Le yoga est une discipline et une pratique indienne millénaire permettant l'harmonie du corps, du mental et de l'esprit. Elle associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration, méditation et exercices de relaxation. Le yoga est basé sur les postures et la respiration consciente. Il s'agit de toute une philosophie de vie qui permet de devenir zen en établissant une harmonie entre son corps et son esprit. Dans le cadre du programme de la deuxième édition du festival spirituel Rouhanyet, initié et organisé par la Fondation Rostom de l'acteur Hichem Rostom et sa femme Sana Rostom, qui se tiendra du 23 au 28 août, des ateliers de yoga et de méditation seront organisés dès le 25 août. Pour la première fois en Tunisie, ces ateliers de yoga seront animés par la spécialiste yogini Haifa Mattoussi et auront lieu dans le prestigieux cadre du Palais d' Ennejma Ezzahra. Les séances seront accompagnées d'une musique spirituelle et relaxante, jouée par un artiste différent chaque jour. Les ateliers seront étalés sur 3 jours comme suit : Jour 1 — vendredi 25 août : équilibrage des chakras avec la pratique des asanas. Jour 2 — samedi 26 août : équilibrage des chakras avec la méditation et le chant des mantras. (40dt) Jour 3 — dimanche 27 août : rencontre avec le soi supérieur à travers les asanas et la médiation.
