The liveblog has ended. No liveblog updates yet. Les experts sont unanimes pour assurer qu'atteindre 40 ans représente un tournant important dans la vie d'une personne. Notre corps commence, en effet, à cet âge, à subir des changements physiologiques importants, révélateurs de notre vieillissement et de notre santé future. Certains paramètres biologiques peuvent, à cet âge, prédire notre état de santé à un âge avancé. D'où l'insistance des médecins par rapport à l'importance d'un suivi périodique de certaines constantes biologiques, qui constituent l'un des meilleurs moyens de surveiller la santé interne de l'organisme et de détecter précocement tout problème de santé. Il s'agit, notamment, de quatre bilans faciles à faires et dont les résultats sont très significatifs : 1- Dosage des lipides et du cholestérol dans le sang Ce test permet de mesurer les taux de bon cholestérol (HDL), de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides dans le sang. Un taux élevé de mauvais cholestérol entraîne l'accumulation de plaque dans les artères, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral (AVC) et d'hypertension artérielle. Les médecins recommandent de maintenir un équilibre entre bon et mauvais cholestérol, surtout après 40 ans, lorsque la capacité de l'organisme à éliminer les graisses nocives diminue. Si une alimentation saine et une activité physique régulière aident à contrôler la glycémie, certaines personnes peuvent avoir besoin de médicaments hypolipémiants. 2- Test de la fonction rénale Les reins filtrent les toxines du sang et régulent l'équilibre hydro-sodique. Tout dysfonctionnement de leur fonction a un impact direct sur la santé de l'organisme. Ce test mesure le taux de créatinine dans le sang, un indicateur de l'efficacité de l'élimination des déchets par les reins. Un taux élevé de créatinine peut indiquer le début d'une maladie rénale chronique, qui n'apparaît souvent qu'à un stade avancé. Il est, par conséquent, recommandé de se faire dépister régulièrement pour détecter précocement et prévenir les complications telles que les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle. 3- Test d'hémoglobine A1c (Hémoglobine glyquée) Ce test surveille la glycémie des trois derniers mois et constitue le meilleur moyen de détecter un prédiabète ou un diabète. Des résultats élevés indiquent que l'organisme n'utilise pas efficacement l'insuline, ce qui augmente le risque de lésions nerveuses, oculaires et rénales. À titre préventif, il est recommandé d'adopter une alimentation équilibrée, de réduire les sucres et les graisses saturées, de maintenir un poids adéquat et de pratiquer une activité physique régulière. 4- Mesure de la tension artérielle L'hypertension artérielle est l'un des problèmes silencieux les plus courants après 40 ans, car elle est souvent asymptomatique. Une tension artérielle saine se situe entre 90/60 et 120/80 mmHg, tandis qu'une tension artérielle de 140/90 ou plus est, à 40 ans, préoccupante. Une mesure régulière de la tension artérielle est essentielle pour prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Elle peut être réduite par l'exercice, une réduction de la consommation de sel et de caféine et une perte de poids. Comme quoi, une bonne santé pendant la vieillesse se prépare bien à l'avance ! Commentaires Que se passe-t-il en Tunisie? Nous expliquons sur notre chaîne YouTube . Abonnez-vous!
