قتلى بهجوم "مدمر" على تل أبيب وحيفا وبزشكيان يؤكد الصمود    هجوم صاروخي إيراني غير مسبوق على إسرائيل ودمار واسع في كل مكان    بوادر مشجعة وسياح قادمون من وجهات جديدة .. تونس تراهن على استقبال 11 مليون سائح    الكرة الطائرة : المنتخب في إيطاليا وبن عثمان يحتجب    القيروان .. إستعدادا لاجتياز مناظرتي السيزيام والنوفيام .. جلسة توعوية للإحاطة بالتلاميذ وأوليائهم    بعد ترميمه فيلم "كاميرا عربية" لفريد بوغدير يُعرض عالميا لأوّل مرّة في مهرجان "السينما المستعادة" ببولونيا    مديرو المهرجانات الصيفية يواجهون صعوبات .. بين مطرقة ارتفاع كلفة الفنانين وسندان أذواق المتفرجين    المالوف التونسي يضيء ليل باريس    إجراءات لدعم التشغيل    اليوم انطلاق مناظرة «السيزيام»    رقم أخضر    تعاون تونسي إيطالي لدعم جراحة قلب الأطفال    كأس العالم للأندية :باريس سان جيرمان يضرب أتليتيكو مدريد برباعية    تونس: حوالي 25 ألف جمعية 20 بالمائة منها تنشط في المجال الثقافي والفني    مدنين: حملة نظافة بجربة اجيم لجمع النفايات البلاستيكية    إطلاق خارطة السياسات العمومية للكتاب في العالم العربي يوم 24 جوان 2025 في تونس بمشاركة 30 دار نشر    وزارة المالية تعين لمياء بن اسماعيل في خطة امين مال عام للجمهورية التونسية    لطيفة العرفاوي تردّ على الشائعات بشأن ملابسات وفاة شقيقها    هكذا سيكون طقس الليلة    حملات الشرطة البلدية تسفر عن مئات المخالفات في مجالي الأمن والصحة    قافلة الصمود تدعو الراغبين في العودة إلى تونس لتسجيل أسمائهم في موقع التخييم بمصراتة    كأس العالم للأندية 2025: بنفيكا يواجه بوكا جونيورز وتشيلسي يفتتح مشواره أمام لوس أنجلس غدا    "إسرائيل تلجأ لتفجير سيارات مفخخة في طهران".. مصدر مطلع يكشف    المبادلات التجارية بين تونس والجزائر لا تزال دون المأموال (دراسة)    وزارة الصحة: اختيار مراكز التربصات للمقيمين في الطب ستجرى خلال الفترة من 16 الى 19 جوان الجاري    لجنة انتداب تابعة لوزارة التربية العمانية تزول تونس الاسبوع المقبل (وكالة التعاون الفني)    فيلم "عصفور جنة" يشارك ضمن تظاهرة "شاشات إيطالية" من 17 إلى 22 جوان بالمرسى    زفاف الحلم: إطلالات شيرين بيوتي تخطف الأنظار وتثير الجدل    دورة برلين المفتوحة للتنس: انس جابر في الجدول النهائي بفضل بطاقة الخاسر المحظوظ    مطار النفيضة يستقبل أول رحلة مباشرة من مولدافيا    لماذا تستهلك بعض السيارات الزيت أكثر من غيرها؟    المُقاومة اليمنية تقصف إسرائيل بالتنسيق مع إيران..#خبر_عاجل    وزارة الصحة تُعلن رزنامة اختبار اختيار المراكز للمقيمين في الطب    إتحاد الفلاحة بباجة يدعو إلى مراجعة سلم تعيير الحبوب بسبب تدني الجودة جراء الأمطار الأخيرة [فيديو]    الإعلامية ريهام بن علية عبر ستوري على إنستغرام:''خوفي من الموت موش على خاطري على خاطر ولدي''    قابس: الاعلان عن جملة من الاجراءات لحماية الأبقار من مرض الجلد العقدي المعدي    الترجي الرياضي يعزز ثقة باسم السبكي بقيادة الفريق لموسم جديد    باجة: سفرة تجارية ثانية تربط تونس بباجة بداية من الاثنين القادم    جلسة عمل بولاية تونس حول مدى تقدم مخطط التنمية 2026-2030    كأس العالم للأندية 2025 - الوداد المغربي يتعاقد مع المدافع البرازيلي غيليرمي فيريرا    بنزرت: مشاركة قياسية ضمن أول دورة من فعاليات "نصف ماراطون بنزرت"    هل يمكن أكل المثلجات والملونات الصناعية يوميًا؟    