تطوير خدمات الطفولة المبكرة محور لقاء وزيرة الأسرة ورئيسة غرفة رياض الأطفال    فوز المرشح المدعوم من ترامب بالانتخابات الرئاسية في هندوراس    تحت شعار «إهدي تونسي» 50 حرفيّا يؤثّثون أروقة معرض هدايا آخر السنة    فاطمة المسدي تنفي توجيه مراسلة لرئيس الجمهورية في شكل وشاية بزميلها أحمد السعيداني    عاجل: الجزائر: هزة أرضية بقوة 3.9 درجات بولاية المدية    الفنيون يتحدّثون ل «الشروق» عن فوز المنتخب .. بداية واعدة.. الامتياز للمجبري والسّخيري والقادم أصعب    أمل حمام سوسة .. بن عمارة أمام تحدّ كبير    قيرواني .. نعم    تورّط شبكات دولية للإتجار بالبشر .. القبض على منظمي عمليات «الحرقة»    مع الشروق : فصل آخر من الحصار الأخلاقي    كأس إفريقيا للأمم – المغرب 2025: المنتخب الإيفواري يفوز على نظيره الموزمبيقي بهدف دون رد    الغاء كافة الرحلات المبرمجة لبقية اليوم بين صفاقس وقرقنة..    نجاح عمليات الأولى من نوعها في تونس لجراحة الكُلى والبروستاتا بالروبوت    الإطاحة بشبكة لترويج الأقراص المخدّرة في القصرين..#خبر_عاجل    مناظرة 2019: الستاغ تنشر نتائج أولية وتدعو دفعة جديدة لتكوين الملفات    كأس افريقيا للأمم 2025 : المنتخب الجزائري يفوز على نظيره السوداني    الليلة: الحرارة تترواح بين 4 و12 درجة    أستاذ قانون: العاملون في القطاع الخاصّ يمكن لهم التسجيل في منصّة انتداب من طالت بطالتهم    بابا نويل يشدّ في'' المهاجرين غير الشرعيين'' في أمريكا: شنوا الحكاية ؟    من الاستِشْراق إلى الاستِعْراب: الحالة الإيطالية    عاجل : وفاة الفنان والمخرج الفلسطيني محمد بكري    هيئة السلامة الصحية تحجز حوالي 21 طنا من المواد غير الآمنة وتغلق 8 محلات خلال حملات بمناسبة رأس السنة الميلادية    تونس 2026: خطوات عملية لتعزيز السيادة الطاقية مع الحفاظ على الأمان الاجتماعي    الديوانة تكشف عن حصيلة المحجوز من المخدرات خلال شهري نوفمبر وديسمبر    تمديد أجل تقديم وثائق جراية الأيتام المسندة للبنت العزباء فاقدة المورد    في الدورة الأولى لأيام قرقنة للصناعات التقليدية : الجزيرة تستحضر البحر وتحول الحرف الأصيلة إلى مشاريع تنموية    القصور: انطلاق المهرجان الجهوي للحكواتي في دورته الثانية    عاجل: بعد فوز البارح تونس تصعد مركزين في تصنيف فيفا    زلزال بقوة 1ر6 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عدّيت ''كوموند'' و وصلتك فيها غشّة؟: البائع ينجّم يوصل للسجن    تزامنا مع العطلة المدرسية: سلسلة من الفعاليات الثقافية والعروض المسرحية بعدد من القاعات    قفصة: إصدار 3 قرارات هدم لبنانيات آيلة للسقوط بالمدينه العتيقة    عاجل/ بعد وصول سلالة جديدة من "القريب" إلى تونس: خبير فيروسات يحذر التونسيين وينبه..    قائمة سوداء لأدوية "خطيرة" تثير القلق..ما القصة..؟!    حليب تونس يرجع: ألبان سيدي بوعلي تعود للنشاط قريبًا!    هام/ المركز الفني للبطاطا و القنارية ينتدب..    عاجل: هذا موعد الليالي البيض في تونس...كل الي يلزمك تعرفه    قابس: أيام قرطاج السينمائية في الجهات ايام 25 و26 و27 ديسمبر الجاري بدارالثقافة غنوش    عركة كبيرة بين فريال يوسف و نادية الجندي ...شنوا الحكاية ؟    درجة الحرارة تهبط...والجسم ينهار: كيفاش تُسعف شخص في الشتاء    هذا هو أحسن وقت للفطور لخفض الكوليسترول    صفاقس: تركيز محطة لشحن السيارات الكهربائية بالمعهد العالي للتصرف الصناعي    تونس: حين تحدّد الدولة سعر زيت الزيتون وتضحّي بالفلاحين    عاجل: تغييرات مرورية على الطريق الجهوية 22 في اتجاه المروج والحمامات..التفاصيل    بول بوت: أوغندا افتقدت الروح القتالية أمام تونس في كأس إفريقيا    اتصالات تونس تطلق حملتها المؤسسية الوطنية تحت عنوان توانسة في الدم    البرلمان الجزائري يصوّت على قانون يجرّم الاستعمار الفرنسي    مع بداية العام الجديد.. 6عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر نجاحا    تونسكوب تطلق نشيدها الرسمي: حين تتحوّل الرؤية الإعلامية إلى أغنية بصوت الذكاء الاصطناعي    عاجل/ العثور على الصندوق الأسود للطائرة اللّيبيّة المنكوبة..    وزارة التجهيز تنفي خبر انهيار ''قنطرة'' في لاكانيا    عاجل: اصابة هذا اللّاعب من المنتخب    عاجل/ قضية وفاة الجيلاني الدبوسي: تطورات جديدة..    كأس الأمم الإفريقية المغرب 2025: برنامج مباريات اليوم والقنوات الناقلة..#خبر_عاجل    دعاء السنة الجديدة لنفسي...أفضل دعاء لاستقبال العام الجديد    مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن    في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الدكتور إيهاب الغرياني يقدم لكم وصفة النجاة من الإصابة بفيروس "كورونا"
الصريح نشر في الصريح يوم 03 - 03 - 2020

هذه مجموعة من النصاح قدمها الدكتور الدكتور إيهاب الغرياني لاتقاء الإصابة بفيروس كورونا ننشرها فيما يلي تعميما للفائدة:
"لا للهلع !
