أكدت مجموعة من الدراسات الحديثة ان الصيام له فوائد جمة، حيث ان القلب يرتاح كثيرا اثناء فترة الصيام، اذ ينخفض معدل ضرباته الى 60 ضربة في الدقيقة، وهو ما يعني توفير المجهود اللازم للقيام ب 800.28 ضربة في اليوم الواحد. وأوضح احد الباحثين في جامعة شيكاغو ان الصوم لمدة اسبوعين يكفي لتجديد انسجة الانسان في عمر الاربعين بحيث تبدو مشابهة لأنسجة جسم شاب في السابة عشرة من عمره. وأظهرت تجارب سريرية ان الصوم من 30 الى 40 يوما كفيل بزيادة الحيوية في الجسم بمعدل يتراوح بين 5 الى وفي الوقت نفسه اكدت دراسة علمية ان اقلاع الانسان عن تناول الطعام لعدة ساعات يخلص خلايا الجسم من المواد الضارة التي تسبب ما يسمى ب «الاختناق البيوكيميائي» اي حرمانها من الأوكسجين والغذاء مما يجعل الاعضاء في الجسم قادرة على تجديد نفسها بعد العمل الشاق والارهاق. وأفادت احدث الدراسات بأن الصوم يفيد كذلك في علاج تليف الكبد، حيث ان الصوم عن الطعام يذيب الدهون ويمنع ترسب المزيد منها في انسجة الكبد، مما يساهم في النهاية في الوقاية من سرطان الكبد. عيادة رمضان : مسببات الصداع كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان، ويرجع ذلك الى تغيير عادات تناول الطعام والشراب.. وقلة السوائل في الجسم.. ونقص سكر الدم الذي يحتاج اليه المخ. ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام زيادة حموضة المعدة... والإحساس بالجوع وقد تزداد حالات الصداع عقب الافطار بسبب تناول الإفطار بسرعة... او تناول كميات كبيرة من الطعام او تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الاحساس بالصداع مثل بعض انواع الجبن والشكولاطة والآيس كريم. كما تساهم ايضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء اكثر من الرجال... هذا الى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم. ويؤكد الاطباء على ان تناول جرعات كافية من فيتامين «ب2» يمكن ان تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما ان تناول فيتاميني (ج) و(ه) يساعدان ايضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام. لا علاقة بين الصيام والأمراض الجلدية تونس «الشروق» لئن ثبتت المنافع الصحية للصيام على الجهاز الهضمي للصائم (وعلى الكبد والكلى...) فإن مثل هذه المنافع لم تتأكد بعد على بعض الامراض الأخرى ومنها الأمراض الجلدية. وتؤكد الدكتورة هدى كنّو عدم وجود اي علاقة بين الصيام والامراض الجلدية اذ تقول: «في شهر رمضان الكريم لا توجد اية امراض جلدية معينة تبرز ولا أمراض أخرى تقل او تندثر . ولا اعتقد انه توجد علاقة سببية مباشرة ربما ان المصاب بأمراض الحساسية قد يتناول أكلات غير متعود عليها (اي لم يتعوّد على اكلها في اشهر السنة الأخرى) ومثل هذا التغيير في العادات الغذائية من شأنه ان يؤثر على صحته». وقد كانت بعض الدراسات اكدت ان عدم شرب السوائل لفترة يقلل من فرصة وجود الماء في الجسم والجلد وهو ما يقلل بدوره من الأمراض الالتهابية الحادة. رضا من الطب النبوي: لحم عن بريدة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلّم: «سيد الأدام في الدنيا والآخرة اللحم وسيد الشراب في الدنيا والآخرة الماء» رواه الطبراني. وعن أنس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «خير الآدام اللحم وهو سيّد الآدام». رواه البيهقي وعن ابي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «للقلب فرحة عند اكل اللحم» رواه ابن السني