تورس : عشر مبادئ أساسية لتغيير سلوكيات زوجك إلى الأفضل

كيفاش باش يكون طقس الويكاند؟ مختص يوّضح غدوة: الدخول ''بلاش'' إلى المواقع الأثريّة والمعالم التاريخيّة والمتاحف إطلالة استثنائية.. رونالدو يفاجئ جمهوره بصورة مميزة ورسالة خاصة في العيد خبر باهي للناس الكل: المدخل الجنوبي رجع يخدم عادي في العيد عاجل: مدرب الأهلي يكشف سر غياب بن رمضان في الذهاب ادارة الشرطة العدلية بالقرجاني تطيح بقاتل السفير التونسي السابق يوسف بن حاحا وزارة التجهيز: استئناف حركة الجولان بصفة عادية على مستوى المدخل الجنوبي للعاصمة خلال فترة العيد الثلاثاء المقبل: استئناف أشغال هدم الجسر القديم على مستوى مستشفى الحروق فرصتك باش تخدم: الديوان التونسي للتجارة يفتح مناظرات خارجية ل54 منصب دوري أبطال إفريقيا: برنامج إياب ربع النهائي رابطة أبطال إفريقيا: الترجي يسعى لتأكيد أفضلية الذهاب أمام الأهلي وبلوغ نصف النهائي الصوناد:تسجيل اضطرابات وانقطاعات في التزود بالماء بداية من 30 مارس الى غاية يوم 10 افريل بثلاث ولايات بالجنوب عاجل/ هجوم صاروخي إيراني على مصفاة حيفا..وإسرائيل تعلن.. هدايا عيد الفطر لحماتك: أفكار راقية تعزز المحبة وتدخل السرور وزارة النقل تتسلّم دفعة جديدة من الحافلات وبشرى سارة لهذه الجهات..#خبر_عاجل في الوطنية 2: شنّوة تنجم تتفرّج في العيد؟ أكثر من 250 حرفياً في الدورة الثامنة لمعرض الساحل للصناعات التقليدية من 17 إلى 27 أفريل 2026 بالمنستير الذكرى 70 للاستقلال : استحضار ل "عبقرية" كفاح وطني راوح بين مرحلية المفاوضات السياسية وحماسة المقاومة الشعبية عاجل: كاف يطالب ساديو ماني بإعادة جائزة أفضل لاعب في كأس أمم أفريقيا لصالح دياز الاتحاد الإنقليزي يتهم تيودور مدرب توتنهام بسوء التصرف بسبب تصريحات ضد حكم مباراة فولهام كاريك مدرب مانشستر يونايتد غير متأكد من موعد عودة دي ليخت أيام قرطاج الموسيقية 2026: التمديد في آجال الترشحات إلى يوم 29 مارس 2026 اليوم في تونس: يوم يتساوى فيه الليل والنهار... شنوّة الحكاية؟ عاجل/ ايران تعلن مقتل هذا المسؤول.. عاجل/ بعد مقتل وزير الاستخبارات الإيراني: مجتبئ خامنئي يتوعد.. وصول 38 حافلة من الصين وصفقة جديدة في طور الإعداد عاجل: وصول دفعة جديدة من الحافلات إلى تونس اليوم فرحتان في يوم واحد: التونسيون يحتفلون بعيد الفطر وعيد الاستقلال اليوم الاعتدال الربيعي: أمطار متفرقة والحرارة بين 12 و29 درجة الاحتلال يمنع صلاة العيد منع صلاة عيد الفطر في المسجد الأقصى روسيا تتصدر قائمة مستوردي السيارات الصينية والإمارات خامساً عالمياً وزارة الخارجيّة تنعى السفير الأسبق يوسف بن حاحا واشنطن تكثّف عملياتها العسكرية لإعادة فتح مضيق هرمز وسط تصعيد المواجهة مع إيران **تقارير: ترمب يسعى لتخفيف حدة سياسة الترحيل الجماعي قبل انتخابات التجديد النصفي** رويترز.. 28 مليون رحلة جوية من الشرق الأوسط مهددة هذا العام بسبب الحرب عودة حركة الجولان بالمدخل الجنوبي للعاصمة خلال العيد "نمر بمحنة قاسية".. شيخ الأزهر يوجه نداء للعرب والمسلمين عشية عيد الفطر إنهاء إقامة وديع الجريء بالمستشفى وإعادته إلى السجن شكون الدول الي عندهم عيد غدوة؟ قفصة.. تفكيك شبكة مختصة في تزوير العملة التونسية تونس; الجمعة 20 مارس هو أول أيام عيد الفطر المبارك سوسة.. إستياء بسبب تركيز مجسم أمام الجامع الكبير تونس تعزّز ريادتها في طب أعصاب الأطفال وتستعد لاحتضان ملتقى علمي دولي تُعطش بعد ما تأكل ''الحوت''؟ هاو علاش؟ وكيفاش تعمل؟ شنّوة ''خرجة'' العيد في تونس؟ رئيس هيئة السلامة الصحية يدق ناقوس الخطر: مياه الشاحنات المتجولة غير آمنة وزارة الصحة تكشف عن حزمة من الإجراءات لفائدة الصيدلية المركزية لتأمين التزوّد بالأدوية الحيوية QNB تونس يؤكد نجاح استراتيجية إعادة الهيكلة ويعزّز أدائه المالي في 2025 هذه الدول تعيّد يوم السبت الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسية تعلن عن تعديل أوقات قطارات أحواز تونس خلال الفترة الصباحية الصيد بالشرفية: إرث تونسي متجذر في قرقنة مسجل على لائحة التراث العالمي يوثقه كتاب "قرقنة أرخبيل الشرفية" المتاحف العسكرية تفتح أبوابها مجانا للعموم بمناسبة الذكرى السبعين للاستقلال الحكومة السنغالية تعكس الهجوم على الإتحاد الإفريقي لكرة القدم التوقعات الجوية لهذا اليوم..ضباب كثيف.. جندوبة: عيادات طبية مجانية في"رمضانيات صحية" طقس اليوم: سحب عابرة بأغلب الجهات مع أمطار متفرقة افتتاح مكتب بريد جديد بحي العمران في المنستير لتعزيز تقريب الخدمات للمواطنين مساجد المدينة ... مسجد سيدي عبدالرّحمان بتوزر ...بناه شيخ المدينة في منتصف القرن 18م

