بيب غوارديولا.. عائلتي تحب تونس    إيران تفكك شبكات جوسسة وتنفذ اعتقالات وتضبط ورشة سرية    حرب الابادة متواصلة.. 93 شهيدا بغارات صهيونية على نقاط توزيع المساعدات في غزة    نسبة امتلاء السدود بلغت حاليا 55 بالمائة    ماكرون يحذّر من أي محاولة لتغيير النظام في إيران    خلال 20 دقيقة..سقوط 30 صاروخا إيرانيا وسط إسرائيل    الافراج عن جميع موقوفي قافلة الصمود    إختيار 24 عينة فائزة في الدورة الثامنة لجائزة أحسن زيت زيتون تونسي بكر ممتاز    قانون المالية 2026 على طاولة الحكومة .. التونسيون بالخارج .. دعم المؤسسات و التشغيل أبرز المحاور    مجموعة التعاون البرلماني مع بلدان افريقيا تعقد جلسة عمل مع ممثلي وزارة الخارجية    تدشين أقسام طبية جديدة بمستشفى شارل نيكول باستثمارات تفوق 18 مليون دينار    فلاحتنا... وزير الفلاحة في المؤتمر الإقليمي «صحة واحدة مستقبل واحد».. الأمراض الحيوانية تتسبب في 60 ٪ من الأمراض المعدية للبشر    صدور أمر بالرائد الرسمي يقضي بمنع المناولة في القطاع العام وبحل شركة الاتصالية للخدمات    مع خطية مالية: 6 سنوات سجنا لوليد الجلاد    مراد العقبي ل «الشروق»...فلامينغو «عالمي» وانتدابات الترجي «ضعيفة»    ملتقى تونس الدولي للبارا العاب القوى (اليوم الثاني) تونس تحرز خمس ميداليات جديدة من بينها ذهبيتان    طقس الليلة.. قليل السحب والحرارة تصل الى 33 درجة    مع تراجع المستوى التعليمي وضعف التقييم...آن الأوان لإجبارية «السيزيام»؟    تدشين قسم طب الولدان بمستشفى شارل نيكول بمواصفات متطورة    مونديال كرة اليد الشاطئية للاصاغر والصغريات - اليوم الاول - تونس تفوز على المكسيك في الذكور والاناث    ضاحية مونمارتر تحتضن معرض فني مشترك بين فنانة تونسية وفنانة مالية    وزارة التجارة تدعو تجار التسويق والترويج عبر قنوات التوزيع الالكترونية إلى اعلام المستهلك بتفاصيل العروض المقترحة    "عليسة تحتفي بالموسيقى " يومي 20 و 21 جوان بمدينة الحمامات    صفاقس: تنظيم يوم الأبواب المفتوحة بمركز التكوين والتدريب المهني بسيدي منصور للتعريف بالمركز والإختصاصات التي يوفرها    الدورة الأولى لتظاهرة "لقاءات توزر: الرواية والمسرح" يومي 27 و28    حياتي في الصحافة من الهواية الى الاحتراف    اصدارات جديدة لليافعين والاطفال بقلم محمود حرشاني    باجة: اعادة اكثار واحياء قرابة 5 الاف صنف من الحبوب بنجاح    شنيا الماكلة اللي تنفع أو تضرّ أهم أعضاء بدنك؟    الملعب التونسي يعزز صفوفه بالحارس نور الدين الفرحاتي    تحذير طبي: خطر الاستحمام بالماء الساخن قد يصل إلى الإغماء والموت!    منوبة: فتح الجزء الثاني من الطريق الحزامية " اكس 20 " بولاية منوبة    قفصة : حلول الرحلة الثانية لحجيج الولاية بمطار قفصة قصر الدولي وعلى متنها 256 حاجا وحاجة    المائدة التونسية في رأس السنة الهجرية: أطباق البركة والخير    عاجل/ الصين تدعو مواطنيها إلى مغادرة إيران في أسرع وقت..    بشرى للمسافرين: أجهزة ذكية لمكافحة تزوير''البطاقة البرتقالية'' في المعابر مع الجزائر وليبيا    بُشرى للفلاحين: انطلاق تزويد المناطق السقوية بمنوبة بمياه الري الصيفية    الحرس الثوري الإيراني يصدر بيانا حول ضرب مقر "الموساد"    تعرفش علاش الدلاع مهم بعد ''Sport''؟    الدورة 12 من الملتقى الوطني للأدب التجريبي يومي 21 و 22 جوان بالنفيضة    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    لا تفوتها : تعرف على مواعيد مباريات كأس العالم للأندية لليوم والقنوات الناقلة    تحويلات التونسيين والسياحة تغطي أكثر من 80٪ من الديون الخارجية    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة بوزيري الشؤون الاجتماعية والاتصال..    الجيش الإيراني يتوعد بتصعيد الهجوم على إسرائيل في الساعات المقبلة    مطار طبرقة عين دراهم الدولي يستأنف نشاطه الجوي..    عدد ساعات من النوم خطر على قلبك..دراسة تفجرها وتحذر..    رونالدو يهدي ترامب قميصا يحمل 'رسالة خاصة'عن الحرب    كيف سيكون طقس اليوم الثلاثاء ؟    كاس العالم للاندية : فلامنغو البرازيلي يجسم افضليته ويتفوق على الترجي بثنائية نظيفة    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    يهم اختصاصات اللغات والرياضيات والكيمياء والفيزياء والفنون التشكيلية والتربية الموسيقية..لجنة من سلطنة عُمان في تونس لانتداب مُدرّسين    المندوبية الجهوية للتربية بمنوبةالمجلة الالكترونية «رواق»... تحتفي بالمتوّجين في الملتقيات الجهوية    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم (3) (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 08 - 11 - 2018


(coenzymeQ10)
فابتداء من سن الخمس وعشرين إلى الوفاة تتناقص هذه المادة. في سن الخمسين تنخفض بنسبة 25٪ وعند سن الثمانين بنسبة 60 ٪ وقد تضمحل نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو التدخين.
