Afef Hammami, spécialiste des maladies liées au vieillissement, a souligné aujourd'hui que plusieurs facteurs principaux contribuent à la somnolence pendant le jeûne du Ramadan. Elle a identifié les changements dans le taux de sucre sanguin, en particulier sa diminution, comme étant un élément clé. De plus, la déshydratation causée par le manque de liquides est également une cause majeure de cette somnolence, pouvant entraîner une fatigue accrue. Les perturbations des horaires de sommeil, l'impact hormonal et la relaxation nerveuse due à la diminution de la quantité de nourriture dans l'estomac et les intestins sont également des facteurs significatifs. Pour contrer ces effets, Afef a recommandé de boire beaucoup de liquides au moment de la rupture du jeûne et avant le souhour. Elle a également conseillé de ne pas sauter le repas du suhoor, de privilégier les aliments riches en sucres complexes tels que les pâtes et le pain, et de maintenir un petit déjeuner équilibré.