز: إذا كان جسمك يفتقر إلى اللاكتاز (الإنزيم اللازم لهضم اللاكتوز) فقد تعاني من الغثيان أو الانتفاخ بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة مثل الحليب أو الجبن وفي معظم الناس ، الانتفاخ ليس خطيرًا.
-عدم تحمل الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بعدم تحمل الجلوتين من الشعور بالغازات أو الانتفاخ بعد تناول الأطعمة التي تحتوى على الجلوتين، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان لديك حساسية من الجلوتين ومساعدتك على وضع خطة لإدارة الأعراض.
-متلازمة القولون العصبي: أنواع معينة من الأطعمة (مثل المحليات وبعض الفواكه والخضروات أو منتجات الألبان) قد تسبب غازات وانتفاخ لدى بعض الأشخاص.(وكالات)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.