تورس : كيف أتعامل مع الزوج العصبي في رمضان

السفير الأمريكي بتونس يكشف ان هناك خططا لإعادة تفعيل اللجان المشتركة ودعم قطاع مكونات الطائرات وكالة التشغيل توقع اتفاقة شراكة لانتداب 1500 في قطاع الصناعات الالكترونية عاجل/ يهم مستعملي قطار تونس حلق الوادي.. تعديل على مستوى برمجة سفرة السفينة "قرطاج" تونس- جنوة -تونس بسبب سوء الاحوال الجوية راصد الزلازل الهولندي يحذر من ظاهرة فلكية تحدث مرة كل 36 عاماً: ما هي؟ قناة نسمة في رمضان: جدول البرامج والمسلسلات بالدقيقة والدرج ما تضيّعش وقتك وانت تلوّج: هذه أوقات مسلسلات الوطنية الأولى بالتدقيق يزّي من تبذبر الخبز في رمضان: 5 نصائح تعاونك برشا عاجل/ هذه المنطقة تستيقظ على فاجعة في أول يوم من رمضان…. وزير التجارة يكشف أسعار الخضر بسوق بئر القصعة في أول ايام رمضان.. اختيار 36 عينة فائزة في مسابقة الديوان الوطني للزيت لاحسن زيت زيتون بكر ممتاز أفضل دعاء قبل الإفطار في رمضان سيدي بوزيد: افتتاح نقطة بيع من المنتج إلى المستهلك عاجل: هذا هو حكم الدربي بين الترجي والبقلاوة عاجل/ هذا ما قرره القضاء في حق سهام بن سدرين ومتهمين آخرين.. فيفا ويويفا يطيّحوا القواعد القديمة لمونديال الأندية رامز جلال يكشف عن ضحاياه.... في نسخة «رامز ليفل الوحش» "يا مرحبا برمضان" جديد أحمد عنتر يواكب أجواء الشهر الكريم عاجل/ ملف "ابستين"..تطورات جديدة.. مفتي الجمهورية للتوانسة : ''رمضان شهر العمل والجهاد موش الكسل'' عاجل/ تسجيل اصابة بمرض السل في هذه الولاية.. توصيات وزارة الصحة لمرضى السكري ضمانا لصيام صحي خلال رمضان كاس تونس - قرعة الدور السادس عشر يوم 27 فيفري الجاري ألمانيا ترحل 498 مهاجرا تونسيا غير نظامي سنة 2025 برمجة رمضان على الحوار التونسي: المواعيد الكاملة للمسلسلات والبرامج عاجل: تحذير من ملون غذائي E200: خطر يختبئ في العصائر والحلويات بلاغ هام من الصندوق الوطني للتقاعد والحيطة الاجتماعية "cnrps"..#خبر_عاجل الرشيدية تبرمج خمس سهرات فنية متنوعة ضمن مهرجان ترنيمات في دورة تحمل اسم الفنان محمد التريكي عاجل/ هذه الدولة تدعو مواطنيها الى مغادرة ايران فورا.. جدل في فلوريدا بشأن مقترح إعادة تسمية مطار بالم بيتش باسم ترامب وطلبات تسجيل علامة تجارية كيف تنظم قراءة القرآن في رمضان: ختمة كاملة بطريقة سهلة وميسرة.. بطولة كرة السلة: نتائج مباريات الجولة الرابعة إيابا لمرحلة التتويج 75% من الأطفال التوانسة يقضّيوا ساعات طويلة على الإنترنت هام: اليك 3 خيارات لتناول حبوب الغدة الدرقية في رمضان كلوب بروج يفرض التعادل 3-3 على أتليتيكو برابطة الأبطال الأوروبية السعودية وتونس تكتسحان أرقام التصدير..5 دول عربية تسيطر على الإنتاج العالمي للتمور.. هذه أوقات الصلاة لأول أيام رمضان وموعد الافطار.. دبارة اليوم للتوانسة : تنجم تكون هكا النادي الإفريقي: دفعة معنوية قبل مواجهة نجم المتلوي الترجي الرياضي: الحاج علي يثبت نفسه .. وحزم إداري في ملف أوغبيلو نصيحة صائم.. كيفاش تتجنب وجيعة الراس خلال الشهر الكريم؟ الماعن في رمضان؟ شوف أسهل طريقة تغسلهم من غير تعب! سامي الفهري يعود للمنافسة التلفزية الرمضانية "بهاذي اخرتها" لجنة الحقوق والحريات تنظر في مقترح القانون المتعلق بحماية المعطيات الشخصية 8 ملايين مشاهدة خلال ساعات...عبلة كامل تعمل الBUZZ السجن مدى الحياة لزوج قتل زوجته ومثّل بجثتها الديوانة التونسية :عملية حجز بضائع مهرّبة في سيدي بوزيد نوعية و هذه تفاصيلها معهد الرصد الجوي يتسلم الترخيص الجديد المتعلق بتقديم خدمات الرصد الجوي لفائدة الملاحة الجوية والطيران شرطة أستراليا تحقق في رسالة تهديد لأكبر مسجد في البلاد عاجل-رمضان 2026: هذه الدول تبدأ الصيام يوم الجمعة بطولة ايطاليا : ميلان يسقط في فخ التعادل مع كومو السجن مدى الحياة لرئيس هذه الدولة بالفيديو : قيس سعيد يهني التوانسة بحلول شهر رمضان طقس اليوم: أمطار متفرقةورياح قوية نسبيا ببعض الجهات عاجل : تفاصيل حجز مئات المليارات وتفكيك شبكات مخدرات في 2025 جلسة استماع بالبرلمان حول مقترحي قانونين يتعلقان بالتعليم العالي وإدماج المعلمين والأساتذة النواب عاجل/ فتح بحث تحقيقي في حادثة انتحار تلميذ.. طقس أوّل أيّام رمضان: السخانة توصل ل 28 درجة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف أتعامل مع الزوج العصبي في رمضان

