تورس : الدكتور إيهاب الغرياني يقدم لكم وصفة النجاة من الإصابة بفيروس "كورونا"

صابة الحبوب: تجميع 11.78 مليون قنطار إلى غاية نهاية جويلية أخبار الحكومة بعد إلغاء الحكومة لجلسات تفاوض حول النقل .. اتحاد الشغل يهدّد شبهات التلاعب بالتوجيه الجامعي ..فرقة الجرائم المعلوماتية تلاحق الجناة صفاقس.. غلق فوري لمحل بيع الدواجن ومشتقاتها سفنه تنطلق من تونس يوم 4 سبتمبر .. 6 آلاف مشارك في أسطول الصمود إلى غزّة عاجل/ واشنطن تعتزم فرض شرط جديد للحصول على تأشيرة عمل أو سياحة.. أخبار النادي الصفاقسي .. حصيلة ايجابية في الوديات.. وتحذير من الغرور بلاغ رسمي للملعب التونسي بنزرت الجنوبية: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد أخطبوط تهريب الدواء يتوسّع .. صيادلة، أعوان وأصحاب شركات متورّطون مع الشروق : كيان مختل ومنبوذ وزير السياحة: سنة 2026 ستكون سنة قرقنة النجم الساحلي يتعاقد مع الظهير الايسر ناجح الفرجاني النادي الصفاقسي يعلن رسميا تعاقده مع علي معلول الى غاية 2028 التعاون بين تونس وإيطاليا : طاقة التفاوض وفوائض الطاقة ليلة الاثنين: بحر مضطرب بالسواحل الشرقية والشمالية القصرين: العثور على جثة كهل تحمل آثار عنف الليلة انطلاق فعاليات المهرجان الصيفي بسيدي ثابت مهرجان العروسة: جمهور غاضب وهشام سلام يوضح الدكاترة المعطلون عن العمل: ضرورة توفير خطط انتداب ب5 آلاف خطة القصرين: سواق التاكسي الفردي يتوجهون نحو العاصمة سيرًا على الأقدام تعبيرا عن رفضهم للقائمة الأولية للمتحصلين على رخصة "تاكسي فردي" بطولة افريقيا للشبان لكرة الطاولة بنيجيريا: المنتخب التونسي يختتم مشاركته بحصد 8 ميداليات منها واحدة ذهبية مهرجان نابل الدولي 2025... تكرار بلا روح والتجديد غائب. رونالدو يتحوّل إلى صانع القرار في النصر... ويُطالب بصفقة مفاجئة أمطار وبَرَدْ دمّرت الموسم: الزيتون والفزدق والتفاح شنيا صار؟! التوجيه تحوّل لكابوس: شكون تلاعب بملفات التلامذة؟ عاجل: ''تيك توك'' تحذف أكثر من 16.5 مليون فيديو ودول عربية في الصدارة ماء في الكميونة يعني تسمم وأمراض خطيرة؟ رّد بالك تشرب منو! 488 تدخل للحماية المدنية في 24 ساعة.. والحرائق ما وقفتش! عاجل - يهم التونسيين : ارتفاع في تكلفة العمرة خلال موسم 2025-2026 الدلاع راهو مظلوم: شنوة الحقيقة اللي ما تعرفهاش على علاقة الدلاع بالصغار؟ في بالك ...الكمون دواء لبرشا أمرض ؟ والد ضحية حفل محمد رمضان يكشف حقيقة "التعويض المالي".. النجم التونسي "أحمد الجوادي" قصة نجاح ملهمة تشق طريق المجد سليانة: رفع إجمالي 275 مخالفة اقتصادية خلال شهر جويلية نواب ديمقراطيون يحثون ترامب على الاعتراف بدولة فلسطين..#خبر_عاجل بنزرت: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد "روبين بينيت" على ركح مهرجان الحمامات الدولي: موسيقى تتجاوز حدود الجغرافيا وتعانق الحرية وزارة الأسرة تؤمن مواكبة 1200 طفل من فاقدي السند ومكفولي الوزارة عرض La Sur la route enchantée ضمن الدورة 59 لمهرجان قرطاج الدولي القبض على "ليلى الشبح" في مصر: سيدة الذهب والدولارات في قلب العاصفة صيف 2025 السياحي: موسم دون التوقعات رغم الآمال الكبيرة استشهاد 56 فلسطينيا برصاص الاحتلال خلال بحثهم عن الغذاء جريمة مروعة: امرأة تنهي حياة زوجها طعنا بالسكين..!! إصابة عضلية تبعد ميسي عن الملاعب ومدة غيابه غير محددة جريمة مروعة تهز دمشق: مقتل فنانة مشهورة داخل منزلها الراقي عاجل/ خلال 24 ساعة: استشهاد 5 فلسطينين جراء الجوع وسوء التغذية.. محمد عادل الهنتاتي: مصب برج شاكير كارثة بيئية... والحل في تثمين النفايات وتطوير المعالجة الثلاثية البحر ما يرحمش: أغلب الغرقى الصيف هذا ماتوا في شواطئ خطيرة وغير محروسة تحذير طبي هام: 3 عناصر سامة في بيت نومك تهدد صحتك! التوقعات الجوية لهذا اليوم.. عرض "خمسون عاما من الحب" للفنانة الفرنسية "شانتال غويا" في مهرجان قرطاج الدولي من بينها السبانخ.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات..تعرف عليها.. يحدث في منظومة الربيع الصهيو أمريكي اعلام من باجة...سيدي بوسعيد الباجي تاريخ الخيانات السياسية (35): المنتصر يقتل والده المتوكّل ما ثماش كسوف اليوم : تفاصيل تكشفها الناسا متفوتهاش ! شائعات ''الكسوف الكلي'' اليوم.. الحقيقة اللي لازم تعرفها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الدكتور إيهاب الغرياني يقدم لكم وصفة النجاة من الإصابة بفيروس "كورونا"

