أولا : السكريات ابتعدي سيدتي حواء عن السكر وخاصة السكر الأبيض فهو يمتص الفيتامينات اللازمة لبناء خلايا الشعر من الدم وهذا لهضم السكر في الدم ويجعل مستوى الفيتامينات والبروتينات التي بالدم أقل من المعدل الطبيعي وبالتالي لا تستفاد الشعرة من الغذاء وبالتالي لا تنمو نمو سليم وصحي وأيضا يضاف لهذه ... التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/10