تورس : عندما يحلّ الخريف هذا ما يحدث لك فلا تقلق..

انقطاع مياه الشرب صبيحة اليوم الخميس عن الهيشرية بسيدي بوزيد واستئناف تزويدها تدريجيا هذا المساء سوسة: إفتتاح المؤتمر الدولي حول حوكمة القطاع الصحي والريادة في الأنظمة الصحية نابل: مؤشرات سياحية واعدة وعودة الأسواق التقليدية إيران تتلقى تحذيرا من ضربة إسرائيلية وشيكة عاجل/ على متنها 242 راكبا.. تحطم طائرة فور اقلاعها بهذا المطار.. عاجل : تعرف على مواعيد مباريات العرب فى كأس العالم للأندية 2025 نفاد تذاكر مباريات ريال مدريد فى كأس العالم للأندية عاجل : اختفاء غامض للشاب غسان تونسي في المرسى... نداء لمن يملك أي معلومة طفلة تفر من منزل والديها فحول وجهتها طفل واغتصبها ! وكيل الجمهورية بالمحكمة الابتدائية بجندوبة ياذن بفتح بحث تحقيقي اثر العثور على جثّة طفل باحدى البحيرات الجبلية رصد متحور كورونا الجديد في ألمانيا كأس العالم للأندية: مانشستر سيتي يستغني عن خدمات أغلى صفقة في تاريخه انقطاع الإنترنت عن كامل غزة تونس دون قطارات ليومين.. الكاف: اليوم انطلاق موسم حصاد القمح الصلب والقمح اللين عاجل: ''بورس'' ممولة بالكامل للطلبة التونسيين من 4 حكومات.. تعرف على الآجال، الشروط، والمستويات الدراسية المنستير: عروض متنوعة في الدورة 13 لمهرجان محمد الحبيب ابراهيم للمسرح ببنبلة من 12 إلى 15 جوان كأس العالم للأندية: "كاميرا الحكم" لن تعرض الأحداث المثيرة للجدل 5 فواكه تُعزز عملية إزالة السموم من الكبد..تعرف عليها.. نادي القادسية الكويتي يتعاقد مع المدرب نبيل معلول عدد القوات الأمريكية المنتشرة في لوس أنجلوس تجاوز عددها في العراق وسوريا مقتل 49 شخصا في فيضانات جنوب أفريقيا هام/ الملامح الكبرى لقانون المالية لسنة 2026 محور اجتماع مجلس وزاري.. مصر تصدر بيانا توضيحيا حول تخصيص قطعة أرض بالبحر الأحمر الإحتفاظ بعسكري و4 أشخاص من أجل هذه التهمة..#خبر_عاجل جريمة مروعة: أب ينهي حياة ابنه طفل ال13 سنة ضربا حتى الموت..! المنستير: وصول أول رحلة إياب للحجيج الميامين بمطار المنستير الحبيب بورقيبة الدولي يوسف طرشون: قانون التشغيل الهش انتصار تاريخي للكرامة الاجتماعية والحرب على شركات المناولة مستمرة ابن تامر حسني بالعناية المشددة ثانية بالأرقام: هجرة 40 ألف مهندس من تونس...مالذي يحصل؟ بعثة الترجي تحط الرحال في ميشيغان قبل مواجهة البرازيلي فلامنغو وزارة المالية: قائم الدين العمومي يتجاوز 135 مليار دينار نهاية مارس اليوم: طقس صاف والحرارة تصل إلى 41 درجة مع ظهور الشهيلي قافلة "الصمود" تواصل طريقها نحو معبر رفح وتفاؤل بإمكانية العبور إلى الأراضي المصرية مصادر إسرائيلية: وحدة "سهم" التابعة لحماس تعدم 12 فردا من "عصابة أبو شباب" الجزائر.. قرار قضائي جديد بحق ملكة الجمال وحيدة قروج إيطاليا تتوج «رقوج» والتلفزات العربية تشيد ب«فتنة» الدراما التونسية ... نحو العالمية معدات حديثة وكفاءات جديدة بمستشفى عبد الرحمان مامي لدعم جودة الخدمات محمد بوحوش يكتب: في ثقافة المقاومة غفت أمّة يعرب وطالت هجعتها لاغوس نيجيريا تونس ... لأول مرّة في معرض الأغذية اُلْمُغَامِرُ اُلصَّغِيرُ وَاُلْأَسَد اُلْأبْيَض وزارة المالية: قائم الدين العمومي يتجاوز 135 مليار دينار نهاية مارس 2025 متابعة نشاط حقل 'عشتروت' البحري البنك الدولي:الإقتصاد العالمي يتجه نحو تسجيل أضعف أداء له منذ سنة 2008 باستثناء فترات الركود فتح باب الترشح للمشاركة في الدورة الأولى من المهرجان الفرنكوفوني للفيلم الوثائقي الرياضي تقديم النسخة الفرنسية من رواية "توجان" لآمنة الرميلي جندوبة: افتتاح موسم حصاد القمح 13 منتخبا حجزت مقعدها في مونديال 2026.. تعرف عليها.. البرازيل والإكوادور تتأهلان إلى كأس العالم 2026 موعدنا هذا الأربعاء 11 جوان مع "قمر الفراولة"… عاجل: متحور ''نبياس'' يصل إلى 11% من الإصابات عالميًا... وتونس بلا أي حالة حتى الآن! المخرج علي العبيدي في ذمة الله المنستير: مواطن يذبح خروفه فوق السور الأثري يوم العيد... تطوير القطاع الصيدلي محور لقاء وزير الصحة بوفد عن عمادة الصيادلة توقيع اتفاقية شراكة بين وزارة الصحة وعدد من الجمعيات الفاعلة في مجال السيدا والإدمان طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج أولا وأخيرا: عصفور المرزوقي

