تورس : صحتك في الصيف..هذه مثيرات الحساسية في المنزل وطرق التخلص منها

رئيس الدولة يشرف على اجتماع بقصر قرطاج.. سوسة: سلاحف بحرية مهددة بالاندثار تخرج إلى شاطئ القنطاوي في مشهد نادر المندوب العام لحماية الطفولة: فتح بحث قضائي في فيديوهات الأطفال بالمهرجانات... وتداول الصور دون إذن مخالفة صريحة للقانون حملات لوحدات الشرطة البلدية تسفر عن القيام ب 54 عملية حجز بنزرت/ حجز 5,45 طن من مادة الدلاع وإعادة ضخها في المسالك القانونية.. عاجل: زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب هذه البلاد عاجل : واشنطن تُلزم بعض المسافرين بكفالة مالية ضخمة لدخول أراضيها غزة: كندا تسقط مساعدات وتتهم دولة الاحتلال بانتهاك القانون الدولي الحوثيون يعلنون استهداف مطار بن غوريون بصاروخ بالستي فرط صوتي واشنطن تدين قرار وضع الرئيس البرازيلي السابق قيد الإقامة الجبرية قناة السويس ترد على طلب ترامب بشأن المرور المجاني للسفن الأمريكية الصربي ديوكوفيتش يعلن انسحابه من بطولة سينسيناتي الأمريكية للتنس وزير الشباب والرياضة يُكرّم الجمعيات الرياضية الصاعدة ويؤكد على دعمها وتحسين ظروف عملها هل السباحة ممكنة اليوم..؟! يهم التوانسة...درجات الحرارة هكا باش تكون اليوم وغدوة الثلاثاء: البحر مضطرب بهذه السواحل التوقعات الجوية لهذا اليوم.. فنان الراب العالمي بلطي يروي قصص الجيل الجديد على ركح مهرجان الحمامات فنان الراب العالمي بلطي يروي قصص الجيل الجديد على ركح مهرجان الحمامات اكتشاف علاج واعد لأحد أخطر أنواع سرطان الدم 6 فوائد مذهلة للكمون ستجعلك تتناوله يوميا.. سلطات مالي تعلن تحرير 4 سائقي شاحنات مغاربة من مسبح المرسى الى سماء العالمية ..أحمد الجوادي قاهر المستحيل تاريخ الخيانات السياسية (36) ..المعتزّ يقتل المستعين بعد الأمان أخبار الحكومة المدير الجهوي للتجارة بنابل ل«الشرق» استقرار في التزويد.. وجهود لضبط الأسعار بنزرت الجنوبية: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد تونس: تجميع أكثر من 11,7 مليون قنطار من الحبوب إلى غاية نهاية جويلية 2025 بلاغ رسمي للملعب التونسي أخبار النادي الصفاقسي .. حصيلة ايجابية في الوديات.. وتحذير من الغرور بعد إلغاء الحكومة لجلسات تفاوض حول النقل .. اتحاد الشغل يهدّد شبهات التلاعب بالتوجيه الجامعي ..فرقة الجرائم المعلوماتية تلاحق الجناة المنستير: تظاهرة "فنون العرائس على شاطئ روسبينا" في دورتها الثانية بداية من 15 أوت 2025 ليلة الاثنين: بحر مضطرب بالسواحل الشرقية والشمالية النجم الساحلي يتعاقد مع الظهير الايسر ناجح الفرجاني وزير السياحة: سنة 2026 ستكون سنة قرقنة القصرين: سواق التاكسي الفردي يتوجهون نحو العاصمة سيرًا على الأقدام تعبيرا عن رفضهم للقائمة الأولية للمتحصلين على رخصة "تاكسي فردي" بطولة افريقيا للشبان لكرة الطاولة بنيجيريا: المنتخب التونسي يختتم مشاركته بحصد 8 ميداليات منها واحدة ذهبية مهرجان نابل الدولي 2025... تكرار بلا روح والتجديد غائب. ماء في الكميونة يعني تسمم وأمراض خطيرة؟ رّد بالك تشرب منو! التوجيه تحوّل لكابوس: شكون تلاعب بملفات التلامذة؟ أمطار وبَرَدْ دمّرت الموسم: الزيتون والفزدق والتفاح شنيا صار؟! الدلاع راهو مظلوم: شنوة الحقيقة اللي ما تعرفهاش على علاقة الدلاع بالصغار؟ عاجل/ الإعلان عن موعد انطلاق "أسطول الصمود" من تونس باتجاه غزة.. والد ضحية حفل محمد رمضان يكشف حقيقة "التعويض المالي".. سليانة: رفع إجمالي 275 مخالفة اقتصادية خلال شهر جويلية "روبين بينيت" على ركح مهرجان الحمامات الدولي: موسيقى تتجاوز حدود الجغرافيا وتعانق الحرية وزارة الأسرة تؤمن مواكبة 1200 طفل من فاقدي السند ومكفولي الوزارة عرض La Sur la route enchantée ضمن الدورة 59 لمهرجان قرطاج الدولي عاجل/ خبير بيئي يفجرها ويكشف: مصب برج شكير كارثة..وعمره الافتراضي انتهى..! إصابة عضلية تبعد ميسي عن الملاعب ومدة غيابه غير محددة جريمة مروعة تهز دمشق: مقتل فنانة مشهورة داخل منزلها الراقي تحذير طبي هام: 3 عناصر سامة في بيت نومك تهدد صحتك! التوقعات الجوية لهذا اليوم.. من بينها السبانخ.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات..تعرف عليها.. تاريخ الخيانات السياسية (35): المنتصر يقتل والده المتوكّل اعلام من باجة...سيدي بوسعيد الباجي ما ثماش كسوف اليوم : تفاصيل تكشفها الناسا متفوتهاش ! شائعات ''الكسوف الكلي'' اليوم.. الحقيقة اللي لازم تعرفها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

