تطورات اليوم ال36 من الحرب: إسقاط مقاتلات وتصعيد إقليمي متواصل    NBC: طائرة A-10 الأمريكية التي أصابتها إيران تحطمت في الكويت    الاحتلال يكثف غاراته على الضاحية الجنوبية لبيروت    مصر.. مفاجأة صادمة حول السبب الحقيقي لوفاة عبد الحليم حافظ    تحسن الوضع الجوي..والطقس ربيعي بداية من هذا التاريخ..#خبر_عاجل    بلاغ هام لوزارة التربية..    الثنائي التركي الأشهر يعود لإحياء ذكريات 'حريم السلطان' في فيلم جديد    في يوم واحد.. تحطم مقاتلة أمريكية ثانية قرب مضيق هرمز    أخبار الترجي الرياضي .. أسبقية ترجية وفلوريان يقود الهجوم    قضية حقل «حلق المنزل» ...6 سنوات سجنا ل"ر.م.ع" سابق لشركة «توبيك» النفطية مع خطية مالية    انطلق أمس.. الحمامات تحتضن فعاليات المنتدى الدولي الحادي عشر للصحة الرقمية    5 آلاف وحدة سكنية ..«السنيت» تطلق مشروعا سكنيا ضخما في أحواز العاصمة    الساحة الموسيقية التونسية تفقد أحد رموزها .. وداعا عبد الحكيم بالقايد    الجامعة المهنية للسياحة تستنكر    ظاهرتان فلكيّتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    رئيس غرفة الدواجن: الطلب في رمضان والبرد وراء نقص الإنتاج لكن الدجاج متوفر    عاجل: استعدادا لمقابلة النادي الإفريقي ومستقبل قابس: الداخلية تُقر جملة من الاجراءات    إثر مداهمات متزامنة في السيجومي ": الإطاحة ب"قيدون" وسقوط رؤوس إجرامية خطيرة    سفارة تونس بروما تنظم يوما ترويجيا لزيت الزيتون    منوبة: حجز طيور دجاج حيّ يناهز إجمالي وزنها 880 كلغ بطريق المرناقية    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ولاية تونس: جلسة عمل تنسيقية استعدادا لاختبارات الباكالوريا في مادة التربية البدنية    فاجعة تهز هذه المنطقة: شاب يذبح كهلا..!    القنصل العام التونسي بالنيابة بدبي يوجه هذه الرسالة للجالية التونسية..#خبر_عاجل    عاجل: والي تونس يعلن برنامج مكافحة الحشرات بداية من هذا التاريخ..وينبّه مربي النحل    كلاسيكو الاثارة: الترجي ضدّ النجم..دُفعة معنوية كبيرة لفريق باب سويقة...شنّوة الحكاية؟    عاجل/ بعد اسقاطها: ايران تضع مكافأة مالية لمن يعثر على طياري المقاتلة أميركية..    عاجل/ اصابة 12 شخصا جراء سقوط شظايا في منطقة عجبان بالامارات..وهذه جنسياتهم..    درجات الحرارة الليلية منخفضة بالشمال والوسط، حضّر حاجة دافئة    المنارات: الإطاحة بلص روّع أصحاب السيارات    رئيس جامعة النزل بنابل: انطلاق الاستعدادات للموسم السياحي.. وتباطؤ في وتيرة الحجوزات    برلمان: أوضاع المنشآت الثقافية وتعطل عدد من التظاهرات والمشاريع محور أسئلة شفاهية لوزيرة الشؤون الثقافية    سكرة: القبض على المروّج الذي بتر إصبع مواطن    ليلة سوداء في روما: حلم المونديال يتحطم ورحيل غاتوزو رسميًا    انطلاق "صالون المرضى" بمدينة الثقافة: فضاء مفتوح للتوعية الصحية والحوار مع المختصين    بين المفاجآت والخيارات المنتظرة... قائمة المنتخب الوطني تشعل الجدل    النادي البنزرتي مستقبل سليمان: التشكيلة الأساسية للفريقين    الحرس الثوري يعلن تدمير زوارق أمريكية وطائرة مقاتلة من طراز F-35    أمين عام اتحاد الشغل: "انطلقنا في إعادة الثقة بين النقابيين و الحوار مع السلطة أولويتنا في المرحلة القادمة"    عاجل: غلق جسر أمام مطار تونس قرطاج لمدة 3 أيام.. إليكم التفاصيل    الفاو: ارتفاع أسعار الغذاء العالمية بسبب حرب إيران    عاجل/ قتلى وجرحى في هجوم صهيوني أمريكي على جسر في إيران..    وزارة الشؤون الدينية تعلن عن برنامج لقاءات الحج التدريبي في مختلف ولايات الجمهورية    نجاح تجربة واعدة لعلاج السكري من النوع الأول    حاجة تعملّها في ''الكوجينة'' خاصة في الّليل...