تورس : مشروبات دفيك في البرد من غير ما تزيدك في الميزان

المنظمة الدولية للهجرة بتونس: عودة 97 مهاجرا إلى غينيا وزير الخارجية يترأّس جلسة حوارية ببرلين .. ويستعرض مواقف تونس من عدد من القضايا الإقليمية والدولية باجة: عرض تجارب الاقتصاد فى الماء بالقطاع الفلاحي بمناسبة اليوم الوطنى للاقتصاد في الماء توزر: يوم تحسيسي إعلامي لفائدة مربي المجترات الصغرى استعدادا لموسم سفاد الأغنام السنغال تطعن أمام محكمة التحكيم الرياضية على تجريدها من كأس الأمم الافريقية توزر: مهرجان مسرح الطفل بدقاش في دورته ال24 بين الورشات والعروض فرصة للتكوين والترفيه كمان سانغام"...حين تلتقي أوتار الهند بنبض الشرق في تونس المستشار الجبائي يحذر: المهن غير التجارية عندها خصوصيات لازم القانون يحميها عاجل-الليلة: ''الحرارة إلى ما دون العشر درجات'' عاجل: سوم الذهب يرتفع مرة أخرى إيران تبلغ باكستان رفضها خطة أمريكية من 15 بنداً لإنهاء العداء عاجل: إغلاق الأنشطة التجارية عند ال 9 مساءً يشعل الجدل في هذه الدولة العربية سيدي بوزيد: فعاليات متنوعة في الدورة 27 من مهرجان ربيع الطفل بالمزونة فاجعة تهز هذه الولاية ليلة العيد..تفاصيل صادمة.. امتيازات جبائية لدعم التنقّل الكهربائي وبطاريات الليثيوم: وزارة المالية تكشف وتوضّح.. عاجل/ تحذير: سحب دفعات من حليب الأطفال "أبتاميل".. عاجل: بطل تونس لرفع الأثقال كارم بن هنية يعلن اعتزاله وعرض ألماني ينتظره الترجي الجرجيسي: اليوم إستئناف التحضيرات إستعدادا للجديات عاجل: مادة قانونية جديدة تحسم قضية المغرب والسنغال على لقب إفريقي عاجل/ من بينهم شفيق جراية: احكام سجنية ثقيلة ضد هؤلاء.. وفاة فاليري بيرن نجمة فيلم سوبر مان هل تدمر ''moteur ''كرهبتك بصمت؟ اكتشف الأخطاء اليومية الوداد الرياضي المغربي يتعاقد مع المدرب الفرنسي باتريس كارتيرون المنتخب الوطني: إنطلاق التحضيرات إستعدادا للوديات رئيس وزراء إسبانيا: حرب الشرق الأوسط "أسوأ بكثير" من غزو العراق عاجل: هاندا أرتشيل وحبيبها السابق في دائرة التحقيق بقضية مخدرات الوكالة الوطنية للتحكم في الطاقة تنظم دورة تكوينية حول التنقلات الكهربائية بصفاقس من 24 الى 26 مارس 2026 وزير الخارجية يلتقي التوانسة في المانيا...علاش؟ عاجل: دولة عربية ''سوم'' الطماطم فيها يرتفع بشكل مُلفت م..قتل سبعة من الجيش العراقي بقصف جوي استهدف قاعدة عسكرية في الأنبار سفارة الجمهورية التونسية بالقاهرة تنظم عرضا للفيلم التونسي " وراء الجبل" يوم 26 مارس 2026 بالمعهد الفرنسي بالمنيرة إستعدادا لمواجهة النادي الإفريقي: مستقبل قابس يستقر على هوية مدربه الجديد عاجل/ ملامح زيادة الأجور لعام 2026: النسبة والتطبيق قد يؤجل لهذا الموعد.. فرص لكل التلامذة التوانسة :كل ما تحب تعرفوا على المنصة المجانية صغارك في خطر... ملابس الموضة السريعة ممكن تسبب التوحد ومشاكل نمو وزارة الأسرة تحتفي بالعيد الوطني للطفولة تحت شعار "أطفال آمنون في الفضاء الرقمي ... مسؤوليّة مشتركة" مواعيد تهّم التوانسة : الشهرية وقتاش ووأقرب jour férié فتح بحث تحقيقي إثر العثور على جثة عون بلدي مشنوقاً بباب العسل وزارة التجارة تعلن تلقي 342 شكاية خلال شهر رمضان..وهذه التفاصيل.. عاجل/ طائرات مسيرة تستهدف مطار الكويت ونشوب حريق.. رحيل مخرج مصري معروف عاجل/ بعد اصدار أوامر بنشر 2000 عنصر- ممثل خامنئي يتوعد الجنود الأمريكيين: "اقتربوا".. تحسن في الوضع الجوي اليوم.. خطير/ تعرض المترو 5 و6 الى حادثتي تهشيم واعتداء على الركاب..#خبر_عاجل 75% من الأدوية في تونس تُصنّع محليًا تونس تحتضن اللقاء العلمي الأول حول العلوم العصبية والطب الفيزيائي يوم 27 مارس 2026 عاجل : حكم بحبس شقيق شيرين عبد الوهاب 6 أشهر الهيئة الإدارية الوطنية للاتحاد تختار نور الدين الطبوبي رئيساً وناطقاً رسمياً للمؤتمر محمد صلاح يعلن رحيله عن ليرفربول بنهاية الموسم الحالي عاجل: فيضانات محلية مرتقبة في عدة دول خليجية هل تساعد القهوة على خسارة الوزن؟ التوقيت يصنع الفرق طقس اليوم.. ارتفاع طفيف في درجات الحرارة طهران تبلغ واشنطن بعدم رغبتها في استئناف المفاوضات مع ويتكوف وكوشنر وتفضل التعامل مع نائب الرئيس 6 اشهر سجنا لشقيق شيرين عبد الوهاب بتهمة التعدي عليها في مشهد سماوي بديع.. القمر يقترن بالثريا الليلة عاجل/ هذا موعد عيد الاضحى فلكيا.. هل صحيح اللي ''العرس'' في شوال مكروه؟ حديث بمناسبة ...عيد الفطر في تونس سنة 1909