صحتك في الصيف..هذه مثيرات الحساسية في المنزل وطرق التخلص منها

الشروق نشر في الشروق يوم 10 - 08 - 2019

يعد التقليل من المواد المثيرة للحساسية في بيئتك عامة ومنزلك خاصة، أسلوباً مهماً للسيطرة عليها. اليك أهم الوسائل لضمان ابتعادك عن مسببات الحساسية.
إن كنت مصابا بالحساسية، فاهتم قدر الإمكان بالتقليل من عدد المواد المثيرة للحساسية في منزلك كما ويجدر بك أن تتفادى التعرض لهذه المواد في الخارج.
أنواع مثيرات الحساسية داخل المنزل
هذه أهمها:
المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من شعر الكلاب والقطط.
أكثر المواد المثيرة للحساسية شيوعاً في بيوتنا هي غبار العث المنزلي والعفن، غبار العث المنزلي المثير للحساسية يرتبط بغرف النوم، غير أنه قد يستقر على الأسطح وينتشر في المنزل.
المواد المثيرة للحساسية التي تأتي من الخارج، منها جزيئات غبار الطلع وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة، قد تتسلل إلى المنزل عبر الهواء، وخصوصاً في فصل الصيف وعبر الأبواب والنوافذ المفتوحة.
وقد تصل مثيرات الحساسية للداخل عبر الالتصاق بالملابس والجلد والشعر، وبمجرد دخولها المنزل، فهي تتوزع في الهواء وتستقر على الأثاث والأسطح الصلبة، وقد تسبب المشاكل لأي مصاب بحمى القش.
التقليل من مثيرات الحساسية في المنزل
والان، كيف بإمكانك التقليل من المواد المثيرة للحساسية في منزلك؟ ينصح الدكتور هيكس بالقيام بالتنظيف التام والمتكرر، وخصوصا في المناطق المنزلية التي تقضي معظم الوقت بها. وتاليا نصائحه:
1 - للتقليل من غبار العث في المنزل
عليك اتباع النصائح والإرشادات التالية:
قم بتبليل غبار الأسطح الصلبة في منزلك. ولا تنس المناطق التي تجمع الغبار وتكون مهملة، منها الجزء العلوي من إطارات الصور وخلفيات المغاسل وغيرها.
قم بكنس السجاد والأسطح الصلبة بالمكنسة الكهربائية يومياً إن أمكن، والأثاث الناعم مرتين أسبوعياً.
ﻻ تنس كنس المنطقة أسفل سريرك بالمكنسة الشافطة (فهو المكان الذي يتجمع به غبار العث المثير للحساسية).
استخدم غطاء حاجزا لفرشة سريرك. وهذه الأغطية الخاصة قد تتوافر أيضا للوسائد واللحف.
قم بكنس فرشتك ووسادتك بالمكنسة الكهربائية، واغسل الشراشف والأغطية واللحف على درجة حرارة تزيد عن 55 درجة مئوية.
أو ضع الشراشف والألعاب الناعمة المحشوة في كيس من البلاستيك وابقه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
2 - للتقليل من غبار الطلع داخل المنزل
عليك اتباع النصائح والإرشادات التالية:
اعمل على إبقاء غبار الطلع خارج منزلك عبر إبقاء النوافذ مغلقة. كن على علم بأنك قد تحضر الغبار المذكور من الخارج إن التصق بملابسك أو شعرك.
قم بتغيير ملابسك بمجرد دخول المنزل وضعها في كيس من البلاستيك، ثم ضعه في الغسالة، وخذ دشاً (حماما)واغسل شعرك.
قم بمسح الحيوانات الأليفة عند دخولها إلى المنزل بعد أن كانت تلعب في الخارج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.