بعد مشروع تونس.. آفاق تونس يعتذر عن حضور المشاورات حول الوثيقة المرجعية للبرنامج الحكومي    هل دفع “الكنام” مستشفى الرابطة نحو الإفلاس لحساب القطاع الخاص؟    جربة: القبض على امرأة من أجل السرقة من داخل محل مسكون    توديع الفقيدة لينا بن مهني بالدموع والزغاريد    أثارت جدلا واسعا/ “شعارات ثوريّة” ونساء يحملن نعش الفقيدة لينا بن مهنّي    المنستير: فرز ترشحات حرفيي الصناعات التقليدية المقترحين للتكريم الجهوي والوطني    عبد السلام غنيمي مديرا عاما لطوطال تونس خلفا لمنصور جاكوبوف    الجيش السوري يطبق السيطرة على معرة النعمان من كل الجهات    بن عرفة يعزّو صفوف فريق رونالدو    رسميا: هذه تركيبة حكومة إلياس الفخفاخ    بالصور/ تاكلسة ..8 إصابات في حادث مرور ببير مروة    حالة الطقس ليوم الاربعاء 29 جانفي 2020    في محطة المترو مفتاح سعد الله : القبض على شاب مسلح بموس اختص في سلب النساء    الصحفي والناقد بادي بن نصر في ذمّة الله    لينا بن مهني.. حكاية تونسية لم تنته    التحقيق حول فاجعة عمدون: منع أعضاء اللجنة من مقابلة صاحب وكالة الأسفار الموقوف    روسيا: "صفقة القرن" تتجاهل قاعدة التسوية المعترف بها دوليا    قبلي: وقفة احتجاجية لاصحاب الشهائد المعطلين عن العمل للمطالبة بالانتداب في الوظيفة العمومية    سراج الدين الشيحي يرد على اتهامات الجزيري في حق الترجي ويحذر من تعرضه للاعتداء وقضية عاجلة (متابعة)    توزر: قريبا انطلاق عملية خلاص متخلدات 848 أسرة معوزة ومحدودة الدخل لدى الشركة التونسية للكهرباء والغاز    الفيروس القاتل.. آخر التطورات الخاصة بكورونا    تخبّط المواطن بين تواصل ارتفاع الأسعار وتضعضع قدرته الشرائية    التونسي يامن الزلفاني مدربا جديدا لشبيبة القبائل    خطير/بومهل: اختفاء اخوين في ظروف غامضة    كرة السلّة .. نتائج قرعة الدور التمهيدي الثالث للكأس    مساء اليوم: ترامب يعلن عن "صفقة القرن"..فمن سيقود مستقبل الشرق الأوسط؟    الشاعر لزهر الضاوي يبدع في رثاء لينا بن مهنى    المحاسبة والجباية اختصاصان مرتبطان ومتداخلان بصفة كبيرة    عبد الرزّاق الشابي: “علاء انتزع مني عندي ما نقلّك وتسبّب لي في هذه الحالة”    أحكام تتراوح بين عدم سماع الدعوى وسنة سجنا في قضيّة الإعتداء على وسام بوليفة    فتح باب الترشحات للحصول على 20 منحة دراسية بكندا    فيديو: في هذه الأغنية الشبابية...لطيفة العرفاوي تقترب من الراب    شاهد.. مسلسل كرتوني تنبأ بمقتل كوبي براينت بنفس الطريقة    ''فيروس كورونا'' يصل إلى ألمانيا    تونسي مقيم في الصين: "اعيش الرعب هنا والناس تتساقط مثل الذباب"    توقعات علماء الطب بشأن وباء فيروس ''كورونا'' الجديد    سوسة.. تعرض شاب إلى براكاج    في الحب والمال/هذه توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 28 جانفي 2020    النجم يدعم صفوفه بمهاجم نصر حسين داي    الجزائر: سقوط طائرة عسكرية ومقتل طاقمها    ألمانيا تسجل أول إصابة بفيروس كورونا    دورة استراليا المفتوحة.. الأمريكية كينين تنهي مغامرة أنس جابر    أمير قطر يعيّن رئيسا جديدا للوزراء    برنامج أبرز المباريات الوديّة للأندية التونسية خلال الأسبوع الجاري    اختتام مهرجان الحائك بالقيروان ..أسماء المجبري تفوز بلقب ملكة جمال الحائك    المسرحية السورية هنادة الصباغ ل«الشروق»...المسرح السوري لم يتوقف.... وانبهرت بتجربة مدنين    أداء البنك التونسي للتضامن خلال سنة 2019..نتائج متميزة والمرأة في صدارة التمويلات    في حملات للشرطة البلدية.. إيقافات وحجز وتحرير محاضر    خلال كامل السنة المنقضية..صادرات تونس تنخفض كميا    رغم شحّ الامطار.تقدم الاستعدادات للموسم الزراعات الكبرى للموسم الجديد    عروض اليوم    يتقدمهم ميسي ورونالدو وصلاح...نجوم كرة القدم ينعون كوبي براينت    أمطار البرازيل تقتل 54 شخصا.. ونزوح 30 ألفا    "كورونا" يقضي على 106 أشخاص في الصين وعدد المصابين يرتفع    أفرأيتم…..الدّرس العظيم …محمد الحبيب السلامي    نوفل سلامة يكتب لكم : تقديم كتاب سيرة محمد ونشأة الاسلام في الاستشراق الفرنسي المعاصر    في الحب والمال/ هذا ما يخفيه لكم حظكم اليوم    في الحب والمال/هذه توقعات الأبراج ليوم السبت 25 جانفي 2020    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





تناول ثمرة أفوكادو يومياً لتحميك من الأزمات القلبية
نشر في الشروق يوم 05 - 05 - 2015


أكد أطباء تغذية أن تناول ثمرة "أفوكادو" واحدة يومياً يترتب عليه تحسين مستوى الدهون في الدم والقضاء عليها وخصوصا تلك الدهون المرتبطة بزيادة الوزن وأمراض القلب المتفرقة.وأوضح الأطباء أن تناول الأفوكادو بشكل يومي يجعله يحل محل الدهون غير الصحية في النظام الغذائي المتبع، وخصوصاً في وجبة الغذاء الرئيسية حيث إنه يمكن دمجه مع السلطة والخضروات والسندويتشات والأطعمة البروتينية الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك.وأشار الأطباء إلى أنه يمكن تناوله مع رقائق الذرة الغنية بسعرات الصوديوم الحرارية. والأفوكادو هي ثمرة تخرج من شجرة "الأفوكاته" وهي نبات من فصيلة الغاريات موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية وهو ذو أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.