موسم واعد في الشمال الغربي: مؤشرات إيجابية ونمو ملحوظ في عدد الزوار    السلطات الليبية: ''قافلة الصمود'' دخلت ليبيا بشكل قانوني    "فارس": إيران تسقط 44 مسيرة إسرائيلية على الحدود    مقترح برلماني: 300 دينار منحة بطالة و450 دينار للعاجزين عن العمل    الأهلي يُعلن غياب إمام عاشور رسميًا بعد إصابته أمام إنتر ميامي    إيران تعرب عن استيائها من "صمت" وكالة الطاقة الذرية    العثور على شقيق الفنانة لطيفة العرفاوي متوف داخل منزله    تحذير خطير: لماذا قد يكون الأرز المعاد تسخينه قاتلًا لصحتك؟    من قلب إنجلترا: نحلة تقتل مليارديرًا هنديًا وسط دهشة الحاضرين    درجات الحرارة هذه الليلة..    المدير العام لمنظمة الصحة العالمية يؤكد دعم المنظمة لمقاربة الصحة الواحدة    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    خطبة الجمعة .. رأس الحكمة مخافة الله    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    موعدنا هذا الأربعاء 11 جوان مع "قمر الفراولة"…    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعيدا عن حملات الترهيب والتهويل: الغذاء درعك الواقي ضد الأنفلونزا
الشروق نشر في الشروق يوم 16 - 10 - 2009

يتساءل عدد كبير من الناس هذه الايام عن أنجع الطرق التي تقيهم من الاصابة بمختلف أمراض الجهاز التنفسي التي تكثر في هذا الفصل على اختلافها. وقد زادت حدة القلق هذه السنة بسبب ظهور الفيروس الجديد،فيروس H1N1 وما رافق ظهوره من جدل وتباين في الآراء حول خطورته وطرق الوقاية منه والتعاطي معه في صورة الاصابة، خاصة بعد التضخيم الاعلامي الذي رافق ظهور هذا الفيروس على الرغم من عدم خطورته مقارنة بالأنفلونزا الموسمية.
وبعيدا عن الأدوية والعقاقير، يحدد أخصائيو المناعة قائمة بأهم الأطعمة التي تزيد من فعالية جهاز المناعة في الوقاية من هذا المرض ومواجهته في صورة الإصابة به.
في البداية، وقبل الحديث عن الجانب الغذائي ودوره في توفير الحماية اللازمة ضد مثل هذه الأمراض التنفسية التي تنتقل عن طريق العدوى، لابدّ من توضيح أمر مهم يخص فيروس أنفلونزا الخنازير مفاده أن هذا الفيروس اقل خطورة من فيروس الأنفلونزا الموسمية حسب ما يؤكده الاطباء. والدليل على ذلك حسب ما أكده لنا أخصائي في أمراض الجهاز التنفسي ان مريض أنفلونزا الخنازير يشفى في ظرف ثلاثة أيام، في حين يتطلب شفاء مرض الأنفلونزا الموسمية أسبوعا كاملا او اكثر في بعض الأحيان.
كما أن فيروس الأنفلونزا الموسمية يسبب سنويا وفيات اكثر بكثير مما تسبب فيه فيروس H1N1 كما يتسبب في حدوث عديد التعكرات الصحية لمن يعانون من أمراض مزمنة وللحوامل ايضا. فأين المبرر إذن لكل هذا التهويل في ظل عدم تحوّر الفيروس وعدم خطورته في الوقت الحالي؟
وبعد توضيح هذه النقطة، نعود الى الحديث عن الجانب الوقائي الطبيعي الذي يؤمنه لنا الغذاء، أأمن الطرق للحفاظ على الصحة بعيدا عن تعقيدات العقاقير وآثارها الجانبية.
وفي هذا الاطار، يؤكد الاخصائي ان ضعف جهاز المناعة يعد من أهم الأسباب التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية على اختلافها، في حين يساهم النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز مناعة الجسم وتفعيل قدرته على محاربة هذه الأمراض والتصدي لها.
ويبيّن أن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وضعف جهاز المناعة هم اكثر الفئات عرضة لا للإصابة بعدوى هذه الأمراض. وهذا ما يفسّر مثلا تكرر إصابة بعض الأشخاص بنزلات البرد عديد المرات في فترة زمينة قصيرة وعدم إصابة أشخاص آخرين. ومن هنا نؤكد على أن الغذاء أهم من كل الأدوية في تأمين حياة صحية خالية من الأمراض على اختلافها وتنوعها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.