إذا غشّك تاجر ولّا ما عطاكش فاتورة...القانون معاك وهذا شنوا لازمك تعمل    عاجل: شنوّة حكاية الدولة العربية الي عملت حظر الحركة وتعليق الدراسة؟    سماء تونس تتنفس حرية.. "طائرة السلام" في المهرجان الدولي للطائرات الورقية    هلال ذو القعدة...وقتاش؟    إطلاق المنصة الإلكترونية للتصرف في الملك العمومي للمياه    الاستثمارات الأجنبية بالكوميسا ترتفع بأكثر من الضعف لتصل إلى 65 مليار دولار وتستحوذ على 67 بالمائة من تدفقات إفريقيا (هبة سلامة)    أحمد الجوادي يتوّج بذهبية سباق 1650 ياردة في بطولة الجامعات الأمريكية    المنتخب التونسي للاواسط يلاقي نظيره الموريتاني وديا يومي الجمعة والاثنين بملعب الهادي النيفر بباردو    رئيس الاتحاد السنغالي لكرة القدم: إلغاء الكاف نتيجة نهائي كأس الأمم الأفريقية سرقة واضحة    عاجل/ قضية التسفير 2..تطورات جديدة..    فيديو اليوم... بالسلاسل والتراكتور "غلق نزل مؤتمر اتحاد الشغل"    المعهد العربي لرؤساء المؤسسات يدعو إلى إجراءات عاجلة لمواجهة تداعيات حرب الشرق الأوسط على الاقتصاد التونسي    عاجل/ إحباط مخطط إرهابي لاغتيال قيادات هذه الدولة..    شنوا حكاية الحريقة في سبيطار نابل ؟    عاجل/ أحكام سجنية ثقيلة ضد هؤلاء..    التونسي موش لاقي دجاجة كاملة...البائع عنده كان المقطّع: هذا قانوني؟    الاقتصاد الصيني سيواصل نموه رغم التغيرات المفاجئة في أسواق الطاقة العالمية    الشركات الألمانية توفر ما يقارب 100 ألف فرصة عمل للتوانسة    عاجل-القيروان: من حفلة ''عُرسْ'' الى جريمة قتل...شنوّة الحكاية؟    عاجل/ اغتيال هذا المسؤول الإيراني..    الاحتلال الصهيوني يشن غارتين على جنوب لبنان..وهذه حصيلة الضحايا..#خبر_عاجل    يهمّك تعرف: أنواع الالتهابات...الأسباب والأعراض اللي متاعها    اغتصاب ثلاث نساء: إدانة طارق رمضان بالسجن 18 عاماً    بيت الرواية يحتفي بالرواية الليبية    جندوبة: مزارع السلجم الزيتي يهددها الحلزون والدودة البيضاء    المهرجان الجهوي للرياضات الجوية بجندوبة    عاجل: خبير يوّضح هاو علاش ما صارتش زيادة في سوم ''essence''    بطولة كرة اليد: الكشف عن هوية طاقم تحكيم مواجهة الترجي الرياضي والنادي الإفريقي    فرنسا توقف مغني الراب الشهير'' ميتر غيمس'' في تحقيقات تبييض أموال    عاجل : العيد الكبير2026...هذا وقتاش وقفة عرفات فلكيا    صادم: شوف قداش من عملية اعتداء على ''الميترو والكار'' في شهرين    عاجل : للتوانسة ...دفعات حليب ''أبتاميل''المسحوبة ما تشكّلش حتى خطر على صحة الرضّع    الترجي الرياضي: رباعي يوافق على التجديد .. ونجوم مهددون بالرحيل مجانًا    المسرح الوطني التونسي يحتفي باليوم العالمي للمسرح وعروض محلية ودولية    كأس تونس لكرة السلة: برنامج مواجهات اليوم من الدور ربع النهائي    جريمة قتل صادمة تهز القيروان فجر اليوم: هذا ما حدث    عاجل/ رئيس الدولة يسدي هذه التعليمات..    احتجاجات ومشاحنات وغياب التوافقات في مؤتمر اتحاد الشغل ... التفاصيل    المدخرات من العملة الصعبة تعادل 106 أيّام توريد إلى يوم 25 مارس 2026    ترامب سراً لمستشاريه: حرب إيران قد تنتهي خلال 6 أسابيع    طقس اليوم: أمطار متفرقة وانخفاض في درجات الحرارة    رئيس الدولة يزور مصحة العمران والصيدلية المركزية    قيس سعيد: توفير اعتمادات مالية عاجلة لدعم الصيدلية المركزية واستعادة تزويد السوق    انفجارات ضخمة تهز تل أبيب وسط دوي صفارات الإنذار    بهدوء: مقهى المساء وامتحان الأمومة    فرحة العيد    المقامة العيدية    وزارة الثقافة تنعى المطرب وعازف الكمان أحمد داود    10 سنوات سجنا وخطية مالية لفتاة من أجل ترويج المخدرات    "الإنسان الرابع" عمل مسرحي جديد للتياترو يسجل عودة توفيق الجبالي على الركح    توزر: مهرجان مسرح الطفل بدقاش في دورته ال24 بين الورشات والعروض فرصة للتكوين والترفيه    كمان سانغام"...