ارتفاع أسعار النفط مع إعادة تقييم فرص التهدئة في الشرق الأوسط    لقاء الكمان في مسرح الأوبرا: لقاء تاريخي يجمع بين الموسيقى الهندية والموسيقى العربية    تونس فرنسا: الانتقال إلى مرحلة التنفيذ الفعلي للمشاريع الصحية المشتركة    ردم آبار عشوائية وإزالة بناءات فوضوية بمناطق من معتمدية بنزرت الجنوبية    رئيس الجمهورية يقرر تأمين فوري لاعتمادات مالية للصّيدلية المركزيّة    اجتماع وزراء خارجية مجموعة السبع في باريس بمشاركة دول مدعوة بينها السعودية    بعد الغاء الاتحاد للفصل 20، سفيان بن فرحات للطبوبي: فاتتّك ليلة الدخول يا مهبول !؟    الحرب على إيران .. انفجارات عنيفة بوسط إسرائيل وطهران تشترط إدراج لبنان في أي اتفاق    انفجارات ضخمة تهز تل أبيب وسط دوي صفارات الإنذار    إيران.. نرفض المقترح الأميركي ونحن من سننهي الحرب وليس ترامب    رئيس الدولة يزور مصحة العمران والصيدلية المركزية    بهدوء: مقهى المساء وامتحان الأمومة    فرحة العيد    المقامة العيدية    وزارة الثقافة تنعى المطرب وعازف الكمان أحمد داود    إلى حدود 25 مارس 2026: المدخرات من العملة الصعبة تُعادل 106 أيّام توريد    10 سنوات سجنا وخطية مالية لفتاة من أجل ترويج المخدرات    حين تغيب الرسائل وتضيع العبر...الدراما التونسية... موسم مرّ بلا أثر    مهرجان «الأنوف الحمر» بحمام سوسة ...المهرج بين العقلية الإجتماعية والتأثيرات النفسية    تونس تتموقع في السياحة البحرية: إقبال متزايد واستقطاب مُجهّزين بحريين دوليين جدد    "الإنسان الرابع" عمل مسرحي جديد للتياترو يسجل عودة توفيق الجبالي على الركح    بن عروس: برمجة تلقيح أكثر من 80 بالمائة من القطيع بالجهة (دائرة الإنتاج الحيواني)    أول تحرك رسمي من السنغال لإلغاء سحب كأس إفريقيا: الجديد    ماذا تأكل عند هبوط السكر؟ 6 خيارات فعّالة وسريعة    توزر: مهرجان مسرح الطفل بدقاش في دورته ال24 بين الورشات والعروض فرصة للتكوين والترفيه    كمان سانغام"...حين تلتقي أوتار الهند بنبض الشرق في تونس    باجة: عرض تجارب الاقتصاد فى الماء بالقطاع الفلاحي بمناسبة اليوم الوطنى للاقتصاد في الماء    توزر: يوم تحسيسي إعلامي لفائدة مربي المجترات الصغرى استعدادا لموسم سفاد الأغنام    عاجل-الليلة: ''الحرارة إلى ما دون العشر درجات''    وقتاش المنتخب يلعب أمام هايتي و كندا؟    عاجل: سوم الذهب يرتفع مرة أخرى    فاجعة تهز هذه الولاية ليلة العيد..تفاصيل صادمة..    امتيازات جبائية لدعم التنقّل الكهربائي وبطاريات الليثيوم: وزارة المالية تكشف وتوضّح..    عاجل/ تحذير: سحب دفعات من حليب الأطفال "أبتاميل"..    عاجل: بطل تونس لرفع الأثقال كارم بن هنية يعلن اعتزاله وعرض ألماني ينتظره    وفاة فاليري بيرن نجمة فيلم سوبر مان    عاجل/ من بينهم شفيق جراية: احكام سجنية ثقيلة ضد هؤلاء..    الترجي الجرجيسي: اليوم إستئناف التحضيرات إستعدادا للجديات    هل تدمر ''moteur ''كرهبتك بصمت؟ اكتشف الأخطاء اليومية    إستعدادا لمواجهة النادي الإفريقي: مستقبل قابس يستقر على هوية مدربه الجديد    من أجل المحافظة على اللقب الإفريقي .. المنتخب السنغالي يتوجه إلى التاس    الوداد الرياضي المغربي يتعاقد مع المدرب الفرنسي باتريس كارتيرون    الطبوبي : اتحاد الشغل يصاب بنزلة برد لكن...    وزير الخارجية يلتقي التوانسة في المانيا...علاش؟    الوكالة الوطنية للتحكم في الطاقة تنظم دورة تكوينية حول التنقلات الكهربائية بصفاقس من 24 الى 26 مارس 2026    عاجل: هاندا أرتشيل وحبيبها السابق في دائرة التحقيق بقضية مخدرات    فرص لكل التلامذة التوانسة :كل ما تحب تعرفوا على المنصة المجانية    عاجل/ ملامح زيادة الأجور لعام 2026: النسبة والتطبيق قد يؤجل لهذا الموعد..    