تورس : من تغيّر الصوت إلى فقدان الطول: كيف يكشف جسدك عن تقدّمه في العمر؟

الشكندالي: خفض الفائدة خطوة إيجابية لكنها غير كافية دون إصلاحات هيكلية مقتل مستشار قائد قوات الدعم السريع في دارفور طقس اليوم: مغيم جزئيا والحرارة بين 13 و 21 درجة عمدة نيويورك زهران ممداني يصدم الكيان بأول قرار بعد تنصبيه جورج كلوني يرد على ترامب بسخرية! الاحتجاجات الإيرانية ضد الغلاء تتوسع وتشهد أولى الوفيات المدنية والعسكرية بلغاريا تعتمد رسميا عملة اليورو بعد عشرين عاما على انضمامها إلى الاتحاد الأوروبي نفوق أغنام في القنيطرة السورية برصاص جيش الاحتلال رادس : يزهق روح جاره طعنا مع الشروق : عام جديد ..وانتظارات عديدة مندوبية التربية بالقصرين تنبّه أهالي المهدية يستقبلون السنة الجديدة بتظاهرة "غطسة رأس العام" بداية من اليوم.. .تحويل جزئي لحركة المرور على مستوى مفترق المروج 1 و2 توزر ..أكثر من 2800 سائح أقاموا في النزل ليلة رأس السنة الأوركستر السيمفوني التونسي يعزف موسيقى الحياة والسلام في افتتاح العام الجديد 2026 «ماجل الكرمة» بالمحرس ..الجمال الأثري يتحوّل إلى فضاء سينمائي المهرجان الجهوي لأغنية الطفل ببنزرت .. نجاح فني وتنظيمي ل«كورالنا» كان عليّ .. أن أسألَه خطبة الجمعة .. جاء دور شكر الله بعد أن أكرمنا بالغيث النافع واستجاب لدعائنا الشعوذة وخطر الدجّالين رئاسة الحكومة تُحدِث بريدا إلكترونيا لمعالجة ملفات المستثمرين بالسرعة والنجاعة المطلوبتين البطولة الانقليزية: ليفربول يعلن عن رحيل مدافعه جيمس نوريس وزارة النقل تؤكد ان تذاكر شركة الخطوط التونسية لا تعتبر مرتفعة مقارنة بالشركات الأخرى طقس الليلة عاجل/ تفاصيل إحباط توريد كمية كبيرة من المخدرات بمطار تونس قرطاج والإطاحة بعصابة دولية.. أمطار غزيرة تصل الى 6 دول عربية عاجل: ليلى عبد اللطيف تتوقّع كوارث طبيعية كبيرة..إليك التفاصيل قفصة: تقدّم موسم جني الزيتون بنسبة 41 بالمائة تلقيح كورونا فعّال ضدّ السلالة ''K'' البنك المركزي: إستقرار معدل نسبة الفائدة في السوق النقدية عند مستوى 7،49 بالمائة خلال شهر ديسمبر 2025.. ارتفاع قتلى حوادث المرور ب 5.84 بالمائة.. عاجل/ كأس أمم افريقيا (المغرب 2025): إيقاف نشاط هذا المنتخب وحلّ الجهاز الفني للفريق.. بالارقام: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الفارطة.. أعراضه شبيهة بالكورونا: دراسة تكشف نجاعة التلقيح ضدّ فيروس "K".. "غطسة راس السنة " بشاطئ الروتوندا تستقطب نحو 5 الاف مشارك من مختلف الاعمار من عديد جهات الجمهورية منتخب عربي وحيد ودع كأس إفريقيا 2025 من دور المجموعات كأس أمم افريقيا (المغرب 2025): إيقاف نشاط المنتخب الغابوني حتى إشعار آخر وحلّ الجهاز الفني للفريق تاجروين.. حجز مواد غذائية غير صالحة للاستهلاك وزارة المالية تنشر رزنامة دفع الديون الجبائية والخطايا الإدارية بداية من 2026 إلى 31 مارس 2031 دورة تأسيسية واعدة لمهرجان "جبال طبرقة للتنمية الثقافية والسّياحية" قمرت: 10 سنوات سجنا لمروج مخدرات داخل الملاهي الليلية "كان" 2025: برنامج مباريات الدور ثمن النهائي عاجل: فرنسا قد تمنع الأطفال الأقلّ من 15 سنة من استخدام شبكات التواصل الاجتماعي عاجل/ قتلى وجرحى في انفجار بمنتجع سياحي بهذه المنطقة.. جلسة عمل بولاية زغوان حول مناقشة المشاريع الإقليمية الخاصة بالجهة الفيفا يقرر إيقاف جوائز "ذا بيست - The Best"! في السوق السوداء بين المنار والمنزه ...حجز مليار و200 ألف دينار من العملة الكاتب عبدالله المتبقي محمّد/المغرب : الاحتياط الوحيد الذي بقي لنا... هو الحبّ عاجل: انقلاب شاحنة في باجة وإصابة أربعة أشخاص ليلة راس العام ....الوطنية 2 تفاجئ التوانسة كالعادة برج الميزان في 2026: عام إعادة التوازن أبراج تعيش سعادة غير مسبوقة بداية من آخر يوم فى 2025...انت منهم ؟ غدا.. الدخول إلى المتاحف والمواقع الأثرية مجانا.. 4 أفكار تنجم تستعملهم وتزيّن طاولة راس العام النجمة العالمية مادونا تختار المغرب لقضاء عطلة رأس السنة يهمّ التوانسة: المتحوّر ''K'' لا علاقة له بفيروس كورونا لماذا تعلق الأغاني في أذهاننا؟ العلم يفسّر 'دودة الأذن' قرار هام للبنك المركزي التونسي..#خبر_عاجل