وباء كورونا الجديد غير خطير إلا على عدد قليل من المصابين بأمراض متعددة أو بأمراض أو بحالات فيزيولوجية تُفقد أو تقلل من المناعة الطبيعية (كبار السن مثلا) لكنه شديد العدوى. هذه بعض الإجراءات السهلة للتوقي ولمحاصرة انتشار الفيروس وإن كانت غير شاملة كاملة :
غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 30 ثانية إلى دقيقة عند الوصول إلى المنزل أو إلى مكان العمل، بعد السلام باليد، بعد استعمال وسائل النقل العمومي وبعد كل ملامسة "للأشياء" والمواد والمساحات التي من الممكن أن تكون تعرضت لتلقي رذاذ لعاب أو سوائل أشخاص مصابين بالفيروس (طاولات وكراسي الأماكن العامة، الدرابيز والمنصات في البنايات ووسائل النقل، الصناديق وأوراق اللف، الخضر، الأوراق النقدية...) والإمتناع عن فرك العينين أو الأنف أو الفم أو الأذنين قبل ذلك. ثانويًا يمكن استعمال "الجال الكحولي الحاضر للاستعمال" Gel hydro alcoolique. طبعًا المحافظة على غسل اليدين كما في الأوضاع العادية قبل وبعد الأكل، بعد الدخول إلى بيوت الراحة، بعد العطس والسعال...
غسل الخضر والغلال جيدا بماء يحتوي على قطرات من الجافال مثلا والابتعاد مسافة متر على الأقل على الأشخاص المشتبه في إصابتهم واحتياطيا الأشخاص الذين يسعلون وتجنب السلام عليهم باليد مع حمل واقي فعّال (فيه فلتر مصفّي) على الأنف والفم أمامهم إذا أمكن. (يزّي من البوس )
تجنّب التجمعات الشعبية الكبرى التي يكون فيها الناس ملتصقين ببعضهم والابتعاد عن زيارة الأماكن المعرضة أكثر من غيرها في أن يمر بها المصابون إذا أمكن (المطارات والموانئ، المستشفيات والمصحات...)
عند ضرورة زيارة المستشفيات وضع الواقي الفعال على الأنف والفم وتجنب لمس الأشياء والمواد والمساحات هناك.
الأطباء والممرضون وأصحاب المهن الطبية وشبه الطبية يعرفون الاحتياطات التي يجب عليهم اتخاذها (القفازات، الواقي، النظارات الواقية...) للوقاية من إصابتهم بالفيروس أو إصابة غيرهم عند تعاملهم مع المصابين أو المشتبه في إصابتهم.
والأهم، الأهم هو الحس المواطني لدى الراجعين من بؤر الوباء أو من يشتبه في إصابته بالفيروس. على هؤلاء
الحجر الطوعي لأنفسهم وعزل أنفسهم في منازلهم مدة 14 يوما على الأقل مباشرة بعد رجوعهم أو بعد اشتباههم في تعرضهم للفيروس وذلك قبل أن تظهر أي علامات عليهم مع استعمال مناشف وأدوات شخصية وحمل واقي على الأنف والفم إن أمكن وعدم العطس في الفضاء في اتجاه المساحات والمواد (العطس في منديل ورقي يلقى به مباشرة في سلة مغلقة أو إذا تعذّر ذلك السعال أو العطس بتغطية الأنف والفم بالمرفق creux du coude) والغسل الفعّال لكل ما يمكن أن يكون تعرّض لسوائله البيولوجية أو للمس بيديه.
إقناع عائلاتهم وأقاربهم باتخاذ كل الإجراءات الوقائية المذكورة سابقا مع الغسل المستمر للمنزل وما يحتويه.
الاستمرار في التواصل الدوري مع خلية المتابعة التي تفاعلت معهم عند عبورهم ودخولهم للتراب الوطني.
عدم الخروج إلا بعد انتهاء فترة العزل النظرية والتأكد النهائي من سلامته من الفيروس.
مباشرة عند ظهور أول العوارض، وضع واقي الأنف والفم وعدم الذهاب إلى الطبيب الخاص أو المستشفيات أو المصحات والاتصال الهاتفي الفوري ب SAMU على الرقم : 1️⃣9️⃣0️⃣ أو بخلية الأزمة بوزارة الصحة على الرقم : 19 19 10 80.
بالحس المواطني، نحمي أنفسنا وأهلنا وشعبنا وبلادنا واقتصادنا ونساهم في المجهود الإنساني لحماية البشرية.
ربّي يحمي الجميع ولا للتهافت على تخزين المواد الغذائية!"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.