تفاصيل الاحكام السجنية الصادرة في قضية "التسفير"    دعما للتلاميذ.. وزارة التربية تستعد لإطلاق مدارس افتراضية    ترامب يبحث ترحيل المهاجرين إلى ليبيا ورواندا    الدوريات الأوروبية.. نتائج مباريات اليوم    جلسة عمل بين وزير الرياضة ورئيسي النادي البنزرتي والنادي الإفريقي    نصف نهائي كأس تونس لكرة اليد .. قمة واعدة بين النجم والساقية    ملكة جمال تونس 2025 تشارك في مسابقة ملكة جمال العالم بالهند    مهرجان «كنوز بلادي» بالكريب في دورته 3 معارض ومحاضرات وحفلات فنية بحديقة «ميستي» الاثرية    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    الاتحاد الجهوي للفلاحة يقتحم عالم الصالونات والمعارض...تنظيم أول دورة للفلاحة والمياه والتكنولوجيات الحديثة    تحسّن وضعية السدود    معدّل نسبة الفائدة في السوق النقدية    عاجل: بينهم علي العريض: أحكام سجنية بين 18 و36 سنة للمتهمين في قضية التسفير مع المراقبة الإدارية    القيروان: هلاك طفل ال 17 سنة في بحيرة جبلية!    اللجنة العليا لتسريع انجاز المشاريع العمومية تأذن بالانطلاق الفوري في تأهيل الخط الحديدي بين تونس والقصرين    تحيين مطالب الحصول على مقسم فردي معدّ للسكن    المانيا.. إصابة 8 أشخاص في عملية دهس    تونس تسجّل أعلى منسوب امتلاء للسدود منذ 6 سنوات    عاجل/ تحويل جزئي لحركة المرور بهذه الطريق    مأساة على الطريق الصحراوي: 9 قتلى في حادث انقلاب شاحنة جنوب الجزائر    عاجل: إدارة معرض الكتاب تصدر هذا البلاغ الموجه للناشرين غير التونسيين...التفاصيل    عاجل/ أمريكا تجدّد غاراتها على اليمن    تونس تستعدّ لاعتماد تقنية نووية جديدة لتشخيص وعلاج سرطان البروستات نهاية 2025    اتخاذ كافة الإجراءات والتدابير لتأمين صابة الحبوب لهذا الموسم - الرئيسة المديرة العامة لديوان الحبوب    النّفطي يؤكّد حرص تونس على تعزيز دور اتحاد اذاعات الدول العربية في الفضاء الاعلامي العربي    عاجل/ زلزال بقوة 7.4 ودولتان مهدّدتان بتسونامي    الشكندالي: "القطاع الخاص هو السبيل الوحيد لخلق الثروة في تونس"    الليلة: أمطار رعدية بهذه المناطق..    جريمة قتل شاب بأكودة: الإطاحة بالقاتل ومشاركه وحجز كمية من الكوكايين و645 قرصا مخدرا    مدنين: مهرجان فرحات يامون للمسرح ينطلق في دورته 31 الجديدة في عرس للفنون    عاجل/ تسجيل إصابات بالطاعون لدى الحيوانات..    غرفة القصّابين: أسعار الأضاحي لهذه السنة ''خيالية''    منوبة: احتراق حافلة نقل حضري بالكامل دون تسجيل أضرار بشرية    سليانة: تلقيح 23 ألف رأس من الأبقار ضد مرض الجلد العقدي    مختصون في الطب الفيزيائي يقترحون خلال مؤتمر علمي وطني إدخال تقنية العلاج بالتبريد إلى تونس    فترة ماي جوان جويلية 2025 ستشهد درجات حرارة اعلى من المعدلات الموسمية    الانطلاق في إعداد مشاريع أوامر لاستكمال تطبيق أحكام القانون عدد 1 لسنة 2025 المتعلق بتنقيح وإتمام مرسوم مؤسسة فداء    حزب "البديل من أجل ألمانيا" يرد على تصنيفه ك"يميني متطرف"    جندوبة: انطلاق فعاليات الملتقى الوطني للمسرح المدرسي    فيلم "ميما" للتونسية الشابة درة صفر ينافس على جوائز المهرجان الدولي لسينما الواقع بطنجة    كلية الطب بسوسة: تخرّج أول دفعة من طلبة الطب باللغة الإنجليزية    بطولة افريقيا للمصارعة بالمغرب: النخبة التونسية تحرز ذهبيتين في مسابقة الاواسط والوسطيات    خطر صحي محتمل: لا ترتدوا ملابس ''الفريب'' قبل غسلها!    صيف 2025: بلدية قربص تفتح باب الترشح لخطة سباح منقذ    تطاوين: قافلة طبية متعددة الاختصاصات تزور معتمدية الذهيبة طيلة يومين    إيراني يقتل 6 من أفراد أسرته وينتحر    الرابطة المحترفة الثانية : تعيينات حكام مقابلات الجولة الثالثة والعشرين    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    الرابطة المحترفة الأولى (الجولة 28): العثرة ممنوعة لثلاثي المقدمة .. والنقاط باهظة في معركة البقاء    ريال بيتيس يتغلب على فيورنتينا 2-1 في ذهاب قبل نهائي دوري المؤتمر الاوروبي    أبرز ما جاء في زيارة رئيس الدولة لولاية الكاف..#خبر_عاجل    الصين تدرس عرضا أميركيا لمحادثات الرسوم وتحذر من "الابتزاز"    الجولة 28 في الرابطة الأولى: صافرات مغربية ومصرية تُدير أبرز مباريات    صفاقس ؛افتتاح متميز لمهرجان ربيع الاسرة بعد انطلاقة واعدة من معتمدية الصخيرة    "نحن نغرق".. نداء استغاثة من سفينة "أسطول الحرية" المتجهة لغزة بعد تعرضها لهجوم بمسيرة    خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم (4) (coenzymeQ10)
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 08 - 11 - 2018


أنزيم Q10 ، مضاد للأكسدة:
Ubiquinone هو مادة لها بنية قريبة من الفيتامين ويتمثل دورها الرئيسي في المشاركة في نقل الإلكترونات في الميتوكوندريا هذا الجزء من الخلية المسؤول عن إنتاج الطاقة والذي يشبّهه العلماء بالرئتين. التركيز الكافي للأنزيم المساعد Q10 ضروري لضمان «التنفس» الخلوي وإنتاج مادة ال ATP المصدر الرئيسي للطاقة الداخلية. إضافة لهذا الدور الحيوي يعمل الإنزيم المساعد Q10 كمضاد للأكسدة وهو دور يلعبه في جميع خلايانا عن طريق الارتباط بالبروتينات الدهنية وحمايتها.
