سامي الطرابلسي: مواصلة الانتصارات والتأهل للدور الثاني أكبر حافز أمام نيجيريا    جريمة مزلزلة: أم ترمي رضيعتها من الطابق الرابع..!    ممثلون وصناع المحتوى نجوم مسلسل الاسيدون    بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX    تونس والاردن تبحثان على مزيد تطوير التعاون الثنائي بما يخدم الأمن الغذائي    عاجل/ تبعا للتقلبات الجوية المرتقبة..الحماية المدنية تحذر سكان هذه الولاية..    الحماية المدنية.. 274 تدخلا في غير حوادث المرور خلال ال24 ساعة الماضية    إنطلاق أشغال المسلك السياحي الحصن الجنوي بطبرقة    سيدي بوزيد: "رفاهك في توازنك لحياة أفضل" مشروع تحسيسي لفائدة 25 شابا وشابة    رئاسة الحرمين تحذر: هذا شنوا يلزم تعمل باش تحافظ على خشوعك في الجمعة    محكمة الاستئناف : تأجيل النظر في قضية "انستالينغو" ليوم 09 جانفي القادم    عاجل: هذه فرضيات المنتخب التونسي الدور القادم في حالة الترشح    بُشرى للجميع: رمزية 2026 في علم الأرقام    انطلاق عمليّة إيداع ملفّات الترشّح لمناظرة الانتداب في رتبة أستاذ مساعد للتعليم العالي    عاجل/ انفجار داخل مسجد بهذه المنطقة..    مارك زوكربيرغ يوزّع سماعات عازلة للحس على الجيران و السبب صادم    إهمال تنظيف هذا الجزء من الغسالة الأوتوماتيك قد يكلفك الكثير    وفاة الدكتورة سلوى بن عز الدين أحد مؤسسي المصحّة العامّة لأمراض القلب والشرايين بتونس    انطلاق توزيع 30 آلة خياطة متعددة الاختصاصات لفائدة العائلات المعوزة    الاتهام شمل اكثر من 40 متهما.. الاستئناف تجدد النظر في ملف " انستالينغو "    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025    عاجل: دار الإفتاء المصرية ''الاحتفال برأس السنة جائز شرعًا''    بطولة كرة السلة: نتائج منافسات الجولة الخامسة إيابا .. والترتيب    النادي الإفريقي: محمد علي العُمري مطالب بالمراجعة    أحداث 2026 الدولية الأكثر أهمية...7 قضايا لازمك اتّبّعهم    مصر ضد جنوب إفريقيا اليوم: وقتاش و القنوات الناقلة    عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية    نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية    عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات..    الرصد الجوّي يُحذّر من أمطار غزيرة بداية من مساء اليوم    أمطار غزيرة متوقعة آخر النهار في هذه المناطق    استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل    الصحة العالمية: 100 ألف طفل في غزة مهددون بسوء تغذية حاد    من الهريسة العائلية إلى رفوف العالم : الملحمة الاستثنائية لسام لميري    كيفاش يعرف أعوان المرور إنك خلصت ال Vignetteو Autocollantما هوش لاصق ؟    تونس : آخر أجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية    البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة    هيئة السوق المالية تدعو الشركات المصدرة إلى الاتحاد الأوروبي للإفصاح عن آثار آلية تعديل الكربون على الحدود    هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا..    كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية    عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة..    أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل    عاجل: هكا باش يكون طقس ''فاس المغربية'' في ماتش تونس ونيجريا غدوة    عاجل: الكشف عن هوية اللاعب الشاب الذي عُثر عليه غارقًا في بحر بنزرت    روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز... التفاصيل    ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    تظاهرة «طفل فاعل طفل سليم»    رواية " مواسم الريح " للأمين السعيدي صراع الأيديولوجيات والبحث عن قيم الانسانية    بداية «الليالي البيض»    أولا وأخيرا .. رأس العام بلا مخ ؟    يتميّز بسرعة الانتشار والعدوى/ رياض دغفوس يحذر من المتحور "k" ويدعو..    أنشطة متنوعة خلال الدورة الأولى من تظاهرة "مهرجان الحكاية" بالمركب الثقافي بسيدي علي بن عون    التمديد في المعرض الفني المقام بالمعلم التاريخي "دار الباي" بسوسة الى غاية منتصف جانفي 2026    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز    مع Moulin d'Or : قصّ ولصّق وشارك...1000 كادو يستناك!    نانسي عجرم ووائل كفوري ونجوى كرم يحضروا سهرية رأس السنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. البربريس الشائع سلاحك ضد السكري وتراكم الشحوم في الجسم Berbéris Vulgaris (7)
الشروق نشر في الشروق يوم 06 - 12 - 2018


1- البربريس للتخلّص من الشحوم ومقاومة السمنة:
من خلال التركيز على فوائد البربرين أبرز الباحثون أيضًا إمكانية خفض الدهون في الجسم. سيكون قادرا على خفض مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد triglycérides في الدم عن طريق تنشيط إنزيم معين: AMPK. بهذه الطريقة، يمكن أن يكون لها دور كبير في منع المضاعفات المتعلقة بزيادة الوزن والسمنة.
