بسبب عطل في الأسلاك الهوائية الكهربائية...توقف وقتي لجولان عربات المترو    حفتر يعين نجله صدام نائبا له    ابراهيم بودربالة يحضرعرض بوشناق في مهرجان سوسة الدولي    غوغل تتحدى آبل وسامسونغ بواحد من أفضل الهواتف الذكية!    الف مبروك .. الطالبتان وجدان العباسي ومريم مباركي تتألّقان    عاجل/ رئيس الجمهورية يؤدي زيارة غير معلنة الى هذه الجهة..    تاريخ الخيانات السياسية (43) القرامطة يغزون دمشق    عاجل/ الهيئة الإدارية الوطنية لاتّحاد الشغل تقرّر تنظيم تجمع عُمّالي ومسيرة..    تنصيب مدير وكالة التحكم في الطاقة    في سياق التنافس الإقليمي والدولي...تطوير موانئنا ... الورقة الرابحة    فاضل الجزيري في ذِمَّة اللَّه...المسرحي الذي غيّر مسار الفرجة في تونس    الأمين النهدي يودّع الفاضل الجزيري: لن أنسى فضله ما حييت    رئيس الجمهورية يستقبل الامين العام لاتحاد المحامين العرب و رئيس اتحاد المحامين العرب    وأخيرا.. كريستيانو يعرض الزواج رسميا على جورجينا    إحذروا.. هكذا يتحوّل المكيّف إلى خطر يهدّد صحتكم    وزيرة المرأة: المرأة التونسية الأولى عربيا وافريقيا في مجال البحث العلمي    فرصة لذوي الإعاقة البصرية: فتح باب الترشح لشعبة العلاج الطبيعي بتونس    وزارة التربية ترصد 239 مليون دينار لتهيئة وإحداث مؤسسات تربوية    ترامب يكشف عن أهدافه من لقاء بوتين.. #خبر_عاجل    قروض موسمية بقيمة 4.5 ملايين دينار لفائدة الفلاحين بهذه الولاية    ملف انستالينغو: إحالة يحي الكحيلي على أنظار الدائرة الجنائية    الليلة: الحرارة تتراوح بين 24 و35 درجة    القصرين : الدورة الثالثة لمهرجان "التفاحة الذهبية" بفوسانة تجمع بين الفلاحة والثقافة والترفيه والتنمية    الصناعات التقليدية: رافد للتنمية وعامل جذب سياحي    توننداكس ينهي أولى جلساته الأسبوعية على تراجع طفيف    عاجل -إسبانيا : إجلاء أكثر من ألف شخص واتهامات بإشعال متعمّد    عاجل/ إنهاء مهام هذه المسؤولة..    موجة حر 2021.. تونس سجلت قياسات غير مسبوقة.. تعرف على التفاصيل!    النادي الإفريقي: بسام الصرارفي يلتحق بالمجموعة    في مثل هذا اليوم: سجّلت تونس الرقم القياسي المطلق للحرارة    عاجل/ حادث مرور قاتل ببنزرت وهذه التفاصيل..    نقابة الصحفيين تدين اغتيال الطاقم الإعلامي لقناة الجزيرة في غزة    عاجل/ محذّرا من حرب لا نهاية لها: ماكرون يدعو لتشكيل تحالف دولي لاستقرار غزّة    تحذير هام من "مياه الشاحنات".. #خبر_عاجل    سامي الطاهري: ما نستبعدوش حتى خيار الإضراب    الألعاب العالمية "شينغدو 2025": المنتخب الوطني لكرة اليد الشاطئية ينهزم أمام نظيره الكرواتي    اليوم: انطلاق دورة إعادة التوجيه الجامعي..    عاجل/ وزارة الصحة تحسم الجدل وتوضح بخصوص ما تم تداوله حول فيروس " Chikungunya "    الموز أو التمر.. أيهما أفضل للقلب والهضم وضبط سكر الدم؟    5 غلطات في شرب ''التاي'' تخليك تضر صحتك بلا ما تحس!    تونس تشارك في بطولة إفريقيا لرفع الأثقال للأواسط والأصاغر في غانا بتسعة رباعين    أفرو باسكيت "أنغولا 2025": برنامج مباريات المنتخب الوطني التونسي    ماهر السرولي يخلف نفسه على رأس الجامعة التونسية للرياضات الالكترونية    المخرج التونسي الفاضل الجزيري في ذمة الله    برشلونة يفوز على كومو بخماسية ويحرز كأس خوان غامبر    تجربة سريرية تثبت فعالية دواء جديد في مكافحة سرطان الرئة    فوربس الشرق الأوسط تكشف عن قائمة أبرز 100 شخصية في قطاع السفر والسياحة لعام 2025    ارتفاع مقلق في وفيات حوادث المرور: 9.13% زيادة منذ بداية العام    خزندار: الإطاحة بمنحرف خطير محل 6 مناشير تفتيش    عاجل/ دولة جديدة تقرر الاعتراف بدولة فلسطين خلال هذا الموعد..    