تونس تحتفل بعيد الشغل العالمي وسط آمال عمالية بإصلاحات تشريعية جذرية    دوري ابطال اوروبا.. التعادل يحسم مباراة مجنونة بين البرسا وانتر    شهر مارس 2025 يُصنف ثاني الأشد حرارة منذ سنة 1950    يظلُّ «عليًّا» وإن لم ينجُ، فقد كان «حنظلة»...    الاتحاد يتلقى دعوة للمفاوضات    تُوّج بالبطولة عدد 37 في تاريخه: الترجي بطل تونس في كرة اليد    زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات    قضية مقتل منجية المناعي: إيداع ابن المحامية وطليقها والطرف الثالث السجن    رحل رائد المسرح التجريبي: وداعا أنور الشعافي    القيروان: مهرجان ربيع الفنون الدولي.. ندوة صحفية لتسليط الضوء على برنامج الدورة 27    الحرائق تزحف بسرعة على الكيان المحتل و تقترب من تل أبيب    منير بن صالحة حول جريمة قتل المحامية بمنوبة: الملف كبير ومعقد والمطلوب من عائلة الضحية يرزنو ويتجنبو التصريحات الجزافية    الليلة: سحب مع أمطار متفرقة والحرارة تتراوح بين 15 و28 درجة    عاجل/ الإفراج عن 714 سجينا    عاجل/ جريمة قتل المحامية منجية المناعي: تفاصيل جديدة وصادمة تُكشف لأول مرة    ترامب: نأمل أن نتوصل إلى اتفاق مع الصين    عاجل/ حرائق القدس: الاحتلال يعلن حالة الطوارئ    الدورة 39 من معرض الكتاب: تدعيم النقل في اتجاه قصر المعارض بالكرم    قريبا.. إطلاق البوابة الموحدة للخدمات الإدارية    وزير الإقتصاد يكشف عن عراقيل تُعيق الإستثمار في تونس.. #خبر_عاجل    المنستير: إجماع خلال ورشة تكوينية على أهمية دور الذكاء الاصطناعي في تطوير قطاع الصناعات التقليدية وديمومته    عاجل-الهند : حريق هائل في فندق يودي بحياة 14 شخصا    الكاف... اليوم افتتاح فعاليات الدورة العاشرة لمهرجان سيكا جاز    السبت القادم بقصر المعارض بالكرم: ندوة حوارية حول دور وكالة تونس إفريقيا للأنباء في نشر ثقافة الكتاب    عاجل/ سوريا: اشتباكات داخلية وغارات اسرائيلية وموجة نزوح..    وفاة فنانة سورية رغم انتصارها على مرض السرطان    بمناسبة عيد الإضحى: وصول شحنة أغنام من رومانيا إلى الجزائر    أبرز مباريات اليوم الإربعاء.    عملية تحيّل كبيرة في منوبة: سلب 500 ألف دينار عبر السحر والشعوذة    تفاديا لتسجيل حالات ضياع: وزير الشؤون الدينية يُطمئن الحجيج.. #خبر_عاجل    الجلسة العامة للشركة التونسية للبنك: المسيّرون يقترحون عدم توزيع حقوق المساهمين    قابس: انتعاشة ملحوظة للقطاع السياحي واستثمارات جديدة في القطاع    نقابة الفنانين تكرّم لطيفة العرفاوي تقديرًا لمسيرتها الفنية    زيارات وهمية وتعليمات زائفة: إيقاف شخص انتحل صفة مدير ديوان رئاسة الحكومة    إيكونوميست": زيلينسكي توسل إلى ترامب أن لا ينسحب من عملية التسوية الأوكرانية    رئيس الوزراء الباكستاني يحذر الهند ويحث الأمم المتحدة على التدخل    في تونس: بلاطو العظم ب 4 دينارات...شنوّا الحكاية؟    ابراهيم النّفزاوي: 'الإستقرار الحالي في قطاع الدواجن تام لكنّه مبطّن'    القيّمون والقيّمون العامّون يحتجون لهذه الأسباب    بطولة إفريقيا للمصارعة – تونس تحصد 9 ميداليات في اليوم الأول منها ذهبيتان    تامر حسني يكشف الوجه الآخر ل ''التيك توك''    معرض تكريمي للرسام والنحات، جابر المحجوب، بدار الفنون بالبلفيدير    أمطار بكميات ضعيفة اليوم بهذه المناطق..    علم النفس: خلال المآزق.. 