300 حافلة صينية جديدة سيتمّ تخصيصها لهذه المنطقة    18 اعتداء ضد الصحفيين خلال شهر ماي..    نحو تحويل محطتي معالجة مياه الصرف الصحي بمدنين وتطاوين الى محطات ثلاثية في تنقية المياه (باحث بمركز المناطق القاحلة بمدنين)    تقلّص إنتاج تونس من النفط ب5% والغاز التجاري ب4% موفى أفريل 2025    عاجل/ قافلة الصمود: بلاغ هام لتنسيقية العمل المشترك من أجل فلسطين..    عاجل/ تهديد جديد من المرشد الأعلى الإيراني..    عاجل/ نشرة متابعة للوضع الجوي..أمطار مرتقبة..    بداية من الليلة ...رياح قوية مع أمطار غزيرة وتساقط البرد بهذه الجهات    هام/ فتح 3 مناظرات لانتداب أساتذة ومعلمين أول..وهذه التفاصيل..    الموسيقى لغة العالم ، شعار الاحتفال بعيد الموسيقى    وزارة الصحة تدعو إلى الإقبال الطوعي على الفحص الطبي السابق للزواج    عاجل/ تطورات جديدة في قضية مقتل المحامية منجية المناعي..    غوارديولا: ''أحب تونس أقدر موهبة شمال إفريقيا''    عرفها التونسيون في قناة نسمة: كوثر بودرّاجة حيّة تُرزق    مجموعة beIN الإعلامية تجدد حقوق البث الحصري للدوري الإنجليزي الممتاز في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا حتى عام 2028    مهاجم النادي الصفاقسي سابقا يخوض تجربة إحترافية جديدة    الشكندالي: اتساع رقعة الحرب.. يهدد ميزانية الدولة ويُفاقم العجز الطاقي    الحماية المدنية تتدخل لإخماد 198 حريقاً خلال 24 ساعة فقط    هام/ هذه أسعار السيارات الشعبية في تونس لسنة 2025..    مأساة جديدة قبالة السواحل الليبية: فقدان أكثر من 60 مهاجراً    تونس تشتعل حرًّا: درجات حرارة قياسية تتجاوز 47° تحت الشمس    الستار يسدل اليوم على ''السيزيام'' 2025    المنستير تتقدم: زيادة في الإقبال السياحي وتطوير مستمر للخدمات    تونس تُصدر زيت الزيتون إلى أكثر من 60 دولة    علاء بن عمارة يصل إلى تونس    بعد تعرضها للهجوم .. نجوم الفن المصري يدعمون هند صبري بأزمة "قافلة الصمود"    رسميا: النادي الإفريقي يكشف عن أولى صفقاته    9 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكلى..تعرف عليها..    قافلة للحزب الدستوري الحر نحو سجن بلِّي بنابل تضامنا مع عبير موسي..    استشهاد 30 فلسطينيا في قصف صهيوني على منتظري المساعدات ومنازل وخيام غزة..#خبر_عاجل    ميناء حلق الوادي: وصول باخرتين سياحيتين تقلّان قرابة 9500 سائح    إيران تعلن تفكيك خلية تجسس تابعة للموساد في طهران    كأس العالم للأندية: التعادل يحسم مواجهة إنتر ميلان الإيطالي ومونتيري المكسيكي    تونس تحتضن بطولة العالم لكرة اليد الشاطئية للناشئين تحت 17 سنة بمدينة الحمامات    أحمد ونيس: مخاطر التدخل الأميركي في الحرب تُهدّد بتصعيد عالمي    خامنئي يعلن بداية المعركة.. ويدعو للرد بقوة على إسرائيل    كأس العالم للأندية 2025 : صن داونز الجنوب أفريقي يهزم أولسان هيونداي الكوري 1-صفر    العرب في قلب الحدث: أبرز مواجهات اليوم في كأس العالم للأندية ...التوقيت    3'' حاجات'' لا تخرج من المنزل بدونها فى الطقس الحار    علاش يلسعك إنت بالذات؟ 5 أسباب تخليك ''هدف مفضل'' للناموس!    أطعمة تزداد فائدتها بعد التبريد: مفاجآت صحية في ثلاجتك!    صاروخ ''فتاح'' يثر الرعب ...يتخفى و يناور ...شنية حكايتوا ؟    لماذا رفضت وزارة العدل توثيق الطلاق لدى عدول الإشهاد؟    عاجل/ اضراب بيوم في "الستاغ"..    50 مقاتلة تشن غارات بطهران وصواريخ "فتّاح" تستهدف إسرائيل للمرة الأولى    وزير الفلاحة.. تصدير 195 ألف طن من زيت الزيتون نحو أكثر من 60 بلدا    ضاحية مونمارتر تحتضن معرض فني مشترك بين فنانة تونسية وفنانة مالية    "عليسة تحتفي بالموسيقى " يومي 20 و 21 جوان بمدينة الحمامات    اصدارات جديدة لليافعين والاطفال بقلم محمود حرشاني    حياتي في الصحافة من الهواية الى الاحتراف    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    طقس اليوم: خلايا رعية محلية مصحوبة ببعض الأمطار بهذه المناطق    6 سنوات سجناً للنائب السابق وليد جلاد في قضية فساد مالي وإداري    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الدكتور إيهاب الغرياني يقدم لكم وصفة النجاة من الإصابة بفيروس "كورونا"
الصريح نشر في الصريح يوم 03 - 03 - 2020

هذه مجموعة من النصاح قدمها الدكتور الدكتور إيهاب الغرياني لاتقاء الإصابة بفيروس كورونا ننشرها فيما يلي تعميما للفائدة:
"لا للهلع !