الصريح نشر في الصريح يوم 03 - 03 - 2020

هذه مجموعة من النصاح قدمها الدكتور الدكتور إيهاب الغرياني لاتقاء الإصابة بفيروس كورونا ننشرها فيما يلي تعميما للفائدة:
"لا للهلع !
وباء كورونا الجديد غير خطير إلا على عدد قليل من المصابين بأمراض متعددة أو بأمراض أو بحالات فيزيولوجية تُفقد أو تقلل من المناعة الطبيعية (كبار السن مثلا) لكنه شديد العدوى. هذه بعض الإجراءات السهلة للتوقي ولمحاصرة انتشار الفيروس وإن كانت غير شاملة كاملة :
غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 30 ثانية إلى دقيقة عند الوصول إلى المنزل أو إلى مكان العمل، بعد السلام باليد، بعد استعمال وسائل النقل العمومي وبعد كل ملامسة "للأشياء" والمواد والمساحات التي من الممكن أن تكون تعرضت لتلقي رذاذ لعاب أو سوائل أشخاص مصابين بالفيروس (طاولات وكراسي الأماكن العامة، الدرابيز والمنصات في البنايات ووسائل النقل، الصناديق وأوراق اللف، الخضر، الأوراق النقدية...) والإمتناع عن فرك العينين أو الأنف أو الفم أو الأذنين قبل ذلك. ثانويًا يمكن استعمال "الجال الكحولي الحاضر للاستعمال" Gel hydro alcoolique. طبعًا المحافظة على غسل اليدين كما في الأوضاع العادية قبل وبعد الأكل، بعد الدخول إلى بيوت الراحة، بعد العطس والسعال...
غسل الخضر والغلال جيدا بماء يحتوي على قطرات من الجافال مثلا والابتعاد مسافة متر على الأقل على الأشخاص المشتبه في إصابتهم واحتياطيا الأشخاص الذين يسعلون وتجنب السلام عليهم باليد مع حمل واقي فعّال (فيه فلتر مصفّي) على الأنف والفم أمامهم إذا أمكن. (يزّي من البوس )
تجنّب التجمعات الشعبية الكبرى التي يكون فيها الناس ملتصقين ببعضهم والابتعاد عن زيارة الأماكن المعرضة أكثر من غيرها في أن يمر بها المصابون إذا أمكن (المطارات والموانئ، المستشفيات والمصحات...)
عند ضرورة زيارة المستشفيات وضع الواقي الفعال على الأنف والفم وتجنب لمس الأشياء والمواد والمساحات هناك.
الأطباء والممرضون وأصحاب المهن الطبية وشبه الطبية يعرفون الاحتياطات التي يجب عليهم اتخاذها (القفازات، الواقي، النظارات الواقية...) للوقاية من إصابتهم بالفيروس أو إصابة غيرهم عند تعاملهم مع المصابين أو المشتبه في إصابتهم.
والأهم، الأهم هو الحس المواطني لدى الراجعين من بؤر الوباء أو من يشتبه في إصابته بالفيروس. على هؤلاء
الحجر الطوعي لأنفسهم وعزل أنفسهم في منازلهم مدة 14 يوما على الأقل مباشرة بعد رجوعهم أو بعد اشتباههم في تعرضهم للفيروس وذلك قبل أن تظهر أي علامات عليهم مع استعمال مناشف وأدوات شخصية وحمل واقي على الأنف والفم إن أمكن وعدم العطس في الفضاء في اتجاه المساحات والمواد (العطس في منديل ورقي يلقى به مباشرة في سلة مغلقة أو إذا تعذّر ذلك السعال أو العطس بتغطية الأنف والفم بالمرفق creux du coude) والغسل الفعّال لكل ما يمكن أن يكون تعرّض لسوائله البيولوجية أو للمس بيديه.
إقناع عائلاتهم وأقاربهم باتخاذ كل الإجراءات الوقائية المذكورة سابقا مع الغسل المستمر للمنزل وما يحتويه.
الاستمرار في التواصل الدوري مع خلية المتابعة التي تفاعلت معهم عند عبورهم ودخولهم للتراب الوطني.
عدم الخروج إلا بعد انتهاء فترة العزل النظرية والتأكد النهائي من سلامته من الفيروس.
مباشرة عند ظهور أول العوارض، وضع واقي الأنف والفم وعدم الذهاب إلى الطبيب الخاص أو المستشفيات أو المصحات والاتصال الهاتفي الفوري ب SAMU على الرقم : 1️⃣9️⃣0️⃣ أو بخلية الأزمة بوزارة الصحة على الرقم : 19 19 10 80.
بالحس المواطني، نحمي أنفسنا وأهلنا وشعبنا وبلادنا واقتصادنا ونساهم في المجهود الإنساني لحماية البشرية.
ربّي يحمي الجميع ولا للتهافت على تخزين المواد الغذائية!"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.