سفيرة فرنسا بتونس: منح بين 6500 و7500 تأشيرة مهنية واقتصادية سنة 2025    بعد الضجة التي أثارها: هذا ما تقرر بخصوص الكلب الموجود بالمستودع البلدي بالمنستير..#خبر_عاجل    عاجل/ مصر تطالب بوقف فوري للعدوان على لبنان بعد إعلان ترامب..    النادي الإفريقي: اليوم العودة إلى التمارين .. ورفع شعار "رد الإعتبار"    أبطال أوروبا: برنامج مواجهات الليلة    المنتخب الوطني في مجموعة النار بكأس إفريقيا تحت 17 سنة    حاول سرقة أسلاك نحاسية..إصابة شاب بحروق بليغة..#خبر_عاجل    بعد التقاعد: علاش كبار السنّ يحسّوا بأوجاع مزمنة؟...دكتورة تكشف الحقيقة    يهم الراغبين في زيارة المتاحف والمواقع الأثرية..الدخول مجانا..    بشرى للتونسيين..ودعا ل"باقات" الفارينة..    في وكالة تونس إفريقيا للأنباء .. انطلاق اليوم الإعلامي حول "دور الإعلام في تعزيز الانتقال الطاقي" وافتتاح محطة "فولطاضوئية" بالمؤسسة    عاجل/ ترامب يهدد هذه الدول..    المعرض الإفريقي للبناء والتجهيز بمصراتة من 2 إلى 5 ماي 2026    الاحتفاظ بلاعب كرة سلة بشبهة استهلاك مادة مخدرة    صادم: شاب يطعن شقيقه ووالده بسيف..والسبب صادم..    هذا علاش علّوش العيد غالي    تونس تشارك ب13 رياضيا في بطولة العالم للتايكواندو للاواسط والوسطيات بطشقند من 12 الى 17 افريل    الطب: حميدة مقديش التركي تتوج بجائزة عالمية للتميز!    هافرتس يقود أرسنال للفوز 1-صفر على سبورتينغ لشبونة بذهاب ربع نهائي رابطة ابطال اوروبا    عاجل/ إحباط عملية ترويج أجهزة غش في الامتحانات..وهذه التفاصيل..    تأجيل النظر في قضية مغني الراب سامارا إلى 23 أفريل    بلاغ هام للجامعة التونسية لكرة القدم..#خبر_عاجل    درّة زروق تتحدث عن تجربة الإجهاض: ''مازلت نحلم بالأمومة''    الدكتورة حميدة مقديش تتحصل على جائزة من المنظمة العالمية للأمراض الجلدية    استكمال تسلّم 6 جرّارات بحرية حديثة لتعزيز الجاهزية التشغيلية بالموانئ التونسية    أغلى لتر ''essence'' في العالم في أي دولة...غير متوقع تعرفش    عاجل : فرصة لأبناء الجالية التونسية في الولايات المتحدة والمكسيك    توقيع اتفاقية شراكة بين الإدارة الجهوية لشؤون المرأة والأسرة بنابل والجمعية التونسية للنهوض بالصحة النفسية    ترامب: اتفاق الهدنة قد يمهد ل'عصر ذهبي' في الشرق الأوسط    بروفيسور فنلندي: قبول ترامب بالشروط الإيرانية "استسلام شبه تام"    قبل ما تشري : شوف الفرق بين خبز الفارينة و خبز النخالة ؟    الممثلة التركية المشهورة هاندا إرتشيل...براءة    أذكار الاربعاء...ملازمكش تفوتهم    هل قرّر يوسف المساكني الاعتزال؟    موش كان التاكسي: إضراب 27 أفريل يهمّ برشا قطاعات نقل غير منتظم    المرصد التونسي للمياه: 167 إنقطاعاً وإضطراباً في توزيع المياه الصالحة للشرب بكامل ولايات الجمهورية خلال شهر مارس 2026    طقس اليوم: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    بشرى سارة: طقس ربيعي ينعش الأجواء اليوم والأيام الجاية    بين تراجع التزويد وتقاطع المواسم: ما سرّ غلاء المواد الغذائية في الأسواق؟    القائم بأعمال سفارة تونس بلبنان: لا إصابات أو أضرار ضمن أفراد جاليتنا    ترامب يوافق على تعليق الهجوم على إيران لمدة أسبوعين: ماذا في التفاصيل؟    