تورس : نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

الليغا الاسبانية.. جيرونا يسقط برشلونة ويهدي الصدارة لريال مدريد الأبعاد السياسية والإجتماعية والثقافية في "مواسم الريح" للروائي الأمين السعيدي مع الشروق :تحت الحصار ... الضفة على حافة الانفجار صهيب المزريقي ل«الشروق» ... الإعفاءات الصينية لإفريقيا تعيد رسم ميزان القوّة مقترح لتجاوز معضلة مسالك التوزيع مسابقة الأهرام الدولية لزيت الزيتون.. تونس تفوز بالمركز الأول وتحصد 46 ميدالية ذهبية الدورة 42 لمهرجان المدينة بتونس ...30 عرضا موسيقيا.. والسوري علي حسين لأول مرّة أولا وأخيرا .. اللهم إنّي صائم من 2011 3 ساعات قبل النوم.. قاعدة بسيطة لتعزيز صحة القلب صادم/ أخفت جثة والدتها لحوالي 10 سنوات لتحصل على جراية التقاعد..! وزير الشؤون الدينية: برمجة قرابة 100 ألف نشاط ديني خلال شهر رمضان القادم عاجل/ بسبب سوء الأحوال الجوية..تعديل في رحلات هذه السفينة.. عاجل/ ايقاف تلميذ بشبهة ترويج أقراص مخدرة داخل المعهد بهذه الجهة.. تجهيزات وتكوين وسجلّ إلكتروني: خطة متكاملة لتطوير الطبّ الإنجابي عاجل: يهم التوانسة ...هذا موعد تحري هلال رمضان 2026 كيفاش بش يكون الطقس في شهر رمضان ؟ في تونس: خطة جديدة لتأهيل المقبلين على الزواج...شنوّة الحكاية؟ عاجل: أنباء عن تولي باتريس بوميل قيادة الترجي حتى 2028 عاجل: سفيرة الهند ''نسعى لإلغاء التأشيرة للتونسيين'' قضية الاعتداء الجنسي على طفل: بطاقة جلب دولية ضد مالكة الروضة رسميا... رئيس ال"فيفا" يحصل على الجنسية اللبنانية صادم : حجز 165 طن من المواد الغذائية الفاسدة قبل رمضان! صدور كتاب "مباحث حول الموسيقى بالمدن والجهات التونسية" قفصة: تنظيم يوم جهوي بعنوان ايام الابواب المفتوحة لفائدة الباعثين الشبان في القطاع الفلاحي رمضان 2026: تابع غيبوبة وباب بنات على ''تلفزة تي في'' بن عروس : 12 مترشحا للمنافسات النهائية في مهرجان موسيقى الطفولة في دورته الثانية ملف أحداث الغريبة: أحكام سجنية في حق المتهمين مجلس الصحافة يقدّم الميثاق الوطني لاستعمال الذكاء الاصطناعي في الصحافة "الكاف" يعلن عن قرار عاجل بعد أحداث مباراة الأهلي المصري والجيش الملكي المغربي OPPO تطلق A6 5G نموذجين و A6x 5G، يوفران مزايا يومية من حيث القوة والأداء والسلاسة على قناة نسمة الجديدة: ضحك بعد شقّان الفطر و''أكسيدون'' في السهرية تونس تسجّل سنويًا 400 إصابة جديدة بسرطان الأطفال العاصمة: وقفة احتجاجية للمعطّلين أمام وزارة التربية زيادة ب3% في استهلاك المواد البترولية خلال سنة 2025 البرلمان: مقترحات قوانين حول رعاية كبار السن ودعم الأمهات والتمويل العمومي للحضانة عاجل/ تطورات جديدة ومزلزلة في قضية الاعتداء الجنسي على طفل الثلاث سنوات بروضة في حي النصر.. عاجل/ العثور على "ظرف مشبوه" في مكتب نتنياهو..ما القصة..؟! رخصة الإفطار: من هم الأشخاص الممنوعون من الصيام في رمضان؟ رابطة أبطال أوروبا - برنامج ذهاب الملحق المؤهل إلى ثمن النهائي عاجل: مسؤول بوزارة الداخلية ينبّه الأولياء ''هذه أعراض تعاطي المخدّرات لدى المراهقين'' عاجل: اليك توقيت الخطوط البعيدة ''للتران'' في رمضان ليلة الشك رمضان 2026: شمعناها ؟ كيفاش نشوفوا هلال رمضان بطريقة صحيحة؟ عاجل: السعودية تمنع تصوير الأئمة والمصلين أثناء الصلوات في رمضان كأس العالم لسلاح السابر: المنتخب الوطني للوسطيات يُتوج بذهبية منافسات الفرق الفريجيدار متاعك ما تبردّش بالقدا...هاو علاش مريض بال tension والا السُكر..كيفاش تتصرّف في الصيام؟ شوف سوم ''الطُزينة ملسوقة'' قبل رمضان بقداه عاجل: رئاسة الحكومة تُعلن توقيت رمضان للتونسيين عاجل/ السعودية تدعو الى تحري هلال شهر رمضان.. هام: هذا ردّ النجم الرياضي الساحلي بعد ماتش الترجي عاجل/ "براكاج" مروع لسائق "تاكسي"..وهذه التفاصيل.. نيوزيلندا: عاصفة شديدة تعطل الرحلات الجوية وتقطع الكهرباء عن الآلاف خطوة جديدة نحو العالمية: سيدي بوسعيد تحت أنظار اليونسكو فهل تصبح تراثا عالميا؟ اليك 5 خطوات بسيطة لجهاز هضمي صحي خلال رمضان كأس العالم لسلاح السابر: المنتخب التونسي للوسطيات يتوّج بذهبية منافسات الفرق بداية من اليوم: جامعة الثانوي تدخل في سلسلة إضرابات إقليمية معهد الرصد الجوي: إسناد درجة إنذار كبيرة بست ولايات مع توقع هبوب رياح قوية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

