تورس : إقرا هذا لكي تعرف هل انت من الاشخاص الأكثر عرضة لخطورة الحر الشديد

مدنين: بلدية جربة ميدون تنطلق في تفعيل قرار منع استعمال الأكياس البلاستيكية ذات الاستعمال الواحد عاجل/ انطلاق محاكمة اللّوز والعكرمي في اغتيال بلعيد وهذا ما تقرّر في أولى الجلسات سليانة / كميات الحبوب المجمعة بلغت الى حدود اليوم الجمعة 283 الف قنطار صمود الأوضاع المالية على الرغم منحالة عدم اليقين الناتجة عن الحروب التجارية إنتر ميامي الأمريكي يواجه الأهلي المصري في افتتاح كأس العالم للأندية 2025 العثور على جثة حارس ملهى ليلي والنيابة تأذن بفتح تحقيق توزر: يوم مفتوح للتعريف بفرص التكوين في مهن السياحة والمسار المهني لخرّيجيها الإعلان عن المتوجين بالجائزة العربية مصطفى عزوز لأدب الطفل الدورة الأولى من الصالون الوطني للفنون التشكيلية من 14 جوان إلى 5 جويلية بمشاركة 64 فنانا من مختلف الولايات إعادة تهيئة المقر القديم لبلدية رادس مدرجة ضمن برنامج احياء المراكز العمرانية القديمة باعتباره معلما تاريخيا (المكلف بتسيير البلدية) وزارة الشؤون الثقافية تنعى المخرج والممثل محمد علي بالحارث الصحة العالمية تحذر من طرق الترويج للسجائر من قلب الصحراء التونسية : حليب الجمل يتحول الى الذهب الأبيض...روبرتاج يكشف التفاصيل العثور علي جثة مواطن مذبوح في بوعرڨوب Titre تصفيات مونديال 2026: الإتحاد الآسيوي عن البلدان المستضيفة لمباريات الملحق القاري القيروان: صياد يطلق النار على حارس غابات القيروان: اليوم إفتتاح الدورة السابعة لملتقى كلمة ورأي نتائح حملة مراقبة الأضاحي: حالات ''بوصفير'' و أجزاء غير صحيّة من ''السقيطة'' ورشة عمل حول الجوانب القانونية لآلية الاستغلال تحت التسمية الأصلية (فرانشيز) يوم الخميس 19 جوان الجاري بتونس العاصمة هام/ نحو انجاز 3100 وحدة سكنية ضمن المرحلة الثانية للمساكن الاجتماعية..وزير التجهيز يكشف..#خبر_عاجل ترامب يعلّق على الضربات ضد إيران:'' القادم أشرس'' افتتاح الدورة الثامنة من المهرجان الدولي لفنون السيرك ليفربول : نحو إبرام ثالث أغلى صفقة في تاريخ كرة القدم جريمة مروعة: شاب 33 سنة ينهي حياة حماته..والسبب صادم..!! النرويجي فارهولم يحطم رقمه القياسي العالمي في سباق 300 متر حواجز المرصد الاجتماعي التونسي: تصاعد نسق الحراك الاجتماعي خلال شهر ماي الماضي مدنين: الميناء التجاري بجرجيس يستعد لاستقبال اولى رحلات عودة ابناء تونس المقيمين بالخارج نحو نفس جديد للسينما التونسية : البرلمان يدرس مشروع قانون لإصلاح القطاع الترجي الرياضي : باسم السبكي يواصل لموسم آخر الفنانة بشرى تعلن عن طلاقها للتونسيين لا تفوّتوا القمّة : قنوات ناقلة لمباراة الأهلي وإنتر ميامي مجانا وموعدها عاجل : فلاي دبي توقف الرحلات إلى عواصم عربية وإقليمية عاجل/ توقف "قافلة الصمود" في سرت..ومصطفى عبد الكبير يكشف ويوضح.. مصطفى عبد الكبير: قافلة الصمود بخير.. ولكن التنسيق مع شرق ليبيا يهدّد بمصير العودة عاجل/ بعد الهجمات الإسرائيلية على ايران..توقف حركة الطيران فوق هذه الدول.. التوقعات الجوية لهذا اليوم.. هيثم الجويني يغادر فريق دبا الحصن الإماراتي عاجل : قبل صافرة البداية في مونديال الأندية.. رسالة عربية مباشرة إلى رئيس الفيفا 100 يوم توريد... احتياطي تونس من العملة الصعبة انطلاق خدمة التكفّل عن بعد بالجلطات الدماغية في جندوبة الغارات أسفرت عن تصفية 3 من كبار قادة المؤسسة العسكرية والأمنية الإيرانية رئيس الدّولة يؤكد على الخيارات الكبرى لمشروع قانون المالية للسنة القادمة إيران تعلن مقتل قادة عسكريين وعلماء نوويين إثر "الهجوم الإسرائيلي" تحطم الطائرة الهندية.. ناجٍ وحيد من الكارثة يروي تفاصيل لحظات الرعب طقس الجمعة: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة صابة الحبوب في تونس: تجميع2.186 مليون قنطار إلى غاية11 جوان عاجل: قوات الأمن بسلطات شرق ليبيا توقف سير قافلة الصمود خطبة الجمعة .. رأس الحكمة مخافة الله اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي القضاء يصدر حكمه على مغني الراب 'سامارا' ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس جندوبة: المستشفى الجهوي بجندوبة يعلن عن انطلاق عمله بتقنيات جديدة تتيح التذويب المبكّر الجلطات الدماغية عن بعد طرق فعّالة لإزالة بقع الحبر من الملابس البيضاء باستخدام مكونات منزلية نابل: انزلاق حافلة صغيرة يسفر عن إصابة 9 أشخاص بجروح خفيفة عاجل/ رصد متحوّر كورونا الجديد في هذه الدولة.. موعدنا هذا الأربعاء 11 جوان مع "قمر الفراولة"… طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

