تورس : عشر مبادئ أساسية لتغيير سلوكيات زوجك إلى الأفضل

قبلي: حملة ميدانية لإزالة الانتصاب الفوضوي واحتلال الأرصفة سابقة خطيرة في قطر على مستوى الأمن الداخلي للدولة مصر.. ضابط شرطة يعتدي على حارس سيارات ويشعل أزمة مع القضاة للطلبة الراغبين في تعديل اختياراتهم الجامعية: دورة إعادة التوجيه تبدأ غدًا المزيو: لم أخذل المحاماة وقدنا السفينة لبر الأمان الالعاب العالمية (كرة اليد الشاطئية) : المنتخب التونسي ينهزم في الدور ربع النهائي امام نظيره البرتغالي 2-1 ذهاب الدور التمهيدي الاول لكأس الاتحاد الافريقي: النجم الساحلي يلاقي الاهلي مدني السوداني بملعب شهداء بنينة ببنغازي بليبيا انتخاب رؤوف الصيود رئيسا للجامعة التونسية للريشة بالطائرة منوبة: اليوم انطلاق الدورة 35 من المهرجان الصيفي ببرج العامري قفصة: تواصل فعاليات مهرجان الفستق الثقافي بالقطار في دورته 29 ودّع القهوة... وجرّب هذه المشروبات التي تعزز صحتك وتمنحك طاقة طبيعية قريبا في البرلمان: مشروع قانون لتشديد الرقابة على السائقين تحت تأثير الكحول عاجل: زلزال بقوة 6.1 درجة يهز تركيا إنتخابات جامعة كرة السلة.. قائمة سفيان الجريبي تفوز بين المتلوي وتوزر..اصابة 4 اشخاص في حادث مرور وادي مليز: بين عرض للفروسية لفرسان خمير وسهرة الفن الشعبي.. تواصل فعاليات مهرجان شمتو كيفاش تتصرف إذا شدك ''الأخطبوط'' وانت في البحر؟ نصائح مهمة السيطرة على حريق جبل الفراشيش بسليانة دون خسائر بشرية الإدارة العامة للأداءات تعلن عن آخر أجل لإيداع التصريح الشهري بالنسبة لهؤلاء.. عاجل: وكالة حماية وتهيئة الشريط الساحلي تفتح باب الترشح ل 9 خطط ...آخر أجل وكيفية التسجيل قافلة صحية متعددة الاختصاصات بمعهد عبد العزيز بلخوجة بقليبية المنظمة التونسية لإرشاد المستهلك توجه رسالة هامة لوزارة التربية..#خبر_عاجل التوقعات الجوية لهذا اليوم.. عاجل/ بعد الاعتداء عليه بالة حادة: وفاة الكلب "روكي".. غرفة التجارة والصناعة لصفاقس تنظم بعثة أعمال متعددة القطاعات إلى السعودية عاجل: إجراءات جديدة لحماية صحة اللاعبين بسبب ارتفاع الحرارة مأساة الملاكمة في اليابان: إصابات قاتلة تنهي حياة اثنين من الملاكمين مهرجان مدنين الثقافي الدولي: الدورة 45 تحت شعار "مدنين، حكاية أخرى" انتهاء موسم الحصاد بهذه الولاية بتجميع أكثر من 267 ألف قنطار من الحبوب.. تونس: حجز 172 طناً من المواد وحملات رقابية مكثفة تُسفر عن 9 قرارات غلق في النصف الأول من 2025 عاجل: التسجيل الإلكتروني لأداء فريضة الحج يبدأ قريبًا ولاية كاليفورنيا ترفض طلب ترامب من جامعتها دفع مليار دولار وتعتبره ابتزازا سياسيا إطلاق الدورة الأولى لمسابقة "Cactus INNOV " لاختيار أفضل الابتكارات في تثمين التين الشوكي اختناق 621 شخصا في العراق إثر تسرب غاز الكلور من محطة لتصفية المياه بطولة أمم إفريقيا للمحليين: تنزانيا تهزم مدغشقر وتتأهل إلى ربع النهائي بالعلامة الكاملة عاجل: النصر السعودي يتعاقد مع نجم برشلونة...التفاصيل دواء معروف يستعمله الملايين يرفع خطر فشل القلب.. شنوة السر الخطير؟ اليوم: غلق وقتي للطريق نحو باجة بسبب تقدم أشغال توسعة المدخل الجنوبي للعاصمة تقصّ شعرك مبلول ولا شايح: شنوّة الأفضل ليك؟ رفع 8000 متر مكعب من الفضلات ب133 شاطئا اليوم.. 4 لقاءات تتصدرها قمة الاتحاد المنستيري والملعب التونسي شنوّة أعراض فيروس ''تشيكونغونيا'' الخطيرة؟ نجوى كرم تُشعل قرطاج بعد غياب تسع سنوات: ليلة حنين وأغانٍ خالدة أمام جمهور غصّت به المدارج مجلس الأمن يعقد جلسة عاجلة حول خطة إسرائيل احتلال غزة قتلت 10% من سكان غزة".. تقرير عالمي عن تفوق إسرائيل على النازيين في قتل المدنيين تاريخ الخيانات السياسية (41) .. تسميم الخليفة المعتمد غدا.. غلق الطريق في اتجاه باجة أمام القادمين من باب عليوة ولاكانيا اكتشاف جديد تونس الكبرى تسيطر على سوق التخفيضات.. تفاصيل الأرقام والمخالفات الليلة: سماء قليلة السحب على كامل البلاد مع ظهور ضباب محلي إيقاعات الراي تلهب مسرح الحمامات مع النجم الشاب مامي 3 وفيات و4 إصابات في انقلاب شاحنة محمّلة بالفحم الحجري بأوتيك تاريخ الخيانات السياسية (40): قتل الخليفة المهتدي استراحة صيفية مهنة وصيف: بشير برهومي: »مشوي» على ضفاف شط الجريد القمر يضيء سماء السعودية والوطن العربي ببدر مكتمل في هذا اليوم كيفاش الذكاء الاصطناعي يدخل في عالم الفتوى؟ مفتى مصري يفسر في سهرة فنية رائقة ضمن فعاليات الدورة 45 لمهرجان صفاقس الدولي .. الفنان لطفي بوشناق يعانق الإبداع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

عشر مبادئ أساسية لتغيير سلوكيات زوجك إلى الأفضل

أنفو بليس نشر في أنفو بليس يوم 05 - 06 - 2012

هل يعاملك زوجك معاملة سيئة، وهل لا ينصت إليك حينما تودين التحدث إليه، وهل لا يراعي أحاسيسك ومشاعرك؟
إذا كنت كذلك، فأنت في حاجة لإجراء بعض التعديلات المهمة في سلوك زوجك، وفي كتابه "زوج صالح.. زواج ناجح"، يوجه معالج واستشاري العلاقات الزوجية والذي عمل لأكثر من 35 عاما في هذا المجال روبرت مارك ألتر، حديثه للزوجات قائلا: "أنت مع يقع عليك عبء تغيير سلوك زوجك حتى يصبح الزوج الصالح الذي تتمنيه، ويشير عبر كتابه إلى وجود العديد من الأمور التي يجب أن تتذكريها وتقومي بها لكي تغيري هذا السلوك، وكلها تعتمد على مدى قوتك، فدورك هنا هو الإحساس بالقوة التي تكمن داخلك، ومن ثم يجب أن تؤكدي تلك القوة وتفرضيها على زوجك حتى يتغير ويصبح زوجا صالحا.
في البداية يشير الكاتب إلى أن تحويل الزوج إلى زوج صالح أمر من أصعب الأمور التي يمكن أن تقومي بها في حياتك، فالأمر معقد وشاق ومتعب، فكيف يمكن أن تقفي أمام إحساسه المبالغ بذاته؟ وكيف يمكن أن تدفعي الرجل إلى احترام ما لدى المرأة من قدرة وكرامة دون أن تجعليه يظن أن في هذا تقليلا من رجولته؟، كيف تجعلينه ينصت إليك وأنت تشعرين بالغضب بسبب إقدامه على ارتكاب خطأ ما، وذلك دون أن يتجاهل ما تقولينه وينصرف عنك لشعوره بأنك لا تبغين سوى مضايقته فقط؟ وكيف يمكن أن تحدثي تغييرا في زوجك؟ كيف تقنعينه بأن يغير سلوكا هو مقتنع تماما بأنه صائب وسليم؟
لذا فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الكاتب هي أن تتحلي باحترام كبير لنفسك، وأن تقتنعي دائمًا بأن المهمة صعبة، وعليك التحلي أيضًا بالصبر، مع الإثناء على ذاتك مع كل خطوة تتقدمينها في محاولة التغيير.
أما النصيحة الثانية فتتضمن وضع خطة بالسلوكيات والأفعال التي تريدين أن يقوم بها زوجك تجاهك، فعلى سبيل المثال قولي له " أريدك أن تعاملني باحترام"، و"أريدك أن تتوقف عن الحديث معي بهذه النبرة، فلا أود أن أسمعها منك ثانية"، و"أريدك أن تتوقف عن استعمال لغة العنف والتهديد داخل هذا البيت"، "أريدك أن تتعلم لغة التحاور البناء معي"، "لا أريدك أن تنظر إلى امرأة غيري"، و"أريدك ألا تعاملني كخادمة".
