تطوير خدمات الطفولة المبكرة محور لقاء وزيرة الأسرة ورئيسة غرفة رياض الأطفال    فوز المرشح المدعوم من ترامب بالانتخابات الرئاسية في هندوراس    تحت شعار «إهدي تونسي» 50 حرفيّا يؤثّثون أروقة معرض هدايا آخر السنة    فاطمة المسدي تنفي توجيه مراسلة لرئيس الجمهورية في شكل وشاية بزميلها أحمد السعيداني    عاجل: الجزائر: هزة أرضية بقوة 3.9 درجات بولاية المدية    الفنيون يتحدّثون ل «الشروق» عن فوز المنتخب .. بداية واعدة.. الامتياز للمجبري والسّخيري والقادم أصعب    أمل حمام سوسة .. بن عمارة أمام تحدّ كبير    قيرواني .. نعم    تورّط شبكات دولية للإتجار بالبشر .. القبض على منظمي عمليات «الحرقة»    مع الشروق : فصل آخر من الحصار الأخلاقي    كأس إفريقيا للأمم – المغرب 2025: المنتخب الإيفواري يفوز على نظيره الموزمبيقي بهدف دون رد    الغاء كافة الرحلات المبرمجة لبقية اليوم بين صفاقس وقرقنة..    نجاح عمليات الأولى من نوعها في تونس لجراحة الكُلى والبروستاتا بالروبوت    الإطاحة بشبكة لترويج الأقراص المخدّرة في القصرين..#خبر_عاجل    مناظرة 2019: الستاغ تنشر نتائج أولية وتدعو دفعة جديدة لتكوين الملفات    كأس افريقيا للأمم 2025 : المنتخب الجزائري يفوز على نظيره السوداني    الليلة: الحرارة تترواح بين 4 و12 درجة    أستاذ قانون: العاملون في القطاع الخاصّ يمكن لهم التسجيل في منصّة انتداب من طالت بطالتهم    بابا نويل يشدّ في'' المهاجرين غير الشرعيين'' في أمريكا: شنوا الحكاية ؟    من الاستِشْراق إلى الاستِعْراب: الحالة الإيطالية    عاجل : وفاة الفنان والمخرج الفلسطيني محمد بكري    هيئة السلامة الصحية تحجز حوالي 21 طنا من المواد غير الآمنة وتغلق 8 محلات خلال حملات بمناسبة رأس السنة الميلادية    تونس 2026: خطوات عملية لتعزيز السيادة الطاقية مع الحفاظ على الأمان الاجتماعي    الديوانة تكشف عن حصيلة المحجوز من المخدرات خلال شهري نوفمبر وديسمبر    تمديد أجل تقديم وثائق جراية الأيتام المسندة للبنت العزباء فاقدة المورد    في الدورة الأولى لأيام قرقنة للصناعات التقليدية : الجزيرة تستحضر البحر وتحول الحرف الأصيلة إلى مشاريع تنموية    القصور: انطلاق المهرجان الجهوي للحكواتي في دورته الثانية    عاجل: بعد فوز البارح تونس تصعد مركزين في تصنيف فيفا    زلزال بقوة 1ر6 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عدّيت ''كوموند'' و وصلتك فيها غشّة؟: البائع ينجّم يوصل للسجن    تزامنا مع العطلة المدرسية: سلسلة من الفعاليات الثقافية والعروض المسرحية بعدد من القاعات    قفصة: إصدار 3 قرارات هدم لبنانيات آيلة للسقوط بالمدينه العتيقة    عاجل/ بعد وصول سلالة جديدة من "القريب" إلى تونس: خبير فيروسات يحذر التونسيين وينبه..    قائمة سوداء لأدوية "خطيرة" تثير القلق..ما القصة..؟!    حليب تونس يرجع: ألبان سيدي بوعلي تعود للنشاط قريبًا!    هام/ المركز الفني للبطاطا و القنارية ينتدب..    عاجل: هذا موعد الليالي البيض في تونس...كل الي يلزمك تعرفه    قابس: أيام قرطاج السينمائية في الجهات ايام 25 و26 و27 ديسمبر الجاري بدارالثقافة غنوش    عركة كبيرة بين فريال يوسف و نادية الجندي ...شنوا الحكاية ؟    درجة الحرارة تهبط...والجسم ينهار: كيفاش تُسعف شخص في الشتاء    هذا هو أحسن وقت للفطور لخفض الكوليسترول    صفاقس: تركيز محطة لشحن السيارات الكهربائية بالمعهد العالي للتصرف الصناعي    تونس: حين تحدّد الدولة سعر زيت الزيتون وتضحّي بالفلاحين    عاجل: تغييرات مرورية على الطريق الجهوية 22 في اتجاه المروج والحمامات..