تبون يعطي الضوء الأخضر للصحفيين: لا أحد فوق القانون ومن لديه ملف وأدلة ضد أي مسؤول فلينشره    تبون: علاقاتنا متينة مع الدول العربية باستثناء دولة واحدة... والسيسي أخ لي    وزارة التربية تُطلق خطّة وطنية شاملة لتحصين المؤسسات التربوية من العنف    تأجيل النظر في قضية مرفوعة ضد راشد الغنوشي الى 27 فيفري الجاري    المختار ذويب (لاعب سابق في النادي الصفاقسي) ...تربطنا علاقات وطيدة بالنادي الإفريقي والانتصار للأجدر    عميد البياطرة من الحمامات ..60 ٪ من الأمراض مصدرها الحيوان    مع الشروق : ليبيا والطريق إلى السلام    وصول دفعة من الحافلات إلى ميناء حلق الوادي ضمن صفقة دولية لاقتناء 461 حافلة جديدة    البطولة الوطنية المحترفة لكرة السلة (مرحلة التتويج): نتائج الدفعة الأولى لمباريات الجولة السادسة    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة (مرحلة التتويج): نتائج مباريات الجولة الثانية    أولا وأخيرا .. ...كذبة ما في الجبة الا الله    عاجل/:وزير التجارة يشرف على جلسة عمل حول آخر الاستعدادات لشهر رمضان..وهذه التفاصيل..    في مثل هذا اليوم من سنة 2008...ترجل أيقونة الفكر في تونس مصطفى الفارسي...    يهمّ كلّ تونسي: كيفاش تكنجل المواد الغذائية...معلومات لازمك تعرفها    مجموعة الترجي في دوري ابطال افريقيا.. التعادل يحسم لقاء بترو اتلتيكو وسيمبا    المركّب الصناعي الشعّال يعزّز قطيعه باقتناء 200 أنثى من الضأن البربري    منخفضات جوية عاصفة تضرب شرق المتوسط ابتداءً من 12 فيفري    النجمة الزهراء: تأجيل المؤتمر العلمي الدولي "رجال حول البارون"    سياحة طبيّة واستشفائية: تونس "نموذج افريقي" مؤهل لتصدير خبراته في مجال ملائم للتعاون جنوب-جنوب    انطلاق أشغال أول محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بجزيرة جربة    مدينة صفاقس تحتضن الصالون الوطني للتمويل 2026 من 9 الى 12 فيفري    عقد قرانه بطليقته في قسم الإنعاش: شنوّا الجديد في وضعية وحيد؟    عاجل/ السجن لعدل منفذ وزوجته من أجل هذه التهمة..    القصرين: تحذير صحي بعد تزايد إصابات داء الكلب الحيواني    توزر: حملة تبرّع بالدم بالسوق الأسبوعية بتوزر في إطار تعزيز المخزون الجهوي من الدم    الرياض تستثمر ملياري دولار لتطوير مطارين في حلب وتؤسس شركة طيران سورية-سعودية    العراق: استلام 2250 عنصرا من "داعش" من سوريا يحملون جنسيات مختلفة    بطولة الرابطة المحترفة الاولى (الجولة20-الدفعة1): النتائج و الترتيب    إيران تتوعد بالرد على أي هجوم من الولايات المتحدة بضرب قواعدها في المنطقة..#خير_عاجل    مُقلي ولّا في الفرن...مختصّة تحذّر التوانسة من البريك...علاش؟    عميد البياطرة: ''اجعل غذاءك دواءك''    حي النصر : أحكام سجنية لصاحبة مركز تدليك و4 متهمين    باردو: عامل بمحطة غسيل سيارات ينسخ مفاتيح الحرفاء ثم يستولي على سياراتهم ويفككها    الفيديو أثار ضحة: صانعة محتوى تحاول الانتحار في بث مباشر..ما القصة؟!..    عاجل/ تنبيه لمتساكني هذه المناطق: لا تيار كهربائي غدا..    تونس: دعوة لتمكين ''المعاقين'' من جراية لا تقلّ عن ''السميغ''    وفد عن لجنة القطاعات الإنتاجية بمجلس الجهات والأقاليم يزور جندوبة    إيران تلوّح بتفعيل "الردع البحري"    تقارير اعلامية: فرنسا متورطة في اغتيال نجل القذافي بأمر من ماكرون    عاجل/ العثور على جثة امرأة بهذه المنطقة..    ويُغيّر إسمه: مغنّي راب بريطاني يعتنق الإسلام    تونس تتنفّس: السدود تمتلئ أكثر من 50% والمياه في تحسن مستمر!    