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 02 - 04 - 2023

العصبية في شهر رمضان المبارك من الأعراض الشائعة للصيام، وخصوصاً في الأيام الأولى من الشهر الفضيل؛ حيث تشكو الكثير من السيدات من عصبية الزوج في رمضان بسبب الصيام.. كيف أتعامل مع الزوج العصبي في رمضان.. فالكثير من الرجال يصابون بنوبات من العصبية والغضب؛ خاصة المدخنين، نتيجة توقفهم فجأة عن شرب السجائر، إلى جانب أن بعض الرجال لا يتحملون ضغوط العمل خلال الصيام، لاعتيادهم على تناول الشاي والقهوة طوال اليوم.. تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة، ل«سيدتي»: من المشاكل التي تواجهها النساء خلال شهر رمضان، هي كيف تتعامل مع الزوج العصبي في رمضان. وتجد بعض الزوجات نفسها غير قادرة على التعامل مع مثل هذه النوبات من العصبية؛ مما يخلق جواً مشحوناً في البيت خلال الشهر الكريم.
عصبية الزوج الصائم في رمضان
دعيه يعبّر عن غضبه:
تفهّمي أن هذا الغضب والانفعال والكلام ليس شخصياً، بل هو مجرد تنفيس عن ضغوطاته، لا تناقشيه حتى ولو كنتِ على حق، ولا تحاولي مقاطعته، واتركيه حتى يهدأ من نفسه؛ فذلك يخفف من نوبة غضبه.
• الحكمة
أول خطوة للتعامل مع الزوج العصبي في رمضان، هي أن تستطيع الزوجة الحفاظ على هدوئها وحكمتها، وألّا تنساق وراءه فيما ستسمعه من كلمات، قد لا يعنيها الزوج في غضبه.
• تحلي بالهدوء
ننصح بتقبُّل عصبية الزوج وتفهُّم ظروفه وعصبيته، والحفاظ على هدوئك والتحلّي بالحكمة؛ لتفادي المشاكل، وعدم مجادلته بأيّ موضوع، وفي حال انفعاله لأيّ سبب، يفضَّل التعامل معه بلطف وتهدئته بشكل رقيق.
• لا تجادليه
عندما تلاحظين انفعال زوجك وعصبيته؛ فلا تجادليه أو تناقشيه.. تحلّي بالصمت قليلاً حتى تمنحيه الفرصة ليهدأ ويراجع نفسه، ثم عودي له بعد عدة دقائق، وتحدثي معه بهدوء وبلهجة رقيقة من دون رفع نبرة صوتك.
• حاولي التخفيف عنه
يمكن محاولة التخفيف من عصبية الزوج عن طريق اختيار الكلمات والعبارات المناسبة، والتي تعبّر عن تفهُّم الزوجة لزوجها؛ فمثلاً بدلاً من قول "ليس هناك داعٍ لكل هذا الانفعال والعصبية"، يمكنك قول عبارات مثل: "أتفهم أسباب عصبيتك"، أو "معك حق"؛ فذلك قد يساعد في تغيير الحالة المزاجية للزوج.
• اختاري التوقيت المناسب للنقاش
في حال وقوع خلاف مع الزوج، حاولي عدم مناقشة الزوج أثناء وقوع الخلاف، وتأجيل الحديث حوله إلى بعد وجبة الفطور، وذلك لتفادي المشاحنات والصدام وتطور الخلاف.
• قطع الطريق عليه
أفضل طريقة للتعامل مع الزوج العصبي في رمضان، هو عدم إعطائه الفرصة من البداية للعصبية؛ فعليك أن تقابليه بابتسامة رقيقة فور عودته من العمل، وبكلمة "كل سنة وأنت طيب يا حبيبي"؛ فهذا من شأنه أن يهدّئ من روعه، ويهوّن عليه ما قابله في طريق عودته من زحام وشجارات مع الزملاء أو المدراء، خلال يوم عمل طويل وخانق في هذا الجو الحار.
• الكلام العذب
حاولي أن تكوني متحدثة لبقة، وتتفوهي بأعذب الكلمات مع زوجك خلال نهار رمضان.
• الجو المناسب
حاولي أن تهيئي لزوجك جو البيت؛ بحيث لا يجد شجاراتك المتعددة مع أطفالك؛ بل لا بد أن تجعلي الأطفال يتحملون المسئولية معكِ، بأن تخبريهم بأن والدهم يعود من عمله مجهَداً، ولا بد أن نساعده على الراحة بالهدوء والتزام غرفهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.