التفاصيل    بول بوت: أوغندا افتقدت الروح القتالية أمام تونس في كأس إفريقيا    اتصالات تونس تطلق حملتها المؤسسية الوطنية تحت عنوان توانسة في الدم    البرلمان الجزائري يصوّت على قانون يجرّم الاستعمار الفرنسي    مع بداية العام الجديد.. 6عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر نجاحا    تونسكوب تطلق نشيدها الرسمي: حين تتحوّل الرؤية الإعلامية إلى أغنية بصوت الذكاء الاصطناعي    عاجل/ العثور على الصندوق الأسود للطائرة اللّيبيّة المنكوبة..    وزارة التجهيز تنفي خبر انهيار ''قنطرة'' في لاكانيا    عاجل: اصابة هذا اللّاعب من المنتخب    عاجل/ قضية وفاة الجيلاني الدبوسي: تطورات جديدة..    كأس الأمم الإفريقية المغرب 2025: برنامج مباريات اليوم والقنوات الناقلة..#خبر_عاجل    دعاء السنة الجديدة لنفسي...أفضل دعاء لاستقبال العام الجديد    مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن    في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعيدا عن حملات الترهيب والتهويل: الغذاء درعك الواقي ضد الأنفلونزا
الشروق نشر في الشروق يوم 16 - 10 - 2009

يتساءل عدد كبير من الناس هذه الايام عن أنجع الطرق التي تقيهم من الاصابة بمختلف أمراض الجهاز التنفسي التي تكثر في هذا الفصل على اختلافها. وقد زادت حدة القلق هذه السنة بسبب ظهور الفيروس الجديد،فيروس H1N1 وما رافق ظهوره من جدل وتباين في الآراء حول خطورته وطرق الوقاية منه والتعاطي معه في صورة الاصابة، خاصة بعد التضخيم الاعلامي الذي رافق ظهور هذا الفيروس على الرغم من عدم خطورته مقارنة بالأنفلونزا الموسمية.
وبعيدا عن الأدوية والعقاقير، يحدد أخصائيو المناعة قائمة بأهم الأطعمة التي تزيد من فعالية جهاز المناعة في الوقاية من هذا المرض ومواجهته في صورة الإصابة به.
في البداية، وقبل الحديث عن الجانب الغذائي ودوره في توفير الحماية اللازمة ضد مثل هذه الأمراض التنفسية التي تنتقل عن طريق العدوى، لابدّ من توضيح أمر مهم يخص فيروس أنفلونزا الخنازير مفاده أن هذا الفيروس اقل خطورة من فيروس الأنفلونزا الموسمية حسب ما يؤكده الاطباء. والدليل على ذلك حسب ما أكده لنا أخصائي في أمراض الجهاز التنفسي ان مريض أنفلونزا الخنازير يشفى في ظرف ثلاثة أيام، في حين يتطلب شفاء مرض الأنفلونزا الموسمية أسبوعا كاملا او اكثر في بعض الأحيان.
كما أن فيروس الأنفلونزا الموسمية يسبب سنويا وفيات اكثر بكثير مما تسبب فيه فيروس H1N1 كما يتسبب في حدوث عديد التعكرات الصحية لمن يعانون من أمراض مزمنة وللحوامل ايضا. فأين المبرر إذن لكل هذا التهويل في ظل عدم تحوّر الفيروس وعدم خطورته في الوقت الحالي؟
وبعد توضيح هذه النقطة، نعود الى الحديث عن الجانب الوقائي الطبيعي الذي يؤمنه لنا الغذاء، أأمن الطرق للحفاظ على الصحة بعيدا عن تعقيدات العقاقير وآثارها الجانبية.
وفي هذا الاطار، يؤكد الاخصائي ان ضعف جهاز المناعة يعد من أهم الأسباب التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية على اختلافها، في حين يساهم النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز مناعة الجسم وتفعيل قدرته على محاربة هذه الأمراض والتصدي لها.
ويبيّن أن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وضعف جهاز المناعة هم اكثر الفئات عرضة لا للإصابة بعدوى هذه الأمراض. وهذا ما يفسّر مثلا تكرر إصابة بعض الأشخاص بنزلات البرد عديد المرات في فترة زمينة قصيرة وعدم إصابة أشخاص آخرين. ومن هنا نؤكد على أن الغذاء أهم من كل الأدوية في تأمين حياة صحية خالية من الأمراض على اختلافها وتنوعها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.