الرابطة الأولى: برنامج مواجهات اليوم من الجولة الخامسة ذهابا    عاجل: ''ويكاند'' بطقس متقلّب    استراتيجيات الترجمة    ترامب يرفض الاعتذار عن منشوره بشأن أوباما وزوجته    مستشفى شارل نيكول.. أول عملية استئصال رحم بالجراحة الروبوتية    إصدار جديد .. «تأمّلات» مجلة أدبية جديدة يصدرها بيت الرواية    بورتريه ... سيف الاسلام.. الشهيد الصّائم !    رمضان على التلفزة الوطنية: اكتشفوا السيرة النبوية بحلة درامية جديدة    عاجل/ مدينة العلوم تكشف موعد حلول شهر رمضان..    كرة القدم: جولتان فقط خلال رمضان، إليكم رزنامة المباريات الرسمية!    أيام قرطاج لفنون العرائس : جمهور غفير يُتابع عروض مسرح الهواة    تنضيفة رمضان : عادة ولاحالة نفسية ؟    عاجل : قبل كأس العالم 2026.. قرار صادم من مدرب المنتخب المغربي    "كلمات معينة" يرددها صاحب الشخصية القوية..تعرف عليها..    رمضان 2026: موسم كوميدي عربي متنوع يملأ الشاشات بالضحك    نزار شقرون ينال جائزة نجيب محفوظ للرواية ...من هو؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعيدا عن حملات الترهيب والتهويل: الغذاء درعك الواقي ضد الأنفلونزا
الشروق نشر في الشروق يوم 16 - 10 - 2009

يتساءل عدد كبير من الناس هذه الايام عن أنجع الطرق التي تقيهم من الاصابة بمختلف أمراض الجهاز التنفسي التي تكثر في هذا الفصل على اختلافها. وقد زادت حدة القلق هذه السنة بسبب ظهور الفيروس الجديد،فيروس H1N1 وما رافق ظهوره من جدل وتباين في الآراء حول خطورته وطرق الوقاية منه والتعاطي معه في صورة الاصابة، خاصة بعد التضخيم الاعلامي الذي رافق ظهور هذا الفيروس على الرغم من عدم خطورته مقارنة بالأنفلونزا الموسمية.
وبعيدا عن الأدوية والعقاقير، يحدد أخصائيو المناعة قائمة بأهم الأطعمة التي تزيد من فعالية جهاز المناعة في الوقاية من هذا المرض ومواجهته في صورة الإصابة به.
في البداية، وقبل الحديث عن الجانب الغذائي ودوره في توفير الحماية اللازمة ضد مثل هذه الأمراض التنفسية التي تنتقل عن طريق العدوى، لابدّ من توضيح أمر مهم يخص فيروس أنفلونزا الخنازير مفاده أن هذا الفيروس اقل خطورة من فيروس الأنفلونزا الموسمية حسب ما يؤكده الاطباء. والدليل على ذلك حسب ما أكده لنا أخصائي في أمراض الجهاز التنفسي ان مريض أنفلونزا الخنازير يشفى في ظرف ثلاثة أيام، في حين يتطلب شفاء مرض الأنفلونزا الموسمية أسبوعا كاملا او اكثر في بعض الأحيان.
كما أن فيروس الأنفلونزا الموسمية يسبب سنويا وفيات اكثر بكثير مما تسبب فيه فيروس H1N1 كما يتسبب في حدوث عديد التعكرات الصحية لمن يعانون من أمراض مزمنة وللحوامل ايضا. فأين المبرر إذن لكل هذا التهويل في ظل عدم تحوّر الفيروس وعدم خطورته في الوقت الحالي؟
وبعد توضيح هذه النقطة، نعود الى الحديث عن الجانب الوقائي الطبيعي الذي يؤمنه لنا الغذاء، أأمن الطرق للحفاظ على الصحة بعيدا عن تعقيدات العقاقير وآثارها الجانبية.
وفي هذا الاطار، يؤكد الاخصائي ان ضعف جهاز المناعة يعد من أهم الأسباب التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية على اختلافها، في حين يساهم النظام الغذائي الصحي والسليم في تعزيز مناعة الجسم وتفعيل قدرته على محاربة هذه الأمراض والتصدي لها.
ويبيّن أن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية وضعف جهاز المناعة هم اكثر الفئات عرضة لا للإصابة بعدوى هذه الأمراض. وهذا ما يفسّر مثلا تكرر إصابة بعض الأشخاص بنزلات البرد عديد المرات في فترة زمينة قصيرة وعدم إصابة أشخاص آخرين. ومن هنا نؤكد على أن الغذاء أهم من كل الأدوية في تأمين حياة صحية خالية من الأمراض على اختلافها وتنوعها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.