يُعرف الإنزيم Q10 كمنظّم قوي للتعبير الجيني أي أنه ينظم عملية تحويل المكوّن الوراثي إلى خاصيات وتعابير. فعندما نقول هذا المرض وراثي يظل كلامنا منقوصا لأن إصابتنا بهذا المرض ليست حتمية وقدرا مسلّطا بل مرتبطة بعديد العوامل الخارجية المحيطة والداخلية أيضا ومنها بالخصوص الكوانزيم ك10. من ناحية أخرى لهذا الأنزيم دور مضاد للإلتهاب. لنتصوّر أن مكوننا الوراثي يهيؤنا لمرض السكري (الأبوين والإخوة مصابون على سبيل المثال) ولكننا لم نصب بهذا المرض. إثر إصابة حادة بتعفّن أو صدمة نفسية يتناقص هذا الأنزيم من جسدنا وفي بضعة أيام تظهر علامات الإصابة بالسكري.
هو جزيء يحمينا ويعزز من صحتنا. أنزيم Q10 يحمي البروتينات الدهنية من الأكسدة في أغشية الخلايا. فهو مادة وقائية قوية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. تم إثبات تأثير أنزيم Q10 على المواد المسؤولة عن انسداد الأوعية الدموية (اللويحات الدهنية التي تسد الشرايين) في العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران. كما أن له تأثير وقائي ضد شيخوخة الشرايين عبر آليات حماية الخلايا البطانية.
بالإضافة إلى هذه الآثار المضادة للشيخوخة وخاصة أمراض القلب، يقوم هذا الأنزيم بإعادة تدوير حمض الاسكوربيك (فيتامين C) وα-توكوفيرول (فيتامين E) وهما اثنان من مضادات الأكسدة الهامة الأخرى التي يوفرها الغذاء.
جميع العمليات الفسيولوجية التي تتطلب نفقات الطاقة تحتاج إلى CoQ10. هو موجود في جميع أنحاء الجسم خاصة في القلب والأغشية المخاطية للثة والمعدة وفي أنسجة جميع الأعضاء التي تلعب دورًا في جهاز المناعة و في الكبد والكلى والبروستات ومن هنا اسمه الآخر «ubiquinone» (الذي له نفس أصل كلمة «الانتشار الكلي»).
أين يمكن العثور عليه؟
يمكن العثور على Coenzyme Q10 في اللحوم ولحم البقر والسردين والماكرو والفول السوداني(الكاكاوية) وزيت فول الصويا والمكسرات والبذور. كذلك ينتجه جسمنا باستعمال الحامض الأميني «التيروزين» و8 فيتامينات (B2,B1 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، B9 B12).
نظريًا ، يكون الجسم قادرًا على تصنيع ال CoQ10 الذي يحتاجه ونتيجة لذلك فإن المدخول الغذائي لهذه المادة ، المقدّر ب 10 ميليغرام أو أقل يمثل نسبة ضئيلة من مقادير CoQ10 الموجودة في الجسم.
لا يمكن الوصول إلى الجرعات اللازمة للاستخدامات العلاجية المذكورة في هذه الورقة دون استخدام مكملات CoQ10.
نظرًا لأن الجسم قادر على إنتاج CoQ10 وفقًا لاحتياجاته فإنه لا يعتبر مادة غذائية أساسية. لذلك لم يتم تحديد كمية محدّدة وثابتة يوصى بها ل CoQ10 وليس من الممارسة المعتادة التحقق من معدلاتها في الجسم. مع ذلك، فقد لوحظ أنه مع تقدم العمر، ينتج الجسم أقل وأقل وصولا إلى فقدانه لهذه المادة الضرورية للحياة. فالمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان وأمراض اللثة وارتفاع ضغط الدم ومرض الإيدز واضطرابات العضلات ..... يعانون من نقص فادح من CoQ10.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.