إقرا هذا لكي تعرف هل انت من الاشخاص الأكثر عرضة لخطورة الحر الشديد

الصريح نشر في الصريح يوم 09 - 07 - 2019

تعتبر موجات الحر الشديد من الظواهر الطبيعية ذات الخطورة على صحة الانسان و التي يتجاهل كثير من الناس القواعد الصحيحة للتعامل معها، فيعرضون بذلك صحتهم للمخاطر و احتمال الوفاة دون وعي ، إن تعرض أي شخص لدرجات حرارة خارجية عالية على مدى فترة متتالية من دون فترة كافية من البرودة للسماح للجسم لاستعادة توازنه الحراري ، من المرجح أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصحة .
وتزداد خطورة موجة الحر الشديد حسب الاعمار خصوصا لدى المسنين و الاطفال الصغار، فجسم الانسان حسب الفئات العمرية لا يتفاعل مع ارتفاع درجة الحرار الخارجية بنفس الطريقة ، تزداد الخطورة لدى الاطفال و لاشخاص المسنين في التعرض لضربة الشمس القوية ، قد تكون لها مضعافات صحية خطيرة لان تأثير موجة الحر الشديد لا تستطيع اجسامهم التكيف معها بسهولة بالتالي تكون صحتهم معرضة للخطر مقارنة بغيرهم، لأن أجسامهم معرضة بسهولة لخطورة الجفاف و خطورة الاصابة بضربة شمس قوية .
وفي ما يلي الطريقة الصحيحة للتعامل مع موجة الحر الشديد :
من هم الاشخاص الاكثر عرضة لخطورة موجات الحر الشديد ؟
الناس الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما.
الرضع والأطفال، ولا سيما الأطفال دون سن 4 سنوات.
العمال اليدويين، خصوصا العاملين تحت اشعة الشمس (البناء والبنائين، وما إلى ذلك).
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالربو و ضيق التنفس أو امراض مزمنة حادة اخرى .
المرضى الدين يتناولون أدوية معينة يتداخل تأثرها مع زيادة حرارة الجسم.
بعض البالغين اناث و ذكور من دوي البنية الجسمية الضعيفة
نصائح و إرشادات هامة للوقاية من خطورة موجة الحر الشديد
يجب على الاشخاص للوقاية من خطورة موجة الحر الشديد و خصوصا المسنين و الاطفال و لتفادي خطورة التعرض لضربة الشمس الناتجة عن موجة الحر الشديد الالتزام بالقواعد و الارشادات التالية بشدة :
1 تجنب التعرض المباشر لاشعة الشمس نهائيا خصوصا في منتصف اليوم حيت تكون اشعة الشمس متعامدة، و يفضل البقاء طوال النهار في الاماكن الضليلة الباردة و من المستحسن ان تكون مكيفة
2 تهوية و تبريد الجسم بالاستعانة باي وسيلة ممكنة كالمراوح و المكيفات او حتى بالمراواح اليدوية التقليدية
3 شرب اكثر من لتر من المياه الباردة يوميا و الاكل بشكل طبيعي و عدم اهمال اي وجبة مع التركيز أكثر على الفواكه و الخضر
4 الاستحمام بالماء البارد لتنظيف مسام الجلد لمساعدة الجسم على التعرق و تكييف دارجة الحرارة الداخلية
5 عدم ارتداء الملابس الثقيلة و السميكة للسماح للجسم بضبط توازن الحرارة مع حرارة الوسط المكيف المعتدلة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.