سمير بسباس نشر في الشروق يوم 19 - 10 - 2018

الكبد وسيلة هامة لتخليص الجسم من السموم ولهذا فكل اضطراب يخص نشاطه يؤثر على باقي الجسم. من المعلوم أن ما يفوق 70 بالمائة من الكهول يعانون من تشحّم الكبد نتيجة للنظام الغذائي الغني بالسكريات والزيوت الحيوانية واللحوم والعجائن وتراجع النشاط الجسمي كما ل، الكبد يتعرض للإصابة بالفيروسات Hépatite virale والبكتيريا والطفيليات والتسمم بالمعادن والمبيدات. في معظم الحالات التي يتعرض لها الإنسان للأمراض يكون من الصالح تخليص الكبد من السموم.
الكبد هو جهاز قليل الأعصاب وهو ما يعني أننا لا نشعر بإصابته سوى عندما يتم تراجع القدرة الوظيفية للكبد بمقدار 60٪. وبعبارة أخرى عندما تتراجع قدرته على الفلترة أي «التنظيف» وبتعبير أوضح من 1.6 ليتر من الدم في الدقيقة إلى 0.6 ليتر! بالكاد 1 كوب في الدقيقة !!
لن نتعرّض للعلاجات المتعارفة لأمراض الكبد ولكننا سوف نبرز دزر النباتات والمواد الطبيعية في مقاومة التعفنات والتسمم وسرطان الكبد وغيرها من الإصابات.
شوكي ماري أو المعروف بالبك (Silybum marianum)
هو نبات أساسي للكبد. مستخلص بذور الشوكي يعزز تدفق الصفراء والتصريف الكبدي. أكثر من 200 بحث علميا حددت في بذوره 4 مواد (silybin isosilybin، silydianin، silychristine) تسمى سيليمارين ولها الكبد نشاط رباعي: عمل مضاد للأكسدة يعني أنه يساعد على احتجاز الجذور الحرة ويساعد على تحييد سمية المواد السمية الكبدية ، دعم التوازن المناعي، دعم سلامة نسيج الكبد وتحفيز البروتين الذي يساعد على زيادة تجديد الخلايا التالفة. إذن هو نبات أساسي في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وتخليص الجسم من السموم.
تحذير: يجب عدم استخدامه في حالة انسداد القنوات والحمل أو الرضاعة الطبيعية. مع الحذر في حالة الحساسية تجاه هذا النبات (حالات نادرة جدا).
الفجل الأسود (Raphanus sativus):
هو نبات معروف ومستعمل في مصر الفراعنة. إنه نبات الكبد الكسول. جذوره غنية بالجلاكوسينولات التي تعمل من خلال منتجات التحلل ومركبات كبريتية (sulphoraphane، sulphoraphene) ومركبات الكبريت العضوية. يعزز الصرف من الكبد والمرارة والقضاء على السموم والنفايات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: يجب أن تؤخذ عصير الفجل الأسود بحذر في حالة حصى في المرارة!
خرشوف أو القنارية:
هو نبات تصريف أساسي للكبد. في السبب. تحتوى أوراقه مادة السارين وهي مفرزة للصفراء وحامية للكبد كما أنها تعزز القضاء على المواد السامة عن طريق الكبد (ولكن أيضا الكلى). ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: لا ينصح الخرشوف خلال الرضاعة الطبيعية وذلك بسبب عملها المثبطة لإفراز الحليب .
نبات الدسموديوم الإفريقي Desmodium adscendens:
هو نبات أصلي لأفريقيا يستخدم تقليديا كمنظم لوظائف الكبد. يشجع الديسموديوم على الأداء السليم للكبد عن طريق الحماية ضد الهجمات السامة (المبيدات الحشرية ، ومبيدات الأعشاب ، والتلوث ، والمخدرات ...). أنه يحتوي على مواد قد نعثر عليها أيضا في العديد من الخضروات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: قد يسبب الغثيان والإسهال.
Chrysantellum americanum
هو نبات استوائي تم إدماجه مؤخرًا في أوروبا. تشتهر Chrysantellum بخصائص تنظيم الكبد. انها الفوائد الصحية لمركبات الفلافونويد فيها (المواد المضادة للأكسدة، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتحفيز إفراز الصفراء) ومادة الصابونين التي تدعّم نشاط الصفراء في عملية الهضم. يحافظ على الكبد من الطعام الزائد والتسمم والكحول.
إكليل الجبل
يعزز الهضم وينظم الدهون ويحسن الدورة الدموية: مدر للصفراء (يساعد في إخلاء الصفراء) ومضاد للتشنج. أنه يحتوي على الكولين الذي يعمل كمنظم للدهون في الكبد ويعزز الهضم.
جذور الهندباء أو «التيفاف»
محبذة لفوائدها على وظائف الصفراء في الجسم. انهم إخلاء السموم عن طريق تنشيط إفراز المرارة وعن طريق تحفيز الكبد. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد وكل أنواع السرطانات.
نبات البولو
تساعد على الهضم وأوراقها تحتوي على مادة يوكاليبتول التي تحفز إفراز الصفراء وتسهل إجلاء الأمعاء.
مستخلص أوراق الزيتون: oliphénol
مضاد للتعفنات وينصح به في حالات التعفن الفيروسي hépatite virale
هذه القائمة ليست شاملة لأن هناك نباتات أخرى يمكن أن تكون مفيدة لكبدك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.