مرصد المرور: ارتفاع قتلى الحوادث ب 6,27 %    تشريعات داعمة للاستثمار والتنمية    تعتزم اعتمادها بلدية تونس: منظومة إلكترونية متطوّرة لتقليل الأعطاب على أسطول العربات    فضلات في كل مكان والبنية التحتية مهترئة في غياب الصيانة .. قُربة مملكة «الفراولة» والحرف اليدوية... مهملة    يشغل حوالي نصف مليون تونسي: «معجون» الطماطم... قطاع على صفيح ساخن    تحذيرات روسية من حصارها .. «كالينغراد»، قنبلة جغرافية في قلب أوروبا    الكرة الطائرة . .«السّوبر» من نصيب أكابر الترجي وسيدات قرطاج    «شروق» على الملاعب العالمية ...مبابي يُعادل رقم رونالدو وغوارديولا يُثير «الرّعب»    فظيع في السواسي .. .يقتل ابن عمّه طعنا بسكّين    أمطار غزيرة الليلة بهذه المناطق..    أولا وأخيرا: الولي الصالح سيدي المعلم    من قبلي إلى الأردن...الفنانة التونسية تتأهّل للدور النهائي لذي فويس    كان 2025.. تعرف على ملاعب كأس أمم أفريقيا في المغرب    رسميا: المغرب يفتتح كأس أمم أفريقيا 2025    عاجل/ وزارة المالية تعلن عن اجراء جديد لخلاص معلوم الجولان..    الليلة: أمطار والحرارة تتراوح بين 6 و9 درجات    لتحسين الهضم والتحكم في الشهية.. تعرف على أفضل وقت لتناول التمر..    بنزرت/ اكثر من 70 مؤسسة صغرى ومتوسطة تشارك في الدورة ال11لمعرض التسوق ببنزرت    القطاع التصديري لتونس يستعيد زخمه في ظل التطلع الى دعم مرتقب خلال سنة 2026    "أنقذتني الكتابة" لآمال مختار: محاولة في كتابة السيرة الذاتية والتشافي من آلام الماضي    الرابطة الثانية: عصمت &1704;يزة رئيسا لللملعب القابسي    اكتشاف قد يوقف مرض السكري قبل بدايته    دراسة: أكثر من 80 بالمائة من الأمهات يرفضن تلقيح بناتهن ضد فيروس الورم الحليمي البشري    اليوم: أقصر نهار في العام    ''توكابر''...الزيت التونسي الأفضل عالميا: وين موجود ووقتاش يتم جنيه؟    عاجل: ممرضة تحترق داخل مستشفى بالرديف خلال مناوبة ليلية    عاجل/ هذه الولاية دون "تاكسيات" بداية من مساء اليوم..    القرفة أوالكركم...أيهما أفضل لصحتك؟    الجزائريون والمغاربة والأتراك يتصدرون قرارات الترحيل من الاتحاد الأوروبي    تونس: وضعية السدود في خطر    قد يكون أخطر ممّا تتوقّع...أضرار تجفيف الملابس داخل المنزل    مهرجان المنصف بالحاج يحي لفنون العرائس ومسرح الطفل من 21 إلى 28 ديسمبر 2025    أشرف حكيمي يؤكد جاهزيته لافتتاح كأس أمم إفريقيا 2025    اليوم: التوانسة يعيشوا الإنقلاب الشتوي    الأرصاد تُحذّر: انخفاض حادّ في الحرارة وأمطار غزيرة على أجزاء من تونس    براكاج قاتل يودي بحياة سائق تاكسي بالقيروان    قابس/ آفاق واعدة لقطاع السياحة الاستشفائية بالحامة    كاس امم افريقيا 2025 - مصر تبحث عن انطلاقة قوية امام زيمبابوي الاثنين    المنتخب التونسي لرفع الأثقال يتحول إلى الدوحة للمشاركة في البطولة العربية وكأس قطر الدولية    فنزويلا تدين احتجاز ناقلة نفط جديدة وتعتبره "قرصنة دولية خطِرة"    القيروان؛ مقتل سائق تاكسي فردي في "براكاج"    ثلاثة فائزين في المسابقة الشّعرية المغاربية لبيت الشّعر بالقيروان    عاجل/ "براكاج" ينهي حياة سائق "تاكسي"..    تونس تخسر 5.2 مليار دينار سنويًا بسبب التهرب الضريبي!    مقتل 10 وإصابة 10 بإطلاق نار في جنوب افريقيا    المغرب يقرر إعادة هيكلة منظومة تسويق وتصدير القنب الهندي القانوني    أمين محفوظ يعكس الهجوم على حبيب خضر: أسدٌ عليّ وفي الحروب نعامة    اختتام الدورة 36 لأيام قرطاج السينمائية: الفيلم المصري "القِصص" يتوج بالتانيت الذهبي (الجائزة الكبرى)    خبراء أمريكيون: ترامب يخفف الرقابة على الماريجوانا لاستمالة الشباب    مع الشروق : الزّيت ثروة وليست طريقة إثراء    زيت زيتون "توكابر" يحصد الميدالية الذهبية الممتازة لأفضل زيت زيتون بيولوجي في العالم للمرة العاشرة على التوالي..    