تورس : نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

الليلة: الحرارة في انخفاض مع أمطار غزيرة بهذه الجهات سفيان الداهش للتونسيين: تُشاهدون ''صاحبك راجل 2" في رمضان المستشفى الجامعي شارل نيكول يحقق أول عمليات ناجحة بالفيمتو ليزك بتونس! متابعة مدى تقدم رقمنة مختلف العمليات الإدارية والمينائية المؤمنة بالشباك الموحد بميناء رادس محور جلسة عمل حامة الجريد: انطلاق مهرجان رجال الحامة في دورته الثانية نجاح جراحة عالية الدقة لأول مرة وطنيًا بالمستشفى الجامعي بقابس كأس امم افريقيا 2025 :منتخب بنين يفوز على بوتسوانا 1-صفر مدرب الكاميرون: "دربي إفريقي قوي بين الكاميرون وكوت ديفوار سيحسم على جزئيات" محرز الغنوشي: طقس ممطر أثناء مباراة تونس ونيجيريا...هذا فال خير عاجل/ مسجون على ذمة قضية مالية: هذه الشخصية تقوم باجراءات الصلح.. عاجل/ حجز يخوت ودرجات نارية فاخرة: تفاصيل تفكيك وفاق دولي لترويج المخدرات يقوده تونسي.. وزارة النقل: شحن الدفعة الأولى من صفقة اقتناء 461 حافلة من الصين قريبا كأس أمم إفريقيا 2025: السودان وغينيا الاستوائية في اختبار حاسم لإنعاش آمال التأهل مداهمة مصنع عشوائي بهذه الجهة وحجز مواد غذائية وتجميلية مقلدة..#خبر_عاجل الكاف: ورشات فنية ومعارض وعروض موسيقية وندوات علمية في اليوم الثاني من مهرجان صليحة مصادر دبلوماسية: اجتماع طارئ لجامعة الدول العربية غدا بعد اعتراف إسرائيل بأرض الصومال عاجل/ بعد اعتراف الكيان بأرض الصومال: حماس تصدر هذا البيان وتفجرها.. جريمة مروعة: وسط غموض كبير.. يقتل زوجته وبناته الثلاث ثم ينتحر..#خبر_عاجل إيقافات جديدة في فضيحة مراهنات كرة القدم اللجنة الوطنية الأولمبية التونسية: محرز بوصيان يواصل رئاسة اللجنة وليد الركراكي: التعادل أمام مالي "محبط" الرياض تحتضن الدورة 12 للجنة المشتركة التونسية السعودية رئيس الجمعية التونسية لمرض الابطن: لا علاج دوائي للمرض والحمية الغذائية ضرورة مدى الحياة عاجل/ تنبيه: انقطاع التيار الكهربائي غدا بهذه المناطق.. مستخدمو التواصل الاجتماعي مجبرون على كشف أسمائهم الحقيقية كميات الأمطار المسجّلة خلال ال24 ساعة الماضية قابس: تقدم مشروع اصلاح أجزاء من الطرقات المرقمة بنسبة 90 بالمائة حصيلة لأهمّ الأحداث الوطنية للثلاثي الثالث من سنة 2025 المسرح الوطني التونسي ضيف شرف الدورة 18 من المهرجان الوطني للمسرح المحترف بالجزائر عروض مسرحية وغنائية وندوات ومسابقات في الدورة العاشرة لمهرجان زيت الزيتون بتبرسق أبرز الأحداث السياسية في تونس في أسبوع (من 20 ديسمبر إلى26 ديسمبر 2025) سيدي بوزيد: تحرير 17 تنبيها كتابيا وحجز كميات من المواد الغذائية السكك الحديدية تنتدب 575 عونا مواعيد امتحانات باكالوريا 2026 التشكيلة المحتملة للمنتخب التونسي في مواجهة نيجيريا عاجل/ تعطّل أكثر من ألف رحلة جوية بسبب عاصفة ثلجية.. حجز 5 أطنان من البطاطا بهذه الجهة ،وتحرير 10 محاضر اقتصادية.. تايلاند وكمبوديا توقعان اتفاقا بشأن وقف فوري لإطلاق النار تنفيذا لقرار قضائي.. إخلاء القصر السياحي بمدنين رئيس وزراء بريطانيا يعلن عن عودة الناشط علاء عبد الفتاح ألمانيا.. الأمن يطلق النار على مريض بالمستشفى هددهم بمقص فرنسا.. تفكيك شبكة متخصصة في سرقة الأسلحة والسيارات الفارهة عبر الحدود مع سويسرا المجلس الجهوي لهيئة الصيادلة بتونس ينظم الدورة 13 للايام الصيدلانية يومي 16 و17 جانفي 2026 بتونس استراحة الويكاند صفاقس: الدورة الأولى لمعرض الصناعات التقليدية القرقنية تثمّن الحرف التقليدية ودورها في حفظ الذاكرة الجماعية للجزيرة نشرة متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة..#خبر_عاجل نصيحة المحامي منير بن صالحة لكلّ تونسية تفكّر في الطلاق الأحوال الجوية: وضع ولايات تونس الكبرى ونابل وزغوان وسوسة تحت اليقظة البرتقالية وزارة التربية تنظّم يوما مفتوحا احتفاء بالخط العربي موضة ألوان 2026 مناسبة لكل الفصول..اعرفي أبرز 5 تريندات 4 أعراض ما تتجاهلهمش! الي تتطلب استشارة طبية فورية إنطلاق أشغال المسلك السياحي الحصن الجنوي بطبرقة بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا! أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025 نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