وباء كورونا الجديد غير خطير إلا على عدد قليل من المصابين بأمراض متعددة أو بأمراض أو بحالات فيزيولوجية تُفقد أو تقلل من المناعة الطبيعية (كبار السن مثلا) لكنه شديد العدوى. هذه بعض الإجراءات السهلة للتوقي ولمحاصرة انتشار الفيروس وإن كانت غير شاملة كاملة :
غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 30 ثانية إلى دقيقة عند الوصول إلى المنزل أو إلى مكان العمل، بعد السلام باليد، بعد استعمال وسائل النقل العمومي وبعد كل ملامسة "للأشياء" والمواد والمساحات التي من الممكن أن تكون تعرضت لتلقي رذاذ لعاب أو سوائل أشخاص مصابين بالفيروس (طاولات وكراسي الأماكن العامة، الدرابيز والمنصات في البنايات ووسائل النقل، الصناديق وأوراق اللف، الخضر، الأوراق النقدية...) والإمتناع عن فرك العينين أو الأنف أو الفم أو الأذنين قبل ذلك. ثانويًا يمكن استعمال "الجال الكحولي الحاضر للاستعمال" Gel hydro alcoolique. طبعًا المحافظة على غسل اليدين كما في الأوضاع العادية قبل وبعد الأكل، بعد الدخول إلى بيوت الراحة، بعد العطس والسعال...
غسل الخضر والغلال جيدا بماء يحتوي على قطرات من الجافال مثلا والابتعاد مسافة متر على الأقل على الأشخاص المشتبه في إصابتهم واحتياطيا الأشخاص الذين يسعلون وتجنب السلام عليهم باليد مع حمل واقي فعّال (فيه فلتر مصفّي) على الأنف والفم أمامهم إذا أمكن. (يزّي من البوس )
تجنّب التجمعات الشعبية الكبرى التي يكون فيها الناس ملتصقين ببعضهم والابتعاد عن زيارة الأماكن المعرضة أكثر من غيرها في أن يمر بها المصابون إذا أمكن (المطارات والموانئ، المستشفيات والمصحات...)
عند ضرورة زيارة المستشفيات وضع الواقي الفعال على الأنف والفم وتجنب لمس الأشياء والمواد والمساحات هناك.
الأطباء والممرضون وأصحاب المهن الطبية وشبه الطبية يعرفون الاحتياطات التي يجب عليهم اتخاذها (القفازات، الواقي، النظارات الواقية...) للوقاية من إصابتهم بالفيروس أو إصابة غيرهم عند تعاملهم مع المصابين أو المشتبه في إصابتهم.
والأهم، الأهم هو الحس المواطني لدى الراجعين من بؤر الوباء أو من يشتبه في إصابته بالفيروس. على هؤلاء
الحجر الطوعي لأنفسهم وعزل أنفسهم في منازلهم مدة 14 يوما على الأقل مباشرة بعد رجوعهم أو بعد اشتباههم في تعرضهم للفيروس وذلك قبل أن تظهر أي علامات عليهم مع استعمال مناشف وأدوات شخصية وحمل واقي على الأنف والفم إن أمكن وعدم العطس في الفضاء في اتجاه المساحات والمواد (العطس في منديل ورقي يلقى به مباشرة في سلة مغلقة أو إذا تعذّر ذلك السعال أو العطس بتغطية الأنف والفم بالمرفق creux du coude) والغسل الفعّال لكل ما يمكن أن يكون تعرّض لسوائله البيولوجية أو للمس بيديه.
إقناع عائلاتهم وأقاربهم باتخاذ كل الإجراءات الوقائية المذكورة سابقا مع الغسل المستمر للمنزل وما يحتويه.
الاستمرار في التواصل الدوري مع خلية المتابعة التي تفاعلت معهم عند عبورهم ودخولهم للتراب الوطني.
عدم الخروج إلا بعد انتهاء فترة العزل النظرية والتأكد النهائي من سلامته من الفيروس.
مباشرة عند ظهور أول العوارض، وضع واقي الأنف والفم وعدم الذهاب إلى الطبيب الخاص أو المستشفيات أو المصحات والاتصال الهاتفي الفوري ب SAMU على الرقم : 1️⃣9️⃣0️⃣ أو بخلية الأزمة بوزارة الصحة على الرقم : 19 19 10 80.
بالحس المواطني، نحمي أنفسنا وأهلنا وشعبنا وبلادنا واقتصادنا ونساهم في المجهود الإنساني لحماية البشرية.
ربّي يحمي الجميع ولا للتهافت على تخزين المواد الغذائية!"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.