اضطرابات وانقطاعات في التزود بالماء ب3 ولايات في الجمهورية    خلال ال24 ساعة الماضية: أمطار ورياح قوية بلغت 70 كلم/س    شوف الأخطاء اللي تفسدلك المكنسة الكهربائية    قمة تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في افريقيا في دورتها السادسة من 21 الى 23 أفريل 2026 بالجزائر    عاجل: شوف غضب رئيس الكاف... السنغال في ورطة كبيرة    غضب جماهيري بسبب تشابه قميصي أمريكا وبلجيكا في مباراة ودية    تنبيه/ انقطاع مياه الشرب بهذه المناطق..#خبر_عاجل    عاجل/ رئيس البرلمان الايراني يفجرها ويكشف: هذا ما تعد له واشنطن..    عاجل/ استشهاد 14 شخصا وإصابة آخرين في غارات صهيونية على جنوب لبنان..    عاجل/ وفاة الرئيس الجزائري الأسبق اليامين زروال وحداد بثلاثة أيام..    عاجل/ المسدي تفجر "قنبلة" بوجه قيادة الاتحاد الجديدة: شبهات فساد ووثائق خطيرة تطارد أسماء وازنة..!    عاجل/ بشرى سارة لمستعملي هذه الطريق..استئناف حركة المرور..    وزير التربية: "نعمل على الإحاطة بالمربين"    شركات النقل في ألمانيا تحذر من موجة ارتفاع الأسعار بسبب غلاء المحروقات..#خبر_عاجل    تونس تتألق في بطولة إفريقيا للجودو للشبان بسبع ميداليات منها أربع ذهبيات    الوقعات الجوية لهذا اليوم..أمطار رعدية..    عاجل: نهاية الأشغال وعودة السير قرب مستشفى الحروق ببن عروس    على مستوى مستشفى الحروق: إتمام أعمال هدم الجسر القديم واستئناف حركة المرور بصفة عادية (فيديو)    نهار الأحد موش عادي... تقلبات جوية من الشمال حتى للجنوب    البعثة الدائمة لتونس بجينيف تجدد الإدانة الشديدة لانتهاكات الكيان المحتل في حق الفلسطينيين    تونس تحيي اليوم العالمي للمسرح وتكريم لثلة من أهل الفن الرابع    استعدادا لمونديال 2026: تونس تفوز على هايتي    الحرب على إيران.. تسريبات عن عملية برية محتملة وإيران تهدد بالرد على استهداف جامعاتها    موقف مدرب الأرجنتين من مشاركة ميسي في مونديال 2026    للمرة الرابعة خلال ساعات.. هجوم صاروخي إيراني جديد على النقب وجنوب إسرائيل    إيران.. لا يوجد مبرر لبقائنا في معاهدة عدم انتشار الاسلحة النووية    وزارة التجهيز.. استئناف حركة المرور بالمدخل الجنوبي للعاصمة    عاجل/ هجوم بطائرات مسيرة على القنصلية الأمريكية في هذه الدولة..    ارتفاع في انتاج الكهرباء    المهدية: الاحتفاظ بتلميذة بشبهة ترويج المخدرات    محادثة هاتفية    بطولة الكرة الطائرة: الترجي يتصدر ويُستكمل مربع نصف النهائي    تونس تحتفل باليوم العالمي للمسرح .. «الهاربات» وتظاهرة «تونس مسارح العالم» أفضل احتفال    في عالم الخدمة: كيفاش تختاري لبسة المقابلة باش توري احترافيتك وتواكب الموضة؟    قيادة جديدة للإتحاد أمام تحديات صعبة ...السالمي يخلف الطبوبي    طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد    احسن دعاء للميت    فاجعة تهز هذه الولاية..والضحية فتاة 18 سنة..!    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    الأمين العام الجديد لاتحاد الشغل: أيدينا ممدودة للحوار وإعادة فتح الحوار الاجتماعي مع الحكومة أولوية عاجلة    مصممون وحرفيون يعرضون تصاميم مبتكرة تعزز صورة زيت الزيتون التونسي، في صالون الابتكار في الصناعات التقليدية بالكرم    نقابة الصحفيين التونسيين تدين استهداف الكيان الصهيوني لثلاثة صحفيين جنوب لبنان وتعتبره "جريمة حرب"    مشروب طبيعي يرتح و باهي للنوم    باجة: منتدى الفلاحة البيئية والتجديد الزراعي يدعو إلى استثمار التنوع البيولوجي لتحقيق السيادة الغذائية والانتقال الزراعي    "المبدعة العربية والترجمة" محور الدورة 28 لملتقى المبدعات العربيات بسوسة    اليوم اختتام الدورة الخامسة للمسابقة الوطنية لنوادي الفنون التشكيلية بدور الثقافة والمركبات الثقافية    تونس تشارك في الدورة 57 للصالون الدولي لصناعات التجميل بمعرض بولونيا بايطاليا    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    وفاة شخصين وإصابة ثالث في حادث مرور بالقيروان    كأس تونس: وداد الحامة ضد الترجي الرياضي ...