تظهر البحوث السريرية أن ما يقارب 70 بالمائة من الكهول في العالم يعانون من تراكم الشحوم في الكبد وهذا بارتباط بالعادات الغذائية السيئة. في الآونة الأخيرة قدم الباحثون اكتشافًا جديدًا حول فوائد البربرين وبينوا أنه يساعد على منع وعلاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي. لقد أصبح هذا الالتهاب في الكبد الذي أطلق عليه اسم «ناش» أو «صودا» ، في غضون بضع سنوات مشكلة صحية عامة كبرى. يرجع ذلك إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد بشكل غير طبيعي.
تناول البربرين هو واحدة من الطرق الطبيعية الأكثر فعالية لتخفيف الوزن (كتناول البروبيوتيك الذي تعرضنا له آنفا والحمية والنشاط الجسمي...). قد يكون البربرين هو السلاح الجديد ضد السمنة وزيادة الوزن. في دراسة أجريت على المرضى الذين يعانون من متلازمة الأيض تبيّن أن تناول جرعة يومية من 300 ميليغرام من البربرين كل صباح وظهرا ومساء قد عزز تراجع مؤشر كتلة الجسم وحدّ من الوزن الزائد بحيث تخلّص البدينون من عدة كيلوغرامات بعد 12 أسبوعا من العلاج.
فرط كوليسترول الدم: بينت الدراسات أن نتناول البربرين لمدة 3 أشهر لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط كوليسترول الدم قد أدى إلى تحسن في حالتهم الصحية. كما لوحظ انخفاض في الكولسترول LDL بنسبة 25٪.
يوصف البربرين كمكمل غذائي في سياق البحث عن فقدان الوزن، وخاصة للحد من مؤشر كتلة الجسم (IMC).
تناول البربرين هو واحدة من الطرق الطبيعية الأكثر فعالية لتخفيف الوزن بل قد يكون البربرين هو السلاح الجديد ضد السمنة وزيادة الوزن.
تناول 750 ملغ يوميا من البربريس الشائع لمدة ثلاثة أشهر أدى إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
من ناحية أخرى لوحظت قدرة بربارين على خفض ضغط الدم لدى كائنات حيوانية مختلفة وقد أظهرت بعض الدراسات على البشر آثارا مماثلة.
رغم أن مجموعة من البدينين لم تغيّر عاداتها الغذائية اليومية فإن تناولهم للبربرين (500 ميليغرام في كل مرة ثلاث مرات في اليوم) ولمدة 12 أسبوعا ، قد أدى إلى فقدان الوزن بشكل كبير. فوفقا للنتائج انخفضت كتلة جسمهم كما نسبة الدهون. نعود ونؤكّد أن البربرين مرشح طبيعي مثير للاهتمام بشكل خاص لإنقاص الوزن.
أخيرا تبيّن من خلال عديد الدراسات أن البربرين هو السلاح الأنجع للتخلّص من دهون البطن التي لها انعكاسات وخيمة على الصحة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.