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

من تغيّر الصوت إلى فقدان الطول: كيف يكشف جسدك عن تقدّمه في العمر؟

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 28 - 08 - 2025

التقدم في السن عملية طبيعية معقدة تتميز بتدهور تدريجي للوظائف الفسيولوجية على مستوى الخلايا والكائنات الحية، مما يؤدي إلى انخفاض في القدرات البدنية والعقلية وزيادة خطر الإصابة بالأمراض. وتنجم هذه العملية المرتبطة بالوقت عن تراكم الأضرار الجزيئية والخلوية، التي يمكن أن تتأثر بمجموعة من العوامل الوراثية ونمط الحياة والعوامل البيئية. إليكم 5 علامات تدل على تقدمك في السن:
1- تغييرات في الصوت
مع التقدم في السن، غالباً ما تصبح الأحبال الصوتية أرق وأقل مرونة، وقد لا تُغلق بإحكام، كما قال مدير مركز الصوت في المركز الطبي بجامعة تكساس، ونتيجة لذلك، قد يصبح الصوت أضعف أو أكثر خشونة، حسب "الشرق الأوسط".
ووفقاً لصحيفة "نيويورك تايمز"، يقول الدكتور إن التقدم في السن يؤثر على أصوات الرجال والنساء بطرق مختلفة. فقد يجد بعض الرجال أنه مع تقدمهم في السن، ترتفع نبرة أصواتهم. ويضيف أنه بالنسبة لبعض الرجال، فبينما اعتادوا على امتلاك صوت عميق ورنان، قد لا يبدو صوتهم عميقاً وكاملاً مع تقدمهم في السن. وفي الوقت نفسه، قال إن التغيرات الهرمونية لدى النساء الأكبر سناً قد تؤدي إلى انخفاض أصواتهن.
2- تجاعيد الوجه
تُعد تغيرات الجلد من أبرز علامات التقدم في السن. ومن علامات التقدم في السن التجاعيد وترهل الجلد.
تُعد الخطوط الدقيقة، وتجاعيد العين، والتجاعيد عموماً من أكثر علامات التقدم في السن وضوحاً، وغالباً ما تُثير القلق لدى الرجال والنساء. تتشكل التجاعيد نتيجة ضعف ألياف الإيلاستين والكولاجين، التي تُحافظ على تماسك الجلد وشدّه. وهذا يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
3- قصر الطول
يصبح معظم الناس أقصر طولاً مع تقدمهم في السن، بدءاً من سن الأربعين تقريباً. لكن الأبحاث تُظهر أن الرجال والنساء يفقدون طولهم بشكل مختلف: بحلول سن السبعين، يفقد الرجال في المتوسط 2.54 سم، بينما تفقد النساء ما يقرب من 5 سم.
هناك عدة أسباب تجعلنا نتقلص مع تقدمنا في السن، كما يقول أردشير هاشمي، رئيس قسم في مركز طب الشيخوخة في عيادة كليفلاند.
مع التقدم في السن، نفقد العظام والغضاريف في فقرات العمود الفقري، مما قد يجعلنا أقصر، كما قال الدكتور هاشمي.
وأضاف أن عضلات البطن وأسفل الظهر المحيطة بالعمود الفقري قد تضعف، مما يجعل من الصعب إبقاء العمود الفقري قوياً. وأشار الدكتور هاشمي إلى أن تسطيح أقواس القدمين بمرور الوقت يمكن أن يساهم في فقدان الطول.
4- الشيب
يتحول لون الشعر إلى الشيب (أو الأبيض) عندما تتوقف بصيلات الشعر عن إنتاج الميلانين. الميلانين هو المادة التي تُعطي لون بشرتك وشعرك.
يمر الشعر دائماً بدورة ذات مراحل مميزة. في أي وقت، قد ينمو شعر فروة الرأس، أو يتوقف عن النمو، أو يتساقط. هذا طبيعي ومتوقع. يُنتج الميلانين في الشعر في كل مرة يبدأ فيها هذه الدورة. تستمر كل دورة عدة سنوات. بعد 7-15 دورة، يتوقف الميلانين عن النمو مجدداً، مما يؤدي إلى فقدان الشعر لونه.
كما يمكن للتوتر أن يتسبب في تحول شعرك إلى اللون الرمادي، يحدث هذا عندما يتسبب الإجهاد التأكسدي في إتلاف بصيلات الشعر والخلايا الجذعية ويمنعها من إنتاج الميلانين.
5- التعرض للأمراض
مع التقدم في السن يزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الخرف، وأمراض القلب، وداء السكري من النوع الثاني، والتهاب المفاصل، والسرطان.
كبار السن أيضاً أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة ناجمة عن العدوى، بما في ذلك الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.