تورس : نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

محمد البليدي: هيكلة هجرة الكفاءات ضرورة وطنية وتونس وجهة موثوقة للتعاون الفني تفاقم العجز التجاري لتونس بنسبة 23,5 بالمائة خلال النصف الأوّل من سنة 2025 القصرين: حجز 11 طناً من البطاطا المخزنة خارج المسالك القانونية بمدينة بوزقام لطفي رياحي: ''تمييز مجحف بين السائح الأجنبي والتونسي... لازم توحيد الأسعار'' باجة : تعرّفوا على أسعار السوق البلدي بباب الزنايز [صور + فيديو] الشرطة البلدية: تفكيك أكثر من 290 نقطة انتصاب عشوائية تركيبة الإطار الفني الجديد للملعب القابسي مقداد السهيلي ينتقد إدراج اسمه في ملصق مهرجان قرطاج دون موافقته: "أنا وين سي علاء؟" 16 سهرة فنية تراوح بين الموسيقى والمسرح في الدورة 37 من مهرجان نابل الدولي من 18 جويلية إلى 18 أوت 2025 الزبلة والخروبة: شنوّة هي؟ وعلاش لازم تخلصها باش ما توقفلكش البيع و الكراء؟ النادي الإفريقي: رئيس الهيئة العليا للرقابة يكشف عن ديون سابقة لم يتم تسويتها مركاتو: مانشستر يونايتد يتعاقد مع نجم لوهافر الفرنسي وقتاش تعرف إلي بطارية كرهبتك تعبت ؟ العلامات إلي ما يلزمكش تغفل عليهم! سرّ تخزين الدلاع باش ما يفسدش فيسع نجاح 21 تلميذا من أبناء قرى الأطفال "أس و أس" في دورة المراقبة لباكالوريا 2025 الحماية المدنية : 130 تدخلا لإطفاء حرائق خلال الأربع والعشرين ساعة الأخيرة ولاية تونس : توجيه تنابيه لمن لم يلتحقوا بالنقاط المسندة إليهم بالأسواق البلدية البديلة كأس العالم للأندية 2025: صراع محتدم على الحذاء الذهبي قبل االمباراة النهائية التوقعات الجوية لهذا اليوم.. أكثر من 25 بالمائة من الناجحين من شعبة البكالوريا رياضيات يتحصّلون على ملاحظة حسن جدّا هام/ نسب النجاح في دورتي البكالوريا حسب الولايات.. بعد العاصفة الرملية التي شهدتها توزر وقبلي: معهد الرصد الجوي يكشف التفاصيل..#خبر_عاجل عاجل/ ترامب يتوعد باعلان مهم الاثنين المقبل..وهذه التفاصيل.. عاجل: صدور حكم بالسجن سنة مع وقف التنفيذ ضد نجل فنان مشهور النادي الصفاقسي: تعزيز جديد في صفوف الفريق القهوة باش تغلى؟ البرازيل في وجه العاصفة وترامب السبب قوة إسرائيلية تتسلل داخل الأراضي اللبنانية وتنفذ عملية تفجير طيران الإمارات تتصدر تصنيف YouGov لأكثر العلامات التجارية العالمية الموصى بها لعام 2025 سبعيني يكسّر القاعدة وينجح في الباك... قصة ما تتعاودش! 4 سنوات سجن في حق رجل الأعمال لزهر سطا وخطية تفوق 5 ملايين دينار الناطق باسم محاكم قرمبالية: خبر اطلاق أسراب من النحل على مدعويين في حفل زفاف غير صحيح بعد وضع اسمه في أفيش لسهرة بمهرجان قرطاج: مقداد السهيلي...أنا وين سي علاء!!! كفاش تحمي صغارك من شمس الصيف؟ نصائح ذهبية من أطباء الأطفال برد الكليماتيزور يداوي ولا يضر؟ طبيبة توضّح شنو يلزمك تعمل السخانة باش ترجع في الويكاند؟ حزب العمال الكردستاني يبدأ تسليم سلاحه مقتل 150 مسلحاً في كمين للجيش النيجيري باكستان.. مقتل 9 ركاب حافلة بعد اختطافهم من قبل مسلحين تفاصيل أسعار عروض مهرجان قرطاج الدولي ترتيب المندوبيات الجهوية للتربية حسب نسب النجاح في امتحانات الباكالوريا 2025 عمومي لطيفة تطرح 4 أغاني من ألبومها "قلبي ارتاح" مقداد السهيلي: أنا ما نيش هاوي وإلا جيت لبارح باش نوري وجهي ونستنى باش يشجعني الجمهور مهرجان قرطاج: الجمهور هو المدير الحقيقي... وصوت الفن التونسي يعلو وينفتح على العالم اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي خطبة الجمعة: ولا تنازعوا فتفشلوا ... الحذرَ الحذرَ، فوالله لقد ستر حتى كأنه قد غفر: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَّصُوحاً منظمة الصحة العالمية تمنح رئيس الجمهورية درع الاتفاقية الدولية للوقاية من الجوائح.. الليلة: خلايا رعدية وأمطار مع تساقط محلي للبرد أنيسيموفا تتأهل لنهائي ويمبلدون بفوز مثير على سبالينكا نسبة النجاح العامة في الدورتين الرئيسية والمراقبة لبكالوريا 2025 تبلغ 52.59 بالمائة إختتام مشروع تعزيز الآلية الوطنية لتأطير الصحة الحيوانية البيطرية بتونس الموت في لحظة غفلة: السباحة الليلية تودي بحياة مراهق في بن قردان عاجل: فيفا تُصدر تصنيف جويلية 2025...تعرف على مرتبة تونس عالميا وافريقيا عاجل/ رئيس الدولة في زيارة غير معلنة الى هذه الولاية.. التوانسة الليلة على موعد مع ''قمر الغزال'': ماتفوّتش الفرصة عاجل/ "يويفا" يحدث تعديلات على لوائح العقوبات في مسابقات الموسم المقبل.. عاجل: قيس سعيّد يُحذّر : مهرجانات تونس ليست للبيع بل منابر للحرية والفكر شنية سرّ السخانة في جويلية.. بالرغم الي أحنا بعاد على الشمس؟

نظف كبدك: النباتات في خدمة الصحّة

سمير بسباس نشر في الشروق يوم 19 - 10 - 2018

الكبد وسيلة هامة لتخليص الجسم من السموم ولهذا فكل اضطراب يخص نشاطه يؤثر على باقي الجسم. من المعلوم أن ما يفوق 70 بالمائة من الكهول يعانون من تشحّم الكبد نتيجة للنظام الغذائي الغني بالسكريات والزيوت الحيوانية واللحوم والعجائن وتراجع النشاط الجسمي كما ل، الكبد يتعرض للإصابة بالفيروسات Hépatite virale والبكتيريا والطفيليات والتسمم بالمعادن والمبيدات. في معظم الحالات التي يتعرض لها الإنسان للأمراض يكون من الصالح تخليص الكبد من السموم.
الكبد هو جهاز قليل الأعصاب وهو ما يعني أننا لا نشعر بإصابته سوى عندما يتم تراجع القدرة الوظيفية للكبد بمقدار 60٪. وبعبارة أخرى عندما تتراجع قدرته على الفلترة أي «التنظيف» وبتعبير أوضح من 1.6 ليتر من الدم في الدقيقة إلى 0.6 ليتر! بالكاد 1 كوب في الدقيقة !!
لن نتعرّض للعلاجات المتعارفة لأمراض الكبد ولكننا سوف نبرز دزر النباتات والمواد الطبيعية في مقاومة التعفنات والتسمم وسرطان الكبد وغيرها من الإصابات.