حين تلتقي أوتار الهند بنبض الشرق في تونس    وقتاش المنتخب يلعب أمام هايتي و كندا؟    عاجل: مادة قانونية جديدة تحسم قضية المغرب والسنغال على لقب إفريقي    وفاة فاليري بيرن نجمة فيلم سوبر مان    تحسن في الوضع الجوي اليوم..    خطير/ تعرض المترو 5 و6 الى حادثتي تهشيم واعتداء على الركاب..#خبر_عاجل    طقس اليوم.. ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..أمراض البروستات..الوقاية والعلاج الطبيعي (8)..نباتات طبيعية أخرى مفيدة في مقاومة سرطان البروستاتا.. ضد سرطان البروستاتا: القهوة والطماطم
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 07 - 02 - 2019

بيّنت دراسة كبيرة أجريت على 48 ألف شخص من قبل المعهد الفرنسي للسرطان أن تناول 6 أكواب من القهوة يومياً يحدّ من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 60%. لكن ذلك غير ممكن بالنظر إلى آثار ذلك على الجسم والجهاز العصبي ودقات القلب لذلك ينصح بتناول القهوة الخالية من الكافيين. في الحقيقة فإن بوليفينول القهوة وليس الكافيين هو الذي يعطيها هذه الخصائص الوقائية. كما أظهرت دراسة مماثلة نشرها المعهد نفسه أن تناول الطماطم المطبوخة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث (مقارنة بالاستهلاك العادي).
فيما يلي الأطعمة التي يجب أن تستهلك بانتظام:
- الكرنب: البروكلي، البروكلو، اللفت، الكرنب ... كلها تحتوي على الجلاكوسينولات التي سوف تحّيد المواد المسببة للسرطان التي يمكن أن تدمر الحمض النووي من خلايانا وهي تعمل على وجه الخصوص على سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الثدي.
- عائلة الثوم: الثوم والبصل والكراث ... تساعد على القضاء على المواد السرطانية . واحد من بين الجزيئات المسؤولة عن هذا النشاط هو الأليسين. لكي تكون نشطة وفاعلة يجب أن تخضع لتحولات عديدة. نسحقها بالسكين ونتركها 10 دقائق لنسمح للإنزيمات بتحويل الأليسين.
- الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يبدو أنه يحد من خطر سرطان البروستات على وجه الخصوص. في الواقع أظهرت الدراسات أن مستوى الليكوبين في الدم يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة تتراوح من 25 إلى 30 ٪. للحصول على الحد الأقصى من الليكوبين تناول الطماطم المطبوخة. هناك مكملات غذائية لليكوبين متوفرة في الصيدليات.
- ثمار الحمضيات: هي أغنى ثمار من حيث المبدأ وهي مكافحة للسرطان (خاصة monoterpenes و flavonones). فهي تتفادى نمو الخلايا السرطانية وتقلل من الالتهاب الذي يجلب عوامل النمو إلى الورم. بالإضافة إلى ذلك فإنها تزيد من مستوى الدم من المركبات المضادة للسرطان الأخرى الموجودة في نظامنا الغذائي.
- الشاي الأخضر: يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة (1/3 بالوزن).
- الشكولاطة: تحتوي على مادة البوليفينول التي تحمي القلب وتؤخر تطور بعض أنواع السرطان. عليك أن تأخذ 70 ٪ من الشوكولاتة الداكنة وتقتصر على قطعتين في اليوم (فالشكولاطة ذات سعرات حرارية).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.