نجوى كرم تحطم الأرقام في قرطاج وتكتب فصلاً ذهبياً جديداً مع الجمهور التونسي    عاجل: وفاة صاحب''الحضرة'' الفاضل الجزيري بعد صراع مع المرض    الرابطة المحترفة الاولى (الجولة الافتتاحية-الدفعة الثانية والاخيرة): النتائج و الترتيب    نابل: انطلاق فعاليات الدورة 63 من مهرجان العنب بقرمبالية    تاريخ الخيانات السياسية (42) .. ظهور القرامطة    يحدث في منظومة الربيع الصهيو أمريكي (2 / 2)    القمر يضيء سماء السعودية والوطن العربي ببدر مكتمل في هذا اليوم    كيفاش الذكاء الاصطناعي يدخل في عالم الفتوى؟ مفتى مصري يفسر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..أمراض البروستات..الوقاية والعلاج الطبيعي (8)..نباتات طبيعية أخرى مفيدة في مقاومة سرطان البروستاتا.. ضد سرطان البروستاتا: القهوة والطماطم
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 07 - 02 - 2019

بيّنت دراسة كبيرة أجريت على 48 ألف شخص من قبل المعهد الفرنسي للسرطان أن تناول 6 أكواب من القهوة يومياً يحدّ من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 60%. لكن ذلك غير ممكن بالنظر إلى آثار ذلك على الجسم والجهاز العصبي ودقات القلب لذلك ينصح بتناول القهوة الخالية من الكافيين. في الحقيقة فإن بوليفينول القهوة وليس الكافيين هو الذي يعطيها هذه الخصائص الوقائية. كما أظهرت دراسة مماثلة نشرها المعهد نفسه أن تناول الطماطم المطبوخة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث (مقارنة بالاستهلاك العادي).
فيما يلي الأطعمة التي يجب أن تستهلك بانتظام:
- الكرنب: البروكلي، البروكلو، اللفت، الكرنب ... كلها تحتوي على الجلاكوسينولات التي سوف تحّيد المواد المسببة للسرطان التي يمكن أن تدمر الحمض النووي من خلايانا وهي تعمل على وجه الخصوص على سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الثدي.
- عائلة الثوم: الثوم والبصل والكراث ... تساعد على القضاء على المواد السرطانية . واحد من بين الجزيئات المسؤولة عن هذا النشاط هو الأليسين. لكي تكون نشطة وفاعلة يجب أن تخضع لتحولات عديدة. نسحقها بالسكين ونتركها 10 دقائق لنسمح للإنزيمات بتحويل الأليسين.
- الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يبدو أنه يحد من خطر سرطان البروستات على وجه الخصوص. في الواقع أظهرت الدراسات أن مستوى الليكوبين في الدم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة تتراوح من 25 إلى 30 ٪. للحصول على الحد الأقصى من الليكوبين تناول الطماطم المطبوخة. هناك مكملات غذائية لليكوبين متوفرة في الصيدليات.
- ثمار الحمضيات: هي أغنى ثمار من حيث المبدأ وهي مكافحة للسرطان (خاصة monoterpenes و flavonones). فهي تتفادى نمو الخلايا السرطانية وتقلل من الالتهاب الذي يجلب عوامل النمو إلى الورم. بالإضافة إلى ذلك فإنها تزيد من مستوى الدم من المركبات المضادة للسرطان الأخرى الموجودة في نظامنا الغذائي.
- الشاي الأخضر: يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة (1/3 بالوزن).
- الشكولاطة: تحتوي على مادة البوليفينول التي تحمي القلب وتؤخر تطور بعض أنواع السرطان. عليك أن تأخذ 70 ٪ من الشوكولاتة الداكنة وتقتصر على قطعتين في اليوم (فالشكولاطة ذات سعرات حرارية).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.