شوكي ماري أو المعروف بالبك (Silybum marianum)
هو نبات أساسي للكبد. مستخلص بذور الشوكي يعزز تدفق الصفراء والتصريف الكبدي. أكثر من 200 بحث علميا حددت في بذوره 4 مواد (silybin isosilybin، silydianin، silychristine) تسمى سيليمارين ولها الكبد نشاط رباعي: عمل مضاد للأكسدة يعني أنه يساعد على احتجاز الجذور الحرة ويساعد على تحييد سمية المواد السمية الكبدية ، دعم التوازن المناعي، دعم سلامة نسيج الكبد وتحفيز البروتين الذي يساعد على زيادة تجديد الخلايا التالفة. إذن هو نبات أساسي في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وتخليص الجسم من السموم.
تحذير: يجب عدم استخدامه في حالة انسداد القنوات والحمل أو الرضاعة الطبيعية. مع الحذر في حالة الحساسية تجاه هذا النبات (حالات نادرة جدا).
الفجل الأسود (Raphanus sativus):
هو نبات معروف ومستعمل في مصر الفراعنة. إنه نبات الكبد الكسول. جذوره غنية بالجلاكوسينولات التي تعمل من خلال منتجات التحلل ومركبات كبريتية (sulphoraphane، sulphoraphene) ومركبات الكبريت العضوية. يعزز الصرف من الكبد والمرارة والقضاء على السموم والنفايات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: يجب أن تؤخذ عصير الفجل الأسود بحذر في حالة حصى في المرارة!
خرشوف أو القنارية:
هو نبات تصريف أساسي للكبد. في السبب. تحتوى أوراقه مادة السارين وهي مفرزة للصفراء وحامية للكبد كما أنها تعزز القضاء على المواد السامة عن طريق الكبد (ولكن أيضا الكلى). ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: لا ينصح الخرشوف خلال الرضاعة الطبيعية وذلك بسبب عملها المثبطة لإفراز الحليب .
نبات الدسموديوم الإفريقي Desmodium adscendens:
هو نبات أصلي لأفريقيا يستخدم تقليديا كمنظم لوظائف الكبد. يشجع الديسموديوم على الأداء السليم للكبد عن طريق الحماية ضد الهجمات السامة (المبيدات الحشرية ، ومبيدات الأعشاب ، والتلوث ، والمخدرات ...). أنه يحتوي على مواد قد نعثر عليها أيضا في العديد من الخضروات. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد
تحذير: قد يسبب الغثيان والإسهال.
Chrysantellum americanum
هو نبات استوائي تم إدماجه مؤخرًا في أوروبا. تشتهر Chrysantellum بخصائص تنظيم الكبد. انها الفوائد الصحية لمركبات الفلافونويد فيها (المواد المضادة للأكسدة، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتحفيز إفراز الصفراء) ومادة الصابونين التي تدعّم نشاط الصفراء في عملية الهضم. يحافظ على الكبد من الطعام الزائد والتسمم والكحول.
إكليل الجبل
يعزز الهضم وينظم الدهون ويحسن الدورة الدموية: مدر للصفراء (يساعد في إخلاء الصفراء) ومضاد للتشنج. أنه يحتوي على الكولين الذي يعمل كمنظم للدهون في الكبد ويعزز الهضم.
جذور الهندباء أو «التيفاف»
محبذة لفوائدها على وظائف الصفراء في الجسم. انهم إخلاء السموم عن طريق تنشيط إفراز المرارة وعن طريق تحفيز الكبد. ينصح به في حالات التعفن الفيروسي والتسمم وسرطان الكبد وكل أنواع السرطانات.
نبات البولو
تساعد على الهضم وأوراقها تحتوي على مادة يوكاليبتول التي تحفز إفراز الصفراء وتسهل إجلاء الأمعاء.
مستخلص أوراق الزيتون: oliphénol
مضاد للتعفنات وينصح به في حالات التعفن الفيروسي hépatite virale
هذه القائمة ليست شاملة لأن هناك نباتات أخرى يمكن أن تكون مفيدة لكبدك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.