تأجيل النظر في قضية "الجهاز السري"    علي زغدود: نأمل أن تضع دعوة الرئيس حدا لسياسة التسويف    يهمّ كل تونسي: الخدمات الإدارية بش تولّي ''صفر ورقة'' بداية من جويلية    بحضور 106 نواب..انطلاق جلسة النظر في اتفاقيات لزمات انتاج الكهرباء    اتفاقيات الطاقة التي أثارت الجدل.. تعرف على تفاصيلها    خبير قانوني يكشف: هذه العقوبات التي قد تواجه حسام السيلاوي    فائدة هائلة وغير متوقعة للقهوة.. اكتشفها العلماء..!    شباب تونس يكتبون المجد في البطولة العربية لألعاب القوى للشباب    ألاء الصغير تصنع الحدث وتمنح تونس الذهب    بعد ريمونتادا الأهلي المصري: النادي الإفريقي يبحث عن ضحية جديدة في البال    "أوكتافيا، كوشاك، وفابيا".. أيقونات سكودا العالمية في قلب قابس بمركز "MTS" الجديد لشركة النقل..    التنقل الوظيفي في الوظيفة العمومية... شنية المنح اللي تنجم تتحصل عليها؟    مشروع قانون جديد للطاقة المتجددة يثير الجدل في تونس : ما معنى ''نظام اللزمات''؟    تبّع الفيديو: هاو كيفاش تسجّل ولادك في السنة الأولى عن بعد    انطلاق تسجيل مواليد 2020 للسنة أولى: وهذه شروط تسجيل مواليد ال3 أشهر الأولى من 2021    متابعة/ جريمة تطاوين الغامضة: وكيل الجمهورية يفجرها ويكشف..#خبر_عاجل    فاجعة تهز هذه الجهة: مقتل فتاة واصابة والدتها في "جريمة غامضة" تمتد خيوطها إلى سوسة..#خبر_عاجل    أعراض السكري: علامات تظهر عند الاستيقاظ صباحًا    دراسات جديدة تكشف أن هذا النبات قد يخفض الtension خلال أسابيع    الجمعية التونسية لأمراض وجراحة القلب تُعلن قرب إطلاق السجل الوطني للداء النشواني القلبي    تأجيل محاكمة المتهمين في ملف "الجهاز السري" إلى موعد لاحق    الهيئة الوطنية للمحامين تعبر عن تضامنها مع الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الانسان    9 ميداليات لتونس في افتتاح بطولة إفريقيا للمصارعة بالإسكندرية    فظيع: فاجعة تهز هذه الجهة..انتشال جثة طفل من بحيرة جبلية..    بطولة ايطاليا : لاتسيو يخطف تعادلا مثيرا من أودينيزي 3-3    ثنائية مايلي تقود بيراميدز لانتصار كبير على الأهلي 3-صفر بالبطولة المصرية    وزير النقل في زيارة الى مطار تونس قرطاج..    ''نجدة'' تُنقذ التوانسة...اليوم الجلطة ماعادش تستنّى    إيداع ثلاثة شبان السجن في قضية ترويج مخدرات من بينهم شقيق لاعب دولي سابق    لطفي بوشناق يقاضي هؤلاء..وهذه التفاصيل..    اذا كان المتحدث مجنونا ... فليكن المستمع عاقلا    صادم: عائلة هذا الفنان العربي المشهور تتبرأ منه بعد فيديو مسيء للدين    لطفي بوشناق يلجأ إلى القضاء على خلفية "حملة تشويه" استهدفته... و الأستاذ أحمد بن حسانة يكشف التفاصيل    الرابط الثانية - القطيعة بين أمل حمام سوسة ومدربه عماد جاء بالله    البديل جاهز: حافلات كل 30 دقيقة لتعويض قطارات تونس–المرسى    إندونيسيا: قتلى وجرحى في حادث اصطدام قطارين    جريمة مروعة تهز "باب الخضراء": مقتل شاب نحراً في مشاجرة دامية والأمن يطيح بالجناة    طقس اليوم: تقلبات جوية بعد الظهر    الترجي الرياضي التونسي يسحب ثقته من لجنة التعيينات    رفضا لمشاريع اللزمات: جامعة الكهرباء تدعو النقابيين للمشاركة في الاحتجاج أمام البرلمان    مناوشة بين القوبنطيني ومكرم اللقام بسبب "ولد اختو" الحكم فرج عبد اللاوي    مقترح إيراني جديد على طاولة ترامب    عاجل رئيس الجمهورية يقرّر إعفاء وزيرة الصناعة والمناجم والطّاقة    حرب إيران .. ضغوط من الوسطاء للتوصل لاتفاق وتشكيك أمريكي في العرض الإيراني    بينهم مصريون وسودانيون.. مصرع 38 مهاجرا قبالة سواحل ليبيا    "وول ستريت جورنال" تكشف عن عرض إيران الجديد المتضمن خطتها للولايات المتحدة    توقف جزئي لقطار تونس البحرية وحلق الوادي القديم من 29 أفريل إلى 3 ماي 2026    النقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة تنظم يومي 1 و2 ماي بالعاصمة المنتدى الثامن للصيدلة والمنتدى السابع للصحة الرقمية    لطفي بوشناق للشروق: "لا تُرمى بالحجارة إلا الشجرة المثمرة"    الدورة 40 لمعرض تونس الدولي للكتاب: برنامج فضاء الاطفال واليافعين ليوم غد الثلاثاء    اندلاع اشتباكات عنيفة في طرابلس..#خبر_عاجل    افتتاح الدورة الثامنة من مهرجان قابس سينما فن    عاجل: معروضات ممنوعة في معرض تونس الدولي للكتاب    هل يُحج عن من مات ولم يحج؟ الإفتاء تحسم الجدل    عاجل-مدينة العلوم: فلكيا هذا موعد عيد الأضحى في تونس    ابدأ أسبوعك بالدعاء... كلمات بسيطة تغيّر يومك بالكامل    أولا وأخيرا .. «اسمع وفلّت»    انتصار حلف المقاومة بقيادة إيران وأهمية الدائرة الثالثة/ الإسلامية لخلاص الأمتين (1/ 2)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم (4) (coenzymeQ10)
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 08 - 11 - 2018


أنزيم Q10 ، مضاد للأكسدة:
Ubiquinone هو مادة لها بنية قريبة من الفيتامين ويتمثل دورها الرئيسي في المشاركة في نقل الإلكترونات في الميتوكوندريا هذا الجزء من الخلية المسؤول عن إنتاج الطاقة والذي يشبّهه العلماء بالرئتين. التركيز الكافي للأنزيم المساعد Q10 ضروري لضمان «التنفس» الخلوي وإنتاج مادة ال ATP المصدر الرئيسي للطاقة الداخلية. إضافة لهذا الدور الحيوي يعمل الإنزيم المساعد Q10 كمضاد للأكسدة وهو دور يلعبه في جميع خلايانا عن طريق الارتباط بالبروتينات الدهنية وحمايتها.