وداعًا وليد العلايلي.. النجم اللبناني يغادرنا عن 65 سنة    الليلة هذه أطول ليلة في العام.. شنوّة الحكاية؟    تيك توك تعمل كيان أمريكي مستقل بمشاركة هذه الدولة العربية    عاجل : وفاة الفنانة المصرية سمية الألفي    عاجل: الجزائريون والمغاربة يتصدران قرارات الترحيل من الاتحاد الأوروبي    خطبة الجمعة ..طلب الرزق الحلال واجب على كل مسلم ومسلمة    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10: غذاء الجهاز العصبي
الشروق نشر في الشروق يوم 14 - 11 - 2018

لا بد لنا أن نتعرض لدور هذا الأنزيم في علاقة بالحامض الأميني «هوموسيستيين» Homocystéïne والجهاز العصبي. ترتبط مستويات عالية من الحمض الاميني ليس فقط مع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية فحسب ولكن أيضا مع الاكتئاب وتراجع القدرة المعرفية. CoQ10 ضروري لإعادة تدوير الهوموسيستين. الكولسترول نفسه ضروري لإنتاج معظم الهرمونات والنواقل العصبية.
Homocysteine هو حمض أميني يستمد عادة من الأيض أو التحوّل الغذائي. ربطت عدة دراسات المستوى العالي من الهموسيستين في الدم مع أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك فإنه يهاجم البطانة الداخلية للشرايين مما يؤدي إلى تفاعل التهابي يؤدي إلى تصلب الشرايين وانسدادها أي الجلطة.
Homocysteine هو مؤشر ليس فقط على صحة القلب ولكن أيضا على الصحة العقلية. بعد العضلات، فإن أنسجة المخ هي المستهلك الرئيسي ل CoQ10. الهموسيستين أيضا هو علامة بيولوجية للالتهاب وتظهر الأبحاث الحديثة أن أمراض القلب والأمراض العصبية تشترك في التهاب عام يطال الجهاز.
لقد أظهرت الدراسات ما يلي:
يرتبط ارتفاع الهموسيستين مع التدهور المعرفي وشدة الاضطرابات الاكتئابية لدى كبار السن.
خفض مستوى الدم من الهموسيستين يقلل من خطر مرض الزهايمر.
خلايا الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون تتعطّل لديها وظيفة الميتوكوندريا وتحتوي مستويات منخفضة من CoQ10.
من المرجح أن يقوم CoQ10 بحماية منطقة الدماغ المتضررة من مرض باركنسون.
الكبد هو مقر إنتاج العديد من الجزيئات بما في ذلك الهرمونات والنواقل العصبية. التمثيل الغذائي للميثيونين (وهو حمض أميني) من البروتينات في غذائنا ينتج الهموسيستين ثم يتم إعادة تدوير الأخير إما إلى السيستين وهو حمض أميني آخر يساهم في تكوين العديد من البروتينات البشرية أو مرة أخرى إلى ميثيونين الذي سيستخدم في تركيب الناقلات العصبية. عندما تعمل هذه الدورة بشكل ضعيف يتراكم الهموسيستين في الجسم بينما يكون إنتاج الناقلات العصبية غير كافٍ. لا ننسى أن الكبد الذي يدير أكثر من 600 وظيفة استقلابية تعرف خلاياه نشاطا قويا في الميتوكوندريا ويحتاج إلى الدعم والتحسين.
CoQ10 ضروري لإعادة تدوير الهموسيستين، وكذلك الفيتامينات B6 و B9 و B12. تظهر العديد من الدراسات أن نقص فيتامين ب ومستويات الدم المرتفعة من الهموسيستين مرتبطة بالاكتئاب والانخفاض المعرفي. من ناحية أخرى لوحظ لدى المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا Fibromyalgie ارتفاع في تركيز الهموسيستين في السائل النخاعي ونقص الفيتامينات B 6-9-12. نقص بسيط جدا من هذه الفيتامينات بسبب عدم كفاية كمية الطعام أو صعوبة في امتصاصها يكفي لتسبب زيادة في الهموسيستين. لذلك يجب علينا التأكد من أننا نستهلك كمية كافية من الطعام الطازج ونهتم بنظامنا الغذائي. كل نقص في الكوانزيم ك10 ينتج عنه تراكم في الهموسيستيين وما ينتج عن ذلك من أمراض القلب والشرايين وأمراض الأعصاب المختلفة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.