سمير بسباس نشر في الشروق يوم 19 - 10 - 2018

الكبد وسيلة هامة لتخليص الجسم من السموم ولهذا فكل اضطراب يخص نشاطه يؤثر على باقي الجسم. من المعلوم أن ما يفوق 70 بالمائة من الكهول يعانون من تشحّم الكبد نتيجة للنظام الغذائي الغني بالسكريات والزيوت الحيوانية واللحوم والعجائن وتراجع النشاط الجسمي كما ل، الكبد يتعرض للإصابة بالفيروسات Hépatite virale والبكتيريا والطفيليات والتسمم بالمعادن والمبيدات. في معظم الحالات التي يتعرض لها الإنسان للأمراض يكون من الصالح تخليص الكبد من السموم.
الكبد هو جهاز قليل الأعصاب وهو ما يعني أننا لا نشعر بإصابته سوى عندما يتم تراجع القدرة الوظيفية للكبد بمقدار 60٪. وبعبارة أخرى عندما تتراجع قدرته على الفلترة أي «التنظيف» وبتعبير أوضح من 1.6 ليتر من الدم في الدقيقة إلى 0.6 ليتر! بالكاد 1 كوب في الدقيقة !!
لن نتعرّض للعلاجات المتعارفة لأمراض الكبد ولكننا سوف نبرز دزر النباتات والمواد الطبيعية في مقاومة التعفنات والتسمم وسرطان الكبد وغيرها من الإصابات.
شوكي ماري أو المعروف بالبك (Silybum marianum)
هو نبات أساسي للكبد. مستخلص بذور الشوكي يعزز تدفق الصفراء والتصريف الكبدي. أكثر من 200 بحث علميا حددت في بذوره 4 مواد (silybin isosilybin، silydianin، silychristine) تسمى سيليمارين ولها الكبد نشاط رباعي: عمل مضاد للأكسدة يعني أنه يساعد على احتجاز الجذور الحرة ويساعد على تحييد سمية المواد السمية الكبدية ، دعم التوازن المناعي، دعم سلامة نسيج الكبد وتحفيز البروتين الذي يساعد على زيادة تجديد الخلايا التالفة. إذن هو نبات أساسي في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وتخليص الجسم من السموم.
تحذير: يجب عدم استخدامه في حالة انسداد القنوات والحمل أو الرضاعة الطبيعية. مع الحذر في حالة الحساسية تجاه هذا النبات (حالات نادرة جدا).
الفجل الأسود (Raphanus sativus):
هو نبات معروف ومستعمل في مصر الفراعنة. إنه نبات الكبد الكسول. جذوره غنية بالجلاكوسينولات التي تعمل من خلال منتجات التحلل ومركبات كبريتية (sulphoraphane، sulphoraphene) ومركبات الكبريت العضوية. يعزز الصرف من الكبد والمرارة والقضاء على السموم والنفايات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: يجب أن تؤخذ عصير الفجل الأسود بحذر في حالة حصى في المرارة!
خرشوف أو القنارية:
هو نبات تصريف أساسي للكبد. في السبب. تحتوى أوراقه مادة السارين وهي مفرزة للصفراء وحامية للكبد كما أنها تعزز القضاء على المواد السامة عن طريق الكبد (ولكن أيضا الكلى). ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: لا ينصح الخرشوف خلال الرضاعة الطبيعية وذلك بسبب عملها المثبطة لإفراز الحليب .
نبات الدسموديوم الإفريقي Desmodium adscendens:
هو نبات أصلي لأفريقيا يستخدم تقليديا كمنظم لوظائف الكبد. يشجع الديسموديوم على الأداء السليم للكبد عن طريق الحماية ضد الهجمات السامة (المبيدات الحشرية ، ومبيدات الأعشاب ، والتلوث ، والمخدرات ...). أنه يحتوي على مواد قد نعثر عليها أيضا في العديد من الخضروات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: قد يسبب الغثيان والإسهال.
Chrysantellum americanum
هو نبات استوائي تم إدماجه مؤخرًا في أوروبا. تشتهر Chrysantellum بخصائص تنظيم الكبد. انها الفوائد الصحية لمركبات الفلافونويد فيها (المواد المضادة للأكسدة، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتحفيز إفراز الصفراء) ومادة الصابونين التي تدعّم نشاط الصفراء في عملية الهضم. يحافظ على الكبد من الطعام الزائد والتسمم والكحول.
إكليل الجبل
يعزز الهضم وينظم الدهون ويحسن الدورة الدموية: مدر للصفراء (يساعد في إخلاء الصفراء) ومضاد للتشنج. أنه يحتوي على الكولين الذي يعمل كمنظم للدهون في الكبد ويعزز الهضم.
جذور الهندباء أو «التيفاف»
محبذة لفوائدها على وظائف الصفراء في الجسم. انهم إخلاء السموم عن طريق تنشيط إفراز المرارة وعن طريق تحفيز الكبد. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد وكل أنواع السرطانات.
نبات البولو
تساعد على الهضم وأوراقها تحتوي على مادة يوكاليبتول التي تحفز إفراز الصفراء وتسهل إجلاء الأمعاء.
مستخلص أوراق الزيتون: oliphénol
مضاد للتعفنات وينصح به في حالات التعفن الفيروسي hépatite virale
هذه القائمة ليست شاملة لأن هناك نباتات أخرى يمكن أن تكون مفيدة لكبدك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.