يُعرف الإنزيم Q10 كمنظّم قوي للتعبير الجيني أي أنه ينظم عملية تحويل المكوّن الوراثي إلى خاصيات وتعابير. فعندما نقول هذا المرض وراثي يظل كلامنا منقوصا لأن إصابتنا بهذا المرض ليست حتمية وقدرا مسلّطا بل مرتبطة بعديد العوامل الخارجية المحيطة والداخلية أيضا ومنها بالخصوص الكوانزيم ك10. من ناحية أخرى لهذا الأنزيم دور مضاد للإلتهاب. لنتصوّر أن مكوننا الوراثي يهيؤنا لمرض السكري (الأبوين والإخوة مصابون على سبيل المثال) ولكننا لم نصب بهذا المرض. إثر إصابة حادة بتعفّن أو صدمة نفسية يتناقص هذا الأنزيم من جسدنا وفي بضعة أيام تظهر علامات الإصابة بالسكري.
هو جزيء يحمينا ويعزز من صحتنا. أنزيم Q10 يحمي البروتينات الدهنية من الأكسدة في أغشية الخلايا. فهو مادة وقائية قوية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. تم إثبات تأثير أنزيم Q10 على المواد المسؤولة عن انسداد الأوعية الدموية (اللويحات الدهنية التي تسد الشرايين) في العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران. كما أن له تأثير وقائي ضد شيخوخة الشرايين عبر آليات حماية الخلايا البطانية.
بالإضافة إلى هذه الآثار المضادة للشيخوخة وخاصة أمراض القلب، يقوم هذا الأنزيم بإعادة تدوير حمض الاسكوربيك (فيتامين C) وα-توكوفيرول (فيتامين E) وهما اثنان من مضادات الأكسدة الهامة الأخرى التي يوفرها الغذاء.
جميع العمليات الفسيولوجية التي تتطلب نفقات الطاقة تحتاج إلى CoQ10. هو موجود في جميع أنحاء الجسم خاصة في القلب والأغشية المخاطية للثة والمعدة وفي أنسجة جميع الأعضاء التي تلعب دورًا في جهاز المناعة و في الكبد والكلى والبروستات ومن هنا اسمه الآخر «ubiquinone» (الذي له نفس أصل كلمة «الانتشار الكلي»).
أين يمكن العثور عليه؟
يمكن العثور على Coenzyme Q10 في اللحوم ولحم البقر والسردين والماكرو والفول السوداني(الكاكاوية) وزيت فول الصويا والمكسرات والبذور. كذلك ينتجه جسمنا باستعمال الحامض الأميني «التيروزين» و8 فيتامينات (B2,B1 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، B9 B12).
نظريًا ، يكون الجسم قادرًا على تصنيع ال CoQ10 الذي يحتاجه ونتيجة لذلك فإن المدخول الغذائي لهذه المادة ، المقدّر ب 10 ميليغرام أو أقل يمثل نسبة ضئيلة من مقادير CoQ10 الموجودة في الجسم.
لا يمكن الوصول إلى الجرعات اللازمة للاستخدامات العلاجية المذكورة في هذه الورقة دون استخدام مكملات CoQ10.
نظرًا لأن الجسم قادر على إنتاج CoQ10 وفقًا لاحتياجاته فإنه لا يعتبر مادة غذائية أساسية. لذلك لم يتم تحديد كمية محدّدة وثابتة يوصى بها ل CoQ10 وليس من الممارسة المعتادة التحقق من معدلاتها في الجسم. مع ذلك، فقد لوحظ أنه مع تقدم العمر، ينتج الجسم أقل وأقل وصولا إلى فقدانه لهذه المادة الضرورية للحياة. فالمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان وأمراض اللثة وارتفاع ضغط الدم ومرض الإيدز واضطرابات العضلات ..... يعانون من نقص فادح من CoQ10.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.