عندما يحلّ الخريف هذا ما يحدث لك فلا تقلق..

الصريح نشر في الصريح يوم 22 - 09 - 2018

يترافق فصل الخريف مع تغيرات الطقس، يمكن أن تؤدي إلى أعراض صحية غير مرغوبة، خاصةً لدى الذين يعانون حساسية موسمية.
وعادة ما تتسبب الحساسية في الشعور بالصداع وآلام مستمرة في الرأس، كما أن لتغيرات الطقس، تأثيرات مماثلة، يتُضطر كثيرين، لاستخدام المسكنات للتخلص من الآلام.
وفيما يلي، مجموعة من التغيرات التي تحدث في الخريف، وتزيد من الصداع، بحسب موقع إليت ديلي:
1- الحساسية الموسمية
لعل أكثر أنواع الصداع والصداع النصفي شيوعاً هي تلك الناتجة عن الحساسية، حيث يعمل الجسم على زيادة كمية الهستامين التي ينتجها، في محاولة لمحاربة المواد المسببة للحساسية التي تتلامس معها، وهذا في حد ذاته، يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرأس، نتيجة استثارة الجيوب الأنفية.
وللتعامل مع هذه المشكلة، ينصح الخبراء باستخدام الأدوية التي تساعد على التخفيف من أعراض الحساسية.
2- طول الليل والنهار
إذا كانت آلام الرأس ناتجة عن حساسية العينين تجاه التغيرات في الضوء، يمكن أن يزيد هذا النوع من الصداع في الخريف، لأن هذا الموسم يقل فيه ضوء النهار، وعادة ما يؤثر ذلك على الجدول اليومي للنوم، والحفاظ على نمط ثابت للنوم أمر ضروري للذين يعانون من الصداع النصفي.
وبغض النظر عن الجدول الزمني الخاص بك، إذا كنت تعرف أنك عرضة للصداع الكلي أو النصفي، فتأكد من التوجه إلى السرير قبل ساعة من المعتاد.
3- التغيرات في الحرارة والطقس
يقول الخبراء إن تغيرات الطقس هي سبب شائع آخر للصداع، وعادة ما يكون انخفاض درجات الحرارة مترافقاً مع آلام الرأس.
ولسوء الحظ، ليس واضحًا بنسبة 100% لماذا يحدث هذا، ومع ذلك هناك عدد من الدراسات التي أجريت لفهم هذه العلاقة، واقترحت أن هناك عوامل مثل تغير الضغط الجوي، والرطوبة ودرجة الحرارة.
وبما أن جميع هذهذه العوامل، مثل ه العوامل تميل إلى الحدوث في نفس الوقت، فمن الصعب تحديد أيها هو السبب الحقيقي،ومع ذلك، يمكن اتخاذ الإجراءات الوقائية للتخفيف من تأثير مرشحات الهواء والأدوية التي يحددها الطبيب، بالإضافة إلى الحفاظ على نسبة مناسبة من الرطوبة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.