كأس العرب في كرة اليد.. الهزيمة الثانية لمنتخب الأواسط    باريس سان جيرمان يهزم آرسنال ويتأهل لمواجهة الإنتر في نهائي دوري الأبطال    صفاقس : بالشعر مهرجان سيدي عباس يُسدل الستار على دورته 31    دخان أسود يصعد من كنيسة بالفاتيكان معلناً عدم انتخاب بابا في أول تصويت    عشرية الغنيمة لم تترك لنا غير الدّعاء    اشتعل ويهدّد السلم العالمي: حريق خطير بين الهند وباكستان    «شروق» على الجهات جندوبة الرياضية .. الجمعية على باب «الناسيونال»    مع الشروق : الإرادة اليمنية تكتب فصول العزّة    وزيرة الثقافة تطالب بحلول عاجلة لمراكز الفنون الدرامية    تعزيز التعاون مع نيجيريا    مصر.. رفض دعاوى إعلامية شهيرة زعمت زواجها من الفنان محمود عبد العزيز    ولاية أريانة تستعد لانطلاق فعاليات الدورة 29 لعيد الورد من 9 إلى 25 ماي 2025    ماكرون: سأسعى لرفع العقوبات الأوروبية عن سوريا تدريجيا    عاجل/ قتيل ومصابون في حادث اصطدام حافلة عمال بشاحنة    الليلة: أمطار مؤقتا رعدية مع تساقط محلي للبرد    كرة اليد: نضال العمري يعزز صفوف الترجي في بطولة إفريقيا    وزير السياحة يتباحث مع نظيره الكونغولي سبل تطوير التعاون ودعم الربط الجوي    رئيس المنظمة الفلاحية: أضاحي العيد متوفرة وأسعارها ستكون في حدود أسعار الموسم الماضي أو أقل    تحويل جزئي للمرور على مستوى مدخل المروج وفوشانة بداية من مساء الأربعاء    المحامي غازي المرابط: "مراد الزغيدي مسجون بسبب تحليلاته النقدية.. والقضية المثارة ضده لا تحمل أدلة مادية"    بطولة الرابطة الثانية: موعد المباريات    اتصال هاتفي بين محمد علي النفطي ونظيره النيجيري...تفاصيل    أنس جابر تعود لملاعب روما في هذا الموعد    مؤشرات إيجابية للنشاط التجاري للخطوط التونسية للفترة المتراوحة من أكتوبر 2024 إلى مارس 2025    عاجل/ نسبة إمتلاء السدود الى حدود اليوم الأربعاء    مطار قرطاج: ضبط كمية من الذهب وايقاف مسافرتين    سيدي بوزيد: انطلاق أولى رحلات حجيج الجهة نحو البقاع المقدّسة في هذا الموعد    اجتماع تنسيقي بين وزارة الشؤون الثقافية واتحاد إذاعات الدول العربية تحضيرا لمهرجان الإذاعة والتلفزيون    الدوري الأوروبي: أتليتيك بيلباو يعلن غياب الشقيقان وليامز عن مواجهة مانشستر يونايتد    نفوق 7 أبقار بالمهدية.. الاتحاد الجهوي للفلاحة يوضح    حي التضامن: القبض على 03 من مروّجي المخدرات وحجز كميات من الكوكايين والإكستازي    مركز البحوث والدراسات والتوثيق والاعلام حول المرأة ينظم تظاهرة فكرية ثقافية حول 'المرأة والتراث بالكاف    الديوانة التونسية تحبط عمليات تهريب قياسية: محجوزات بالمليارات    سيدي بوزيد: اللجنة المحلية لمجابهة الكوارث بسيدي بوزيد الغربية تنظر في الاستعدادات لموسم الحصاد وفي سبل التصدي للحشرة القرمزية    تحذير هام من الإستخدام العشوائي للمكمّلات الغذائية.. #خبر_عاجل    كيف تتصرف إذا ''لسعتك عقرب والا عضّتك أفعى''    عاجل/ البحر يلفظ جثة بهذه الولاية    كل ما تريد معرفته عن الازدواج الضريبي للتونسيين بالخارج    اليوم في المسرح البلدي بالعاصمة: فيصل الحضيري يقدم "كاستينغ" امام شبابيك مغلقة    منظمة إرشاد المستهلك تعبّر عن انشغالها بشأن عدم تطبيق بعض البنوك للفصل 412 جديد من المجلّة التجاريّة    هذه أسعار أضاحي العيد بهذه الولاية..    حماس تدعو إلى ملاحقة قادة الكيان الصهيوني أمام المحاكم الدولية كمجربي حرب..#خبر_عاجل    مصر وقطر في بيان مشترك: جهودنا في وساطة غزة مستمرة ومنسقة    عاجل/ نفوق عدد من الأبقار ببنزرت..وممثّل نقابة الفلاحين بالجهة يكشف ويُوضّح..    