لكن وفي الحقيقة فإن تراجع كمية CoQ10 في جسمنا لا يتأتى مع التقدم في العمر بل إن هذا النقص هو سبب الشيخوخة وظهور الأمراض. فبالإضافة إلى كونه شرارة الحياة فهو مضاد قوي للأكسدة. هنا يجدر بنا, أن نتوقف قليلا: مضادات الأكسدة، الإجهاد التأكسدي stress oxydatif ، الجذور الحرة radicaux libres... كل هذه الكلمات أصبحت شائعة جدا. هذه هي الكلمات السحرية التي تبيع الكريمات ومستحضرات التجميل والفواكه والخضروات بجميع أنواعها. يعلم الجميع أن الأطعمة المضادة للأكسدة جيدة للجسم وأن الجذور الحرة خطيرة ولكن معظم الناس لا يعرفون أن الإجهاد التأكسدي أو الأكسدة هي أصل العديد من الأمراض المزمنة. ما هي بالضبط؟
من بين النظريات الشائعة والمتوافق عليها دوليا لشرح الشيخوخة تلك التي تستند إلى دراسات العالم والمختص في التغذية «دنهام هارمان». بخلاصة الأكسدة oxydation وليس الأكسجة oxygénation تتمثل في أن جزيئات شديدة التفاعل تصبح مرتبطة بالأوكسيجين مما يعطّل الجزيئات الأكثر حيوية في جسمنا ويجعلنا عرضة للأمراض أو يجعلنا نموت ببطء مرير. تسمى هذه الجزيئات شديدة التفاعل الجذور الحرة أو أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS أو EOR). هي ليست فقط العدوة البغيضة بل لديها وظائف بيولوجية مهمة ولا سيما عن طريق التدخل في تشويه الخلية ومهاجمة جميع المكونات الحية وتعزيز الأمراض المزمنة مثل إعتام عدسة العين cataracte والسرطان ومرض القلب التاجي ومرض السكري والفشل الكلوي ومرض الزهايمر وباركنسون .. .
مضادات الأكسدة هي جزيئات موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة التي تحيّد الجزيئات العدوانية للغاية أي الجذور الحرة. هذه الجذور الحرة التي تصنع في كل لحظة ببساطة عن طريق التنفس أو الأكل قادرة على تدمير كل مكونات الحياة. لكن في بعض الأحيان وهي كثيرة تتغلّب الجذور الحرة على الدفاعات المضادة للأكسدة. هذا هو الحال عندما نكون في سن متقدمة ونعيش في جو ملوث وندخن ونستهلك المبيدات الحشرية ونتعرّض لضغوط الحياة. في هذه الحالة تتناقص كميات الكوانزيم ك10 وحتى المواد المضادة للأكسدة التي سنتناولها لن يكون لها أي مفعول لأن الشرارة التي ستحرّك السيارة وتهضم هذه المواد مفقودة.
يُعرف الإنزيم المساعد Q10 أو الكوأنزيم ك10، المعروف أيضًا باسم ubiquinone ، بدوره الرئيسي في التمثيل الغذائي الحيوي للطاقة في الميتوكوندريا ، أي رئتي خلايانا. تأثيره المضاد للأكسدة هو موضوع العديد من الدراسات التي تهدف إلى الحد من آثار العمر على بشرتنا أو قلوبنا أو دماغنا. هناك اليوم أكثر من 500 بحث علمي حول هذه المادة وقد نشرت في مختلف المجلات العلمية والطبية المشهود لها عالميا. لقد تبين أن الإنزيم Q10 الموجود طبيعيا في خلايانا هو مؤشر حيوي جيد لسنّنا البيولوجي: يقلّ تركيز البلازما من هذه المادة مع مرور الوقت ولكن أيضا خلال الحالات المرضية مثل السرطان والأمراض العصبية التنكسية ومرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. في الحقيقة يعود هذا التناقص إلى الاستعمال المكثف في حالات المرض بحيث يكاد يكون مفقودا في خلايا عضلة القلب وفي حالات الإصابة بالقصور القلبي Insuffisance cardiaque.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.