ويؤكد الكاتب أنه سيأتي عليك وقت تعتقدين فيه أنك أنانية، وأنك تطلبين منه ما يفوق استطاعتك، وأنك مناكفة وغير محتملة، تماما كما كان يتهمك وأنت تنفين تلك التهم، ولكن هذا ليس صحيحا، فكل ما تطلبينه منه منطقي تماما.
لذا فإن النصيحة الثالثة هي أن تتأكدي أن لك الحق في أن تطلبي منه ما تريدين، خاصة أنك تطلبين الاحترام، تطلبين أن يحترم خصوصياتك حينما تريدينها، وحقك في التمتع بحياة منزلية هادئة لا يشوبها الغضب والعنف والخوف، تطلبين منه أن يحترم رغباتك وأمنياتك، وحاجتك إلى زيادة اهتمامه وارتباطه بك وبشخصيتك وطبائعك.
النصيحة الرابعة التي يشير إليها مارك ألتر إلى أنه يجب أن تذكري أنك في صراع ولكنه ليس ضد زوجك، بل ضد أخطائه العديدة التي اقترفها في حقك، وضد ما يقوله ويفعله معك مما تجدين فيه عدم محبة واحترام واهتمام ومساندة وعناية بك، إنه صراع ضد الأسلوب المعادي الذي يتحدث به معك أحيانا وتعامله معك بتسلط.
ولكي تكسبي هذا الصراع، لابد أن تقتنعي بأنك على حق وتصري على أن يتغير، وحين يتبين زوجك هذا اليقين لديك، عندها فقط يمكن أن يعدل كثير من مساره.
النصيحة الخامسة تتضمن التحلي بالحكمة وحسن التصرف في كل شيء تفعلينه له، وفي كل ما تقولينه، وكل ما تمنحينه إياه أو لا تمنحين، والأهم هو أن تبادريه بالكلام، فالرجل يحب الحوار والجدال وهو يتقن ذلك، لذا عليك أن تتفوقي في هذا، كما يحب أن تبادريه بالرد، وتردي عليه بعبارات أقوى وأكثر صدقا، فكلماتك وصدقها، واستخدامها الصحيح لها، وشجاعتك الدائمة في النطق بها ومساندتها هي أسلحتك في هذه المعركة.
أما النصيحة التي يقدمها لك الكاتب بعد ذلك هي التعليم، فيقول يجب أن تعلميه كيف يتعامل معك، ولابد أن تعرفي أن زوجك بحاجة إلى هذه التعاليم المهمة، خاصة أنه قد لا يعلم أنه بحاجة إلى ذلك أو يظن أنه ليس بحاجة إلى ذلك، لكنه يحتاج إلى ذلك بالفعل.
ينصحك الكاتب أيضًا بأن تطلبي ما يكفيك من معونة ودعم تحتاجين إليه في أثناء هذه الرحلة نحو زوج صالح من أناس ينصتون إليك ويحنون عليك وينصحونك ويدعمونك، المهم ألا تكوني وحدك في هذه الرحلة.
ابحثي عن الدعم سواء من أصدقائك أو أسرتك أو من مستشاري وأخصائيي العلاقات الزوجية أو في مقالات المجلات والكتب.
الخطوة المقبلة التي يجب القيام بها هي أن تعرفيه أن هناك تبعات لسلوكه الطيب أو السيء معك، فحينما تكونين راضية، تبسمي في وجهه وكوني لطيفة معه، اجلسي معه وشاهدي معه دقائق من المباراة التي يتابعها، وأثني عليه وامدحيه وقدريه حتى يشعر بالفارق.
أما حينما تكونين ساخطة عليه، فامنعي عنه كل هذه اللمحات الطيبة، تشاغلي عنه بأمور منزلك، بل لا تحادثيه.
فيجب أن تعرفي زوجك بأن سلوكه الطيب أو السيئ نحوك أثره، وأن هذا الأثر يؤثر فيه هو في المقام الأول.
وأخيرًا إذا حدث تغيير في سلوكه وشخصيته فيجب أن تبدي له الشكر والتقدير سواء باللفظ أو بالفعل أو من خلال ترك رسالة قصيرة على ورقة أو بإرسال رسالة إلكترونية أو رسالة صوتية أو أي شيء من هذا القبيل، المهم أن تفعلي هذا، وتذكري أن مكافأة السلوك تحفيز على تكراره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.