السينما التونسية حاضرة بفيلمين في الدورة التأسيسية للمهرجان الدولي للفيلم القصير بمدينة تيميمون الجزائرية    بطولة انقلترا: مانشستر سيتي يكتسح ليفربول بثلاثية نظيفة    الصندوق العالمي للطبيعة بشمال إفريقيا يفتح باب التسجيل للمشاركة في النسخة الثانية من برنامج "تبنّى شاطئاً"    مدير "بي بي سي" يقدم استقالته على خلفية فضيحة تزوير خطاب ترامب    هل نقترب من كسر حاجز الزمن؟ العلم يكتشف طريقاً لإبطاء الشيخوخة    بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت    صفاقس : نحو منع مرور الشاحنات الثقيلة بالمنطقة البلدية    نبض الصحافة العربية والدولية ... مخطّط خبيث لاستهداف الجزائر    "التكوين في ميكانيك السيارات الكهربائية والهجينة، التحديات والآفاق" موضوع ندوة إقليمية بمركز التكوين والتدريب المهني بالوردانين    حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر    ساحة العملة بالعاصمة .. بؤرة للإهمال والتلوث ... وملاذ للمهمشين    توزر: العمل الفلاحي في الواحات.. مخاطر بالجملة في ظلّ غياب وسائل الحماية ومواصلة الاعتماد على العمل اليدوي    بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري    أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية    العاب التضامن الاسلامي (الرياض 2025): التونسية اريج عقاب تحرز برونزية منافسات الجيدو    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    قابس: حريق بمنزل يودي بحياة امرأة    الليلة: أمطار متفرقة ورعود بأقصى الشمال الغربي والسواحل الشمالية    كاس العالم لاقل من 17 سنة:المنتخب المغربي يحقق أكبر انتصار في تاريخ المسابقة    الانتدابات فى قطاع الصحة لن تمكن من تجاوز اشكالية نقص مهنيي الصحة بتونس ويجب توفر استراتيجية واضحة للقطاع (امين عام التنسيقية الوطنية لاطارات واعوان الصحة)    رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب"    الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة    نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي    شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟    عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا    احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري    عاجل: النادي الافريقي يصدر هذا البلاغ قبل الدربي بسويعات    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    أول تعليق من القاهرة بعد اختطاف 3 مصريين في مالي    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم (3) (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 08 - 11 - 2018


(coenzymeQ10)
فابتداء من سن الخمس وعشرين إلى الوفاة تتناقص هذه المادة. في سن الخمسين تنخفض بنسبة 25٪ وعند سن الثمانين بنسبة 60 ٪ وقد تضمحل نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو التدخين.
لكن وفي الحقيقة فإن تراجع كمية CoQ10 في جسمنا لا يتأتى مع التقدم في العمر بل إن هذا النقص هو سبب الشيخوخة وظهور الأمراض. فبالإضافة إلى كونه شرارة الحياة فهو مضاد قوي للأكسدة. هنا يجدر بنا, أن نتوقف قليلا: مضادات الأكسدة، الإجهاد التأكسدي stress oxydatif ، الجذور الحرة radicaux libres... كل هذه الكلمات أصبحت شائعة جدا. هذه هي الكلمات السحرية التي تبيع الكريمات ومستحضرات التجميل والفواكه والخضروات بجميع أنواعها. يعلم الجميع أن الأطعمة المضادة للأكسدة جيدة للجسم وأن الجذور الحرة خطيرة ولكن معظم الناس لا يعرفون أن الإجهاد التأكسدي أو الأكسدة هي أصل العديد من الأمراض المزمنة. ما هي بالضبط؟
من بين النظريات الشائعة والمتوافق عليها دوليا لشرح الشيخوخة تلك التي تستند إلى دراسات العالم والمختص في التغذية «دنهام هارمان». بخلاصة الأكسدة oxydation وليس الأكسجة oxygénation تتمثل في أن جزيئات شديدة التفاعل تصبح مرتبطة بالأوكسيجين مما يعطّل الجزيئات الأكثر حيوية في جسمنا ويجعلنا عرضة للأمراض أو يجعلنا نموت ببطء مرير. تسمى هذه الجزيئات شديدة التفاعل الجذور الحرة أو أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS أو EOR). هي ليست فقط العدوة البغيضة بل لديها وظائف بيولوجية مهمة ولا سيما عن طريق التدخل في تشويه الخلية ومهاجمة جميع المكونات الحية وتعزيز الأمراض المزمنة مثل إعتام عدسة العين cataracte والسرطان ومرض القلب التاجي ومرض السكري والفشل الكلوي ومرض الزهايمر وباركنسون .. .
مضادات الأكسدة هي جزيئات موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة التي تحيّد الجزيئات العدوانية للغاية أي الجذور الحرة. هذه الجذور الحرة التي تصنع في كل لحظة ببساطة عن طريق التنفس أو الأكل قادرة على تدمير كل مكونات الحياة. لكن في بعض الأحيان وهي كثيرة تتغلّب الجذور الحرة على الدفاعات المضادة للأكسدة. هذا هو الحال عندما نكون في سن متقدمة ونعيش في جو ملوث وندخن ونستهلك المبيدات الحشرية ونتعرّض لضغوط الحياة. في هذه الحالة تتناقص كميات الكوانزيم ك10 وحتى المواد المضادة للأكسدة التي سنتناولها لن يكون لها أي مفعول لأن الشرارة التي ستحرّك السيارة وتهضم هذه المواد مفقودة.
يُعرف الإنزيم المساعد Q10 أو الكوأنزيم ك10، المعروف أيضًا باسم ubiquinone ، بدوره الرئيسي في التمثيل الغذائي الحيوي للطاقة في الميتوكوندريا ، أي رئتي خلايانا. تأثيره المضاد للأكسدة هو موضوع العديد من الدراسات التي تهدف إلى الحد من آثار العمر على بشرتنا أو قلوبنا أو دماغنا. هناك اليوم أكثر من 500 بحث علمي حول هذه المادة وقد نشرت في مختلف المجلات العلمية والطبية المشهود لها عالميا. لقد تبين أن الإنزيم Q10 الموجود طبيعيا في خلايانا هو مؤشر حيوي جيد لسنّنا البيولوجي: يقلّ تركيز البلازما من هذه المادة مع مرور الوقت ولكن أيضا خلال الحالات المرضية مثل السرطان والأمراض العصبية التنكسية ومرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. في الحقيقة يعود هذا التناقص إلى الاستعمال المكثف في حالات المرض بحيث يكاد يكون مفقودا في خلايا عضلة القلب وفي حالات الإصابة بالقصور القلبي Insuffisance cardiaque.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.