تراجع أسعار النفط دون 100 دولار وارتفاع الذهب عقب إعلان هدنة أمريكية    تونس السيارة:أشغال صيانة على الطريق السيارة أ 1 الشمالية    تكريم الطاهر شريعة في الولايات المتحدة: مسار ثقافي بين نيويورك وبرينستون وواشنطن    جامعة كرة القدم تقر عقوبة الايقاف لمدة أربع جولات في حق اي حكم يرتكب أخطاء فنية    وقف اطلاق النار الأمريكي الإيراني يشمل إسرائيل وحزب الله    قبل فقدان الذاكرة.. إشارات خفية تكشف الإصابة بالخرف    الكتاب الورقي في مواجهة القراءة الإلكترونية ...صراع البقاء أم شراكةفي المستقبل؟    كيف تُغذّي الصهيونية المسيحية نرجسية ترامب؟    تونس تحتفي مع المجموعة الدولية باليوم العالمي للصحة تحت شعار " معاً من أجل الصحة/ ادعموا العلم"    المركز الثقافي الدولي بالحمامات يستضيف سلسلة من المعارض التشكيلية المتنوعة لفنانين من جنسيات مختلفة    سبادري TN الأسطوري : علاش غالي وعلاش يحبوه ؟    فتح باب الترشح للمشاركة في عروض الدورة 38 للمهرجان الدولي بنابل    طقس اليوم: الحرارة تصل إلى 28 درجة بهذه المناطق    سليانة ...نجاح تظاهرة الملتقى الجهوي للمسرح    لحياة أسعد وأبسط.. 6 دروس في الاكتفاء الذاتي    مواطنة أوروبية تعتنق الإسلام في مكتب مفتي الجمهورية    مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفات طبيعية بديلة لمشروبات الطاقة
الشروق نشر في الشروق يوم 30 - 11 - 2019

في أحيان كثيرة نشعر برغبة شديدة في النوم أثناء العمل، أو وقت الاستذكار، حينها أول شيء يخطر ببالنا هو شرب فنجان من القهوة أو أي من مشروبات الطاقة لنستعيد النشاط والحيوية. القهوة ومشروبات الطاقة يحتويان على نسبة عالية من الكافيين سريع الامتصاص، فينتقل إلى المخ سريعا عن طريق الدم وينبه الجهاز العصبي وبالتالي نشعر بالنشاط والتركيز مرة أخرى. كثرة تناول مشروبات الطاقة يضر بالصحة لأنها بهذه الطريقة ترهق الجهاز العصبي. فهناك طرق أخرى يمكنك بها تجديد نشاطك والتخلص من الشعور بالنعاس أو الخمول، إليك بدائل طبيعية لمشروبات الطاقة:
- إذا كنت من هواة الأكلات الحارة، فيمكنك تجربة هذا المشروب: ضعي في زجاجة المياه شرائح ليمون وقطع فلفل حار واشربي منها من الحين للآخر. الفلفل الحار فسوف يعزز من طاقة الجسم بطريقة كبيرة كما أنه مفيد للقلب ولحركة الأمعاء. أما الليمون، فسيكسر حدة طعم الفلفل الحار.
- اصنعي مزيجا رائعا بنكهة جوز الهند. فقط أضيفي إلى الماء كميات متساوية من زيت جوز الهند وماء جوز الهند، وسوف تحصلين على طعم رائع وسيمنح جسمك طاقة هائلة نتيجة ارتفاع نسبة السكر المتوفرة في جوز الهند.
- امزجي شريحتين من الزنجبيل مع ملعقتين صغيرتين من العسل الأبيض وربع ملعقة صغيرة من الكركم ومثلها من الهيل في كوب من الماء الدافئ وتناوليه. حينها ستشعرين بالفرق لأن العسل يمد الجسم بالسكريات الطبيعية التي يحتاجها والزنجبيل والكركم يزيدان من سرعة الدورة الدموية ويمدان الجسم بمزيد من الطاقة.
- اضيفي 3 أكواب من عصير الفراولة إلى كوب من ماء جوز الهند، ثم ضعي كوب ماء، ربع ملعقة صغيرة ملح، ملعقتين من العسل الأبيض أو السكر وكوب من الثلج. امزجي المكونات جيدا في الخلاط وتناولي وقت ما تشائين.
- بديل آخر يمكنك صنعه يتمثل في ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من عصير البرتقال وربع ملعقة صغيرة ملح طعام وكوب ونصف ماء مع ملعقتين عسل نحل أو سكر. اخلطي المكونات جيدا في الخلاط.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.