أطعمة تساهم في خفض ضغط الدم دون الحاجة لتقليل الملح    وليد بن صالح رئيسا للجامعة الافريقية للخبراء المحاسبين    وزير التشغيل والتكوين المهني يدعو الى ترويج تجربة تونس في مجال التكوين المستمر دوليا    يقطع الكهرباء ويجدول الديون.. القبض على شخص ينتحل صفة عون ستاغ..    سامي المقدم: معرض تونس للكتاب 39... متاهة تنظيمية حقيقية    وزارة الصحة: احمي سَمعِك قبل ما تندم... الصوت العالي ما يرحمش    عاجل : وزارة التجهيز تعلن عن موعد انتهاء أشغال تهيئة المدخل الجنوبي للعاصمة    تفعيل خدمات النفاذ المجاني للأنترنات بمطارات صفاقس وتوزر وقفصة وطبرقة وقابس    بطولة الكويت - طه ياسين الخنيسي هداف مع نادي الكويت امام العربي    الصين: روبوت يخرج عن السيطرة و'يهاجم' مبرمجيه!    كوريا الشمالية.. الزعيم يرفع إنتاج الذخائر لمستوى قياسي ويعلن الجاهزية القصوى    قبل أن تحج: تعرف على أخطر المحرمات التي قد تُفسد مناسك حجك بالكامل!    دليلك الكامل لمناسك الحج خطوة بخطوة: من الإحرام إلى طواف الوداع    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..أمراض البروستات..الوقاية والعلاج الطبيعي (8)..نباتات طبيعية أخرى مفيدة في مقاومة سرطان البروستاتا.. ضد سرطان البروستاتا: القهوة والطماطم
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 07 - 02 - 2019

بيّنت دراسة كبيرة أجريت على 48 ألف شخص من قبل المعهد الفرنسي للسرطان أن تناول 6 أكواب من القهوة يومياً يحدّ من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 60%. لكن ذلك غير ممكن بالنظر إلى آثار ذلك على الجسم والجهاز العصبي ودقات القلب لذلك ينصح بتناول القهوة الخالية من الكافيين. في الحقيقة فإن بوليفينول القهوة وليس الكافيين هو الذي يعطيها هذه الخصائص الوقائية. كما أظهرت دراسة مماثلة نشرها المعهد نفسه أن تناول الطماطم المطبوخة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث (مقارنة بالاستهلاك العادي).
فيما يلي الأطعمة التي يجب أن تستهلك بانتظام:
- الكرنب: البروكلي، البروكلو، اللفت، الكرنب ... كلها تحتوي على الجلاكوسينولات التي سوف تحّيد المواد المسببة للسرطان التي يمكن أن تدمر الحمض النووي من خلايانا وهي تعمل على وجه الخصوص على سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الثدي.
- عائلة الثوم: الثوم والبصل والكراث ... تساعد على القضاء على المواد السرطانية . واحد من بين الجزيئات المسؤولة عن هذا النشاط هو الأليسين. لكي تكون نشطة وفاعلة يجب أن تخضع لتحولات عديدة. نسحقها بالسكين ونتركها 10 دقائق لنسمح للإنزيمات بتحويل الأليسين.
- الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يبدو أنه يحد من خطر سرطان البروستات على وجه الخصوص. في الواقع أظهرت الدراسات أن مستوى الليكوبين في الدم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة تتراوح من 25 إلى 30 ٪. للحصول على الحد الأقصى من الليكوبين تناول الطماطم المطبوخة. هناك مكملات غذائية لليكوبين متوفرة في الصيدليات.
- ثمار الحمضيات: هي أغنى ثمار من حيث المبدأ وهي مكافحة للسرطان (خاصة monoterpenes و flavonones). فهي تتفادى نمو الخلايا السرطانية وتقلل من الالتهاب الذي يجلب عوامل النمو إلى الورم. بالإضافة إلى ذلك فإنها تزيد من مستوى الدم من المركبات المضادة للسرطان الأخرى الموجودة في نظامنا الغذائي.
- الشاي الأخضر: يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة (1/3 بالوزن).
- الشكولاطة: تحتوي على مادة البوليفينول التي تحمي القلب وتؤخر تطور بعض أنواع السرطان. عليك أن تأخذ 70 ٪ من الشوكولاتة الداكنة وتقتصر على قطعتين في اليوم (فالشكولاطة ذات سعرات حرارية).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.