عاجل/ بلاغ هام من الحماية المدنيّة بخصوص التقلّبات الجوية    عاجل/ بيان إسرائيلي بشأن أسطول الصمود    عاجل/ أمطار غزيرة ورعدية تتجّه نحو تونس الكبرى وهذه الولايات..    جمال بالهادي ينسحب من تدريب اولمبيك سيدي بوزيد    كريم دلهوم مدربا جديدا لاتحاد بن قردان    عاجل/ لم يتم التعرّف على هويته بسبب آثار العنف: العثور على جثّة رجل بهذه الجهة    مشاركة تونسية مكثفة في مهرجان بوسان الدولي للفن البيئي    الحلبة: فوائد كبيرة.. لكن هذه الأضرار لا تتوقعها!    الاتحاد المنستيري يعلن عن تعيينات جديدة صلب هيئته المديرة    منظمة إرشاد المستهلك : ''غلاء اللّحوم والإنترنت يوجّع في جيوب التوانسة''    75 مدينة إيطالية تشهد مظاهرات حاشدة وإضرابا عاما ضد الحرب على غزة    QNB الشريك الداعم للبادل في تونس    صيام ربيع الثاني: برشا أجر في 3 أيّام برك...أعرفهم    نهاية العلاقة التعاقدية بين الرجاء المغربي ولسعد جردة    العثور على جثة طفل تتدلى من شجرة زيتون بالقيروان    دور الثقافة والفضاءات الثقافية تفتح أبوابها لاستقبال الراغبين في المشاركة في مختلف أنشطتها    خطير/صيحة فزع: أكثر من 50% من المؤسسات الصغرى والمتوسطة مهددة بالافلاس والاندثار..    المطر في تونس: وين كانت أكثر الكميّات حسب المدن؟    قبل ما تسكر كرهبتك.. اعمل خطوة صغيرة تحمي ''الموتور''!    الحماية المدنية: 408 تدخلات بينها 102 لإطفاء الحرائق خلال ال 24 ساعة الماضية    كيفاش تعرف السمك ''ميّت'' قبل ما تشريه؟    جراية التقاعد المبكر للمرأة: شروط، وثائق، وكمية المبلغ... كل شيء لازم تعرفو    بداية مبشرة مع أول أيام الخريف: أمطار وصواعق في هذه الدول العربية    عاجل: إضراب عام في إيطاليا ...وهذا هو السبب    تاكر كارلسون يُلمح إلى "مؤامرة يهودية" وراء اغتيال تشارلي كيرك    حفل كبير اليوم في باريس... شوفو شكون من العرب في القائمة    المفتي هشام بن محمود يعلن الرزنامة الدينية للشهر الجديد    تونس على موعد مع حدث فلكي غريب بدخول الخريف... الشمس تعانق خط الاستواء..شنيا الحكاية؟!    عاجل : مباريات قوية مؤجلة من الجولة السابعة في الرابطة الأولى هذا الأربعاء!    تحذير طبي جديد يخص حبوب شائعة الاستعمال بين النساء...شنيا؟    علامات خفية لأمراض الكلى...رد بالك منها و ثبت فيها ؟    القصرين: تراجع إصابات داء الكلب وتواصل الحملة الوطنية للتلقيح    قفصة: تسجيل رجّة أرضية بقوّة 3،2 في الساعات الأولى من صباح الإثنين    انطلاق حملات نظافة كبرى في دور الثقافة والمكتبات العمومية والجهوية    تواصل ارتفاع أسعار السيارات الشعبية في تونس.. وهذه أحدث الأسعار حسب الماركات..    الدورة الاولى لصالون الابتكارات الفلاحية والتكنولوجيات المائية من 22 الى 25 اكتوبر المقبل بمعرض قابس الدولي    محاولة تهريب أكثر من 500 كغ من المخدرات: الاحتفاظ بموظفة في شركة خاصة وموظف في الديوانة    تنبيه/ احتجاجات وغلق لهذه الطريق..#خبر_عاجل    5 سنوات سجناً لشيخ حاول اغتصاب طفل بحديقة الباساج    أحكام بين 10 و20 سنة سجنا في قضية تهريب مخدرات أطيح بأفرادها عبر "درون"    البطولة الفرنسية : موناكو يتفوق على ميتز 5-2    عاجل/بالفيديو: رصد طائرات مسيّرة تحلّق فوق سفن أسطول الصمود..وهذه التفاصيل..    أول تعليق من أمريكا بشأن اعتراف "حلفائها" بدولة فلسطين    عاجل/ آخر مستجدّات فقدان مهاجرين تونسيّين في عرض البحر منذ أسبوع..    أول لقاء علني بعد الخلاف.. تأبين الناشط اليميني كيرك يجمع ترامب وماسك    من برلين إلى لندن: الطيران الأوروبي في قبضة هجوم سيبراني    طقس الاثنين: خلايا رعدية وأمطار غزيرة محليا مع تساقط البرد... التفاصيل    السينما التونسية تتألّق في مهرجان بغداد السينمائي... التتويج    عاجل: التيارات الباردة تدخل من طبرقة وعين دراهم.. بداية الاضطرابات الجوية    قابس...