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مشروبات دفيك في البرد من غير ما تزيدك في الميزان

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 18 - 11 - 2025

مع انخفاض درجات الحرارة، يكثر الإقبال على مشروبات دافئة وغنية بالسعرات مثل الشوكولاتة الساخنة والسحلب، والتي تمنح إحساسًا سريعًا بالدفء لكنها قد تؤدي لزيادة الوزن. وفي المقابل، توجد بدائل صحية تساعد على التدفئة وتدعم الحفاظ على الوزن أو حتى خسارته.
ليمون دافئ بالعسل
يجمع هذا المشروب بين فيتامين سي الموجود في الليمون وفوائد العسل المضادّة للأكسدة. يساعد الليمون على تعزيز عملية الأيض، بينما يمنح العسل طعمًا طبيعيًا لطيفًا. يمكن تحضير المشروب بسهولة عبر مزج ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل، وهو خيار مناسب لرفع المناعة خلال الشتاء.
مشروب القرفة
توفر القرفة نكهة دافئة مميزة، كما تُسهم في تنظيم سكر الدم والحد من الرغبة في تناول الحلويات، مما يساعد في ضبط الوزن. يكفي إضافة عود قرفة إلى الماء الساخن أو استخدام مسحوق القرفة، ويمكن مزجه مع الحليب للحصول على مشروب مريح ودافئ.
حليب الكركم
يُعرف أيضًا ب"الحليب الذهبي" بسبب لون الكركم المميز. يمتاز الكركم بخصائص مضادة للالتهابات، ويُحسّن الفلفل الأسود من امتصاص مركب الكركمين الفعّال فيه. يُحضّر المشروب بمزج الكركم مع الحليب الدافئ وإضافة قليل من العسل ورشة فلفل أسود، ويُعد مناسبًا قبل النوم لتهدئة الجسم.
الشاي الأخضر
يُعد من أبرز المشروبات الصحية الغنية بمضادات الأكسدة والكاتيكينات التي قد تساهم في رفع معدل الحرق. كما أنه منخفض السعرات ويمكن تحليته بكمية بسيطة من العسل. يكفي نقع أوراق الشاي الأخضر أو كيس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق.
الزنجبيل الدافئ
يتميز الزنجبيل بقدرته على تعزيز الهضم وتحفيز الأيض، إضافة إلى خواصه المضادة للالتهابات. لتحضير المشروب تُغلى شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء ثم تُصفّى، ويمكن إضافة القليل من العسل لتحسين النكهة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.