وزارة التجارة تعلن تلقي 342 شكاية خلال شهر رمضان..وهذه التفاصيل..    مواعيد تهّم التوانسة : الشهرية وقتاش ووأقرب jour férié    تحسن في الوضع الجوي اليوم..    خطير/ تعرض المترو 5 و6 الى حادثتي تهشيم واعتداء على الركاب..#خبر_عاجل    عاجل/ بعد اصدار أوامر بنشر 2000 عنصر- ممثل خامنئي يتوعد الجنود الأمريكيين: "اقتربوا"..    75% من الأدوية في تونس تُصنّع محليًا    عاجل: فيضانات محلية مرتقبة في عدة دول خليجية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليرفربول بنهاية الموسم الحالي    طقس اليوم.. ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    في مشهد سماوي بديع.. القمر يقترن بالثريا الليلة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعيدا عن حملات الترهيب والتهويل: الغذاء درعك الواقي ضد الأنفلونزا
الشروق نشر في الشروق يوم 16 - 10 - 2009

يتساءل عدد كبير من الناس هذه الايام عن أنجع الطرق التي تقيهم من الاصابة بمختلف أمراض الجهاز التنفسي التي تكثر في هذا الفصل على اختلافها. وقد زادت حدة القلق هذه السنة بسبب ظهور الفيروس الجديد،فيروس H1N1 وما رافق ظهوره من جدل وتباين في الآراء حول خطورته وطرق الوقاية منه والتعاطي معه في صورة الاصابة، خاصة بعد التضخيم الاعلامي الذي رافق ظهور هذا الفيروس على الرغم من عدم خطورته مقارنة بالأنفلونزا الموسمية.
وبعيدا عن الأدوية والعقاقير، يحدد أخصائيو المناعة قائمة بأهم الأطعمة التي تزيد من فعالية جهاز المناعة في الوقاية من هذا المرض ومواجهته في صورة الإصابة به.
في البداية، وقبل الحديث عن الجانب الغذائي ودوره في توفير الحماية اللازمة ضد مثل هذه الأمراض التنفسية التي تنتقل عن طريق العدوى، لابدّ من توضيح أمر مهم يخص فيروس أنفلونزا الخنازير مفاده أن هذا الفيروس اقل خطورة من فيروس الأنفلونزا الموسمية حسب ما يؤكده الاطباء. والدليل على ذلك حسب ما أكده لنا أخصائي في أمراض الجهاز التنفسي ان مريض أنفلونزا الخنازير يشفى في ظرف ثلاثة أيام، في حين يتطلب شفاء مرض الأنفلونزا الموسمية أسبوعا كاملا او اكثر في بعض الأحيان.
كما أن فيروس الأنفلونزا الموسمية يسبب سنويا وفيات اكثر بكثير مما تسبب فيه فيروس H1N1 كما يتسبب في حدوث عديد التعكرات الصحية لمن يعانون من أمراض مزمنة وللحوامل ايضا. فأين المبرر إذن لكل هذا التهويل في ظل عدم تحوّر الفيروس وعدم خطورته في الوقت الحالي؟
وبعد توضيح هذه النقطة، نعود الى الحديث عن الجانب الوقائي الطبيعي الذي يؤمنه لنا الغذاء، أأمن الطرق للحفاظ على الصحة بعيدا عن تعقيدات العقاقير وآثارها الجانبية.
وفي هذا الاطار، يؤكد الاخصائي ان ضعف جهاز المناعة يعد من أهم الأسباب التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية على اختلافها، في حين يساهم النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز مناعة الجسم وتفعيل قدرته على محاربة هذه الأمراض والتصدي لها.
ويبيّن أن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وضعف جهاز المناعة هم اكثر الفئات عرضة لا للإصابة بعدوى هذه الأمراض. وهذا ما يفسّر مثلا تكرر إصابة بعض الأشخاص بنزلات البرد عديد المرات في فترة زمينة قصيرة وعدم إصابة أشخاص آخرين. ومن هنا نؤكد على أن الغذاء أهم من كل الأدوية في تأمين حياة صحية خالية من الأمراض على اختلافها وتنوعها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.