انطلاق الاستعدادات للموسم السياحي الصحراوي والواحي    حافلةُ الصينِ العظيمةُ    لأول مرة في تاريخها ...التلفزة التونسية تسعى إلى إنتاج 3 مسلسلات رمضانية    الصينيون يبتكرون غراء عظميا لمعالجة الكسور    الجمعية التونسية للطب الباطني تنظم لقاء افتراضيا حول متلازمة "شوغرن"    محمد علي: ''الأسطول يقترب كل دقيقة من غزة.. أما أنتم؟ مجرد أصابع ملوثة على لوحة مفاتيح''    غدا الأحد: هذه المناطق من العالم على موعد مع كسوف جزئي للشمس    تكريم درة زروق في مهرجان بورسعيد السينمائي    استراحة «الويكاند»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إقرا هذا لكي تعرف هل انت من الاشخاص الأكثر عرضة لخطورة الحر الشديد
الصريح نشر في الصريح يوم 09 - 07 - 2019

تعتبر موجات الحر الشديد من الظواهر الطبيعية ذات الخطورة على صحة الانسان و التي يتجاهل كثير من الناس القواعد الصحيحة للتعامل معها، فيعرضون بذلك صحتهم للمخاطر و احتمال الوفاة دون وعي ، إن تعرض أي شخص لدرجات حرارة خارجية عالية على مدى فترة متتالية من دون فترة كافية من البرودة للسماح للجسم لاستعادة توازنه الحراري ، من المرجح أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصحة .
وتزداد خطورة موجة الحر الشديد حسب الاعمار خصوصا لدى المسنين و الاطفال الصغار، فجسم الانسان حسب الفئات العمرية لا يتفاعل مع ارتفاع درجة الحرار الخارجية بنفس الطريقة ، تزداد الخطورة لدى الاطفال و لاشخاص المسنين في التعرض لضربة الشمس القوية ، قد تكون لها مضعافات صحية خطيرة لان تأثير موجة الحر الشديد لا تستطيع اجسامهم التكيف معها بسهولة بالتالي تكون صحتهم معرضة للخطر مقارنة بغيرهم، لأن أجسامهم معرضة بسهولة لخطورة الجفاف و خطورة الاصابة بضربة شمس قوية .
وفي ما يلي الطريقة الصحيحة للتعامل مع موجة الحر الشديد :
من هم الاشخاص الاكثر عرضة لخطورة موجات الحر الشديد ؟
الناس الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما.
الرضع والأطفال، ولا سيما الأطفال دون سن 4 سنوات.
العمال اليدويين، خصوصا العاملين تحت اشعة الشمس (البناء والبنائين، وما إلى ذلك).
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالربو و ضيق التنفس أو امراض مزمنة حادة اخرى .
المرضى الدين يتناولون أدوية معينة يتداخل تأثرها مع زيادة حرارة الجسم.
بعض البالغين اناث و ذكور من دوي البنية الجسمية الضعيفة
نصائح و إرشادات هامة للوقاية من خطورة موجة الحر الشديد
يجب على الاشخاص للوقاية من خطورة موجة الحر الشديد و خصوصا المسنين و الاطفال و لتفادي خطورة التعرض لضربة الشمس الناتجة عن موجة الحر الشديد الالتزام بالقواعد و الارشادات التالية بشدة :
1 تجنب التعرض المباشر لاشعة الشمس نهائيا خصوصا في منتصف اليوم حيت تكون اشعة الشمس متعامدة، و يفضل البقاء طوال النهار في الاماكن الضليلة الباردة و من المستحسن ان تكون مكيفة
2 تهوية و تبريد الجسم بالاستعانة باي وسيلة ممكنة كالمراوح و المكيفات او حتى بالمراواح اليدوية التقليدية
3 شرب اكثر من لتر من المياه الباردة يوميا و الاكل بشكل طبيعي و عدم اهمال اي وجبة مع التركيز أكثر على الفواكه و الخضر
4 الاستحمام بالماء البارد لتنظيف مسام الجلد لمساعدة الجسم على التعرق و تكييف دارجة الحرارة الداخلية
5 عدم ارتداء الملابس الثقيلة و السميكة للسماح للجسم بضبط توازن الحرارة مع حرارة الوسط المكيف المعتدلة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.