يعتقد بعضهم ان شرب الماء والسوائل بكثرة اثناء السحور سيمنع عنهم العطش. هذا الاعتقاد خاطئ لأن الجسم سيتخلص من الكميات الزائدة منها اثناء النهار. وينصح خبراء التغذية بعدم شرب السوائل المثلجة عند بداية الافطار مبينين أنها لا تروي العطش بل تؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف عملية الهضم الى جانب ان شرب السوائل السكرية والمشروبات الغازية مع تناول الافطار يحد من كفاءة الهضم ويملأ المعدة اضافة الى ضعف القيمة الغذائية لهذه الانواع من المشروبات. وأضاف هؤلاء ان العصير الطازج من المشروبات المفيدة للصائم. كما أن تقسيم كميات الماء على الوجبات الثلاث (الافطار، السحور والسهرة) يفيد الجسم ويعدل عملية الهضم ويحافظ على كميات الماء والسوائل (شربة حساء) طيلة النهار.