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

عشر مبادئ أساسية لتغيير سلوكيات زوجك إلى الأفضل

أنفو بليس نشر في أنفو بليس يوم 05 - 06 - 2012

هل يعاملك زوجك معاملة سيئة، وهل لا ينصت إليك حينما تودين التحدث إليه، وهل لا يراعي أحاسيسك ومشاعرك؟
إذا كنت كذلك، فأنت في حاجة لإجراء بعض التعديلات المهمة في سلوك زوجك، وفي كتابه "زوج صالح.. زواج ناجح"، يوجه معالج واستشاري العلاقات الزوجية والذي عمل لأكثر من 35 عاما في هذا المجال روبرت مارك ألتر، حديثه للزوجات قائلا: "أنت مع يقع عليك عبء تغيير سلوك زوجك حتى يصبح الزوج الصالح الذي تتمنيه، ويشير عبر كتابه إلى وجود العديد من الأمور التي يجب أن تتذكريها وتقومي بها لكي تغيري هذا السلوك، وكلها تعتمد على مدى قوتك، فدورك هنا هو الإحساس بالقوة التي تكمن داخلك، ومن ثم يجب أن تؤكدي تلك القوة وتفرضيها على زوجك حتى يتغير ويصبح زوجا صالحا.
في البداية يشير الكاتب إلى أن تحويل الزوج إلى زوج صالح أمر من أصعب الأمور التي يمكن أن تقومي بها في حياتك، فالأمر معقد وشاق ومتعب، فكيف يمكن أن تقفي أمام إحساسه المبالغ بذاته؟ وكيف يمكن أن تدفعي الرجل إلى احترام ما لدى المرأة من قدرة وكرامة دون أن تجعليه يظن أن في هذا تقليلا من رجولته؟، كيف تجعلينه ينصت إليك وأنت تشعرين بالغضب بسبب إقدامه على ارتكاب خطأ ما، وذلك دون أن يتجاهل ما تقولينه وينصرف عنك لشعوره بأنك لا تبغين سوى مضايقته فقط؟ وكيف يمكن أن تحدثي تغييرا في زوجك؟ كيف تقنعينه بأن يغير سلوكا هو مقتنع تماما بأنه صائب وسليم؟
لذا فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الكاتب هي أن تتحلي باحترام كبير لنفسك، وأن تقتنعي دائمًا بأن المهمة صعبة، وعليك التحلي أيضًا بالصبر، مع الإثناء على ذاتك مع كل خطوة تتقدمينها في محاولة التغيير.
أما النصيحة الثانية فتتضمن وضع خطة بالسلوكيات والأفعال التي تريدين أن يقوم بها زوجك تجاهك، فعلى سبيل المثال قولي له " أريدك أن تعاملني باحترام"، و"أريدك أن تتوقف عن الحديث معي بهذه النبرة، فلا أود أن أسمعها منك ثانية"، و"أريدك أن تتوقف عن استعمال لغة العنف والتهديد داخل هذا البيت"، "أريدك أن تتعلم لغة التحاور البناء معي"، "لا أريدك أن تنظر إلى امرأة غيري"، و"أريدك ألا تعاملني كخادمة".
ويؤكد الكاتب أنه سيأتي عليك وقت تعتقدين فيه أنك أنانية، وأنك تطلبين منه ما يفوق استطاعتك، وأنك مناكفة وغير محتملة، تماما كما كان يتهمك وأنت تنفين تلك التهم، ولكن هذا ليس صحيحا، فكل ما تطلبينه منه منطقي تماما.
