1) عدم الاكثار من الأكل والشرب. 2) ألا يتعب الإنسان نفسه بالنهار في الأعمال التي تقي بها الجوارح، وتضعف بها الأعصاب. 3) ألا يترك القيلولة بالنهار لقوله ص قيّلوا فإن الشياطين لا تقيّل. 4) أن يتجنب ارتكاب المعاصي فإن ذلك مما يقسّّي القلب ويحول بينه وبين أسباب الرحمة. 5) أن يبتعد عن التنعم الزائد في الفراش. 6) الابتعاد عن فضول النظر والكلام فإن ذلك يقسّي القلب ويحول بينه وبين أسباب الرحمة. 7) كثرة ذكر اللّه عز وجل فإن لذكره حياة القلب. 8) أكل الحلال والابتعاد عن الحرام. ** الأمور الباطنة: 1) سلامة القلب من الحقد على المسلمين ومن البدع ومن فضول الدنيا كي ينشغل باللّه. 2) خوف غالب يلازم القلب فإنه إذا تفكر العبد في أحوال الآخرة وجهنم طار نومه وعظم حذره وازداد خوفه. 3) أن يتفكر في فضل قيام الليل بسماع الآيات والأحاديث والآثار الواردة فيه. 4) قصر الأمل فإنه يدفعه إلى العمل وإياك وطول الأمل فإنه يدفع إلى الكسل ويجلب الملل. 5) تذكر نومتك في القبر الوحيش وظلمته فإن ذلك يهون عليك القيام في ظلمات الليل.