5 ردود فعل أساسية للسيطرة على زمام الأمور    بشراكة بين تونس و جمهورية كوريا: تدشين وحدة متخصصة للأطفال المصابين بالثلاسيميا في صفاقس    اغتال ضابطا بالحرس الثوري.. إيران تعدم جاسوسا كبيرا للموساد الإسرائيلي    نهائي البطولة الوطنية بين النجم و الترجي : التوقيت    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد    في جلسة ماراتونية دامت أكثر من 15 ساعة... هذا ما تقرر في ملف التسفير    ديوكوفيتش ينسحب من بطولة إيطاليا المفتوحة للتنس    رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي    سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة    أذكار المساء وفضائلها    شحنة الدواء العراقي لعلاج السرطان تواصل إثارة الجدل في ليبيا    الميكروبات في ''ديارنا''... أماكن غير متوقعة وخطر غير مرئي    غرة ذي القعدة تُطلق العد التنازلي لعيد الأضحى: 39 يومًا فقط    تونس والدنمارك تبحثان سبل تعزيز التعاون في الصحة والصناعات الدوائية    اليوم يبدأ: تعرف على فضائل شهر ذي القعدة لعام 1446ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إنتبهي من هذه العوامل ستؤثر سلبا على قلبكِ وصحّتكِ!
الشروق نشر في الشروق يوم 24 - 11 - 2018

يعتقد البعض أن إصابة المرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي أمر نادر أو على الأقل هي ليست معرضة للإصابة بهذا المرض مثل الرجل، لكنهم لا يعرفون أن هناك عدة عوامل تؤثر سلباً على قلوب النساء وتجعلهن تحت خطر الإصابة بهذا المرض. فإحصلي على معلومات أكثر حول هذا الموضوع من خلال موقع أنوثة.
ما هي العوامل التي تؤثر سلباً على صحة المرأة؟
الإكتئاب
- يعد الاكتئاب واحداً من العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على صحة قلب المرأة، فهو يؤدي على المدى الطويل إلى إصابة المرأة باضطرابات نفسية، لتصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- الشعور بالاكتئاب على فترة طويلة يؤدي إلى الإصابة بضيق الشرايين، ذبحات صدرية، أزمات صدرية حادة، ضيق في التنفس وزيادة معدلات ضغط الدم.
الكوليسترول
- هو من العوامل التي تسبب انسداد الشرايين عند المرأة، فارتفاع نسبته في الدم يؤدي إلى انسداد الشرايين أو تصلبها، وقد يشكل الكوليسترول خطورة على عضلات القلب ويجعل هذا الأخير معرضاً لخطر الإصابة بذبحة صدرية أو جلطة.
السمنة المفرطة
- الدهون المتراكمة في جسم المرأة وخاصة في منطقة البطن تؤثر سلباً على قلب المرأة، لأنها تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم يقابله هبوط يضعف عضلة القلب.
التدخين
- تدمر المواد التي يفرزها التدخين عضلات القلب، حيث يقوم النيكوتين برفع نسبة الأدرينالين في الدم ليسبب في ما بعد تجلّطاً في الدم، وضغطاً مرتفعاً يصاحبه ضربات قلب سريعة.
- يقلل التدخين من قدرة القلب على حمل الأوكسيجين وتوزيعه على كافة الأعضاء بالشكل المناسب.
الكسل وعدم ممارسة الرياضة
- تسهم التمارين الرياضية، بتنشيط عضلات القلب وتفعيل عمل الأوعية الدموية، بينما يؤثر الكسل والخمول سلباً على سلامة القلب ونشاطه.
نصائح حول هذا الموضوع
- إتبعي نظاماً غذائياً صحياً يخلو من الدهون المضرة بصحتك والتي ستجعلك معرضة بشكل كبير لأمراض القلب، وركزي على تناول الخضار والفواكه بشكل يومي.
- مارسي بعض التمارين الرياضية البسيطة يومياً كالمشي والهرولة لتنشيط عضلات القلب.
- توقفي عن التدخين أو ابدئي بايقافه تدريجياً لأنه يعرّضك للإصابة بذبحات صدرية وغيرها من أمراض القلب.
- حاولي الابتعاد عن الأشياء التي تحزنك وتدخلك في حالة اكتئاب لتتجنبي الاصابة بأمراض القلب والجلطات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.