لذا فإن النصيحة الثالثة هي أن تتأكدي أن لك الحق في أن تطلبي منه ما تريدين، خاصة أنك تطلبين الاحترام، تطلبين أن يحترم خصوصياتك حينما تريدينها، وحقك في التمتع بحياة منزلية هادئة لا يشوبها الغضب والعنف والخوف، تطلبين منه أن يحترم رغباتك وأمنياتك، وحاجتك إلى زيادة اهتمامه وارتباطه بك وبشخصيتك وطبائعك.
النصيحة الرابعة التي يشير إليها مارك ألتر إلى أنه يجب أن تذكري أنك في صراع ولكنه ليس ضد زوجك، بل ضد أخطائه العديدة التي اقترفها في حقك، وضد ما يقوله ويفعله معك مما تجدين فيه عدم محبة واحترام واهتمام ومساندة وعناية بك، إنه صراع ضد الأسلوب المعادي الذي يتحدث به معك أحيانا وتعامله معك بتسلط.
ولكي تكسبي هذا الصراع، لابد أن تقتنعي بأنك على حق وتصري على أن يتغير، وحين يتبين زوجك هذا اليقين لديك، عندها فقط يمكن أن يعدل كثير من مساره.
النصيحة الخامسة تتضمن التحلي بالحكمة وحسن التصرف في كل شيء تفعلينه له، وفي كل ما تقولينه، وكل ما تمنحينه إياه أو لا تمنحين، والأهم هو أن تبادريه بالكلام، فالرجل يحب الحوار والجدال وهو يتقن ذلك، لذا عليك أن تتفوقي في هذا، كما يحب أن تبادريه بالرد، وتردي عليه بعبارات أقوى وأكثر صدقا، فكلماتك وصدقها، واستخدامها الصحيح لها، وشجاعتك الدائمة في النطق بها ومساندتها هي أسلحتك في هذه المعركة.
أما النصيحة التي يقدمها لك الكاتب بعد ذلك هي التعليم، فيقول يجب أن تعلميه كيف يتعامل معك، ولابد أن تعرفي أن زوجك بحاجة إلى هذه التعاليم المهمة، خاصة أنه قد لا يعلم أنه بحاجة إلى ذلك أو يظن أنه ليس بحاجة إلى ذلك، لكنه يحتاج إلى ذلك بالفعل.
ينصحك الكاتب أيضًا بأن تطلبي ما يكفيك من معونة ودعم تحتاجين إليه في أثناء هذه الرحلة نحو زوج صالح من أناس ينصتون إليك ويحنون عليك وينصحونك ويدعمونك، المهم ألا تكوني وحدك في هذه الرحلة.
ابحثي عن الدعم سواء من أصدقائك أو أسرتك أو من مستشاري وأخصائيي العلاقات الزوجية أو في مقالات المجلات والكتب.
الخطوة المقبلة التي يجب القيام بها هي أن تعرفيه أن هناك تبعات لسلوكه الطيب أو السيء معك، فحينما تكونين راضية، تبسمي في وجهه وكوني لطيفة معه، اجلسي معه وشاهدي معه دقائق من المباراة التي يتابعها، وأثني عليه وامدحيه وقدريه حتى يشعر بالفارق.
أما حينما تكونين ساخطة عليه، فامنعي عنه كل هذه اللمحات الطيبة، تشاغلي عنه بأمور منزلك، بل لا تحادثيه.
فيجب أن تعرفي زوجك بأن سلوكه الطيب أو السيئ نحوك أثره، وأن هذا الأثر يؤثر فيه هو في المقام الأول.
وأخيرًا إذا حدث تغيير في سلوكه وشخصيته فيجب أن تبدي له الشكر والتقدير سواء باللفظ أو بالفعل أو من خلال ترك رسالة قصيرة على ورقة أو بإرسال رسالة إلكترونية أو رسالة صوتية أو أي شيء من هذا القبيل، المهم أن تفعلي هذا، وتذكري أن مكافأة السلوك تحفيز على تكراره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.