تهدّد صحتك direct    إطفاء الشاشة الأشهر في مصر ضمن إجراءات ترشيد الطاقة    مونديال 2026 - الفيفا تمنح البطولة المكسيكية مهلة إضافية لتسليم الملاعب    رئيس الاتحاد الاوروبي لكرة القدم يحذر إيطاليا من خسارة استضافة كأس أوروبا 2032 إذا لم تطور ملاعبها    جامعة تونس المنار تنظم دورة تحسيسية حول السلوكيات ذات المخاطر في الفضاء الجامعي يوم 8 افريل 2026 بالمعهد العالي للعلوم الانسانية بتونس    علي الزيتوني يحكي: موش كل واحد يقربلك يحبك، برشا ناس على مصلحتهم    كيفاش تعرف إذا قلبك صحي والا لا؟    جرعة صغيرة من هذه العشبة صباحا تغيّر مستوى السكر... تعرف شنّوة؟!    عاجل: بعد البرد... السخانة راجعة تدريجيا وهذا موعدها    نائبة تكشف: صابة الزيتون لم تُجمع بعد في هنشير تابع للدولة بسيدي بوزيد    كذبة أفريل؟!    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    عاجل: المسرح البلدي باش يتسّكر بداية من هذا التاريخ...هذا هو السبب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم Berbéris Vulgaris (7)
الشروق نشر في الشروق يوم 06 - 12 - 2018


1- البربريس للتخلّص من الشحوم ومقاومة السمنة:
من خلال التركيز على فوائد البربرين أبرز الباحثون أيضًا إمكانية خفض الدهون في الجسم. سيكون قادرا على خفض مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد triglycérides في الدم عن طريق تنشيط إنزيم معين: AMPK. بهذه الطريقة، يمكن أن يكون لها دور كبير في منع المضاعفات المتعلقة بزيادة الوزن والسمنة.
تظهر البحوث السريرية أن ما يقارب 70 بالمائة من الكهول في العالم يعانون من تراكم الشحوم في الكبد وهذا بارتباط بالعادات الغذائية السيئة. في الآونة الأخيرة قدم الباحثون اكتشافًا جديدًا حول فوائد البربرين وبينوا أنه يساعد على منع وعلاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي. لقد أصبح هذا الالتهاب في الكبد الذي أطلق عليه اسم «ناش» أو «صودا» ، في غضون بضع سنوات مشكلة صحية عامة كبرى. يرجع ذلك إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد بشكل غير طبيعي.
تناول البربرين هو واحدة من الطرق الطبيعية الأكثر فعالية لتخفيف الوزن (كتناول البروبيوتيك الذي تعرضنا له آنفا والحمية والنشاط الجسمي...). قد يكون البربرين هو السلاح الجديد ضد السمنة وزيادة الوزن. في دراسة أجريت على المرضى الذين يعانون من متلازمة الأيض تبيّن أن تناول جرعة يومية من 300 ميليغرام من البربرين كل صباح وظهرا ومساء قد عزز تراجع مؤشر كتلة الجسم وحدّ من الوزن الزائد بحيث تخلّص البدينون من عدة كيلوغرامات بعد 12 أسبوعا من العلاج.
فرط كوليسترول الدم: بينت الدراسات أن نتناول البربرين لمدة 3 أشهر لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط كوليسترول الدم قد أدى إلى تحسن في حالتهم الصحية. كما لوحظ انخفاض في الكولسترول LDL بنسبة 25٪.
يوصف البربرين كمكمل غذائي في سياق البحث عن فقدان الوزن، وخاصة للحد من مؤشر كتلة الجسم (IMC).
تناول البربرين هو واحدة من الطرق الطبيعية الأكثر فعالية لتخفيف الوزن بل قد يكون البربرين هو السلاح الجديد ضد السمنة وزيادة الوزن.
تناول 750 ملغ يوميا من البربريس الشائع لمدة ثلاثة أشهر أدى إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
من ناحية أخرى لوحظت قدرة بربارين على خفض ضغط الدم لدى كائنات حيوانية مختلفة وقد أظهرت بعض الدراسات على البشر آثارا مماثلة.
رغم أن مجموعة من البدينين لم تغيّر عاداتها الغذائية اليومية فإن تناولهم للبربرين (500 ميليغرام في كل مرة ثلاث مرات في اليوم) ولمدة 12 أسبوعا ، قد أدى إلى فقدان الوزن بشكل كبير. فوفقا للنتائج انخفضت كتلة جسمهم كما نسبة الدهون. نعود ونؤكّد أن البربرين مرشح طبيعي مثير للاهتمام بشكل خاص لإنقاص الوزن.
أخيرا تبيّن من خلال عديد الدراسات أن البربرين هو السلاح الأنجع للتخلّص من دهون البطن التي لها انعكاسات وخيمة على الصحة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.