الساعة و القناة الناقلة    حادثة حرق قطار بالقلعة الصغرى: إصدار 10 بطاقات إيداع بالسجن    العثور على جثة أدمية بغابة الصبايا بمعتمدية الشابة من ولاية المهدية    تكلس المفاصل: السبب الخفي وراء آلام الكتف المفاجئة    10 أسرار بش تكون حياتك الزوجية سعيدة    منع الزكاة كبيرة من أعظم الكبائر .. .هَٰذَا مَا كَنَزْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ    خطبة الجمعة...آداب الاستئذان    النجمة درة تحصد لقب أفضل ممثلة عن دورها في مسلسل 'علي كلاي'    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لجمالك في الصيف ..نصائح سحرية للحفاظ على بياض بشرتك في الصيف
الشروق نشر في الشروق يوم 02 - 07 - 2019

لتتجنبي التأثير السلبي للشمس في الصيف، وتحافظي على الظهور بمظهر مشرق وجذاب، عليكِ اتباع الآتي:
واقي الشمس: لا بُد أن يكون لديك كريم للشمس يحتوي على رقم وقاية مناسب، وكلما كان هذا الرقم كبيرًا كانت درجة الحماية أكبر، وعلى حسب لون بشرتك تشتري نوع كريم الشمس المناسب، كما أن وضع واقٍ للشمس قبل النزول للشارع ب20 دقيقة يعمل على منع أشعة الشمس الضارة من الوصول إلى جلدك، وهو ما يحميكِ من الاسمرار وجفاف الجلد وغيره من الآثار السلبية.
المكياج والروائح: لا تضعي المكياج أبدًا وأنت على البحر، لأن في ذلك ضررًا كبيرًا على البشرة، ولا تضعي معطرات أو روائح نفاذة، لأنها قد تتفاعل مع الشمس وتسبب بقعًا على بشرتك، وارتدي دائمًا ملابس قطنية، وابتعدي عن التي يدخل في تصنيعها الألياف الصناعية والنايلون حتى لا تتسبب في حدوث التهابات في وجود العرق.
الماء: احرصي على تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا، حيث إن جسمك يفقد الكثير من الماء، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة العرق، لذلك فإن تناول كميات كبيرة من الماء أمر ضروري، لتعويض بشرتك باحتياجها من الماء، للحفاظ على الجلد مشدود ورطب ولتقليل جفافه
تغذية البشرة: هو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة، ولكن عليكِ اختيار النوع المناسب لكِ، كما يمكنك استعمال ماء الورد لانه مليء بالفوائد لبشرتك، فهو يعمل على تلطيف البشرة، كما أنه مناسب جدًا خلال فصل الصيف. 5- المشروبات الغازية: يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الباردة للتغلب على العطش والحر، ولكن عليكِ أن تتذكري أن هذه المشروبات مليئة بالسكريات، التي لها تأثيرات سلبية على البشرة أيضًا. فبدلًا من هذه المشروبات غير الصحية، يمكنك استبدالها بالماء أو عصائر الفواكه الطبيعية أو عصير الليمون
تقشير البشرة: فترة الصيف هي أكثر فترة تحتاج فيها البشرة للتقشير، فهذه العملية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت مع تنشيط الدورة الدموية. احرصي على اختيار المستحضر المناسب لبشرتكِ، أو حضري بعض الوصفات الطبيعية لتقشيرها.
المرطبات: عملية الترطيب هي أهم الخطوات التي يجب عليكِ اتباعها في فصل الصيف، فاحرصي على الحصول على المرطبات ذات القاعدة المائية، وليست القاعدة الزيتية للحصول على بشرة رطبة وجيدة طوال فترة الصيف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.